Хештеги про здоровье для инстаграмма

Список из самых популярных хештегов по теме #МЕДИЦИНСКИЕ

9 популярных постов с хештегом #МЕДИЦИНСКИЕ в инстаграме

В нашем медицинском центре Вы всегда можете пройти необходимые обследования и получить профессиональную помощь специалиста. Для записи на прием обратитесь по телефону +7(4742) 370-420 #азбуказдоровья #медицинские анализы #анализывлипецке

Гэвин Фрэнсис Путешествие хирурга по телу человека. 16+ ————————————————————————- Что мы знаем о нашем теле? Для многих из нас оно остается неизведанной территорией, загадкой костей и мышц, нейронов и синапсов. Гэвин Фрэнсис приглашает нас в путешествие по человеческому телу, рассказывая о его внутренней работе и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача,он сочетает интересные клинические случаи с эпизодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и здравии,в жизни и смерти ярче,чем мы можем себе представить. #гэвинфрэнсис #бестселлер #путешествиехирургапотелучеловека Внимание! Информация, содержащаяся в книге,не может служить заменой консультации врача. #медицина #медецинабезграниц #нонфикшн #nonfiction #медицинские #истории #современнаялитература #зарубежнаялитература #книги #книгиталдыкорган #талдыкорган #книгмногонебывает #книжныеполки #книгомания #читайтекниги #книгаисточникзнаний #книгалучшийдруг #книгалучшийподарок #book #books #taldykorgan

В медицине, для лучшего запоминания, очень часто используются всевозможные сравнительные обороты. И во сколько тебя не разбуди, в каком бы состоянии ты не был — скажут «рвота кофейной гущей» всё! Кровотечение желудка✋ ⠀ Или в кофейне видишь наивкуснейшее малиновое желе, а про себя думаешь «тааак, кал в виде малинового желе, кровотечение ободочной кишки. » Короче, шизофрения конкретная к выпуску появляется ⠀ Вот вам парочка таких оборотов, что вспомнили на паре, чтобы ваш обед не был таким сладким: ✔️географический язык (патология многих систем, чаще ЖКТ и крови); ✔️клубничная шейка матки — трихомониаз ✔️пальцы-сосиски; пальцы-редиски — псориатический артрит ✔️ногти в виде часовых стекол, пальцы в виде барабанных палочек-патология сердца или легких ✔️стул в виде рисового отвара-ХОЛЕРА ✔️Голова медузы-асцит ⠀ А вообще благородная профессия! ⠀ ⠀ #студентмедик #6курс #гдемойдиплом #ассоциации #стеднческиебудни #медицинские будни #почтиврач #медичка #девушка #новосибирск

Боуза от фирмы Делавар: 2️⃣4️⃣0️⃣0️⃣ брюки зауженные от фирмы Модный Доктор 2️⃣1️⃣9️⃣0️⃣ вместе отлично сочетаются . #костюмы #мед #магазин #дагестан#хас#хасавюрт#медодежда #обувь#медицинские#халаты

Салон красоты «Zемфира» к Празднику 8 Марта Проводит Розыгрыш. ⠀ Победитель получит в Подарок сертификат от нашего салона на сумму 5000р! Участвуем с 1 по 8 марта. Передайте всем друзьям и знакомым. Мы щедры на подарки. ⠀ Условия просты: 1. Быть подписаным на профиль @zemfira_salon_novorossiysk 2. Поставить лайк под 3 постами в нашем профиле. 3. Под этим постом в первом комментарии список услуг. Обязательно укажите, какой из них Вы бы воспользовались в случае победы! 4. Ваш профиль на время проведения конкурса должен быть открыт. ⠀ Запись подведения итогов будет опубликована 8 марта в нашей ленте. Следите за новостями! ⠀ Салон красоты «Zемфира». Здесь Работают Профессионалы. ⠀ #Zemfira_salon #Zemfiranvrsk #Zemfirasalon #косметологияНовороссийск #красотаНовороссийск #Розыгрыш @Lizaonair #мастерНовороссийск #Новороссийск #прическиНовороссийск #маникюрНовороссийск #бровиНовороссийск #макияжНовороссийск #косметологияНовороссийск #волосыНовороссийск #ногтиНовороссийск #окрашиваниеНовороссийск #педикюрНовороссийск #Акция #даримподарки #8марта

Источник

Список из самых популярных хештегов по теме #МЕДИЦИНА

9 популярных постов с хештегом #МЕДИЦИНА в инстаграме

Сердечко готовится к трансплантации. ____________________________________________ #медицина #медицинскаялитература #новостимедицины #медики #студентымедики #блогомедицине #мотивация #мотивациякучебе #мотивациякработе #мотивациякаждыйдень #клиника #scrubs #крепись #борись

Став лайк ❤️ та долучай друзів до спільноти #анатомія#медицина#anatomia#організмлюдини#фото#київ#рівне#житомир#луцьк#львів#іванофранківськ#тернопіль#полтава#чернігів#харків#одеса#вінниця#хмельницький

Освобождение дыхательных путей от инородного тела при наличии сознания у пострадавшего. ⠀⠀ ❗ Убедиться, что у пострадавшего удушье от инородного тела: ⠀ — спросить: «Вы подавились?» ⠀⠀ ⠀⠀ ❗Если у пациента нет сильного удушья: ⠀ — побуждать человека продолжать кашлять; ⠀ — продолжать наблюдать за ситуацией. ⠀ ⠀⠀⠀ ❗Если у пострадавшего началось выраженное удушье: Попросить позвонить в «скорую помощь»: ⠀ — отправить кого-нибудь позвонить; ⠀ — сказать ему, чтобы он передал диспетчеру о состоянии пострадавшего. ⠀⠀ ⠀⠀ ❗Сделать абдоминальные толчки( прием Геймлиха): ⠀ ⠀ — охватить пострадавшего за талию; ⠀ — сжать одну руку в кулак; ⠀ — выступ, образовавшийся при сгибании в суставе расположить в центр эпигастральной области чуть ниже грудины; ⠀ — охватить кулак другой рукой; ⠀ — надавить кулаком на эпигастральную область пострадавшего быстрым толчком вверх; — каждый толчок должен быть отрывистым, четким, чтобы попытаться удалить инородное тело. ⠀⠀ ⠀⠀ ❗Повторять брюшные толчки до тех пор, пока: ⠀ — инородное тело не будет удалено с кашлем; ⠀ — человек не начнет глубоко дышать или кашлять; — человек не потеряет сознание; — «скорая помощь» или другие спасатели не придут на помощь.

С добрым пятничным вечером, друзья мои Скажите а вы на выходные будете есть сладкое? Один из частых вопросов, которые поступают мне — это вопрос, как побороть тягу к сладкому. Поэтому решила вам ещё раз рассказать об этом. Всем сладкоежки ставят ❣️ и ➕ этому посту. ⠀ ⠀ Чтобы побороть патологическую тягу к сладкому нужно разобраться в причинах этой ненавистной зависимости:⠀ Стресс, депрессия, сниженный эмоциональный фон, недовольство собой. Конечно, ведь сахар дает нам эндорфины, которых иногда так не хватает. ⠀ Причем патологический круг замыкается самым подлым образом: видим в зеркале отражение, которое нас не очень радует ➡️расстраиваемся ➡️идем за очередной . ⠀ Как быть? Правильно! Искать эндорфины в другом, менее сладком месте☝️. В идеале, это конечно, пылкий роман❣️, тут уж явно будет не до шоколадок⠀ Помимо этого ещё:⠀ Регулярные физические нагрузки. Поверьте, тот еще наркотик, и эндорфинов выделится не меньше⠀ Общение с друзьями, детьми, любимыми, родителями, походы на концерт, в кино, цирк, театр, парк или куда еще может просить душа. Самое простое: захотела мороженого – хорошенько подумала – вместо этого позвонила подруге и вытащила ее погулять и поболтать о детях или мужьях⠀ Любимая Работа. Оба слова с большой буквы. Только так вы получите удовольствие и забудете о сладком. Если же работа – это стресс, эффект будет прямо противоположный.⠀ Любовь к себе. Самый сложный к исполнению пункт, но один из самых важных. Полюбить себя, всю, какая есть, уделять время себе любимой, уходу за собой – прямой путь к счастью и благодати❤⠀ Этот список по ловли дзен☯️ можно продолжать бесконечно, наверное, лучше о этом мог бы написать психолог, а я, как эндокринолог, пойду дальше⠀ ⠀ ✔️Несбалансированный рацион. Очень важный фактор, способствующий развитию пристрастия к сладкому. Сюда относится нехватка сложных углеводов (их должно быть не менее 40% от общего калоража), а также нехватка белков в рационе (д.б. не менее 15%). Причем, чем Вы моложе и активнее, тем больше белка Вы должны потреблять. Что делать? ⠀ Проанализировать свое питание, рассчитать хотя бы разок свое кбжу и сравнить с тем, что вы потребляете. продолжение в карусели

Мне казалось, у меня рука отвалится. Надо было писать, слушать и понять все это одновременно. ____________________________________________ #медицина #медицинскаялитература #новостимедицины #медики #студентымедики #блогомедицине #мотивация #мотивациякучебе #мотивациякработе #мотивациякаждыйдень #клиника #scrubs #крепись #борись

❗️Одна из ведущих причин развития остеохондроза❗️ Это нарушение подвижности между позвонками — позвоночные мышцы под воздействием одного из факторов(⬇️) спазмируются и фиксирует между собой позвонки, тем самым нарушают их подвижность. Как следствие этого, в области блока формируется отек и происходит компрессия диска, нервных и сосудистых структур. Результатом этого спазма является нарушение питания межпозвоночного диска, он теряет свою эластичность и все это приводит к формированию остеохондроза — заболевание характеризующееся дистрофическими изменениями в суставных хрящах. Остеохондроз является главной причиной болей в спине и при отсутсвие лечения может сделать человека инвалидом☝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Причины способные вызвать фиксацию позвонков: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♦️Длительное прибывание в неправильном положение, нарушение осанки. ♦️Плоскостопие, нарушение биомеханики движения, в том числе цикла ходьбы. ♦️Травмы. ♦️Психо-эмоциональное перенапряжение. ♦️Чрезмерные физические нагрузки и т.д. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Путь к здоровью не сконцентрирован на каком то одном аспекте, это всегда комплексная работа включающая в себя здоровый образ жизни во всех его проявлениях. Лучшее лечение — это профилактика☝️, но если вы почувствовали дискомфорт в своём теле, прошу обратить на это внимание, а не откладывать это все в долгий ящик❗️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Устранить фиксацию позвонков можно различными способами: Умеренные занятия спортом(фитнес, стретчинг, ЛФК, гимнастика, Йога, плавание). Лекарственные препараты(НПВС, миорелаксанты). Мануальное воздействие(мануальная терапия, остеопатия, массаж) и т.д. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️При длительном или часто рецидивирующем болевом синдроме необходимо обратиться к врачу. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Любите своё тело и оно ответит вам взаимностью☝️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #остеопатия #мануальнаятерапия #врач #массаж #суставы #лфк #остеохондроз #медицина

Дважды в течение одного месяца родила 20-летняя жительница Бангладеш Арифа Султана, сообщает The Independent. У уроженки сельской деревни в округе Джессор на западе страны была редкая аномалия – две матки, в каждой из которых развивался плод, причём во второй сразу два. Однако врачи это сразу не определили и после рождения мальчика в конце февраля текущего года роженицу благополучно выписали из больницы медицинского колледжа города Кхулна. Всего через 26 дней, 21 марта, мусульманка пожаловалась на боль в желудке и была доставлена в госпиталь ад-Дин в Джессоре, рассказала журналистам врач-гинеколог Шейла Поддар. . «Когда пациентку поступила в клинику, мы сделали ей УЗИ и обнаружили, что у неё ещё два ребёнка. Мы были весьма удивлены и шокированы. Ни с чем подобным я никогда раньше не сталкивалась», – заявила медик. По словам д-ра Поддара, г-жа Султана и её муж очень бедны, поэтому перед первыми родами она не имела возможности обследоваться ультразвуком, вследствие чего не знала, что у неё есть ещё два ребёнка. Врачи сделали роженице кесарево сечение и на свет появились два близнеца – мальчик и девочка. Через четыре дня, 25 марта, Арифа и её новорождённые близняшки были выписаны из клиники. Не смотря на то, что доход семьи мусульманки не большой – около шести тысяч бангладешских так (около 95 $) – муж Арифы полон оптимизма и уверен, что сможет прокормить детей на свою скромную зарплату. Мусульманин рад, что все дети здоровы и называет случившееся «чудом Аллаха» Он обещает проявить максимум стараний, дабы домочадцы были счастливы. Подписывайтесь на аккаунт @islamru и будьте в курсе всех последних событий! #ЧудоАллаха #Чудо #Аллах #РодилаДваждыЗаМесяц #Бангладеш #Мусульманка #Кесарево #Медики #Аномалия #Медицина #АрифаСултана #Роженица #Двойня #Тройня #близнецы #новорожденный #новорожденные #младенец #ребенок #исламру #islamru

Одни фото в белых халатах не зря Единственным моим занятием сейчас является работа. Сутра до вечера. Вечером хочется просто упасть, но надо менять маму — сидит с малой , пока та филонит и не ходит в садик, изгоняя инфекцию травяными чаями, ягодными морсами и полосканиями всевозможных отверстий) не знаю что из этого получится, но антибиотики я давать не могу. Месяца три назад подхватили что то серьёзное , 2 недели на них сидели, живот до сих пор болит. Всевозможные лакто бактерии из современных аптек нам так и не помогли. Но это уже другая история. Зал мне только снится и истории в ленте от тренера дико терзают душу. Думает забросила наверное, тряпка , силы воли совсем нет. А мне бы всего лишь ещё пару дополнительных часиков к суткам и круглосуточный зал но это наверное отговорки. Хотя .. сегодня посчитали сколько за день человек прошло.. около 200.. Даже если ты по минимуму с ними общаешься — к 17.00 чувствуешь, что твою энергетику высосали напрочь. Цинизм может с годами уже и выработался, но когда через одного онко больные, после операций , начиная с 1990 года рождения. вроде бы жизнь должна только начинаться, а ты уже знаешь лучше любой бабки где хороший онколог и качественные результаты анализов, да подешевле . Сумбурный пост. Тоже самое сейчас в голове. О, песенку сразу вспомнила : «довела нас всех весна до умопомрачения»)) #медицина #поликлиника #медикитакиемедики #медсестра #больница #кардиолог #терапия #неврология #психиатрия #03 #вызов #пятница #скораяпомощь #livingdeadgirl #белыйкостюм #владимир #гусьхрустальный #цгб

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ДОМА ⠀ Однажды мне пришлось оказывать реальную первую медицинскую помощь дома! Все знания в тот момент просто вылетели из головы ⠀ Я училась еще в колледже. 2 или 3 курс. Дома в это время вовсю шел ремонт, которым занимались родители. Однажды днем я вышла погулять с собакой в лесок возле подъезда. ⠀ Возвращаюсь, мама бегает с телефоном в руках, говорит, что уже звонить мне хотела, чтобы я быстрее возвращалась домой: папа сильно порезался. ⠀ Папа сидел в коридоре, зачищал какую-то штуку ножом и полоснул себя по руке, началось сильное кровотечение. Я посмотрела- рана на ладони у большого пальца, достаточно глубокая, кровотечение обильное, темная кровь, вытекала спокойно. ⠀ Мы с мамой быстро наложили давящую повязку, повезли папу в травмпункт. Там ему наложили швы и отправили домой. ⠀ Обычная ситуация, не особо жизнеугрожающая при своевременной помощи, но тогда нам было страшновато! После этого случая у меня появилась навязчивая идея тащить домой шприцы, капельницы, банки с растворами, бинты, на всякий случай. Вдруг что-то случится! Даже шпателей зачем-то набрала. ⠀ Кстати да, скорую мы не догадались почему-то вызвать. Об этом я даже и не подумала. Возможно, что в тот момент я сама себя уже рассматривала как скорую помощь ⠀ А вам приходилось самим оказывать первую помощь? ⠀ #квачврач #скораяпомощь #скорая #перваяпомощь #дом #работа #медик #медицина #аптечка #история #шприц #таблетки #лекарства #фельдшер #студент #колледж #циклоферон

Источник

Список из самых популярных хештегов по теме #ЗОЖ

9 популярных постов с хештегом #ЗОЖ в инстаграме

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ⠀ Скорее сохраняй и пользуйся ⠀ ◾️ Маленькая просьба, кто заберёт информацию к себе в закладки , оставьте ➕ в комментариях. Хотим видеть тех, кому нравится то, что мы делаем Для нас это очень важно Благодарим!❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #правильноепитание #правильнаяеда #здороваяеда #здоровоепитание #зож #зожеда #зож #ип #интуитивноепитание #ккал #кбжу #бжу #вкусно #полезно #едаялюблютебя #спорт #фитнес #качаемпресс #здоровье #зожбалдеж #спортвмодеприлюбойпогоде #качаемноги #ппсовет

Давно я вас не радовала❤️ РОЗЫГРЫШ для всех этого вкусного и полезного набора Сегодня, чтобы поддерживать себя в форме — есть абсолютно все! Достойный выбор #эко и #пп продукции. Масса вариантов для любого, кто желает привести себя в форму и всегда себя поддерживать И сегодня мы вместе с @vasconutrition РАЗЫГРЫВАЕМ вот такой набор для вас ⠀ В наборе: 4 вкусных пп маффина 2 коробки протеиновых батончиков набор арахисовых паст ⠀ УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША⤵️⤵️⤵️ 1️⃣Быть подписанным на меня и @vasconutrition ✅ 2️⃣Лайк этому посту ❤️ 3️⃣В комментарии написать «Хочу выиграть!» и отметить двух своих друзей ⠀ Завтра после 17.00 СТОП и я в он-Лайн режиме выберу победителя! (Случайным выбором) Победитель получит набор в подарок от @vasconutrition и Доставка будет в любой город. ✈️ ⠀ Хотите этот крутой набор❓Поехали количество комментариев не ограничено . . . . #розыгрыш #конкурс #всегорода #ростов #ростовнадону #рнд #москва #питер #санктпетербург #волгоград #новосибирск #краснодар #ппеда #фитоняшки #фигурамечты #зож #кбжу #бжу #ппрецепты #подарок #vasconutrition

London is a capital of Great Britain — ⚪️В детском саду я была лучшей по успеваемости в английском☺️ ⚪️Потом у меня был лучший репетитор по иностранным языкам во всем мире Я могла не только поддержать любой разговор на английском, но ещё и изучила всю военную терминологию‍✈️ ⚪️Он же привил мне любовь к французскому, да так, что уже через пол года я хотела уехать во Францию! ⚪️Испанский — вообще моя любовь Хотя меня привел к нему случай (или судьба) — по распределению в университете меня записали в группу испанского (а я выбирала немецкий). Мечтаю вести новости на испанском Как-нибудь выйду в прямой эфир — если ничего не поймёте, значит, это Наташа осуществляет давнюю мечту — Как у вас с языками❓Какой язык хотели бы выучить❓ — @andreychick — #tveritina_обо_мне

Запомните эти два простых правила, они действительно работают. . . Спасибо за ваши ❤️ . . #вода #пользаводы #пейводу #пейтеводу #вкусноиполезно #чистаявода #зож #пп #здоровыйобразжизни #правильноепитание #какпитьводу #водныйбаланс #лайфхак #лайфхаки

ГДЕ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ? ⠀ ************* ❤️Среди тех, кто поставит лайк и напишет в комментариях правильный ответ на вопрос, который внизу — выберу одного и подарю ему свою авторскую программу питания на месяц ************ ⠀ Проверим на сколько хорошо ты разбираешься в Калорийность продуктов ⠀ Где больше Калорийность из расчёта на 100 грамм? ⠀ Сегодня у нас представлены: ▪️лимон; ▪️кунжут; ▪️твикс; ▪️кокос; ▪️батон ⠀ Расположи в порядке убывания от большего к меньшему ⠀ Правильный ответ и победитель, который получит программу питания будет завтра в Сториз❤️

Шоколадные блинчики с творогом. ⠀ Для приготовления: — 320 мл. молока; — 100 гр. кукурузного крахмала; — 2 яйца; — 30 гр. какао; — 800 гр. творога; — сахарозаменитель. ⠀ 1. Из всего (кроме творога) делаем смесь и готовим блинчики. 2. Творог смешиваем с сах.замом. 3. Начинаем блины творогом и кушаем )))) ⠀ Подробный видео рецепт как всегда на нашем YouTube канале. ⠀ #правильноепитание #правильноееда #жизньпрекрасна #здоровоепитание #ппрецепты #ппдневник #приятногоаппетита #ппэтовкусно #пп #ппменю #янапп #спортивныедевушки #спорт #зож #мотивациякпохудению

Мы сделали это вмести. Попробуй нашу программу и получи свой результат: Снижение/набор веса ⚡️Увеличение энергии⚡️ Улучшение самочувствия ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ У вас будет: Программа питания Поддержка и мотивация Контроль тренера 24/7 ✨Бесплатная первая консультация✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Готова❓ ЗАПИСЫВАЙСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ⠀ ☎️ +7 900 924 20 15 #гербалайф#herbalife#железногорскпохудеть#воронежпохудеть#марафонстройности#хочупохудеть#худетьзамесяц#худеемклету#сбалансированоепитание#зож#клубпритяжение#худеембыстро#вкуснополезно#гербалайфворонеж#гербалайфжелезногорск

НОВОЕ МЕНЮ №124 ❤ Вопрос дня внизу! Среди тех, кто ответит и лайкнет эту менюшку, выберем счастливчика и подарим авторскую программу питания на 60 дней! ⠀ МЕНЮ КБЖУ — 1550/136/57/125 ✔ Завтрак: * 50г рис с овощами(сухой вес) * 2шт яйцо куриное(омлет) ✔ Второй завтрак: * 100г йогурт домашний 2%(рецепт ниже) * 25г миндаль * 50г курага ✔ Обед: * 200г курогруди запеченные с травами * 200г смесь овощная(итальянская) ✔ Второй обед: * 150г ПП-чизкейк(рецепт ниже) * 100мл кефир 2% ✔ Ужин: * 200г креветки отварные * 200г салат овощной ✔ Дополнительно в течение дня: * Вода — 2 литра * Витамины * Рыбный жир * Аминокислоты BCAA * L-carnitine * Протеиново-шоколадный батончик от @bombbarru ()Скидка 15% нашим подписчикам. Промокод GOODIETS ⠀ ♨ Рецепт Чизкейка: Для теста смешайте одно яйцо, 15г сливочного масла, 100мл воды, 150г рисовой муки, 35г овсяных отрубей, 2ст.л. сахара или подсластителя. Получится мягкое тесто, уберите его на 15 минут в холодильник. Для творожного слоя смешайте и взбейте венчиком 2 яйца, 250г творога, 100мл молока, 2ст.л. сахара или подсластителя и 2ст.л. кукурузного крахмала. Достаньте тесто из холодильника, распределите по форме и запекайте в духовке 5 минут, затем распределите по основе творожную начинку и готовьте еще 35 минут при температуре 180гр. Для верхнего слоя растворите 5г желатина в 100мл воды. Разложите один-два нарезанных апельсина по верхнему слою чизкейка и залейте желатином. Отправьте в холодильник до застывания желатина. Приятного аппетита ⠀ Любава и Алешенька: Ребята, какой у вас любимый ужин и во сколько он? Спрашиваю потому что многие его пропускают или наоборот ужинают очень и очень обильно! А ведь важно «ненакосячить» за ужином! Чем ужинаете вы и во сколько?❤ Пишите, а мы подскажем, если есть ошибки. ⠀ Не забывай ставить лайк❤ и просто писать «спасибо» Мы очень стараемся, хочется чувствовать что не зря #менюмишанковы блог @goodiets ⠀ Ставь «+» если нравится меню!

ПП СОЧНИ. В ОДНОМ ВСЕГО 92 ккал ПРИГОТОВЬТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ. ⠀ Хотите попробовать? Поставьте + в комментах. ⠀ Выход 237гр ⠀ КБЖУ на 100гр 272/19/12.8/20.7 КБЖУ на 1 шт (из 7) 92/6.4/4.4/7 ⠀ Ингредиенты для теста: — 90гр творога 9% из брикета — 1 желток — 30гр пшеничной ц/з муки — 30гр рисовой муки — 3гр кокосового (любого) масла — ванилин — разрыхлитель — сахарозаменитель. Все вымесить руками, раскатать и вырезать стаканом кружочки. ⠀ Ингредиенты для начинки: — 1 белок — 110гр творога из брикета 9% — сахзам — 5гр кокосовой стружки. Все смешать. Закрутить сочни. Выпекать примерно 20 минут на 180′. ⠀ Автор:@olesiapostupkina . #пп #ппрецепты #правильноепитание #ппзавтрак #ппвыпечка #сочни #ппсочни #безвредадляфигуры #безсахара #вкуснаяеда #приятногоаппетита #ппбезфанатизма #худеюнапп #худеемправильно #худею #зож #здоровоепитание #здороваяеда

Источник