Фитнес клубы формула здоровья

Формула здоровья

Россия, Владимир, Красносельский проезд, дом 6

Телефоны

Сайт клуба

Режим работы

ежедн.: 08:00 – 22:00

Кардиотренажеры
Кардио-тренажеры, способствующие развитию общей выносливости и укреплению сердечно-сосудистой системы.

Персональный тренинг
Персональные тренировки с нашими инструкторами помогут Вам достичь желаемых результатов за максимально короткий промежуток времени. Инструктора ФК «Формула здоровья» разработают для Вас индивидуальную программу тренировок и проконтролируют правильность ее выполнения. Персональный тренер создаст для Вас оптимальные условия занятий и адаптирует каждую методику именно под ваши возможности.

Mind & body
Pilates MW, Pilates integate, Yoga, PortDeBras, Stretch

Стоимость посещения Услуги Тренажерный зал Тренажерный зал фитнес-клуба «Формула здоровья» оснащен современным профессиональным оборудованием, отвечающим самым высоким мировым стандартам. Зона свободных весов фитнес-клуба предлагает широкий выбор профессионального фитнес-инвентаря и аксессуаров Аэробика, групповые занятия Trekking, Aerobic classic, Aerobic dance, Step intro, Step mix, Step power, Hot Iron, Abs Back & Stretch, Body Condition, Abs Back, Upper body, Abs+stretch, Tae-bo Баня, сауна Финская сауна Боевые искусства В нашем клубе представлены ведущие направления боевых искусств: Боевое Ushu, Kudo и Kickboxing. Сочетание координации, физической подготовки и динамики движения. Детские программы Мир фитнеса в Детском клубе представлен программами для детей разного возраста – от 1,5 до 16 лет.

Описание

«Фитнес клуб формула здоровья – фитнес с пользой для здоровья»

Фитнес клуб «Формула здоровья» – это современный фитнес клуб для всей семьи.

Основной принцип нашей работы – предоставление услуг лучшего качества при сохранении умеренных цен.

Фитнес клуб «Формула здоровья» – это место где вы сможете отдохнуть душой и телом, приобрести стройную и подтянутую фигуру, найти новых друзей и весело провести время всей семьей.

Наш клуб – уникальное место где вы можете провести весь день, получая удовольствие от занятий фитнесом.

Фитнес клуб «Формула здоровья» – это два просторных, полностью оборудованных зала групповых программ (оборудование фирм Togu, Bosu, Hugger Mugger). Залы групповых программ оснащены современными системами кондиционирования и вентиляции, что создает благоприятный микроклимат для тренировок и способствует выполнению высоких физических нагрузок без риска для здоровья.

При входе в фитнес клуб, Вас встретят на рецепции приветливые администраторы рецепции, которые выдадут Вам ключ от индивидуального шкафчика и полотенце. В зоне рецепции расположена комфортная зона ожидания. Просторные раздевалки оснащены душевыми и фенами.

В нашем клубе несколько фитнес зон: тренажерный зал, 2 просторных зала групповых программ, зал боевых искусств, детская фитнес зона (игровая комната и зал для фитнес уроков), бассейн и финская сауна.

Обладателям годового абонемента предоставляется возможность посещения Красносельских бань в первый раз бесплатно, а все последующие со скидкой в 20%, а также бассейн с 8.00 до 11.00 (ежедневно), вторник с 10.00 до 18.00.

Если вас заботит ваше здоровье, если вы хотите стать сильнее, стройнее, красивее, выработать хорошую осанку и вообще идти по жизни с высоко поднятой головой — посетите наш фитнес клуб. Мы гарантируем вам радушный прием и профессиональную помощь наших инструкторов.

Источник

Формула здоровья

Формула здоровья запись закреплена

ПОЛЕЗНО ПОДНИМАТЬ НОГИ НА СТЕНУ

Дорогие друзья, ежедневно мы отбираем и публикуем для Вас самую интересную и полезную информацию.
Будем Вам очень благодарны, за ПОДПИСКУ на наше сообщество!

Показать полностью.
Может быть, кому-то рекомендация держать ноги поднятыми на протяжении 20 минут каждый день покажется странной. Но на самом деле у этого упражнения есть удивительный положительный эффект

5 преимуществ подъема ног
Если вы будете поднимать ноги к стенке на 20 минут каждый день, очень скоро вы заметите положительный результат.

Уменьшит отечность в ногах
Образование отеков ног связано с плохим кровообращением. Очень важно проконсультироваться со специалистом, чтобы выявить источник проблемы. Отеки могут вызвать сбой в работе почек, неправильное питание, лишний вес или прием лекарственных препаратов. Указанное упражнение не станет панацеей от всех бед, но станет приятным дополнением к терапии, и вы заметите улучшение вашего состояния.

Снимет синдром уставших ног
Подъем ног вверх на 20 минут – один из самых простых способов снять напряжение в ногах после длительного трудового дня.

Улучшит пищеварение
Подъем ног вверх — это так называемое «активное смещение». Если ноги находятся выше головы, это способствует борьбе с задержкой жидкости в организме, а также улучшает пищеварение. Это улучшает подвижность кишечника, в долгосрочной перспективе это приведет к лучшему усвоению питательных веществ, поступающих к нам с пищей. Еще это поможет решить проблему запоров и восстановить внутреннее равновесие, которое вскоре будет заметно и внешне.

Расслабит нервную систему
Такое положение тела позволяет не только снять усталость в ногах, но и восстанавливает дыхание. Благодаря нему вы сможете вдыхать большее количество воздуха, что неизменно приводит к спокойному и ритмичному дыханию. В свою очередь это благотворно сказывается на состоянии нервной системы.

Достичь психического спокойствия
Первое, что вы заметите после процедуры – физическое облегчение, которое моментально расслабляет и успокаивает ум. Подобный процесс может приблизить вас к медитативному состоянию, позволяющему почувствовать себя лучше.

Отличная идея для вашего здоровья!
Спасибо, что вы с нами!

Благодарю. Нужный совет. Применяю на практике.

Я вот принимала специальный сбор, для похудения
Приятно похудела
может и ваша информация тоже мне поможет, еще немного стать лучше

• Записи сообщества
• Поиск

Формула здоровья запись закреплена

ЗДОРОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ, КОТОРЫЕ СНАБДЯТ ВАС ЭНЕРГИЕЙ.
⠀
1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами.
⠀
2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.
Показать полностью.
⠀
3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса.
⠀
4. Натуральный тёмный шоколад. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Но так как в состав шоколада входит сахар, следует ограничить его потребления примерно 57 грамм в день.
⠀
5. Тыквенные семечки. Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков. Будьте уверены, тыквенные семечки удовлетворят ваше желание перекусить, когда вам будет необходимо повысить свою работоспособность.
⠀
6. Морковь. Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании.
⠀
7. Зелёный салат. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией.
⠀
8. Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами.
⠀
9. Травяной чай. Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина.
⠀
10. Сушёный инжир. Сушёный инжир удивительно хорошо очищает кровь. Убедитесь, что выбранный вами производитель не добавляет в него сахар и другие добавки. Инжир содержит довольно большое количество сахара, поэтому следует ограничить размер порции несколькими штучками.

Всего вам самого хорошего!
Берегите себя!
Спасибо, что вы с нами!

Источник