Какие витамины надо пить при ковиде

Витамины при ковиде

Один из эффективных методов профилактики COVID-19 – прием витаминов. Некоторые из них также помогут восстановить здоровье после перенесенного заболевания. Но принимать витамины нужно с умом, ведь их чрезмерное потребление может привести к гипервитаминозу, что также нежелательно. Перед началом приема любых добавок к пище рекомендуется сдать анализы и определить, каких веществ недостает в организме.

Какие витамины принимать при ковиде детям и взрослым

Существует целый ряд витаминов , которые показаны детям в период риска заражения ковидом: витамины C, D и цинк. Их можно получить как из обычных продуктов питания, так и принимая поливитаминные добавки. Важно выбирать именно детские комплексы, потому что их дозировка отличается от взрослой.

Нужны ли витамины при ковиде старшему поколению? Да. Взрослым и пожилым людям стоит включить в рацион продукты, содержащие эти витамины, а также микроэлементы и витамин В12, либо принимать их в виде аптечных комплексов. Каждый витамин оказывает определённое влияние на организм, а вместе они позволяют выстроить надежный защитный барьер.

Витамин Д при коронавирусе

Если организм уже ослаблен болезнью, врачи в России рекомендуют прогулки на свежем воздухе. Именно под лучами солнца вырабатывается в организме витамин Д. COVID-19 – заболевание, вызывающее так называемый «цитокиновый шторм». Чрезмерная выработка иммунных клеток цикотинов приводит к тому, что организм начинает разрушать себя изнутри, и человек слабеет. Витамины группы Д при ковид помогут справиться с этим состоянием.

Один из них – Д3. Он активно участвует в делении клеток, нормализует работу иммунной системы, помогает избежать развития воспалительных процессов. Дозировка витамина зависит от возраста, состояния здоровья и даже веса человека, поэтому ее нужно выбирать осознанно. При этом он легко усваивается детским организмом. Он содержится в рыбе, сливочном масле, яичном желтке, грибах, печени и других продуктов. Витамин Д3 при ковид врачи рекомендуют включить в рацион.

Витамин С при ковиде

Если человек употребляет в пищу достаточно продуктов, богатых аскорбиновой кислотой, его иммунитет становится сильнее. Потребность в витамине C легко покрыть, пересмотрев рацион или начав принимать его в виде таблеток или капсул. Для больных коронавирусом суточная норма этого вещества увеличивается, и его нехватку помогут восполнить аптечные препараты. Обычно больные COVID-19, принимающие витамин С в период болезни, переносят ее легче.

Омега 3 при COVID-19

Омега-3 относится к полиненасыщенным жирные кислоты. Попадая в организм больного коронавирусом человека, это вещество препятствует развитию воспалительных процессов в лёгких. Благодаря Омега-3 уменьшается выраженность одышки, облегчается выделение мокроты из лёгких. Вещество также укрепляет клеточную оболочку, не давая вирусу проникнуть в нее, и может применяться для профилактики.

Цинк при коронавирусе

Цинк также поддерживает иммунитет и замедляет репликацию РНК патогена внутри клеток, если человек уже заразился ковидом. Врачи отмечают: если в сыворотке больного высокое содержание цинка, болезнь с наибольшей вероятностью будет протекать в легкой форме, без осложнений. Если верить статистике, каждый третий россиянин страдает от недостатка цинка в крови. Больному коронавирусом специалист может назначить препараты, богатые этим веществом, но получить его можно и вместе с пищей. Цинк содержат грибы, орехи, соя и семена растений.

Витамины Б

Витамины группы Б , а в частности Б12, помогают бороться с негативным воздействием вируса. Их настоятельно рекомендуют принимать врачам и другим людям, регулярно контактирующим с больными COVID-19. Передозировка Б12 оказывает на организм негативное воздействие, поэтому специалисты назначают содержащие его препараты с осторожностью. Гораздо безопаснее включить в рацион продукты, в которых он также есть: печень, красное мясо, куриные яйца и грудку индейки.

Витамины после коронавируса

Какие витамины пить при ковиде и после болезни пациенту, решает его лечащий врач. Поэтому выбранные наугад поливитаминные комплексы без его рекомендации принимать не следует. Однако в борьбе с последствиями болезни помогут восстанавливающие иммунитет вещества: аскорбиновая кислота и витамины группы Б. Этими витаминами богаты и обычные продукты питания, которые стоит включить в рацион. Также людям любого возраста, перенесшим ковид, показаны прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки. Витамин Д после ковида поможет восстановиться, а он вырабатывается на солнце. Такой комплекс мер ускорит восстановление после болезни. Если Вы знаете, какие витамины после ковида следует принимать по медицинским показаниям лично Вам, заказать их можно онлайн.

Витамины для профилактики ковида

Для тех, кто опасается заразиться коронавирусом, есть свой перечень рекомендованных витаминов. В него входят витамины группы Д, а также C (аскорбиновая кислота), Омега-3 и другие полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества укрепляют иммунитет и не дают вирусу проникнуть в клетку сквозь ее оболочку. Они также укрепляют организм, делая его более устойчивым к пагубному действию болезни.

Приём витаминных комплексов поможет защитить иммунную, сердечно-сосудистую, дыхательную и другие важные системы организма. Перед покупкой советуем уточнить у врача, какие витамины и микроэлементы при ковиде показаны именно Вам. Это поможет избежать побочных эффектов. На сайте Клуб 120 можно найти все необходимые для поддержания здорового иммунитета витамины с доставкой в Москве и Санкт-Петербурге.

Источник

Сильный иммунитет и отсутствие осложнений. Какие витамины помогут организму справиться с COVID-19?

Пандемия коронавируса еще не закончилась, поэтому все также важно следить за своим здоровьем. Избежать заражения или справиться с болезнью в легкой форме без последствий поможет сильный иммунитет. Чтобы усилить защитную функцию организма необходимо восполнять дневную норму витаминов и полезных микроэлементов. В этом поможет витаминный комплекс «Компливит» с его богатым составом.

COVID-19 протекает особенно тяжело у людей с ослабленным иммунитетом и хроническими заболеваниями. Типичными осложнениями болезни являются: острый респираторный дистресс-синдром, аритмии, острая дыхательная недостаточность, острая почечная недостаточность. Чтобы избежать всех этих последствий, нужно поддерживать организм на всех этапах заболевания. «Компливит» способен защитить организм в комплексе с основным лечением.

Терапия в одиночку может не справиться с инфекцией, поэтому важным направлением профилактики COVID-19 является нормализация функционирования иммунной системы. Дефицит витаминов и микроэлементов могут вызвать тяжелое течение болезни. Адекватное потребление таких эссенциальных микронутриентов, как цинк, магний, а также витаминов А, С, D, E и других, имеет важное значение для поддержания иммунитета.

Витамины можно получать с помощью сбалансированного рациона, если максимально его разнообразить. Но все необходимое для организма уже есть в «Компливите», при этом в препарате содержится даже больше минералов и витаминов.

Выражение, что «съешь одно яблоко и восполнишь необходимое количество железа за день» — это миф. В яблоке не так много железа содержится. Это, наверное, нужно съесть больше двух килограммов, чтобы действительно получить необходимое железо. Вместе с тем, можно принять «Компливит» и дополнить уровень железа в организме

По словам врача, по количеству фосфора одна таблетка препарата приравнивается к 170 граммам кедровых орехов или 200 граммам фисташек. Такой объем орехов может негативно сказаться на весе, поэтому лучше заменить их «Компливитом». Если говорить о кальции, то в день необходимо съедать 700 грамм петрушки или 555 грамм чеснока, что равняется 11 головкам. Но он также содержится и в препарате.

Хандаева подчеркнула, что хороший уровень В12 коррелирует с более легким течением COVID-19. Этот витамин содержится в «Компливите», поэтому его прием может помочь в борьбе с вирусными и простудными заболеваниями, а так же укрепить иммунитет. Врач высшей категории Сергей Длин отметил, что коронавирус бьет по центральной нервной системе, которую B12 поддерживает.

Витамин В12 как раз и является очень сильной поддержкой для нашей центральной нервной системы. То есть он улучшает нервную проводимость, оболочку нерва, и, помимо всего прочего, действительно может оказывать влияние непосредственно на ферментативную активность вируса, а также поддерживает иммунную систему

Недостаточное потребление полезных элементов, в частности цинка, отмечается у 78-82% здоровых мужчин и женщин до 40 лет в России.

Эффективное решение вопроса о поддержке противовирусного иммунитета важно еще и потому, что дефициты микронутриентов способствуют формированию или декомпенсации хронических коморбидныхпатологий. Например, недостаточность магния является ядром множественных коморбидных патологий, включая ишемическую болезнь сердца, аритмии и другие сердечно-сосудистые состояния.

«Компливит» поможет восстановить баланс всех необходимых организму элементов за счет своего богатого состава. Препарат абсолютно безопасен, его можно принимать в качестве профилактики дефицита витаминов.

Специалисты говорят о важности достаточного уровня цинка в организме. Он поможет избежать тяжелого течения болезни и восстановить иммунитет и другие функции организма человека. Согласно исследованиям, ионы цинка проявляют антибактериальный эффект. У пациентов с ослабленным иммунитетом атипичная пневмония при COVID-19 усугубляется бактериальной инфекцией (патогенные грибы, стафилококки, пневмококки, синегнойная палочка и др.). Системы врожденного иммунитета используют цинк в качестве противомикробного агента.

Антимикробная активность цинксодержащих препаратов научно доказана. «Компливит» содержит достаточное количество элемента для восстановления баланса в организме.

Повышение обеспеченности цинком важно для поддержания популяции Т-лимфоцитов, сниженная плотность популяции которых характерна для COVID-19 и является биомаркером тяжелого течения инфекции.

Противодействие иммунной системы вирусным инфекциям требует достаточного количества иммунокомпетентных активных Т-лимфоцитов.

Помимо иммуностимулирующего эффекта ионы цинка способствуют защите эпителия легких при воспалительном стрессе. Истощение внутриклеточного цинка также приводит к структурному повреждению легочного эпителия.

Проведенный систематический анализ показал, что повышение обеспеченности цинком, магнием и другими микроэлементами, такими как витамины D, А, E, C, РР, фолаты необходимо при COVID-19.

Для компенсации дефицита всех необходимых элементов достаточно принимать «Компливит» согласно инструкции на упаковке.

Источник

Витамины при Ковиде

Подскажите пожалуйста, для чего многим заболевшим ковидом, прописывают пить магне Б 6 .
Его пить во время болезни или после?
Есть ли у него проьивопроказание к применению?
Мужчина 65 лет, есть сахарный диабет. В данный момент болеет короновирусом, двухсторонняя пневмония.

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Вы можете задать свой вопрос и получить медицинскую консультацию онлайн быстро, просто и без регистрации! Сервис работает круглосуточно и без выходных.

Здравствуйте!
Его рекомендуют в тяжелых случаях ,либо когда у человека на фоне повышенной раздражительности и тревожности
Ещё хорошо принимать :
1. витамина Д 2000 ед в сутки (в идеале конечно сдать кровь на витамин Д посмотреть сколько его в организме ,но 2000 спокойно принимайте это профилактическая дозировка)
2. Витамина С 1000 ед в сутки

Обязательно питьевой режим (минимум 1,5 литра воды в день), проветривать помещение.

Источник

Как восстановить силы и энергию после ковида

Содержание:

Несмотря на многочисленные клинические исследования, доктора до сих пор не могут сказать о долгосрочных последствиях перенесенного COVID-19. Но на сегодняшний день установлено, что даже при легком течении коронавирус может приводить к хроническим патологиям практически всех внутренних органов, нервной системы. Доктора убеждены, что реабилитация (идеально, если она будет проходить на базе специализированного медицинского центра) нужна всем пациентам без исключения. Особого внимания требует проблема, как восстановить силы и энергию после ковида, ведь на слабость жалуются более 90% выздоровевших. Обычно подобный симптом появляется вследствие тяжелой интоксикации, однако в некоторых случаях это может свидетельствовать о развитии более серьезных и опасных осложнений.

Почему требуется восстановление силы и энергии после ковида

Входными воротами для возбудителя SARS-CoV-2 является в первую очередь эпителиальная оболочка верхнего отдела дыхательных путей (ротовой и носовой полости), желудка и кишечника (роль последних в заражении не установлена, но специалисты убеждены, что она незначительна).

На начальном этапе заражения вирион проникает в клетки-мишени, на поверхности которых есть специфический мембранный белок — ангиотензинпревращающий фермент (АПФ2). Они локализованы в дыхательном тракте, почках, пищеводе, мочевом пузыре, сердце, центральной нервной системе. В подавляющем большинстве случаев «под удар» первыми попадают альвеолы легких, что приводит к развитию пневмонии. У некоторых пациентов единственными симптомами COVID-19 является лишь потеря обоняния и/или вкуса — следствие поражения нейронов головного мозга.

Слабость, сонливость, разбитость и другие проявления астенический синдром появляются практически сразу после инкубационного периода. Причина упадка сил и энергии кроется не только в системной интоксикации — неизбежного следствия прогрессирования вирусной инфекции. На фоне ковида (даже при относительно умеренном поражении легочной ткани) развивается гипоксия, что, в свою очередь, приводит к нарушению метаболизма, выработки ферментов, расстройствам кровообращения.

Далеко не последнюю роль играет отсутствие аппетита и, соответственно, дефицит питательных веществ, усиленная потеря жидкости, электролитов на фоне гипертермии. Астения является вполне логичным и объяснимым следствием столь тяжелых нарушений.

Что принимать после коронавируса: как правильно подобрать программу реабилитации

Инфицирование SARS-CoV-2 сопряжено с риском развития:

• энцефалопатий;
• миопатий;
• нарушений мозгового кровообращения;
• инфаркта и других сердечно-сосудистых расстройств из-за синдрома гиперкоагуляции;
• патологий мочеполовой, эндокринной и пищеварительной системы;
• фиброза легких и сопутствующих хронических обструктивных заболеваний респираторного тракта;
• долговременного ослабления иммунной защиты, что многократно повышает вероятность инфицирования и осложненного течения других бактериальных и вирусных инфекций.

Упадок сил и ощущение нехватки энергии — один из симптомов любого из перечисленных недугов. Именно поэтому даже если отсутствовали типичные для тяжелого течения болезни симптомы (повышение температуры до критических цифр, одышка, пневмония и т.д.), необходимо пройти полное диагностическое обследование. Это особенно актуально, если нужно продолжить лечение ранее диагностированного заболевания.

Важно! Так как на сегодняшний день отсутствуют точные данные об отсроченных последствиях ковида, при подборе тактики реабилитационных мероприятий во многом приходится полагаться на данные, полученные при изучении схожих по симптоматике и патогенезу инфекциях. Предполагают, что снижение физической работоспособности и функционального объема легких могут сохраняться и через год в каждом пятом случае.

Самостоятельно определить, как восстановить силы и энергию после ковида, невозможно. Независимо от степени тяжести болезни специалисты настоятельно рекомендуют пройти комплексное обследование для определения риска осложнений или диагностировать уже существующие патологические изменения. Необходимо пройти такие анализы и исследования:

• УЗИ внутренних органов (по показаниям — лимфатических узлов);
• ЭКГ и/или ЭхоКГ;
• КТ легких и спирометрия для оценки дыхательной функции (при необходимости);
• клинический анализ крови с определением уровня эритроцитов, гематокрита, лейкоцитов, тромбоцитов, СОЭ;
• коагулограмма;
• определение D-димера;
• биохимию крови с оценкой содержания мочевины, креатинина, электролитов, печеночных ферментов, билирубина, глюкозы, С-реактивного белка, подсчетом скорости клубочковой фильтрации.

Даже если реабилитация будет проходить в специализированной клинике, врачи настоятельно советуют приобрести автоматический тонометр для измерения артериального давления и пульсоксиметр для контроля сатурации — насыщения крови кислородом. Если после выздоровления после ковида сохраняется слабость, дискомфорт доктора советуют завести специальный дневник, куда нужно заносить измеряемые параметры, продолжительность выполняемой дыхательной гимнастики или физкультуры.

Обобщенный анализ тысяч клинических случаев показал, что недостаточно просто восстановить силы и энергию после ковида. SARS-CoV-2 вызывает и психоэмоциональные расстройства, в том числе и у совершенно здоровым в этом плане людей. Наравне с астенией нередко отмечают появление симптомов:

• депрессии;
• тревожности и беспокойства;
• поведенческих расстройств;
• маний, бредовых идей;
• дезориентацию;
• склонности к суициду.

Восстановление силы и энергии после ковида: основные направления реабилитации

• улучшение вентиляции и газообмена в легких;
• повышение общей физической выносливости;
• устранение мышечной слабости;
• преодоление стресса и тревоги;
• восстановление полноценного сна;
• нутритивная поддержка;
• восстановление работоспособности.

Показания для немедленного обращения к врачу

Экстренная консультация специалиста нужна в таких случаях:

• повышение температуры (37,5° и больше);
• усиление одышки;
• снижение сатурации менее 93%;
• ускорение частоты сердечных сокращений на 50% от нормы;
• ощущение нехватки воздуха, стеснения и сдавливания в грудной клетке;
• приступы головной боли;
• повышенная потливость;
• головокружение, нарушение координации движений.

Немедикаментозные методы восстановления после коронавирусной инфекции

Специалисты реабилитационного центра на базе «Алкоклиник» предлагают следующие методики эфферентной терапии:

• ВЛОК и НЛОК (внутривенное и надвенное облучение крови). Это универсальная процедура, которая практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Подобная методика позволяет быстро очистить организм от токсинов, улучшить кровоснабжение, активизировать тканевое дыхание, снизить риск тромбообразования.

• Оксигенотерапия. Курс ингаляций, дополненный регулярным употреблением кислородных коктейлей, поможет восстановить дыхательный объем, поддержать на должном уровне насыщение клеток кислородом. Кислородотерапия позволяет избежать фиброзных изменений в легких, способствует укреплению иммунитета, справиться с одышкой, появляющейся даже при незначительных физических нагрузках.
• Диетотерапия. Питание должно быть достаточно калорийным, чтобы восстановить силы и энергию после ковида, содержать все необходимые витамины, макро- и микроэлементы, но в то же время быть щадящим для печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой системы. При реабилитации в специализированной клинике рацион поможет составить квалифицированный диетолог. Пациенту подробно расписывают меню с учетом его предпочтений и пожеланий (учитывается даже время, необходимое для приготовления пищи), режим питания.
• Физкультура. Интенсивность физических нагрузок наращивают постепенно. Начинают с непродолжительных занятий с одновременным строгим контролем сатурации и давления. Укрепить мышцы и повысить выносливость помогут достаточно простые упражнения: «планка», подъем ног, приседания, выпады, наклоны. Обязательны прогулки на свежем воздухе, кардионагрузки.
• Дыхательная гимнастика. Существует огромное множество различных методик, но перед началом какого-либо комплекса следует предварительно посоветоваться с пульмонологом. Некоторые элементы опасны после ИВЛ или баротравмы.

Что пропить после коронавируса для восстановления

Доктора неоднозначно относятся к медикаментозной реабилитации после SARS-CoV-2. Как правило, для лечения (особенно в тяжелых случаях) применяют сильнодействующие и достаточно токсичные противовирусные препараты, антибиотики, кортикостероиды. Поэтому для снижения лекарственной нагрузки на печень и почки в реабилитационный период оставляют необходимый минимум лекарств. Это:

• средства для предупреждения тромбообразования (обязательно пациентам старше 45–50 лет, в остальных ситуациях — по показаниям);
• лекарства для коррекции метаболизма;
• витамины (D3, группы В, аскорбиновая кислота, комплекс Омега-6), микроэлементы (цинк, железо и т.д.);
• «мягкие» седативные на растительной основе, аминокислоты (в частности, глицин), но при необходимости после обследования у психотерапевта не исключено назначение антидепрессантов, транквилизаторов.

Все чаще на разнообразных форумах появляются публикации, что SARS-CoV-2 не страшнее обычной простуды или гриппа (к слову, после него восстановить силы также непросто). Однако ситуация гораздо серьезнее. Уже сейчас доктора говорят о тяжелейшем постковидном синдроме, с каждым днем в худшую сторону меняется статистика осложнений. Поэтому независимо от степени тяжести болезни пренебрегать реабилитацией нельзя ни в коем случае. Получить детальную консультацию можно по круглосуточному телефону +7 (495) 744-85-28 .

Литература:

1. Иванова Г.Е., Шмонин А.А., Мальцева М.Н. и др. Реабилитационная помощь в период эпидемии новой коронавирусной инфекции COVID-19 на первом, втором и третьем этапах медицинской реабилитации. — Физическая и реабилитационная медицина, медицинская реабилитация, 2020. — №2.
2. Демченко Е.А., Красникова В.В., Янишевский С.Н. Практические рекомендации по физической реабилитации больных с тяжелым течением COVID-19 в отделения реанимации и интенсивной терапии. — Артериальная гипертензия. Практические рекомендации, 2020. — 26 (3).
3. Нестеровский Ю.Е., Заваденко Н.Н., Холин А.А. Головная боль и другие неврологические симптомы в структуре клинической картины новой коронавирусной инфекции (COVID-19). — Нервные болезни. Научный обзор, 2020. — №2.

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Проконсультируйтесь
со специалистом

Источник