Гормональные витамины при климаксе

Витамины во время климакса

Последнее обновление: 24.04.2020

Содержание статьи

Климакс (Climax) – это сложный и очень важный физиологический и психологический этап в жизни каждой женщины. Начало климакса знаменует собой завершение репродуктивного периода (в среднем в возрасте 50-55 лет) и подготовку организма к более спокойному периоду, когда выработка половых гормонов уменьшается и постепенно прекращается.

Из-за этого в общем физическом и психологическом состоянии женщины начинают происходить определенные перемены, которые, в свою очередь, часто именуются признаками наступления климакса.

Основные симптомы проявления климакса

• постепенное прекращение менструаций
• нарушение терморегуляции организма: усиленное потоотделение, приливы жара
• нестабильное артериальное давление
• частые перепады настроения, раздражительность, склонность к сильным эмоциональным переживаниям
• набор веса
• снижение либидо
• дискомфортные ощущения при половом акте, сухость и зуд во влагалище
• бессонница
• стрессовое недержание мочи
• повышение уровня холестерина в крови
• общее ухудшение состояния здоровья

Как поддержать женский организм во время климакса?

Прекращение выполнения детородной функции с адаптацией под новый гормональный фон может занимать от 1 года до 8 лет в зависимости от особенностей организма и обменных процессов конкретной женщины. Безусловно, приход менопаузы абсолютно естественен для женского организма, однако в начале климакса особенно важно быть на постоянной связи с акушером-гинекологом для того, чтобы пройти этот период максимально спокойно и легко.

Традиционно в качестве помощи организму врачи предлагают менопаузальную гормонотерапию (МГТ). Она подбирается абсолютно индивидуально в зависимости от более раннего гормонального фона, текущих результатов анализов, а также наличия сердечно-сосудистых, эндокринологических и прочих заболеваний в анамнезе. Такой способ адаптации к изменениям в организме, безусловно, крайне эффективен, однако, как и любое лечение имеют абсолютные и относительные противопоказания.

Неплохой помощью в адаптации к менопаузе и дальнейшим изменениям будет употребление витаминов и микроэлементов. Сегодня, когда о женщине в периоде климакса особенно заботятся, существуют различные вариации сбалансированных комплексов для приема в период менопаузы. В данном материале мы расскажем об основных недорогих витаминах, которые будут полезны на этапе входа в климакс и дальнейшей необходимой поддержки организма. О том, как принимать витамины, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как витамины влияют на состояние здоровья женщин?

При попадании в организм тот или иной микроэлемент начинает выполнять свою особую задачу по поддержанию организма в максимально здоровом состоянии. В зависимости от комбинации между собой и принимаемой дозировки, витамины способы не только ускорить обмен веществ, но и остановить процесс набора массы, скорректировать здоровый сон, остановить выпадение волос и существенно улучшить настроение. То есть, взаимодействуя с принимаемыми гормонами, витамины помогают максимально свести на нет симптоматику климактерического синдрома. Кроме того, витамины отлично улучшают иммунитет и повышают качество жизни.

Рейтинг особенно важных витаминов и микроэлементов в менопаузальный период

1. Витамины группы А
   Очень нужный витамин, замедляющий старение. Защищают женские репродуктивные органы от новообразований. Улучшают состояние кожи. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять в комплексе с витамином Е.
   Наибольшее содержание в моркови, абрикосах, тыкве, шпинате, цельном молоке, сливочном масле, печени.
2. Витамин В1 (тиамин, (Thiaminum)
   Расслабляет и уравновешивает центральную нервную систему, снижая количество перепадов настроения. Отвечает за стабилизацию психологического состояния, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, защищает мозг от старения.
   Наибольшее содержание в пивных дрожжах, пророщенной пшенице, овсяных хлопьях, печени.
3. Витамин В6 (рибофлавин, (Riboflavinum)
   Данный витамин является особенно важным для женщин в возрасте от 45 лет. Он отвечает за создание и продление бодрого настроения, сообщает организму энергию, придает тонус. Помогает вырабатывать гормон эндорфин, отвечающий за здоровый сон и аппетит.
   Наибольшее содержание в тунце, говядине, кукурузе, гречневой крупе, картофеле.
4. Витамин В9 (фолиевая кислота)
   Незаменим при борьбе с горячими приливами, поскольку нормализует кровеносную и вегетативную системы. Кроме того, оказывает поддержку иммунной системе и способен частично выполнять функции эстрогена, чья концентрация в связи с естественным процессом прекращения репродуктивной функции постепенно сужается.
   Наибольшее содержание в капусте, свекле, огурцах, яйцах.
5. Витамин В12
   Стратегически важный микроэлемент, поскольку с его помощью формируется ДНК и РНК, улучшается усвоение основных питательных веществ. Предупреждает депрессивные состояния, укрепляют нервную систему, столь нестабильную в начальном климактерическом периоде.
   Содержится только в продуктах животного происхождения.
6. Витамин С
   Укрепляет иммунную систему, стимулирует организм бороться с вирусными заболеваниями. Кроме того, укрепляет стенки сосудов, уменьшает общую отечность. Помогает усваивать железо.
   Наибольшее содержание в цитрусовых, кислых ягодах, болгарском перце, брокколи.
7. Витамин Е
   Один из самых важных в гормональной перестройке женского организма. Стимулирует яичники для самостоятельной выработки гормонов, улучшая общее состояние организма. Приводит в порядок артериальное давление, насыщает ткани организма питательными веществами, улучшает кровообращение. Наибольшее содержание в подсолнечных семенах, орехах, различных видах масел.
8. Витамин D
   Витамин Д предупреждает развитие остеопороза (Osteoporosis). Способствует повышению усвояемости кальция. Регулирует нормальную свертываемость крови, поддерживает сердечно-сосудистую и иммунную системы.
   Наибольшее содержание в рыбе, молоке, яйцах, икре.

Помимо ключевых витаминов, перечисленных выше, нужно отдельно упомянуть магний – элемент, который также участвует в профилактике остеопороза, улучшает структуру кожи и волос, помогает женщине снизить раздражительность и реже испытывать усталость.

Не стоит забывать, что витамины можно принимать не только из продуктов питания, но и через прием добавок к пище и витаминных комплексов для периода менопаузы. Например, специально разработанный препарат Гинокомфорт Климафемин содержит в своем составе витамин Е, нутрикосметический комплекс и фитоэстрогены, поддерживающие гормональную терапию.

Несмотря на то, что климакс – достаточно тяжелый период для женщин, есть большая вероятность пройти его как можно легче. Для этого нужно максимально поддержать организм на этапе входа в переменопаузу, менопаузу, не забывая заботиться о себе и в постменопаузальном периоде. Богатое микро- и макронутриентами питание, умеренные физические нагрузки, использование специальной косметики для ухода за интимными зонами, которая избавляет от сухости и жжения, больше приятных впечатлений – и никакой климакс вам не страшен!

Безусловно, не стоит забывать о консультации со специалистом – его помощь необходима в выборе приоритетных для вашего состояния здоровья витаминов и минералов в сочетании с индивидуально подобранной терапией.

Климакс: как меняется женский организм, видео

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БАД ДЛЯ КОРРЕКЦИИ КЛИНИЧЕСКИХ ПРОЯВЛЕНИЙ ПЕРИМЕНОПАУЗАЛЬНОГО ПЕРИОДА. Морозова М.П., Плотникова Н.А. // Электронный научно-образовательный вестник «Здоровье и образование в XXI веке». – 2006. – №11. – С. 529-530.

Роль полиморфизма гена VDR, кодирующего рецептор витамина D, в патогенезе артериальной гипертонии. Ших Е.В., Милотова Н.М. // Биомедицина. — 2009. — Т. 1. — № 1. — С. 55–67.

Профилактика, диагностика и лечение дефицита витамина D и кальция у взрослого населения России и пациентов с остеопорозом (по материалам подготовленных клинических рекомендаций) . Лесняк О.М., Никитинская О.А., Торопцова Н.В., и др. // Научно-практическая ревматология. — 2015. — Т. 53. — № 4. — С. 403–408.

Роли витамина D в профилактике и лечении женского бесплодия. Громова О.А., Торшин И.Ю., Джиджихия Л.К. // Гинекология. — 2016. — Т. 18. — № 3. — С. 34–39.

Популярные вопросы

Здравствуйте! Скажите,пожалуйста, что делать зуд периодический. То проходит,то снова появляется. Инфекций никаких нет. Все анализы хорошие, гормональный сбой 43 года мне. Принимаю фемостон 2/10 после консультации врача. Но что за зуд никто не знает.

Здравствуйте, Наталья! Если Вы принимаете «Фемостон 2/10», т.е. находитесь на ЗГТ , то вероятнее всего имеются явления «преждевременного климакса»(учитывая Ваш возраст). Т.к. сохраняются жалобы на вагинальный дискомфорт и нет никаких инфекций,то скорее всего дистрофические явления слизистой влагалища все же прогрессируют. Попросите своего гинеколога назначить Вам курс свечей, содержащих эстриол+в промежутке между ними и далее используйте «Гинокомфорт» гель увлажняющий: средство негормональное, содержит натуральные компоненты и хорошо справляется с такими проблемами, как у Вас.

Добрый день! Мне 51 год. Месячные закончились 21.01.2011 г. Недавно появился зуд в области наружных половых органов. А три недели назад, при поездке на средиземное море, у меня всё «там вывернуло» и было чувство, что там что-то вставлено..Потом я поняла,что это реакция на море, хотя всё время мылась довольно часто. Неприятный зуд остался, сухость у входа во влагалище осталась. Ощущение ожога. Я понимаю, что с климаксом надо смириться, но. Гели и мази типа «Гинокомфорт» дают временное облегчение..

Гели «гинокомфорт» относятся к средствам симптоматической терапии, т.е. они устраняют сухость и явления вагинального дискомфорта (зуд, жжение). Оптимальным для Вас является «Гинокомфорт» гель увлажняющий с экстрактом мальвы. Но, к сожалению, они не могут устранить причину, вызывающую чувство дискомфорта в вульвовагинальной области в постменопаузальном периоде, а именно — недостаточность женских половых гормонов. За счет этого, слизистая становиться тоньше, легко травмируется, появляются проблемы с естественным увлажнением. Могу посоветовать Вам, в дополнение к гелю «Гинокомфорт» увлажняющий, пройти курс вагинальных свечей содержащих эстриол (перед началом приема обязательно сдать мазок на онкоцитологию), а также обсудить возможность приема ЗГТ со своим гинекологом, это дополнительно является профилактикой остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник

Лучшие препараты при климаксе: растительные, гомеопатические, нового поколения

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Климакс – это некомфортный и довольно продолжительный период в жизни женщины, связанный с естественным угасанием репродуктивной способности организма. Дисбаланс гормонов и резкое снижение количества эстрогенов негативно влияют на самочувствие и общее состояние, вызывая массу неприятных ощущений и обострение некоторых хронических заболеваний. Как раз по этой причине врачи часто назначают различные препараты при климаксе, чтобы облегчить симптомы и улучшить качество жизни женщины в этот непростой период.

Безусловно, климактерические симптомы не являются заболеванием или каким-либо нарушением. Однако климакс иногда протекает настолько тяжело, что женщине порой становится трудно вести обычную жизнь и заниматься ежедневными делами. В таких ситуациях и «выручает» прием определенных препаратов.

Код по АТХ

Фармакологическая группа

Фармакологическое действие

Показания к применению препаратов при климаксе

Основным признаком начального этапа климактерического периода считается удлинение и изменение месячного цикла. Если такой симптом является единственным, то принимать препараты при климаксе необязательно. Их прием становится целесообразным при появлении других неприятных признаков:

• чрезмерной раздражительности;
• психической неуравновешенности;
• расстройства сна;
• фобий и неоправданных страхов;
• депрессивного состояния;
• нарушения аппетита;
• головных болей, с тошнотой и головокружениями;
• приливов;
• сосудистых спазмов;
• повышенного потоотделения;
• повышенного кровяного давления;
• нарушений работы щитовидной железы и надпочечников;
• болезней суставов.

Иногда специалисты советуют принимать растительные или гомеопатические средства для профилактики негативных явлений. Однако использовать любые препараты при климаксе без назначения врача все же не следует.

Форма выпуска

Препараты при климаксе можно подобрать, учитывая не только их механизм действия, но и форму выпуска. Таким образом можно выбрать средство, наиболее удобное для применения.

Так, препараты при климаксе выпускаются в следующих лекарственных формах:

Названия препаратов при климаксе

Для того чтобы иметь возможность выбрать лучшие препараты при климаксе, необходимо знать, какие виды подобных лекарств существуют, и чем они отличаются. Для начала разделим все препараты при климаксе на два вида:

1. гормональные препараты при климаксе – это наиболее эффективные средства для восполнения количества недостающих гормонов – эстрогенов и прогестерона (так называемая заместительная терапия). В то же время, они обладают и большим количеством побочных эффектов;
2. негормональные препараты при климаксе – это альтернативные средства, которые применяют при легкой и средней степени течения климакса, либо в случае, когда прием гормональных медикаментов противопоказан. Среди негормональных препаратов наибольшей популярностью пользуются гомеопатические средства и фитопрепараты.

[1], [2], [3]

Гормональные препараты при климаксе

• Гормональные препараты при климаксе «работают» аналогично природным человеческим половым гормонам. Таким образом, гормональная заместительная терапия – это введение женщине гормонов взамен тех, которых недостает в организме.

Наиболее распространенными и эффективными гормональными препаратами при климаксе считаются:

1. Анжелик – таблетки на основе эстрадиола и дроспиренона, которые назначают в качестве заместительной гормонотерапии. Рекомендован ежедневный прием одной таблетки Анжелик на протяжении 28 дней.
2. Фемостон – комбинированный германский препарат, представленный эстрадиолом и дигидротестостероном – гормональными синтезированными веществами, которые позволяют максимально имитировать природный месячный цикл. Фемостон рекомендовано принимать по 1 таблетке в течение 28 дней, непрерывно.
3. Овестин – это гормональное средство с эстриолом – природным женским гормоном, способным восстанавливать эластичность слизистых тканей. Овестин подходит для продолжительного приема, а его эффект ощущается уже на 6-7 сутки.

Овестин можно приобрести в аптеках в виде суппозиториев, таблеток и влагалищного крема.

1. Ливиал – противоклимактерический препарат на основе синтетического гормона Тиболона, который обладает комплексным эстрогенно-гестагенным действием. Упаковка содержит 28 таблеток, которые рекомендовано принимать по 1 шт. ежедневно, через одинаковый период времени. Эффект от приема можно наблюдать уже через несколько недель.
2. Норколут – это препарат-гестаген, представленный активным компонентом Норэтистероном. Норколут принимают внутрь, по 5 мг в сутки, обычно – во второй фазе месячного цикла, либо по усмотрению врача.

Прием гормоносодержащих препаратов при климаксе всегда должен контролироваться врачом: такие медикаменты принимаются только по определенной схеме, и к тому же, обладают большим количеством побочных проявлений.

Более мягким действием обладают новые препараты при климаксе – то есть, так называемые препараты нового поколения: Климонорм, Дивина, Трисеквенс, Климен, Климодиен. Перечисленные медикаменты используются непрерывно или циклично, в зависимости от назначения врача.

Негормональные препараты при климаксе

• Негормональные препараты при климаксе бывают не менее эффективными, чем гормоны. Такие медикаменты представлены фитопрепаратами, гомеопатическими средствами и биологически-активными добавками (БАД).

1. Энерджи – это препарат, изготовленный из корневища пуэрарии и представляющий собой достаточно сильный растительный эстроген. Энерджи дает «вторую жизнь» яичникам и восстанавливает их функцию. Помимо этого, в состав препарата входят витамины и лактобактерии, которые способствуют улучшению иммунитета и общего самочувствия женщины.
2. Эстровел – это комплексное средство, состав которого представлен экстрактами сои и дикого ямса, индол-3-карбинолом, натрия тетраборатом, плодами витекса, токоферолом, фолиевой кислотой, витамином B6, аминокислотами. Эстровел рекомендовано принимать по 1-2 таблетки ежедневно на протяжении 2-х месяцев. Таблетки желательно употреблять с едой.
3. Ременс – это гомеопатический лечебный препарат, который значительно облегчает климактерические симптомы. Ременс можно применять длительно, так как он хорошо воспринимается женским организмом, не обнаруживает эффекта привыкания и практически лишен противопоказаний и побочных проявлений. В аптечной сети препарат представлен каплями или таблетками.
4. Феминал – это биологически активный препарат, который представляет собой качественную альтернативу гормональному лечению. Основным компонентом препарата является экстракт красного клевера. Феминал принимают по 1 капсуле ежедневно на протяжении месяца.
5. Стелла – это биологически активная добавка на основе экстракта крестоцветных, экстракта зеленого чая и сои. Упаковка содержит три блистерных пластины по 15 капсул в каждой, которые принимаются последовательно одна за другой, согласно инструкции. Стелла – это препарат, не имеющий разрешительной документации для реализации в нашей стране, поэтому от приобретения данного препарата рекомендуется воздержаться.
6. Менорил (Менарик) – это пищевая добавка, представленная витаминами K и D, генистеином и ресвератролом, которые проявляют действие, аналогичное действию эстрогенов. Стандартно принимают по 1 капсуле дважды в сутки, либо по 2 капсулы один раз в сутки, с пищей. Курс терапии – 1 месяц.

Биологически активные добавки чаще выступают как профилактическое, нежели лечебное средство. Поэтому не стоит особенно рассчитывать на их действие. Более эффективными все же признаны препараты от климакса, представляющие гомеопатию и комплекс растительных компонентов.

Сравнение препаратов при климаксе

В настоящее время фармацевтический рынок буквально переполнен различными препаратами, которые могут применяться для облегчения состояния при климаксе. Многие из этих медикаментов действительно эффективны, однако подбирать их нужно не методом проб и ошибок, а, основываясь на квалифицированной врачебной консультации.

Не редкость, когда один и тот же препарат подходит одной женщине, и совершенно не подходит другой пациентке. Дело в том, что двух одинаковых организмов не бывает, и реакция на то или иное лекарственное средство может отличаться.

Грамотный врач же назначит именно тот препарат при климаксе, который подходит конкретному человеку, после того, как будут сданы все анализы и получены результаты исследований.

Различные препараты при климаксе обладают различным механизмом действия, что позволяет применять их в зависимости от преобладающих климактерических симптомов.

Далее мы приводим сравнительную характеристику медикаментов, которые могут быть назначены для улучшения самочувствия при климаксе.

• Препараты при климаксе от приливов могут быть, как гормональными, так и растительного происхождения. Но, учитывая тот факт, что гормональные препараты показаны не всем, чаще всего востребованными являются гомеопатические средства и фитосредства.

К примеру, такие медикаменты, как Климамаксан и Клималанин успешно справляются с приливами уже после первого приема. Этого не скажешь о подобном препарате Ременс, который хорошо устраняет раздражительность, но с приливами «борется» на «троечку».

• Препараты от потливости при климаксе обычно назначаются в комплексе. Например, гормональные медикаменты в виде заместительной терапии следует сочетать с фитоэстрогенами – в таком случае успех в лечении может быть гарантирован. При отсутствии противопоказаний доктор может посоветовать прием таких распространенных препаратов при климаксе, как Клемара, Дивина, Фемостон, Эстрофер и др.
• Кровоостанавливающие препараты при климаксе могут принадлежать к различным фармацевтическим группам, например:

1. пероральные контрацептивные средства и прогестины (гормональные препараты);
2. антифибринолитики (препараты, непосредственно влияющие на сворачиваемость кровяного сгустка);
3. кальцийсодержащие препараты (хлористый кальций, глюконат кальция);
4. фитосредства (настойка водяного перца, крапивы, калины).

Однако при обильном или продолжительном кровотечении самолечением нельзя заниматься категорически! В такой ситуации необходима срочная медицинская помощь.

• Седативные препараты при климаксе могут быть представлены препаратами комплексного действия – такими, как Ременс, Климактоплан и т. п., либо средствами исключительно успокаивающего действия (Персен, Новопассит, экстракт валерианы, Тенотен, Седистресс и пр.). Выбор препарата в данном случае зависит от того, присутствуют ли другие симптомы климакса, кроме нервозности и раздражительности.
• Препараты, вызывающие месячные при климаксе – это фактически те же средства, которые используют для нормализации уровня половых гормонов в крови. Чаще всего для этой цели применяют именно гормональную терапию. А в целом, процесс прекращения менструаций считается необратимым: ведь невозможно восстановить работоспособность яичников, если их функциональные возможности полностью иссякли. К сожалению, старение организма остановить нельзя – его можно лишь притормозить.
• Препараты при искусственном климаксе применяют для того, чтобы не допустить появления тех же симптомов, которыми изобилует естественный климакс. Искусственную блокировку репродуктивных процессов применяют при некоторых гинекологических операциях, при эндометриозе и пр. Применение гормональных препаратов в таком случае практически нецелесообразно, поэтому специалисты рекомендуют принимать растительные и гомеопатические средства, которые показаны и при естественном климаксе.
• Препараты от давления при климаксе рекомендуется применять лишь тогда, когда показатели давления достигают высоких цифр, и данное состояние наблюдается регулярно. Если до наступления климакса женщина не страдала повышением кровяного давления, то зачастую прием стандартных препаратов при климаксе приводит к стабилизации показателей АД.
• Китайские препараты при климаксе относятся к биологически активным добавкам и не имеют сертификации в нашей стране. Поэтому вопрос о целесообразности их применения каждая женщина решает самостоятельно. Мы же склонны считать, что на отечественном фармацевтическом рынке представлено достаточно много эффективной и качественной продукции – препаратов при климаксе, и обращаться к средствам с сомнительной репутацией не стоит.
• Витаминные препараты при климаксе – это отличный способ поддержать организм в столь трудный для него период. Иногда прием витаминных комплексов позволяет добиться легкого течения климакса без применения гормональных препаратов. При некомфортном самочувствии могут помочь такие комплексные средства, как Витрум, Элевит, Компливит.
• При перепадах давления доктор может назначить препараты от головокружения при климаксе. Если результаты анализов на содержание гормонов показали, что дисбаланс является критичным, то может быть назначена гормональная терапия (например, Фемостон). В легких случаях от головокружения могут помочь обычные капли Зеленина, настойка пустырника, пиона или валерианового корня.
• Препараты содержащие кремний при климаксе назначают в качестве профилактики остеопороза. Кремний останавливает разрушительные процессы в костной ткани, делает кости более гибкими и крепкими. Пожалуй, одним из самых эффективных препаратов данной группы является Филвел, который содержит кремний в особой форме, легко воспринимаемой организмом. Кроме кремния, в состав Филвел входят и другие укрепляющие и поддерживающие организм вещества (к примеру, L-карнитин).

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Источник