Как беречь свое здоровье 5 класс презентация

Классный час «Секреты здоровья» 5 класс
презентация к уроку (5 класс) на тему

Презентация на тему: » Что такое здоровье?» От чего зависит? И как его сохранить или улучшить.

Скачать:

Вложение	Размер
kl._chas_-_5_klass_sekrety_zdorovya.pptx	1.08 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Что такое здоровье? Здоровье – это когда тебе хорошо. Здоровье – это когда ничего не болит. Здоровье – это красота. Здоровье – это сила.

Секреты истинного здоровья

Основа здоровья и болезни находится в вашем разуме. Сила разума способна преодолеть любую боль, излечить от болезни и привести к Истинному Здоровью. Сила разума– первый секрет Истинного Здоровья

Сила дыхания – второй секрет Истинного Здоровья Разница между жизнью и смертью лежит в нашем дыхании. Глубокое дыхание: важно для того, чтобы преодолеть болезни и поддержать здоровье, улучшает циркуляцию крови и лимфы, расслабляет и успокаивает нервную систему, помогает накоплению энергии, снимает психические и нервные стрессы, питает, очищает тело и успокаивает разум.

Сила физических упражнений – третий секрет Истинного Здоровья Регулярные физические упражнения : улучшают кровообращение, укрепляют легкие и сердце, помогают преодолеть многие физические и ментальные расстройства

Сила правильного питания – четвертый секрет Истинного здоровья Истинное Здоровье не может существовать без Полноценного Питания. Оно подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными целебными травами. Древнегреческий философ Сократ дал человечеству хороший совет: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»

Сила смеха – пятый секрет Истинного Здоровья Смех – это вечный целитель. Смех – сильнодействующее лекарство, помогающее снять боль и исцелиться от многих болезней. Смех — улучшает дыхание, является прекрасным упражнением для легких и сердца, производит массаж органов живота и способствует работе кишечника. Смех — стимулирует иммунную систему. Смех — улучшает способность к концентрации и снимает психический стресс.

Сила отдыха – шестой секрет Истинного Здоровья Истинное Здоровье невозможно, если мозг и тело не отдыхают. Отдых: омолаживает тело, разум и дух, важен для физического и психического здоровья, снижает на 50% потребность нашего организма в кислороде уменьшает сердечную нагрузку на 30% снижает повышенное кровяное давление, улучшает кратковременную и долговременную память.

Сила правильной осанки – седьмой секрет Истинного З доровья Правильная осанка необходима для здоровья. плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные пути и приводит к болезни. осанка влияет на наше настроение и эмоции так же, как и на физическое состояние. хорошая осанка приходит благодаря осознанию. Ежедневно уделяйте время для того, чтобы следить за своей осанкой, замечать и исправлять дурные привычки. Глубоко дышите и представляйте при этом, как некая сила осторожно вытягивает вас вверх. Секрет хорошей осанки – равновесие.

Сила окружающей среды – восьмой секрет Истинного Здоровья Истинное Здоровье невозможно без здоровой окружающей среды. Свежий воздух и солнечный свет – вот краеугольный камень здоровой окружающей среды. Если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу. Заботьтесь о своем ближайшем окружении и о мировой среде.

Сила веры – девятый секрет Истинного Здоровья Вера – это духовная сила, благодаря которой невозможное становится возможным. Вера соединяет человеческий дух с Высшей Силой. Чтобы прийти к Истинному Здоровью, мы нуждаемся не только в физической пище, но и в духовной. Вера открывает путь силам, способным производить чудеса. Вере противостоят страх, беспокойство и сомнение. Вера ничего не стоит без действий.

Сила любви – десятый секрет Истинного Здоровья Не существует таких трудностей, которых бы не смогла преодолеть истинная любовь; ни таких болезней, которых бы истинная любовь не могла исцелить; Не важно, на сколько вы омрачены печалью, каким безнадежным представляется будущее… должное сознание любви развеет это. Любовь – это всеисцеляющая сила. Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь .

Источник

Презентация: » О здоровом образе жизни»
презентация к уроку по обж (5 класс) на тему

Презентация к уроку ОБЖ в 5 классе: «Здоровый образ жизни».

Скачать:

Вложение	Размер
Презентайия к уроку ОБЖ 5 класса : «Здоровый образ жизни»	2.75 МБ
o_zdorovom_obraze_zhizni.ppt	2.75 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Тема урока: « О здоровом образе жизни». Презентацию подготовила учитель ОБЖ МБОУ СОШ № 28 г. Симферополя Ерохина Татьяна Александровна

Эпиграф к уроку . Быть здоровым — это модно! Дружно, весело, задорно.

Доскажи словечко . 1. Отдай спорту время, а взамен получи ………… 2. Если хочешь быть здоров- ………. 3. Разгрызешь стальные трубы, если будешь …….. 4. Наши верные друзья- солнце, воздух и …….. 5. Объявили бой бациллам, моем руки чисто с …….. 6. Очень горький, но полезный! Защищает от болезней! И микробам он не друг, потому что это ……. 7. Сок таблеток всех полезней, нас спасает от ………..

На каждую букву слова «здоровье» найдите слова, имеющие отношение к ЗОЖ . З- Д- О- Р- О- В- Ь- Е- Здоровье, здоровый образ жизни.

Определение здоровья. З- зарядка, закаливание Д- движение, доброта, доктор О- отдых, осанка Р- режим дня, радость О- овощи, оптимизм В- витамины, велосипед Ь- ценить, дружить Е- еда, ежедневно В уставе Всемирной Организации Здравоохранения записано: « Здоровье -это состояние полного физического, духовного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни (ЗОЖ)- это соблюдение, привычное выполнение определенных правил, которые обеспечивают твое гармоничное развитие, высокую работоспособность, душевное равновесие и здоровье.

Составляющие здорового образа жизни. Прочитайте стихотворение, определите составляющие ЗОЖ. Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить, Знает вся моя семья, должен быть режим у дня. Следует, ребята, знать нужно всем подольше спать, Ну , а утором, не лениться-на зарядку становиться. Чистить зубы, умываться, и почаще улыбаться, Закаляться, а тогда, не страшна тебе хандра. Чтобы ни один микроб не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой нужно мылом и водой. Кушать овощи и фрукты, рыбу, молокопродукты- Вот полезная еда, витаминами полна!

На прогулку выходи, свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: одеваться по погоде! Ну, а если уж случилось: разболеться получилось, Знай, к врачу тебе пора, он поможет нам всегда! Вот те добрые советы, в них и спрятаны секреты, Как здоровье сохранить, научись его ценить! Что относиться к составляющим ЗОЖ? Составляющие здорового образа жизни.

Составляющие здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни- со мной ты навсегда! Представьте ,что вы-врач. Чтобы вы посоветовали всем для сохранения и поддержания своего здоровья? Итак, советы доктора….

Напишите мини-сочинение: « Как я забочусь о своем здоровье». Домашнее задание.

Источник

Здоровый образ жизни
презентация к уроку (5 класс) на тему

Скачать:

Вложение	Размер
zdorovyy_obraz_zhizni.ppt	2.98 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

МБОУ Северная СОШ Классный час – презентация. Тема: «Здоровый образ жизни» 5 класс Кл. руководитель: Курнаева Л.И. 2013 год

“ Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым.” А.А. Леонов.

Цели: Формирование убеждений и привычек здорового образа жизни, положительной мотивации на здоровье и здоровый образ жизни.

Береги здоровье смолоду Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье — это физическое, психическое и социальное благополучие . Здоровье — это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье зависит: на 20% — от окружающей среды, на 20% — от наследственных факторов, на 10% — от медицинского обслуживания, на 50% — от образа жизни.

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим. Максимальная продолжительность просмотра телепередач: Для дошкольников и младших школьников – 1 час, Для школьников среднего возраста – 1,5 часа, Для старшего возраста -2часа. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.

Здоровье сгубишь – новое не купишь ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций. Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день. У малоподвижных детей очень слабые мышцы. В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе. Слабеет тело без дела.

Кто курит табак, тот сам себе враг: Курение родителей повышает риск того, что ребенок заболеет астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания. Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте. Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет

Все пороки от безделья У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин. Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма. Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию . У 94% пьющих родителей дети страдают психическими расстройствами или становятся алкоголиками

Наркомания – болезнь 21 века С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет. В нашей стране около 7 млн. наркоманов

Соблюдай режим дня! Умывайся и чисть зубы утром и вечером.

Почаще убирай и проветривай комнату. Читай и пиши при хорошем освещении.

Занимайся спортом и делай зарядку. Закаляйся.

Мой руки перед едой, после улицы и общения с животными. Гуляй на улице каждый день.

Купайся каждый вечер. Следи за осанкой, Держи спину ровно.

Ешь здоровую пищу.

Занимайся на компьютере и смотри телевизор полчаса в день. Ложись спать вовремя.

Источник

Презентация к родительскому собранию «Как сберечь здоровье ребенка?»
презентация к уроку (5 класс) на тему

Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил — важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности.
Больной, хилый, предрасположенный к заболеваниям ребенок — источник многочисленных невзгод.
В.А. Сухомлинский
Задачи: показать родителям огромное значение занятий физкультурой и спортом при переходе ребенка на среднюю ступень обучения; формировать у родителей потребность вовлечения детей в занятия физкультурой и спортом; спланировать совместную деятельность родителей и учащихся по формированию здорового образа жизни.
Форма проведения: дискуссионный клуб.
Вопросы для обсуждения: отношение семьи ребенка к физкультуре; дополнительные кружки и секции; режим дня; двигательная активность

Скачать:

Вложение	Размер
kak_sberech_zdorove_rebenka.pptx	877.63 КБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Родительское собрание « Как сберечь здоровье ребенка»

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО БОГАТСТВО ЧЕЛОВЕКА

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний и вера в свои силы» В.А.Сухомлинский

Цель: сформировать знания учащихся о бережном отношении к своему здоровью. Задачи: формирование у обучающихся правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни; обучение самостоятельно добывать знания, используя приемы исследовательской работы; воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих.

Что такое здоровье? Здоровье — это «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)

Составляющие здоровья: Физическое здоровье Душевное здоровье Психическое здоровье

Физически здоровый человек Болеет редко Не нуждается в лекарствах У него хорошая иммунная система

1 (вода). Чисто пить (то есть не пить мутного) 2 (земля). Чисто есть (то есть не употреблять несвежих продуктов). 3 (воздух). Чисто дышать (самое трудно выполняемое сегодня условие). 4 (огонь). Грамотно использовать тепло своего организма. Для того чтобы быть здоровым нужно: Правила здоровья советует М.Шатунов (книга «Русская Здрава»)

От чего зависит здоровье? -От условий жизни -От соблюдения режима труда и отдыха -От хорошей иммунной защиты -Отсутствия вредных привычек -Сбалансированного питания -Подчинение законам, связанным с суточными ритмами Земли -Учет индивидуальных особенностей («совы», «жаворонки», «голуби»)

Соотношение различных условий и факторов, влияющих на здоровье таково: 1. Условия и образ жизни, питание — 50 % 2. Генетика и наследственность — 20 % 3. Внешняя среда, природные условия — 20 % 4. Здравоохранение — 10 %

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье: * стресс * болезни * загрязнение окружающей среды * курение * алкоголь * наркотики * старение

Задача родителей в период подростковых кризисов — Показать ребенку другие пути самоутверждения. Безделье, скука, праздность – благодатная почва для вредных привычек .

Самый эффективный вид отдыха — полноценный сон В школьном возрасте дневной сон Ученик средней школы должен спать не менее 8-10 часов в сутки Сон очищает организм, улучшает обменные процессы

Укреплению иммунной системы способствует: Физическая активность Закаливание Соблюдение правил личной гигиены Водные процедуры Отказ от вредных привычек Правильное питание ……………..

Современные учебные нагрузки снизили двигательную активность школьника Для профилактики гиподинамии необходимо: Зарядка Прогулки Оздоровительный бег Катание на лыжах Плавание Занятие танцами …………..

Закаляйся , если хочешь быть здоров! Постарайся позабыть про докторов! Виды закаливания: Закаливание солнцем Закаливание воздухом Закаливание водой Обтирание Полоскание горла Баня

Советы родителям: Рассказывать о воздействии на организм Быть внимательным Сохранить с ребенком доверительные отношения Научить находить удовольствие в труде, творчестве, спорте Родитель – пример здорового поведения

Полноценное питание Осторожность Умеренность Разнообразие

Необходимо беречь психику Эмоции положительные Вежливость любовь, доброжелательность, благодарность, сочувствие, забота ,радостное событие отрицательные Страх, переутомление, боль, голод их вызывают грубость, зависть, равнодушие, бестактность, жестокость окружающих

Как научить ребенка подавлять в себе раздражение, снимать напряжение, не допускать нервных срывов Помогут: Физические упражнения Занятия различными видами искусств (рисование, танцы и т.д ) Прогулки на природе Домашние животные Посмотреть на струйку воды, на зажженную свечку , огонь.

Душевное здоровье Внутренний мир Нравственные принципы Убежденность Гуманность Душевная красота характеризуется поступками, отношением к другим людям.

Для создания бесконфликтных взаимоотношений необходимо научит ребенка выполнять следующие правила: Не пытаться перевоспитать другого человека, а самому изменить свое отношение к нему Не увлекаться критикой Обсуждать ситуацию, которая возникла сейчас, а не вспоминать прошлые «грехи» человека Во время конфликта следить за своей речью: неосторожное слово может тяжело ранить душу другого человека Уметь искренне восхищаться достоинствами другого человека Быть внимательным к чувствам, настроениям другого человека Вести себя так, как хотелось бы, чтобы другие вели себя по отношению к тебе

Здоровье это- это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не жалеть времени , сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей своей жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. М. Монтень.

Вывод из всего сказанного: Необходимо сделать так, чтобы идея бережного отношения к здоровью у ребенка стала его внутренним убеждением

В современном обществе реализовать себя, свои способности, быть успешным в профессиональной деятельности и личной жизни может только по–настоящему здоровый человек!

Источник