Хорошее здоровье для успеха

Взаимосвязь здоровья и успеха

Здоровье и успех шагают по жизни рука об руку! Если здоровье подводит, то никакая работа не в радость.

Хорошее здоровье и работа — неотъемлемые части друг друга! Здоровый человек просто фонтанирует энергией. У него достаточно сил, чтобы совершить намеченное. И, действительно, когда человек полон сил, он может свернуть горы. Его коэффициент полезного действия более высок.

Крепкое здоровье также может повлиять на самооценку, что немаловажно для достижения успеха. Одно вытекает из другого, а в конечном итоге формируется чувство уверенности в своих силах, что является основой уважения к себе и окружающим.

Благодаря самоуверенности как таковой, легче налаживать нужные контакты. Как это работает? Легко! Гораздо приятнее смотреть на леди с модельной походкой, чем на семенящую студентку, а гордая прямая осанка тоже привлечет больше внимания, нежели сгорбленная спина. И таких примеров предостаточно. Все это либо придает уверенность, либо заставляет оставаться в стороне по жизни. К тому же, заниматься своим здоровьем опять в тренде.

Залог успеха

За любым успехом стоит титанический труд. Это и преодоление, казалось бы, непреодолимых преград, и нервное перенапряжение, которое отбирает сил и энергии не меньше, чем физический труд, например. Именно поэтому физическая форма тоже имеет огромное значение, а посему не стоит забывать о ключевых правилах поддержания здоровья:

• Все на зарядку. Не даром раньше так начиналось каждое утро советского человека. Такой подход дарит хороший заряд бодрости и энергии на весь день. И как следствие, свежие решения и новые открытия;
• Соблюдать правила здорового питания. Ключевые слова здесь: сбалансированность, свежесть и полезность. Желательно кушать регулярно, маленькими порциями. И что немаловажно — не меньше шести раз в день. Конечно, в рабочее время это не так просто, но если постараться, то эта привычка станет нормой жизни. Нежелательно переедание, так как оно вызывает лень и усталость. Также переедание пагубно влияет на работоспособность, вызывает вялость и сонливость;
• Исключить сигареты и алкоголь. О вреде табакокурения и увлечении спиртными напитками можно твердить бесконечно. Только ленивый не написал об этом. Безусловно, это бич нашего времени;
• Составить для себя личный распорядок дня. Это поможет более рационально использовать свое рабочее время.

Здоровье и успех неразлучно шагают по жизни. Хождение по врачам — непозволительная роскошь для современного человека. Только человек здоровый, может позволить себе полное вовлечение в рабочий процесс. Однако ни одна работа не стоит потери здоровья. Так как это невосполнимый ресурс. Работу можно подобрать и другую, а вот потерянное зрение, например, сложно вернуть.

Стоит хорошо взвесить все потери и приобретения на пути к намеченной цели. Случается и так, что цель не оправдывает средства. Например, человек, на пути к цели, забыл о семье. Должность получил, а семью потерял. Что дороже? Хотелось бы верить, что ответ очевиден. Цена победы иногда бывает слишком высокой.

Существует два способа достижения намеченных целей: стремительный и долгий. Первый случай чреват тем, что потери превзойдут полученные привилегии. А вот второй вариант грозит тем, что по прошествии длительного времени эта цель потеряет свою значимость, а здоровье, время и силы, потраченные на нее, возврату не подлежат.

Иными словами, разумный выбор приоритетов сбережет здоровье и будет залогом успеха.

Каким образом успех влияет на здоровье

Когда все к чему стремился человек, наконец-то, становится реальностью, то у него возникает ни с чем несравнимое чувство блаженства, он буквально погружается в незабываемое и сладострастное состояние эйфории, в котором хочется находиться вечно». Именно в тот момент организм и вырабатывает эндорфины, которые, в свою очередь, успокаивают нервную систему.

Получается, что хорошее здоровье и успех, имеющиеся в достаточном количестве, переносят человека в замкнутый круг успеха, здоровья и счастья, из объятий которого не хочется вырваться.

Следите за своим здоровьем, нашими обновлениями, и будьте счастливы! 🙂

Источник

Здоровье залог успеха

Как правило успех в обществе понимается в узком смысле как достижение каких-то материальных или финансовых вершин. Но это только одна сторона медали. Без здоровья все это быстро потеряет смысл. Успех и здоровье — понятия взаимосвязанные и взаимозависимые. Успех влияет на здоровье ровно также как и здоровье влияет на успех.

Итак, хорошее самочувствие нашего тела позволяет нам быть работоспособными, позитивно настроенными. Не зря говорят, что в здоровом теле — здоровый дух! Отменное здоровье позволяет упорно трудиться, дает уверенность в своих силах, а также прямо или косвенно влияет на наше взаимодействие с другими людьми. Ярчайший пример наша осанка и наличие или отсутствие живота. Подтянутый мужчина в общем случае привлекательнее своего коллеги с пивным животом. Ровно также человек с хорошей осанкой внушает больше доверия, нежели сутулый. Кроме того, быть в форме на сегодняшний день — это трендовая идея для всего общества.

Стоит ли жертвовать здоровьем ради работы?

Отдавая слишком много сил работе и забывая про свое тело, можно доиграться до серьезных проблем со здоровьем. Но зато заработать довольно много денег, чтобы потом иметь возможность лечить свои болячки.

В прошлом году я столкнулся с большими проблемами со здоровьем. После чашечки кофе на бизнес-встрече я поехал навестить отца в клинике и не смог подняться даже до второго этажа. Мне стало плохо. Но повышенное давление и одышка — были только началом. Потом я столкнулся с начальной стадией геморроя и тут качество жизни стало просто отвратительным. Хотя в финансовом отношении у меня было все идеально — за прошлый год я заработал почти миллион рублей, но без нормально функционирующего зада все эти деньги просто не приносили никакой радости. Я потратил немало денег на лечение и еще больше денег на занятия с фитнес-инструктором. Все ради того, чтобы восстановить здоровье. Я хочу сделать признание. Когда я лежал на столике у проктолога, обследование проходило очень болезненно. Откровенно говоря, врагу этого не пожелаешь. И вот тогда то я у меня произошло осознание, что здоровье намного важнее любых денег, т.к. механистически за деньги здоровье ты не купишь. В конечном итоге я избавился от проблем с повышенным давлением и вылечил свои геморроидальные узлы.

Но я прошел через ад. Пить кофе я не мог из-за повышенного давления. А кофе — мой любимый напиток. Из-за кровотечений я не мог полноценно тренироваться в спортзале и бегать. А я спорт я очень люблю. Также я не мог все лето полноценно кататься на велосипеде — а это моя страсть. Более того, осенью у меня случилось осложнение — в заднем проходе появились тромбы (шишки).

Короче говоря, все это влияло и на мой бизнес и на уверенность в себе. Не говоря уже о том, что очень сильно обрушило качество жизни.

Здоровье как залог успеха

Здоровье — это самая большая ценность, которая у нас есть. Но когда мы им обладаем, то мы его просто не замечаем. Стоит заболеть какому-нибудь суставу и тут ты понимаешь, что оказывается колено — очень важная штука.

Для достижения успеха нужно много и интенсивно работать. Упорный труд — предопределяет успех. Именно поэтому нужно в постоянном режиме следить за своим здоровьем. Ниже я даю кое-какие рекомендации на этот счет.

— Питание. Качество питания играет важнейшую роль в нашем самочувствии и энергичности. Особенно за питанием нужно следить тем, кто от природы склонен к полноте. Вместе с некачественной едой и сидячим образом жизни все это может вывести из игры тебя раньше времени. Завязывайте с избытком сахара, фастфудами и передозировкой кофеином.

— Спорт. Спорт должен стать частью твоей жизни, если ты хочешь сохранить здоровье. Даже умеренные физические нагрузки — это намного лучше, чем ничего. Многочисленные исследования показывают, что даже незначительные, но регулярные занятия спортом сказываются на состоянии здоровья в лучшую сторону. Растет ваша производительность труда и падает вероятность получить какое-нибудь хроническое заболевание.

— Сон. Нужно высыпаться. Все поговорки о том, что «На том свете выспимся» — лишь приближают бесславный конец. Многие люди пренебрежительно относятся не только к здоровью в целом, но и ко сну в частности. Здоровый сон — залог ясности и скорости мышления, высокого иммунитета и молодости. Недостаток сна ведет к замедлению реакции, снижению IQ. Человек в целом становится похож скорее на зомби. За последнее столетие люди стали спать вместо 9-10 часов в сутки всего лишь 6-7 часов, чего недостаточно для полноценного восстановления. Каждая вторая книга по саморазвитию кричит о важности полноценного сна. Совпадение? Не думаю!

— Курение и алкоголь. Мало того, у нас экология и климат под большим вопросом. Так еще наши люди сами своими руками ускоряют износ своего тела. Курят, пьют без меры. Мужчины в среднем у нас в стране с трудом доживают до пенсионного возраста, а чаще откидываются в дееспособном возрасте. И все это следствие курения, алкоголя, недостатка сна, постоянных стрессов, а также отсутствия культуры спорта и нормального питания.

Здоровье и успех идут нога об ногу. Даже если кто-то и достигнет успеха в делах, но подойдет к своему успеху без здоровья — это нельзя будет назвать успехом в полном смысле этого слова. Путь к успеху ни в коем случае не должен лежать через жертвы здоровья. Ни в коем случае нельзя допускать ситуации, когда ты тратишь здоровье, чтобы заработать деньги, а потом тратишь деньги, чтобы вернуть здровье. Проще — предупредить, чем пожинать плоды своего легкомысленного поведения.

Успех в полном смысле этого слова — это когда все сферы жизни органично развиты и не противоречат друг другу. Иными словами, когда ты поддерживаешь себя в прекрасной физической форме, когда находишь время для духовного саморазвития, а также когда у тебя все хорошо в личной жизни и в финансовом отношении. Как всегда, нужно соблюдать баланс. Когда вы будете делать выбор жизненной цели — вы должны соизмерять свои цели и средства их достижения. Здоровье — действительно залог успеха. И моя ужасная история, когда я не смог подняться на 2-й этаж в 27 лет из-за ожирения и скачка артериального давления, а потом когда у меня случилась беда, о которой не принято говорить — все это наглядный пример до чего не стоит доводить.

Источник

Здоровье и успех

Здоровье и успех

И напоследок я хочу сказать, что даже самые большие деньги не стоят того, чтобы работать на износ или перестать замечать вокруг себя радости жизни. Да, вы должны уметь мечтать и превращать свои мечты в конкретные цели. Но, продвигаясь к успеху, умейте наслаждаться жизнью и быть благодарными ей за то, что вы уже имеете. Только так можно оставаться по-настоящему счастливыми.

Однако наша реальность далека от описанного идеала. Человек вкладывает свои силы, знания, здоровье в зарабатывание денег, но когда появляются деньги, уходит здоровье. Еще вариант: деньги появляются и уходят на лечение, не до праздника жизни, выжить бы.

Хотя все говорят, что здоровья не купишь, и признают, что важнее здоровья нет ничего, но на самом деле ради денег многие готовы жертвовать своим здоровьем. Вот, например, день «успешной» девушки, считающей себя умной и не бедной. Она действительно зарабатывает $ 8000 в месяц. Это хорошо. Ей 27 лет, но есть уже проявления нездоровья. Почему? Утром она встает в 7 часов, едет по пробкам на работу. На работе бешеный темп, перерыв на обед в него просто не укладывается. Чтобы поесть, нужно время, а его нет. Зато есть время на то, чтобы перекурить и выпить кофе. Вечером девушка возвращается домой по тем же пробкам. Далее — еда и сон до следующего утра. И так каждый день. Удивительно, как организм переносит этот образ жизни? Хотя эта девушка и выглядит здоровой, таковой она себя уже не чувствует. Осознавая это, девушка все равно ничего не будет менять в своей жизни. Почему? А потому что фактически деньги и успех для нее дороже здоровья.

Но ведь мы уже знаем, что успешный человек — успешен во всем: у него интересная работа и устраивающий его доход, его уважают и ценят коллеги и партнеры по бизнесу. Он умеет выстраивать свою личную жизнь: у него есть здоровье и любовь, творчество и хорошие друзья. Его жизнь — осмысленна и наполнена; и ему жить — нравится!

Измотанный и больной человек никогда не станет по-настоящему успешным.

Почему? Сейчас рассмотрим.

Во-первых, больной и измотанный работой человек имеет меньше сил и энергии для активных действий. Он менее продуктивен, и это отрицательно сказывается на результатах его труда.

Во-вторых, больной человек больше подвержен стрессам, он не умеет управлять своими эмоциями. Из-за этого страдает нервная система, а ведь здоровые нервы необходимы для ведения бизнеса и движения вперед.

В-третьих, больной человек сомневается в себе и не верит в свои силы. А ведь уверенность в себе, как мы уже знаем, — это один из важных ключей для достижения успеха.

В-четвертых, больной человек не может наслаждаться жизнью. Он не умеет радоваться жизни и испытывать позитивные эмоции, ведь если у вас что-то болит — душа или тело, то вам не до праздника жизни.

Как вы видите, здоровье и успех взаимосвязаны, и поэтому важно заботиться о своем здоровье. А если возникли какие-то заболевания, то нужно постараться самому разобраться в глубинных причинах этого сбоя в работе организма.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Глава 10. Здоровье

Глава 10. Здоровье № 61 Следите за акциями Сегодня акции с большими скидками действуют практически на любые товары и услуги. Акции удобно искать на сайтах агрегаторах скидок, таких как: kupongid.ru, kuponika.ru, kuponcho.ru и тд. Если вы запланировали некоторую услугу в области

Глава 5. Восстанови свое здоровье

Глава 5. Восстанови свое здоровье Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.Генри Дэвид ТороТы не сможешь доплыть, если судно дало течь. Надо залатать дыры. Либо все твои силы уйдут на то, чтобы выкачать воду. Определись. Прими решение. На пути к твоему

Глава 7. Здоровье

Глава 7. Здоровье Медицинское страхование Медицинское страхование бывает обязательным и добровольным. За обязательное отвечает работодатель, ежемесячно платя взносы в Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС). Именно ФОМС финансирует программу

Как меньше тратить на здоровье

Как меньше тратить на здоровье 91. Если лекарство, которое рекомендует врач, стоит слишком дорого и Вам не по карману, попросите врача проверить — возможно, у этого дорогостоящего «брендового» лекарства есть «небрендированный» аналог (так называемый «генерик» или

МОЖНО ЛИ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И СЧАСТЬЕ ПРИ НУЛЕВОМ КП?

МОЖНО ЛИ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ И СЧАСТЬЕ ПРИ НУЛЕВОМ КП? Когда служащий достигает своего уровня некомпетентности (плато Питера), его коэффициент повышения (КП) становится равным нулю. В этой главе я покажу, как реагируют на эту ситуацию служащие разного

Глава 2 Здоровье наций Шарлотта Ховард

Глава 2 Здоровье наций Шарлотта Ховард Болезни – неизбежная составляющая существования человечества. В ближайшие десятилетия нам предстоит стать свидетелями потрясающих достижений в области здравоохранения – и столкнуться с множеством новых проблем.В 1980 г. никто

Здоровье и физическое состояние сотрудников

Здоровье и физическое состояние сотрудников Медицинское страхование сотрудников в последнее время становится настоящей проблемой для бизнеса, особенно в США, где его стоимость постоянно растет. Вот убедительная статистика: 50 лет назад американцы тратили примерно

Принцип девятый Здоровье

Принцип девятый Здоровье Здоровье – основа всего. Какими бы эффективными ни были ваши технологии, вы человек. Если вы недосыпаете или плохо питаетесь, ваша продуктивность ограничена. Здоровье для всех означает разное, но для меня это прежде всего уровень стресса и то,

Укрепляйте здоровье

Укрепляйте здоровье Почти во всех отелях найдется теперь тренажерный зал. Но стоит ли останавливаться на этом? Недавно во время выездного семинара мы снабдили всех участников шагомерами и замеряли, какое расстояние они преодолеют за дни мероприятия. Мы наращивали

Ответственность за свое здоровье

Ответственность за свое здоровье Безусловно, переход от концепции заботы о здоровье населения, основанной на оперативном реагировании на заболевания, к прогнозированию развития болезней при помощи современных технологий окажет огромное влияние на систему

20. Друзья, семья, здоровье

20. Друзья, семья, здоровье РОЛЬ РУКОВОДИТЕЛЯ всегда сопряжена с давлением, но успешные лидеры находят время для того, чтобы расслабиться. Вот три вещи, которыми нельзя пренебрегать.Друзья. В основе дружбы лежат две идеи: отношения и взаимность. Мы хотим вступать в

Физическое здоровье, сон и энергия

Физическое здоровье, сон и энергия Хороший сон и физические упражнения не только помогают сохранить хорошее здоровье, но и стимулируют генерацию

Позаботьтесь о своем здоровье

Позаботьтесь о своем здоровье Физическое и душевное здоровье• Расстройства и дисфункции.• Пребывание в хорошей физической форме.• Пребывание в хорошей психической форме.• Восстановление сил и реабилитация.Расстройства и дисфункцииЭта планета представляет

Источник