Комплекс витаминов с коллагеном для женщин

Плюсы и минусы коллагена

Коллаген можно обнаружить в составе пищевых добавок для спортсменов, витаминных комплексов для женщин и пожилых людей.

С возрастом самостоятельная выработка вещества в организме замедляется, и для поддержки нормального функционирования человеку требуется прием препаратов с коллагеном.

Коллаген – что это

Коллаген – это особый белок, отвечающий за сдерживание процесса старения, поддержание упругости кожи и здоровье суставов. Здоровый сон, выносливость и пищеварение также зависят от коллагена.

Доля вещества в организме варьируется в диапазоне 25-45%. Кости, хрящи, кожа, волосы и ногти имеют максимальное содержание коллагена. Состоит из аминокислот и производится в соединительной ткани специальными клетками – фибробластами.

Выделяют 28 видов коллагенового белка, 4 из них играют важнейшую роль в человеческом организме:

Первый тип участвует в образовании костей, суставов, хрящей, кожного покрова, волос.

Второй – формирует мышцы, связки, межпозвонковые соединения, суставы.

Третий тип образует оболочку внутренних органов желудочно-кишечного тракта, полости матки. В небольшом количестве присутствует в головном мозге и хрусталике глаза.

Четвертый – содержится в слое эпидермиса и хрусталике.

Почти все части организма содержат одновременно сразу несколько типов белка.

Уменьшение синтеза особого белка в организме происходит у спортсменов или в связи с возрастом. Это чревато прогрессированием ряда заболеваний и требует дополнительного приема коллагена.

Вещество применяется в омолаживающей косметологии, входит в порошки для спортивного питания, используется для лечения некоторых патологий.

Применяется несколько форм: сыворотки, инъекции, таблетки, в комплексе с другими компонентами. Не стоит забывать и об употреблении продуктов, богатых коллагеновым белком.

Плюсы коллагена

Присутствие вещества в разнообразных органах и системах жизнедеятельности человека делает его незаменимым и полезным по следующим направлениям:

Омолаживает кожу. Коллагенподдерживает упругость и влажность кожи. Воздействуя на фибробласты, способствует большей выработке волокон. Благодаря их достаточному количеству морщинки разглаживаются, а мелкие и вовсе устраняются.

По достижении 35 лет курс препаратов, содержащих коллагеновый белок, показан женщинам, желающим сохранить молодость кожи и контур лица.

Борется с проявлениями целлюлита.Дефект кожи появляется из-за потери упругости и увеличения жировых отложений. Тонус кожи снижается и жировые клетки выталкиваются наружу, образуя целлюлит. Благодаря коллагену кожа станет более упругой и соответственно решится проблема «апельсиновой корки».

Поддерживает здоровье и красоту волос.О недостатке коллагена можно подозревать при ломкости и сухости волос. Применение витаминов внутрь, использование в лечебных масках укрепит волосяные луковицы и сделает шевелюру шелковистой, гладкой и блестящей.

Укрепляет ногтевые пластины. Основа ногтей – белок. Благодаря коллагену они будут быстрее расти крепкими и ровными, не будут слоиться.

Польза для ЖКТ.Вещество способно снимать раздражение слизистой и улучшать моторику кишечника, восстанавливать поврежденные клетки, расщеплять другие виды белков до простых и облегчать их усвоение.

Укрепляет суставы и хрящевую соединительную ткань. Коллагеновый белок выступает их основой, поэтому при его недостатке в организме повышается риск заболеваний опорно-двигательного аппарата: артроза, артрита, остеохондроза, остеопороза. Вещество препятствует износу суставов, укрепляет костную ткань, сухожилия, связки.

Обеспечивает увеличение мышечной массы.Входит в состав специального питания для спортсменов, которым необходимы дополнительная энергия, ускоренный рост мышц и выносливость. С возрастом коллаген помогает поддерживать мускулы в тонусе и сохранять их объем.

Способствует похудению. Правильное употребление БАДов с пептидом коллагена способно избавить от избыточной жировой массы тела за счет ускорения обмена веществ.

Минусы коллагена

Серьезного вреда организму коллагеновый белок нанести не способен. Тем не менее добавки с ним в редких случаях могут вызвать аллергическую реакцию, в основном из-за присутствия вспомогательных компонентов. Могут быть нарушения пищеварения или кожные высыпания.

При приеме могут возникнуть негативные проявления – вздутие живота, изжога, неприятное послевкусие.

При приеме коллагенового белка, добываемого из рыбы или моллюсков, нужно быть осторожнее, он обладает повышенной способностью провоцировать аллергию.

Основные источники коллагена

Самый простой способ получать коллаген – с пищей. Употребляйте нежирное мясо, куриные хрящики, бульон. Готовьте с желатином заливное, холодец, десерты в виде желе. Растения не содержат коллаген.

Гидролизованный коллаген получается из натурального белка химическим способом или путем ферментации. Представляет собой добавку к пище, выпускается в форме порошка, таблеток или капсул. Содержит оптимальное количество белка, необходимое для здоровья человека.

Магазины спортивного питания, специальные сайты и аптеки предлагают широкий ассортимент подобных БАДов.

Чтобы препарат пошел на пользу, нужно соблюдать определенные правила:

Принимайте только переработанное вещество, имеющее низкую молекулярную массу (пептид коллагена).

Перед началом курса проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях.

Строго соблюдайте дозировку: как правило, допустимое количество – 6 капсул/таблеток в день. Распределяйте норму в три приема за день.

Соблюдайте диету в период приема коллагенсодержащих БАДов. Снизьте употребление жирных и соленых блюд, ограничьте количество выпечки в рационе, избегайте алкоголь.

Противопоказания к приему

Противопоказано употребление препаратов с коллагеновым белком в следующих случаях:

Детям до 12 лет.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (запорах, геморрое).

При выявленной фенилкетонурии (нарушении усвоения аминокислот).

Болезнях почек, мочевого пузыря, в том числе почечной недостаточности.

При сердечной недостаточности.

При печеночной недостаточности.

В период беременности и лактации употребление возможно по показаниям и после консультации врача.

Коллаген – белок, ответственный за продление молодости, гормональный фон, здоровье опорно-двигательной системы, органов пищеварения. Вырабатывается в необходимом объеме до 25 лет, далее требуется дополнительное восполнение его недостатка. Источники коллагена – это продукты питания, добавки к пище, косметологические процедуры и инъекции.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии

Возрастные ограничения 18+

Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.

Источник

Добавки и витамины с коллагеном

Витамины с коллагеном для женщин принимают в целях продления молодости и повышения здоровья. Они не только придают коже упругость, но и повышают крепость уставов, связок и костей. Коллаген считается одним из важнейших белков, выполняющих строительную функцию в организме.

Как выбрать витамины с коллагеном

Коллаген представляет собой нитевидный белок, который является основой, соединяющей ткани между собой. Он обеспечивает прочность и эластичность хрящей, сухожилий, кожи и костей. Задачей полезного белка является стимуляция фибробластов вырабатывать собственные эластичные волокна. При нехватке этого вещества кожа теряет упругость, а кости становятся более хрупкими. БАДы, содержащие коллаген, необходимы для замедления процессов старения. В косметологии их применяют для увлажнения и достижения лифтингового эффекта.

Фармацевтический рынок пестрит разнообразием витаминов с содержанием строительного белка. При выборе следует учитывать разновидность этого вещества:

• первый тип коллагена предназначен для укрепления всех соединительных тканей, он улучшает усвояемость полезных веществ и нормализует водный баланс;
• второй тип выступает в качестве строительного элемента для связок и сухожилий, его применяют для профилактики артрита и ревматизма;
• т ретий тип направлен на улучшение состояния кожи, волос и ногтевой пластины, считается главным элементом, продляющим молодость.

В природе встречается три основных источника вещества. В зависимости от происхождения меняются и его свойства. Самым распространенным считают животный коллаген. Он хорошо усваивается человеческим организмом, но плохо проникает через эпителий. Морской вид имеет больше преимуществ, так как его ДНК ближе к человеческому. Такая разновидность вещества отлично усваивается, но стоит гораздо дороже. Кроме того, морской коллаген способствует самостоятельной выработке строительного элемента.

Вещество растительного происхождения менее распространено в фармацевтике и косметологии по причине сложного производства. Его преимуществом является гипоаллергенность. По структуре он близок к животному белку, но отличается от него эффективностью. Несмотря на недостатки, растительный белок достаточно дорогой.

Существуют и другие критерии для выбора витаминной добавки. В ассортименте аптек полезное вещество встречается в следующих формах:

• порошок;
• жевательные конфеты;
• жидкость;
• капсулы;
• таблетки.

Форму лекарственного средства следует выбирать с учетом личных предпочтений. Самой доступной и экономичной формой коллагена считается порошок. Конфеты подойдут для тех, кто испытывает трудности с приемом таблеток и капсул. Жидкая форма имеет более богатый состав, часто включающий в себя аминокислоты. Таблетированная разновидность добавки легка в использовании, но требует повышенной дозировки из-за низкой концентрации активных компонентов.

Лучшие витамины с коллагеном

При выборе витаминов с коллагеном рекомендуют обратить внимание на рейтинг наиболее популярных препаратов. Так как они зарекомендовали себя на фармацевтическом рынке, риск столкнуться с нежелательными последствиями сводится к нулю. БАДы с коллагеном можно купить в аптеке или на специализированных интернет-площадках.

«Супер коллаген +C Neocell»

К лучшим коллагеновым добавкам относят «Супер коллаген +C Neocell». Витамины обеспечивают оздоровление суставов, укрепление костей и придание упругости коже. Главные ингредиенты витаминного средства – коллаген первого и третьего типов. К его отличительным особенностям относят отсутствие глютена и ГМО. Препарат принимают по три таблетки два раза в сутки. Прием осуществляют за полчаса до еды.

«California Gold Nutrition CollagenUP»

Витаминная добавка включает в себя морской коллаген, витамин C и гиалуроновую кислоту. Она направлена на сохранение молодости и укрепление опорно-двигательной системы. Препарат выпускают в виде порошка, растворяющегося в холодной воде. 1 ст. л. средства разводят в 1 ст. сока или молока. Полученный напиток выпивают натощак за 1-2 часа до приема пищи.

«Doctor’s Best»

Витаминная добавка «Doctor’s Best» содержит коллаген третьего и первого типа. Ее выпускают в виде порошка, легко растворяющегося в воде и имеющего мягкий вкус. БАД положительно влияет не только на состояние кожи и ногтей, но и кровеносных сосудов. 1 ст. л. пищевой добавки растворяют в 1 ст. молока или сока. Полученный объем выпивают за 30 минут до еды один раз в сутки.

Лучшие БАДы растительным коллагеном

БАДы, содержащие коллаген, показаны к приему аллергикам и сторонникам вегетарианства. Они отличаются более высокой стоимостью, но хорошо усваиваются организмом и способствуют выработке собственного коллагена. Основным ингредиентов таких препаратов является экстракт пшеницы.

«Nutritional Sciences Dietary Supplement»

Пищевую добавку выпускают в упаковке из 60 капсул. Она стимулирует выработку собственного коллагена, тем самым укрепляя ногти, волосы и улучшая внешний вид кожи. Витамины принимают по две капсулы один раз в день.

«Garden of Life»

«Garden of Life» возглавляет рейтинг самых популярных вегетарианских БАДов с коллагеном. Он включает в себя множество минералов и витаминов. Органическое происхождение добавки подтверждено QCS. В упаковке содержится 30 таблеток, рассчитанных на месяц приема.

«BioSil by Natural Factors»

Пищевую добавку выпускают в жидкой форме. Она рекомендована к применению людям в возрасте старше 30 лет. К недостаткам препарата относят отталкивающий вкус. Перед приемом 1 ст. л. витаминов разбавляют небольшим количеством воды. Лечебный курс составляет 3-4 месяца.

Комплексы витаминов с гидролизованным коллагеном

Гидролизованным коллагеном называют форму белка, обработанную щелочными растворами и теплом. Он очень полезен для кровеносных сосудов, артерий, сухожилий и костей.

«Zint Grass-Fed Beef Collagen»

Пищевая добавка состоит их говяжьего белка и множества витаминов. Ее выпускают в порошкообразной форме. Препарат не содержит ГМО и глютена. 1 ст. л. средства разводят в 1 ст. кофе или любом безалкогольном напитке.

«Sports Research»

Пищевая добавка включает в себя пептиды, позволяющие сохранить целостность кожи, связок и сухожилий. В большинстве случаев ее используют в качестве спортивного питания. Перед применением порошок разводят в молоке, соке или другой жидкости.

«Nature’s Bounty»

Пищевая добавка изготовлена на основе коллагена первого типа при использовании технологии ферментативного гидролиза. Она предназначена для предотвращения преждевременного старения кожи и поддерживания суставов в здоровом состоянии. Добавку принимают по две штуки три раза в день.

Витамины с рыбьим коллагеном

Витамины, содержащие морской коллаген, пользуются наибольшим спросом. Их действующее вещество напоминает коллаген, вырабатываемый в человеческом организме. За счет этого удается достичь наиболее выраженного результата.

«Neocell Морской коллаген»

Витамины «Neocell Морской коллаген» полностью соответствуют стандартам качества GMP. Помимо главного компонента, они содержат гиалуроновую кислоту, витаминно-минеральную смесь. Препарат делает кожу более увлажненной и упругой. Добавку принимают по четыре капсулы в сутки.

«California Gold Nutrition 5000»

Витаминную добавку выпускают в виде порошка. Помимо морского коллагена, в ней содержится витамин C и гиалуроновая кислота. Ароматизаторов в составе не представлено. Препарат положительно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей. 1 ст. л. порошка разводят в 60 мл воды или сока. Прием осуществляют за два часа до еды.

«Эвалар морской коллаген»

При правильном применении препарат улучшает подвижность суставов и способствует восстановлению хрящевой ткани. Он отличается повышенной дозировкой действующего вещества – 6 000 мг. Витамины имеют обогащенный состав и нейтральный вкус.

Заключение

Витамины с коллагеном для женщин необходимо принимать после 35 лет. В более раннем возрасте их используют в профилактических целях. Чтобы эффект от приема соответствовал ожиданиям, требуется соблюдать дозировку.

Источник