Какие ошибки допускают люди выполняя чистку зубов
Ежедневная гигиена полости рта стала для современного человека необходимой нормой. Однако, многие люди пренебрегают чисткой зубов, что гарантированно причиняет вред их здоровью. Несоблюдение гигиены влечет за собой утрату единиц, воспалительные процессы мягких тканей, неприятный запах изо рта и проблемы с пищеварением. Абсолютно очевидно, что все эти последствия нанесут урон по качеству жизни (в том числе и интимной).
Следует упомянуть о еще одной категории граждан, которые систематически выполняют чистку зубов, но, тем не менее, у них присутствует серьезный риск возникновения заболеваний полости рта. Это происходит по причине того, что чистка зубов выполняется неправильно. Кстати, это весьма обширная проблема, огромное количество людей чистят зубы с допущением ошибок.
Необходимо ответственно подойти к выбору зубной пасты и щетки
Рекомендуется использовать щетки со средней жесткостью ворса. Людям с чувствительными деснами лучше отдать предпочтение щеткам с мягким ворсом. Не нужно слепо верить всему, что говорится в рекламе, обычная зубная щетка ничем не хуже электрической, с движущимся рабочим элементом. Следует воздержаться от применения паст с отбеливающими компонентами (в их составе присутствует абразив, который повреждает эмаль).
Не нужно чистить зубы слишком часто
Нормой считается — не более трех процедур в сутки. Рекомендуется избегать чрезмерного давления на щетку, в противном случае можно повредить эмаль. Следует выполнять вертикальные движения, начиная с десен и заканчивая на коронковой части зубов.
Требуется уделять гигиене положенное время
Длительность процедуры должна составлять от трех минут. Это необходимо для того, чтобы успеть максимально обработать каждый зуб. Если выполнить чистку наспех, то она не принесет существенного эффекта.
Гигиена языка
Язык также нуждается в каждодневной гигиене, так как на нем скапливается огромное число бактерий. Слюна частично смывает вредоносные микроорганизмы, но этого недостаточно. Процедура выполняется специальным скребком или насадкой, которая часто присутствует на современных зубных щетках.
Тщательное полоскание полости рта
Некоторые люди допускают остаток зубной пасты на зубах, чтобы на как можно большее время сохранить свежее дыхание. Следует понимать, что в пасте остается налет и бактерии, поэтому ее необходимо полностью устранить.
Источник
10 советов по гигиене. Сохраните зубы здоровыми на долгие годы!
Время чтения: 5 минут
Израилов Артур Муношевич, стоматолог — терапевт
- Основное правило чистки зубов звучит просто: дважды два. Чистить зубы необходимо минимум два раза в день по две минуты. Считается, что чистить зубы после каждого приема пищи необязательно. При частом и чрезмерном использовании большинства зубных паст есть риск получить чувствительность зубов или снизить устойчивость зубов к кариесу. Чистить зубы утром можно до или после еды, у каждого из этих подходов есть свои преимущества и недостатки. Однако считается, что чистка зубов до завтрака способна лучше защитить зубы, а вот брать в руки зубную щетку сразу после употребления кислых продуктов не стоит – есть риск стереть поверхностный слой эмали.
- Чистка зубов должна длиться минимум 2 минуты. Важно очищать все поверхности всех зубов, а также минимум 1 раз в день чистить межзубные промежутки зубной нитью или ершиками.
- Зубная щетка должна быть индивидуальной. Иначе риск передачи бактерий, вызывающих гингивит, пародонтит и другие воспалительные заболевания значительно возрастает. Хранить щетку нужно в чистом сухом месте, это будет препятствовать размножению бактерий на ней.
- Не всем пациентам нужно пользоваться ополаскивателями для полости рта. Чаще всего стоматологи назначают их при кровоточивости десен, неприятном запахе изо рта. Использование ополаскивателя не заменяет полноценную чистку зубов со щеткой и пастой, потому что даже активное полоскание не способно полностью убрать налет с поверхности зубов.
Гигиена полости рта – залог здоровья зубов
- Выбор зубной щетки. Большинству пациентов подойдет зубная щетка с мягкой или средней щетиной. Использование жесткой щетки может привести к травмам десен, в то время как у некоторых пациентов мягкая щетка не сможет справиться с налетом.
- Техника чистки. При выборе между электрической и обычной щеткой важно понимать, что ключевую роль в качестве чистки играет техника и, соответственно, навыки пациента. Нельзя определенно сказать, какой тип щеток лучше, в любом случае необходимо уметь правильно чистить зубы. Как это делать Вам может рассказать врач-стоматолог или стоматологический гигиенист.
- Регулярная замена щетки. Обычную щетку или насадку электрической щетки, как правило, необходимо менять каждые 3-4 месяца. Также это необходимо делать после профессиональной гигиены полости рта у стоматолога или если щетина щетки нарушила свою структуру. Некоторое щетки сегодня имеют специальные щетинки-индикаторы. Когда они меняют цвет – щетку пора менять.
- Чистка языка. Язык нужно чистить специальными мягкими скребками по мере необходимости, скорость и активность образования налета на языке у всех людей разная. Налет, скапливающийся на языке, может вызывать запах изо рта, неприятный привкус во рту.
- Профессиональная чистка у стоматолога. Со временем на зубах образуются отложения, которые можно снять только профессиональными методами в кресле стоматолога. Как бы хорошо Вы не чистили зубы дома, необходимо 1 раз в 6 месяцев (или чаще) посещать стоматолога для проведения профессиональной гигиены и полного осмотра, даже если никаких жалоб у Вас нет.
- Как проверить, правильно ли вы чистите зубы? Оценить, как хорошо Вы чистите зубы, помогут специальные красители-индикаторы налета. Их можно приобрести в виде раствора-ополаскивателя или специальных таблеток. После применения этих средств налет окрасится в яркий цвет. Кроме того, возможно проведение так называемой контролируемой чистки, когда Вы чистите зубы в кабинете стоматолога, а он корректирует тщательность и эффективность Ваших действий.
При качественной чистке на зубах не должно быть налета, они должны иметь светлый оттенок и блеск, десны должны быть бледно-розового цвета. Запах изо рта может свидетельствовать о плохой гигиене зубов, заболеваниях десен, а также о проблемах с горлом (например, хронический тонзиллит) или с желудочно-кишечным трактом. В случае если запах изо рта связан не только с ротовой полостью, стоматолог направит Вас к терапевту, оториноларингологу или гастроэнтерологу.
Запишитесь на консультацию по телефону +7 (812) 575-56-01 или оставьте заявку на сайте.
Источник
Здоровые зубы-залог здоровья.
В данной исследовательской работе показано значение ухода за зубами.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| zdorovye_zuby-zalog_zdorovya.doc | 111 КБ |
Предварительный просмотр:
2.1 История зубной пасты и зубной щетки………………………. 5
2.2 Классификация зубных паст и щеток. 6
2.3 Основные компоненты зубных паст. 6
3.1 Каким зубным пастам отдают предпочтение учащиеся нашей
3.2. Исследование зубных паст на абразивные материалы………….7-8
3.3 Какая зубная паста сможет лучше защитить эмаль зубов. 8-9
3.4 Какой щеткой следует чистить зубы. 9
5. Использованная литература…………………………………………………..11
Чистим зубы дважды в сутки,
Чистим долго: три минутки,
Щеткой чистой, не лохматой,
Пастой вкусной, ароматной.
Чистим щеткой вверх и вниз –
Ну, микробы, берегись!
Здоровые и красивые зубы хотят иметь все. Каждый человек заботится о своих зубах и дёснах в меру своих возможностей и знаний. Неправильные представления об уходе за полостью рта часто становятся причиной проблем: от неприятного запаха изо рта и желтого цвета эмали вплоть до серьёзных заболеваний полости рта. Если в выборе мыла, шампуня, геля для душа и других средств гигиены человек руководствуется исключительно личными предпочтениями, то при выборе средств ухода за полостью рта надо помнить, что мы выбираем для себя лекарство. Это касается, прежде всего, зубной пасты и щетки. В настоящее время ассортимент зубных паст настолько широк, что перед покупателями встает проблема выбора. Реклама, яркая упаковка, конечно, влияют на наши предпочтения, но правильно выбрать пасту по составу и предназначению нам часто бывает сложно. Главное помнить, что состояние стоматологического здоровья каждого человека уникально, поэтому очень важен индивидуальный подход.
Цель: изучить влияние зубной пасты и зубной щетки на прочность зубов.
- изучить историю создания, состав и действие компонентов зубных паст;
- изучить виды зубных паст и щеток;
- провести наблюдение и эксперимент;
- сделать выводы.
Методы и приемы работы:
- Основная причина заболеваний полости рта – бактериальный зубной налет.
- Кислоты разрушают зубную эмаль.
- Зубная паста, содержащая фтор, укрепляет зубную эмаль.
- Ежедневные гигиенические процедуры предупреждают возникновение и препятствуют развитию стоматологических заболеваний.
Исследования проводились с ____________________
- Выбор проблемы, постановка целей и задач.
- Изучение литературы по данной проблеме.
- Изучение истории зубной пасты и щетки, их свойств, видов и состава.
- Проведение опытов с зубной пастой и щеткой.
- Анкетирование.
- Анализ полученных результатов и их оформление.
- Написание научной статьи.
- Подготовка презентации.
- Создание фотоальбома и буклета.
Объект исследования: зубная паста и зубная щетка.
Предмет исследования: сравнение и анализ трех видов зубных паст (Колгейт, Сплат, Лакалют) и щеток (Мягкой жесткости, средней жесткости и жесткой).
Проблема: не каждый человек знает, какая зубная паста и щетка подходит для его зубов и не навредит его здоровью.
Гипотеза 1: если предварительно обработать скорлупу куриного яйца зубной пастой, то разрушающее воздействие кислоты на скорлупу скажется в меньшей степени.
Гипотеза 2: если взять спелый персик и три вида зубных щеток, то можно увидеть, какая щетка не навредит нашим деснам.
«Влияет ли зубная паста на прочность зубов?»
Автор: Яковлева Анжела, МБОУ СОШ №1 города Елабуги
Научный руководитель: Герфорт Вера Александровна
2.1 История зубной пасты и зубной щетки.
С незапамятных времен еще древним людям приходилось прибегать к различным подручным средствам для удаления из зубов остатков пищи. Чем только люди не чистили зубы до появления зубной пасты и щетки. Человечество начало заботиться о гигиене полости рта очень и очень давно. Проведя экспертизу останков зубов, возраст которых более 1,8 млн. лет, археологи установили, что мелкие изогнутые ямочки на них не что иное, как результат воздействия первобытной щётки. Правда, представляла она всего лишь пучок травы, которым древние люди терли зубы. По свидетельствам древних летописцев около пяти тысяч лет назад египтяне добивались жемчужной белизны зубов, используя порошок из сухого ладана, мирры, кау, веток мастикового дерева, бараньего рога и изюма. Именно на территории Египта появились первые «цивилизованные» зубные щетки, египетская прародительница зубных щеток представляла собой палочку с опахалом с одного конца и заостренным кончиком с другого. Острый конец использовали для удаления волокон пищи, другой разжёвывали зубами, при этом грубые древесные волокна удаляли с зубов налёт. Делали такие «щётки» из специальных пород дерева, содержащих эфирные масла и известных своими дезинфицирующими свойствами. Их использовали без каких-либо порошков или паст. Такие «зубные палочки» возрастом около пяти тысяч лет находят в египетских гробницах. (См. приложение 1)
Первые рецепты зубной пасты относятся к 1500 г. до н.э. Знаменитый врачеватель Гиппократ (460-377 до н.э.) сделал первое описание зубных болезней и рекомендовал использовать зубные пасты. Во втором тысячелетии до н. э. уже использовался зубной порошок, приготовленный из пемзы с добавлением в него натуральных кислот — винного уксуса или винной кислоты. (См. приложение 2)
На Руси издревле чистили зубы березовым углем. По приказу Петра I для этой цели начали применять мел. Долгое время использовали зубной порошок. Первая советская зубная паста в тюбике была выпущена в 1950 году. Потребители восторженно приняли новинку — пенистую и душистую зубную пасту. (См. приложение 3)
2.2 Классификация зубных паст и зубных щеток.
В магазинах и в аптеках очень большой выбор зубных паст. Просмотрев надписи на упаковках, я сделала вывод, что все зубные пасты можно условно разделить на лечебно-профилактические и профилактические. Профилактические пасты становятся выбором тех, кто не страдает никакими заболеваниями полости рта. Они не содержат активных ингредиентов, лечебных и профилактических добавок и антисептиков, не влияют на микрофлору.
Лечебно-профилактические имеют в своем составе различные биологические добавки, предназначенные для ежедневного ухода за ротовой полостью, а также для профилактики кариеса, заболевания слизистой оболочки рта, пародонта.
Лечебно-профилактические пасты классифицируют на:
- Противовоспалительные;
- Противокариозные;
- Солевые;
- Отбеливающие;
- Для чувствительных зубов;
- Фермент-содержащие;
- С биологически-активными добавками.
Зубные щетки классифицируют по степени жесткости:
- супер мягкие;
- мягкие;
- средней жесткости;
- жесткие.
Лечебно — профилактические пасты должен назначать стоматолог после осмотра и устранения причин заболевания зубов.
2.4 Основные компоненты зубных паст.
Основными компонентами зубных паст являются :
- абразивные материалы;
- биологически активные вещества;
- антисептики;
- консерванты;
- вкусовые добавки;
- ароматизаторы;
- фториды.
- Практическая часть.
3.1 Каким зубным пастам отдают предпочтение учащиеся нашей школы?
Я составила небольшую анкету. Результаты исследований занесла в сводную таблицу. (См. приложение 4)
В анкетировании приняли участие 90 человек. По результатам исследования я выяснила, что ученики отдают предпочтение:
а) Colgate – 55% б) Blend-a-med – 7% в) Splat – 13%
г) Дракоша – 2% д) Lacalut – 20% е) Свой вариант ответа – 3%
Многие из опрошенных не знают, щеткой какой жесткости они пользуются.
а) Жесткой – 0% б) Средней жесткости – 28%
в) Мягкой – 37% г) Не знаю – 35%
Радует то, что большинство детей знает, что жевательные резинки не могут заменить зубную пасту.
а) Да – 10% б) Нет – 90%
Чистят зубы: а) Один раз в день – 53% б) Два раза в день – 34%
в) Три раза в день – 13% г) Вообще не чищу – 0%
Часто обращаются к стоматологу – 30%, не часто — 70%.
Правильно чистят зубы, считает – 64%, а не знает, правильно или нет – 34%
Вывод: по полученным результатам я определила три зубные пасты, которыми чистят зубы большинство опрошенных учеников: Colgate, Splat и Lacalut.
3.2 Исследование зубных паст на абразивные материалы.
Во всех зубных пастах присутствует абразивный, т.е. шлифующий материал: чаще всего это мел CaCO3, реже CaHPO4, а иногда их смеси. Эти абразивы получают химическим осаждением, например, в соответствии с уравнением: Ca(NO3)2+Na2CO3=CaCO3+2NaNO3
Избыток абразивных веществ, на мой взгляд, может повредить зубную эмаль. Поэтому я решила исследовать на абразивность три зубные пасты: Colgate, Splat и Lacalut .
Все три пасты профилактические и предназначены для детей от 8 до 13лет. В составе всех зубных паст есть фтор, кальций и фосфор, компоненты, которые предотвращают развитие кариеса. На всех зубных пастах написано, что они не содержат сахар, очень вредный компонент, который наносит вред нашим зубам. Для выявления уровня абразивности небольшое количество каждой зубной пасты наносилось тонким слоем на предметные стекла, которые были рассмотрены под электронным микроскопом. (См. приложение 5)
ВЫВОД: исследование показало, что наиболее крупные частицы содержатся в пасте Splat. Много мелких частиц можно было увидеть у зубной пасты Colgate. Не видно частиц абразива в пасте Lacalut.
- Какая зубная паста сможет лучше защитить эмаль зубов ?
Зубная паста — своеобразная палочка-выручалочка для наших зубов. Какая же зубная паста пользуется самой высокой репутацией? Ведь состояние полости рта у людей очень различается. И то, что хорошо для одного, порой совершенно неприемлемо для другого.
Правильный выбор зубной пасты во многом определяет здоровье зубов. Зная это, рекламодатели уделяют большое внимание рекламе зубных паст, в средствах массовой информации. Обычно в рекламе утверждается, что зубная паста защищает зубы от действия кислоты, которая образуется во рту во время и после потребления пищи. Поскольку провести эксперимент на зубах, подтверждающий или опровергающий защитные свойства зубных паст невозможно, то рекламодатели ссылаются на опыты с куриным яйцом.
Заинтересовавшись результатами подобных экспериментов и понимая важность проблемы качественного ухода за зубами, я решила самостоятельно проверить, какая из трех зубных паст имеет лучшие защитные свойства.
По результатам более чем десятилетних исследований установлено, что химический состав скорлупы куриных яиц совпадает с составом зубов и костей. Недостаток кальция губительно сказывается на здоровье человека. У детей это приводит к неправильному росту зубов и рахиту. Организмом плохо усваиваются обычные препараты кальция, такие как мел, гипс и хлористый кальций. А вот яичная скорлупа, которая на 90% состоит из карбоната кальция, усваивается значительно легче. При этом в скорлупе содержатся все микроэлементы, необходимые для организма – медь, фтор, марганец, железо, фосфор, молибден, цинк, сера, кремний и другие – всего 27 элементов!
В связи с этим я использовала в своей работе яичную скорлупу как модель зуба для исследования влияния зубной пасты на его сохранность. (См. приложение 6)
Для проведения опыта я использовала следующие предметы и реактивы.
• 3 вида зубных паст:
• 0.9 % раствор уксусной кислоты
• 3 химических стакана.
Порядок выполнения эксперимента следующий:
- Намазываем 3 куриных яйца зубными пастами.
- Опускаем яйца в раствор уксусной кислоты. Время выдержки яиц 24 часа.
- Вынимаем яйца из раствора уксусной кислоты.
По ходу эксперимента изучались:
- устойчивость яиц к ударам,
- стирание верхнего слоя скорлупы,
- реакция на уксусную кислоту, выделение пузырьков углекислого газа
Вывод: Результаты исследований показали, что ни одна из 3 выбранных мной зубных паст не защищает наши зубы на 100%, т.к. я заметила, что скорлупа всех яиц, обработанных разными видами паст, все равно выделяла углекислый газ (вступала в реакцию с кислотой). Поэтому я бы рекомендовала чистить зубы не 2 раза в день (утром и вечером), как это принято, а перед каждым приемом еды; а после полоскать рот хотя бы водой.
Если обобщить результат опыта, то лучше всех от разрушающего воздействия кислот защищает зубная паста LACALUT, так как по истечению суток яичная скорлупа, обработанная этой зубной пастой, не полностью растворилась в уксусной кислоте.
3.4 Какой щеткой следует чистить зубы?
Кроме зубной пасты, немаловажную роль играет и зубная щетка. Как же правильно выбрать щетку, чтобы не травмировала десны и хорошо счищала налет с зубов?
Проведем эксперимент. Возьмем спелый персик и сделаем пару очищающих движений каждой щеткой. (См. приложение 7)
Вывод: Я увидела, что жесткая щетка может травмировать десну и твердые ткани зуба. Эту щетку я бы порекомендовала людям со съемными протезами. Мягкая зубная щетка не повредила кожуру персика, но и не очень хорошо ее очистила. Очень мягкие и мягкие зубные щетки могут счищать только налет с зубов, и скорей всего их нужно использовать в период лечения заболеваний слизистой полости рта, когда состояние десны не позволяет проводить энергичную чистку зубов, а также для младенцев и маленьких детей. Наиболее эффективна оказалась щетка средней жесткости, так как хорошо очистила и не повредила кожуру персика. Ее щетинки могут проникать в межзубные промежутки и не травмировать десны.
Щётку рекомендуют менять на новую каждые три месяца, так как она изнашивается, а пасту – после каждого тюбика, ведь она бывает с разными добавками. Можно даже утром и вечером пользоваться разными пастами.
Здоровые зубы и сияющая улыбка – это показатель привлекательности, здоровья и даже уровня жизни. Трудную работу выполняют наши зубы: мы пережёвываем ими пищу не менее трёх раз в день. От состояния зубов зависит в первую очередь состояние нашего организма. К сожалению, визит к стоматологу для многих – настоящий ужас. Кариес и другие заболевания зубов и дёсен – это очень неприятно. Но своевременный визит к стоматологу предотвратит болезнь зубов и десен.
НУЖНО ПОМНИТЬ: Главным ключом к здоровью своих зубов остается регулярная и тщательная гигиена зубов.
Я познакомилась с историей зубной пасты и зубной щетки, изучила состав и действие компонентов зубных паст, прочитала мнения ученых — медиков, провела опыты и сделала вывод:
- Кислоты разрушают зубную эмаль.
- Зубная паста Lacalut лучше защищает зубную эмаль, чем зубные пасты Colgate и Splat.
- Для чистки здоровых зубов и десен лучше пользоваться щеткой средней жесткости.
- Ежедневные гигиенические процедуры предупреждают возникновение и препятствуют развитию стоматологических заболеваний.
ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ НЕ ТЕ, КОТОРЫЕ ХОРОШО ЛЕЧАТ,
А ТЕ, ЗА КОТОРЫМИ ПОСТОЯННО И ХОРОШО УХАЖИВАЮТ.
- Список используемой литературы:
- Беликов О.Е., Пучкова Т.В. «Консерванты в косметике и средствах гигиены» Школа косметических химиков, 9-98, Москва 2003
- Боровский Е.В. Биология полости рта./ Е.В.Боровский, В.К.Леонтьев — М.: Медицина, 2010.- 301 с.
- С.Б. Улитовский Средства индивидуальной гигиены полости рта: порошки, пасты, гели зубные // С.-Петербург, 2002
- Дмитрий Щербинин. Откуда что взялось? – М.: «Аквилегия-М», 2009.
- Знакомьтесь зубная паста. – М.: ЗАО «Натусана», 2008.
- Клаудиа Эберхард-Митцгер. История медицины. – М.: «Издательство Мир книги», 2008.
Источник