Энергия организма залог здоровья

Почему нет энергии и сил в организме? Где взять силы и энергию для жизни

• 26 Сентября, 2018
• Депрессивные состояния
• Юлия Шишкина

Порой человек, просыпаясь утром, чувствует подъем сил и хочет побыстрее приступить к повседневным делам. Но иногда люди ощущают, что все валится из рук и сил не хватает даже на то, чтобы просто подняться с кровати. Если вы ощущаете себя подавленным и понимаете, что нет энергии и сил, эта статья для вас.

Что такое жизненная энергия

Некоторые люди приравнивают восполнение жизненной энергии к эзотерическим практикам и не верят, что можно поддерживать ее в себе на высоком уровне. Но на самом деле энергия — это то, что есть в каждом человеке, то, из чего соткано все живое. Энергия жизни и сила духа — это вещи, не относящиеся к мистике.

Недостаток сил сказывается и на физическом здоровье человека, вызывает болезни и значительно ухудшает качество жизни. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы вам всегда хватало энергии, научиться понимать, что привело к ее снижению.

Как понять, что уровень жизненной энергии понизился

Если вы позитивный и веселый человек, то жизнь кажется легкой и интересной. Но в определенный момент без видимых на то причин вы вдруг чувствуете себя плохо, ваше настроение портится, а на выполнение элементарных задач уходит больше сил, чем прежде. Это говорит о том, что ваш жизненный тонус и энергия снижаются.

Еще одним признаком ухудшения состояния является усталость. Человек, у которого не хватает энергии, постоянно чувствует, что у него нет сил на обычные дела, которые раньше давались легко.

Продуктивность на работе и в домашних делах снижается. Обязанности, которые еще пару дней назад казались простыми, вдруг начинают занимать больше времени и сил. А результат проделанной работы оставляет желать лучшего. Пониженная продуктивность говорит о том, что у вас нет энергии и сил в организме. Но это может проявляться не только на физическом уровне, но и на эмоциональном. Общение с близкими людьми перестает приносить радость. Друзья, которые пытаются помочь и поддержать, вызывают только раздражение и негатив. Чтобы обезопасить себя, предотвратить ссоры, снижение продуктивности и усталость, нужно разобраться в причинах отсутствия жизненных сил.

Почему нет сил и энергии

Активность человека может быть снижена по его собственной вине или из-за негативного влияния окружающих его людей, работы, отношений. Есть самые распространенные причины утраты энергии, которые должен знать каждый, кто хочет обезопасить себя от потери этого важного ресурса.

Работа, которая не приносит вам удовольствия, медленно, но верно делает вас несчастным. Где взять силы и энергию для жизни, если большую ее часть вы проводите там, где вам не нравится? Человек, каждый день выполняющий то, что от него требуется, а не то, что он хочет, непременно будет истощен.

Нездоровые отношения, в которых один партнер забирает силы и радость у другого с помощью манипуляции или агрессии, — это еще одна причина, по которой активность и силы человека снижаются. Потери становятся заметнее, когда силы крадет самый близкий человек, к которому вы испытываете искренние чувства.

Негативные эмоции накапливаются, когда не имеют выхода. Обида и злость, затаенные где-то в глубине души, медленно поедают энергию жизни и силы. Если вы постоянно обходите конфликты, а не решаете их, недосказанные слова превращаются в огромную проблему для вашего душевного равновесия и сил.

Когда чужая жизнь интересует человека больше, чем своя, он обречен испытывать недостаток энергии постоянно. Если вы стремитесь наладить чужие отношения, помочь другу с работой и сделать других людей счастливыми, вас можно назвать добрым человеком, но это не способно сделать вас активнее и сильнее, так как энергия расходуется на посторонних. То же самое касается и заботы о своем прошлом, стремлении исправить то, что уже было сделано. Не будет энергии, когда человек расходует свои силы впустую на изменение того, что ему неподвластно.

Как не терять энергию

Чтобы поддерживать в себе силы, нужно знать, какие действия приводят к их потере. Вот советы, которым стоит следовать, чтобы не допустить энергетического истощения:

• Не лгите сами и не позволяйте другим втягивать вас в разговоры, полные вранья.
• Остерегайтесь незаконченных дел и обещаний, выполнение которых будет вам не под силу.
• Не пытайтесь отстаивать свою правоту там, где это не обязательно.
• Не накручивайте себя, зацикливаясь на неуверенности в своих успехах и достижениях.
• Говорите о том, что важно, не растрачивая энергию на пустые разговоры и сплетни об окружающих.
• Не держите обиду, так как она будет мучить лишь вас, а не виновного в случившемся.
• Не тратьте энергию на секс с людьми, к которым не испытываете чувств.
• Приучите себя не бояться будущего. Когда оно наступит, тогда и будет повод для радости или беспокойства, в остальном переживания лишь будут тратить силы и портить настроение.
• Не думайте о деньгах слишком много, особенно когда финансовое положение не зависит от ваших усилий.

Когда вы ознакомились с самыми распространенными причинами истощения, самое время узнать, как вернуть силы и энергию в свою жизнь.

Общение с окружающими

Очень важно иметь в своем окружении только позитивных людей, которые вдохновляют вас. Целеустремленные, коммуникабельные друзья способны делиться с вами своей энергией, а вы сможете отвечать им тем же. Таким образом ваши отношения будут гармоничными и здоровыми. Но люди, которые постоянно жалуются на жизнь, пытаются вовлечь вас в свою апатию и перекладывают проблемы, будут оказывать отрицательное влияние на ваше собственное настроение. Если вы не знаете, где взять силы и энергию, начните с общения с активными и амбициозными собеседниками. Учитесь у своих друзей новому, вдохновляйтесь и просто наслаждайтесь компанией, в которой нет места апатии и негативу.

Здоровый образ жизни

Тело человека — это инструмент, которым он пользуется на протяжении всей жизни. Необходимо поддерживать его в хорошем состоянии, чтобы сохранять силы и энергию для всего самого важного.

Правильное питание — это залог здоровья. Ни для кого не секрет, что для поддержания жизни человеку нужна еда. Но нельзя просто потреблять все без разбора, иначе вы будете сытым, но не счастливым. Проведите корректировку рациона. Ешьте только полезную, здоровую пищу, соблюдайте режим дня. Научитесь есть, чтобы жить, а не наоборот. Переедание будет плохо сказываться не только на вашей фигуре, но и на внутренней энергии, силе и здоровье организма в целом.

Чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным, человеку необходимо отдыхать. Нарушение режима дня ведет к ухудшению здоровья, нервозности и постоянной усталости. У организма нет энергии для нормального функционирования, а человек чувствует себя несчастным из-за снизившийся продуктивности и плохого настроения. Как бы ни был загружен ваш график, найдите время для отдыха. Вместе того чтобы смотреть телевизор по ночам, попробуйте ложиться пораньше, и в скором времени заметите, как энергия вернется к вам, почувствуете бодрость и прилив сил.

Всем известно, что в здоровом теле человека живет здоровый дух. Не пренебрегайте этим золотым правилом, если хотите быть сильнее как физически, так и морально. Занятия спортом помогают расслабиться и снять напряжение. Во время тренировки вы почувствуете, как ваше тело становится здоровее, а голова освобождается от плохих мыслей. Спорт также помогает развить силу воли, что отлично сказывается на характере человека. Не обязательно сразу начинать длительные тренировки и отправляться на соревнования. Достаточно найти время для зарядки или обычной активной прогулки.

Отдых

Каждый знает, что если он устал, следует отдохнуть. Тогда человек ложится поспать или расслабляется, лежа на диване. Но когда дело касается потери внутренней энергии и усталости от эмоций, отдых должен быть соответствующим. В такой ситуации не поможет сон или даже отпуск в теплых странах. Если у вас нет энергии, необходимо отдохнуть от суеты и просто остановиться. Не бежать, пытаясь все успеть, а просто отпустить ситуацию и насладиться минутами покоя.

Можно посидеть на берегу моря или другого водоема, посмотреть на закат, прислушаться к пению птиц. Если вы чувствуете, что у вас не хватает сил для работы, но нужно все успеть, потратьте пару минут и останьтесь в тишине. Это не отберет у вас много времени, но поможет быстро освободиться от накопившегося стресса и подготовить себя к полноценному отдыху.

Наслаждение жизнью

Вопреки устоявшемуся мнению, получать удовольствие от жизни можно, не обладая огромным доходом и не располагая большим количеством свободного времени. Наслаждаться жизнью — значит брать от нее то, что у вас уже есть и использовать это здесь и сейчас. Если у вашего дома открылась новая кофейня, не ждите, пока ваши занятые друзья освободятся, чтобы пойти туда с вами. Просто идите и насладитесь кофе тогда, когда вам этого хочется. Посещайте выставки, ходите в кино, наслаждайтесь маленькими радостями.

Носите красивую одежду, даже если для этого нет повода. Наденьте свой любимый наряд для прогулки или встречи с друзьями, не дожидаясь подходящего момента, потому что он никогда не наступит. Получайте все, что можете взять прямо сейчас и не позволяйте окружающим диктовать вам, что делать. Нет жизненных сил и энергии у тех людей, кто не способен искать удовольствие во всем и радоваться мелочам, находясь в постоянной погоне за чем-то большим, непременно ускользающим от них.

Завершенные дела и обязанности

Порой человек строит большие планы на жизнь и ради их осуществления готов быть активным и энергичным. Но потом спад мотивации заставляет его отвлечься на другие, более приземленные дела, а начатые в порыве бодрости задачи так и остаются невыполненными. Незаконченные дела способны отбирать у человека энергию, раз за разом возвращаться к нему в виде неуверенности в своих силах и удерживать, не давая развиваться.

Составьте список, в котором перечислите все то, что вы хотели сделать, но так и не осуществили задуманное. Выделите те задачи, к которым вы не приступили, и те, которые не были выполнены до конца. Начните с маленьких незаконченных дел и постепенно двигайтесь к большим планам. Так вы сохраните в себе мотивацию и не растеряете все силы сразу. Освободившись от незаконченных дел, человек будет чувствовать себя легче и свободнее.

Любовь и семья

Общение с близкими людьми способно поднять настроение, вдохновить и наполнить человека жизненной энергией. Но любовь оказывает еще большее влияние, заставляя вас испытывать сильные эмоции. Чувства по отношению к своей второй половинке приносят в жизнь человека смысл и мотивацию для работы над собой.

Если вы строите отношения с человеком, который постоянно тянет вас вниз, перекладывает свои проблемы и пытается манипулировать, вам необходимо серьезно задуматься, стоит ли их продолжать. Влюбленный человек становится более уязвим перед предметом своего воздыхания и впитывает весь негатив. Делитесь своей энергией только с теми, кто дает вам ее взамен.

Общайтесь со своей семьей, ходите на праздники к родне. Время, проведенное в кругу семьи, сделает вас счастливее и напомнит о беззаботных днях, когда вы были энергичным, ни о чем не переживающим ребенком.

Новый опыт

Пробуя что-то новое, человек не только приобретает бесценный опыт, но и чувствует поднятие жизненной энергии. Отправьтесь туда, где вы еще не были, изучите это место, чтобы взять от путешествия все возможные положительные эмоции. Не обязательно тратить много денег на поездку или приобретать новые, дорогие вещи. Вы можете попробовать интересный рецепт блюда или сменить имидж. Это не потребует от вас больших трат, но свежие эмоции наполнят вас и подарят энергию, силы для новых свершений.

Творчество и искусство

Вспомните свое детство, когда вы занимались тем, что вам нравилось, и не думали о результате. Попробуйте вспомнить давно заброшенное вами хобби и займитесь им вновь. Если вы когда-то писали книгу, вернитесь к этому занятию и закончите свое произведение. Если у вас была интересная задумка для картины, которую вы не решались воплотить в жизнь из-за недостатка навыков, вы можете попробовать нарисовать ее. Возможно, конечный результат не будет похож на то, что вы ожидали увидеть, но он не так важен по сравнению с самим процессом. Творчество поможет вам восполнить энергию и отдохнуть, занимаясь тем, что интересно.

Если вы чувствуете себя несчастным или испытываете негативные эмоции, дайте им выход. Выразите свои чувства на холсте, опишите в стихах или песне. Творчество поможет рассказать вашу историю и обрести душевное спокойствие.

Чаще посещайте выставки, смотрите театральные постановки. Искусство вдохновляет и помогает узнать что-то новое. Если вы не творческий человек, просто тянитесь к прекрасному, ищите красоту вокруг себя.

Прогуляйтесь по лесу, наблюдая за причудливыми очертаниями деревьев, посмотрите на снегопад или насладитесь восходом. Природа таит в себе много прекрасного и помогает человеку побыть наедине с собой, отвлечься от проблем и городской суеты.

Источник

Энергетическое здоровье человека

Энергетическое здоровье человека существует?

Существует ли возможность избавиться от большинства болезней? Этот вопрос интересует почти каждого.

Многие люди чувствуют, а некоторые и полностью осознают, что человек многогранен и состоит не только из физического тела, а существует ещё и на «тонком плане» — имеет тонкие тела, чакры, энергетические каналы, «сотканное» из многообразных энергии. Этот «тонкий план» воздействует на физическое тело и проявляется в эмоциях человека, его состояниях и болезнях.

Наука уже пришла к выводу, что 80–98% всех проблем со здоровьем связано с эмоциональными и психологическими состояниями. Но до сих пор официальная медицина так и не смогла до конца понять, что эмоции и мысли человека и есть энергия, которая влияет на наше физическое здоровье и самочувствие.

К сожалению, традиционные врачи изучают как таковое только физическое тело, и не учитывают его энергетическую суть, и состояние Души и сознания не связывает с болезнями тела. По этой причине до сих пор нет прорыва в традиционной медицине в исцелении тяжёлых заболеваний, и ждать от неё изобретения эликсира от всех болезней не смысла.

Только путь к осознанности, принятие полной сути человека, через познание энергетической многогранной структуры тонких тел человека ведёт к здоровью и долголетию. Но для такого человека здоровье уже не будет самой целью, а будет одной из сопровождающей его качественно другой жизни. Жизни, наполненной творчеством и вдохновением, знанием и принятия себя и других!

Тонкие тела человека

Энергетическая структура и тонкие тела человека имеет множество различных описаний. Система меридианов (или каналов) и чакр получила наибольшее распространение.

Но, опять-таки, рассматривая эту систему с исключением понятия Души, не приведёт к полному пониманию структуры тонкого тела. И возникает главный вопрос, что же является источником энергии и наполняет энергией?

К полному пониманию можно прийти, если Душу и сознание связать с чакрами и системой меридианов, объединив тем самым всю энергетическую.

Посмотрев на схему, на которой изображено энергетическая структура человека, можно понять принцип движения энергии и увидеть, что абсолютно всё тело питается энергией, а источником энергии является Душа. И здоровье зависит напрямую от качества этой энергии.

Очень важно понимать и осознавать связь между физическим состоянием, болезнями, мыслями и эмоциями, которые представляют собой разные энергетические вибрации энергии.

И эти энергетические вибрации, которые имеют различные характеристики, плотность, силу как раз-таки и воздействуют на тело, и приводят его либо к исцелению либо к болезням.

Из этого можно сделать вывод, что когда человек негативно мыслит, испытывает эмоции злости и гнева, они вырабатываются в структуре его тонкие тела как низкие и грубые по плотности энергии, это приводит к заполнению этой негативной энергией каналов и чакр, вызывая блокировки и загрязняя, которые приводят заболеваниям.

Всем известна практика иглоукалывания в восточной медицине, которая снимает подобные блокировки и при помощи иголок, из каналов выходит негативная энергия, и движение жизненной энергии нормализуется.

Медицина Востока понимает, что загрязнение энергетической структуры тонких тел человека приводит к подавляющему числу болезней, и считает, что можно вылечить около 5000 заболеваний с помощью иглоукалывания.

Причина болезней — негативная энергия

Самой разрушительной привычкой, ухудшающей здоровье, является привычка негативно мыслить. Любые негативные мысли и эмоции: злость, зависть, гнев, страх, переживания, волнения, стрессовые состояния приводят заболеваниям, которые могут проявиться не сразу, иногда через долгие годы.

Избавиться от заболеваний и негативных состояний можно при помощи очищение тонких тел ауры, чакр, меридиан, то есть очисткой всей его энергетическую структуру. Но всегда нужно помнить, что когда всё уже загрязнено и запущено, произвести очищение энергетики человека во много раз сложнее и дольше.

Пребывая в подавленном или стрессовом состоянии Духа очень длительное время, человек не может избавиться от негативных энергий, которые накапливаются в нём и уплотняются, и это приводит к заболеваниям. В таких случаях придётся тратить на очищение энергетики человека месяцы, а то и годы.

Важнее всего изначально не загрязнять и не блокировать тонкие тела.

Существуют признаки, по которым можно определить самостоятельно, загрязнены тонкие тела, и требуется ли очищение энергетики или нет, повторим:

• Рассеянность;
• Вялость и слабость;
• Раздражительность и беспокойство;
• Частые простуды;
• Более низкая температура разных частей тела;
• Потеря спокойствия, сна или чрезмерная сонливость;
• Мышечные спазмы;
• Отсутствие чёткого мышления и сложность сосредоточится;
• Частая зевота;
• Беспричинные страхи и беспокойные сны;
• Ломота в теле;
• Сильная утомляемость;
• Давление или сдавливание любой части тела;
• Тряска, вибрация;
• Обеспричинные ощущения жжения или холода и т.п.

При прощупывании каналов энергетических меридиан руками можно почувствовать холодные участки под кожей тела, что говорит о загрязнении их негативной энергией и о необходимости очищения чакр и тонких тел человека.

Так, одним из признаков загрязнения или блоков верхнего распределителя энергии являются холодные руки.

А боль при надавливании на живот является признаком загрязнения нижнего распределителя энергии.

Ну и, конечно же, сама болезнь физического тела — яркий признак того, что тонкие тела человека загрязнены, и требуется очистка энергетики.

И как показывает практика, во многих случаях, после полнейшего очищения ауры, чакр, тонких тел и меридиан от негативных энергий приходит выздоровление, но для этого нужно обязательно запастись настойчивостью и терпением.

Опытные целители, которые занимаются очистка тонких тел человека, считают что, распределители энергии всего очищаются сложнее, по причине их сложной структуры с огромным количеством меридиан и чакр. Поэтому на избавление от негативных энергий может уйти много времени.

Каждому из нас нужно запомнить раз и навсегда, что существует взаимосвязь между мыслями и эмоциями с физическим здоровьем!

И, кстати, почти каждый человек, может быть, вы в том числе, способен научиться чувствовать энергию, нужно только развивать сверхчувствительное восприятие.

Источник