Марина хайфа для детей витамины

БОЛЬШЕ ЧЕМ ДЕТСКИЙ B-КОМПЛЕКС. ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, КОНЦЕНТРАЦИИ, СПОКОЙСТВИЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

Даю еще один очень интересный препарат. Казалось бы, комплекс витаминов группы В для детей. Но не простой. Во-первых, это сырые витамины, что естественно для MegaFood. Это мы знаем уже.

Во-вторых, кроме ожидаемых здесь витаминов группы В, известных своей пользой для нервной системы, мы имеем в составе вот какие интересные ингредиенты:

– Цинк для поддержки иммунной системы.

– Хром для правильного уровня сахара в крови.

– Растение бакопа – писала про него здесь . Это прирородный ноотроп, т.е. растение, которое как бы “питает” мозг, способствует умственному развитию ребенка, поддерживает зрение, настроение, улучшает кровоснабжение всех тканей организма. (UPD: в новой версии этого препарата бакопа отсутствует.)

– Мелиссу для снятия эмоционального и телесного напряжения.

– L-тианин. Это аминокислота которую получают из листьев чая. Но смысл в том, что когда мы просто пьем чай, мы получаем лишь незначительное количество тианина, так как он прочно связан с молекулярными структурами чайного листа и обычное заваривание не способно полностью освободить его в раствор. Лишь жёсткие условия кипячения при повышенном давлении, когда температура воды поднимается до 127°С, позволяют экстрагировать тианин в раствор. А тианин этот повышает сопротивляемость стрессу, когнитивные (познавательные) способности, способствует концентрации, улучшает настроение. Тианин начинает действовать примерно через 30 минут после поступления в организм и действие его длится около 5 часов. (Кому интересно, для взрослых тианин вот – Doctor’s Best, Suntheanine L-Theanine .)

Вот такой вот замечательный уникальный В-комплекс для детей. С мультивитаминами сочетать не надо. Это курсовая альтернатива им.

Источник

Препарат для школьников. Улучшение познавательных способностей и адаптация после летних каникул

Нашла я удивительный препарат для школьников – Enzymatic Therapy, Learner’s Edge , который хотела дать к началу учебного года, т.к. задаются вопросы, как поддержать ребенка в контексте больших умственных нагрузок. Удивительный тем, что содержит в составе все то, что полезно для мозга, для адаптации и что сложно найти в детских препаратах. Препарат разработан ведущими специалистами детской неврологии и все элементы в составе даны в безопасных для ребенка дозах.

Карнозин, карнитин, DMAE, американский женьшень, фосфатидилсерин, гинкго билоба, coQ10, тианин – все это направлено на поддержку нормального развития ребенка и его когнитивных функций (это высшие познавательные функции головного мозга, с помощью которых осуществляется процесс рационального познания мира и взаимодействия с ним: восприятие и обработка информации, запоминание ее и хранение, обмен информацией, построение и осуществление программы действий). Карнитин и coQ10 также окажут положительное действие на сердце.

Я упоминала, что адаптогенами детям увлекаться не стоит, но здесь у нас специальная детская формула, где расчитаны безопасные дозы для детей, поэтому курсовой прием будет полезен. Кстати, вспомнила я, что сама я провела детство на Дальнем Востоке, и мы с моим папой собирали лимонник (он как раз относится к адаптогенам) и лимонника я съела в свое время изрядно. Когда я нашла лимонник на iHerb , очень обрадовалась и теперь принимаю перед тренировками и когда нужен источник дополнительной энергии. Так вот, возвращаясь к препарату. Американский женьшень в составе, будучи адаптогеном, в целом хорошо влияет на мозг и нервную систему да еще и поможет адаптироваться к началу учебного сезона после летних каникул. Но и это еще не все. Укрепление иммунитета – тоже важное свойство адаптогенов.

Еще один интересный элемент в составе – карнозин . Я до сих пор почти не говорила о нем. Только в контексте капель для глаз . А между тем, карнозин – это антиоксидант и главное здесь, что он способствует здоровому функционированию лобной доли головного мозга. Одна из главных функций лобной доли – двигательное поведение. Там же, в нижней лобной извилине, расположен двигательный центр речи (центр Брока). Лобная доля также играет важную роль в личностных характеристиках и эмоциональном поведении человека.

Про тианин в составе уже писала, но повторю. Это аминокислота которую получают из листьев чая. Но смысл в том, что когда мы просто пьем чай, мы получаем лишь незначительное количество тианина, так как он прочно связан с молекулярными структурами чайного листа и обычное заваривание не способно полностью освободить его в раствор. Лишь жёсткие условия кипячения при повышенном давлении, когда температура воды поднимается до 127°С, позволяют экстрагировать тианин в раствор. А тианин этот повышает сопротивляемость стрессу, когнитивные способности, способствует концентрации, улучшает настроение. Тианин начинает действовать примерно через 30 минут после поступления в организм и действие его длится около 5 часов. (Про тианин для взрослых почитайте ЗДЕСЬ В ВКОНТАКТЕ . Маст хэв, однако. Кстати, для некоторых мужчин будет актуален в контексте сексуальной жизни.)

Ну, все. Берите на вооружение препарат.

Курс – 30 дней. Через месяц можно повторить курс. Принимать осенью или зимой. 3 капсулы в день, разделенных на 2-3 приема. Принимать в первой половине дня, т.к. может бодрить.

Что сюда целесообразно добавить для мозга и нервной системы:

Источник

ВИТАМИНЫ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Даю обзор мультивитаминов для подростков. Подростки у нас – это 12-17 лет.

Витамины для подростков CodeAge

Это формула премиум-класса, созданная из настоящих цельных продуктов и витаминов, ферментированных пробиотиками, а также минералов, активируемых энзимами, для обеспечения естественной поддержки кожи, умственной сосредоточенности и иммунитета подростка.

В составе 25+ витаминов и минералов в идеальных формах, пробиотики, ферменты, лютеин, CoQ10, астаксантин, смесь органических ягод, фруктов и зелени, Омега-3 из водорослей и др.

CodeAge, Teen Fermented Multivitamin, 60 Capsules

Витамины GNC

GNC, Milestones, Teen Multivitamin, For Girls 12-17, 120 Caplets

GNC, Milestones, Teen Multivitamin For Boys 12-17, 120 Caplets

Витамины для подростков Rainbow Light

Первый вариант заточен на энергию подростка (в форме мармеладок гамми). Интересен тем, что в составе немного ашваганды, которая является адаптогеном и способствует стрессоустойчивости ребенка, уравновешенности его нервной системы и хорошему настроению.

Rainbow Light, Teen’s Multivitamin Gummies, Blueberry , 120 Gummies

Также мультивитамины для подростков в форме мини-таблеток. Здесь акцент на здоровье кожи, и также на здоровье нервной системы и пищеварения.

Rainbow Light, Vibrance, мультивитамины для девочек-подростков, способствуют здоровью кожи, 180 мини-таблеток

Rainbow Light, Vibrance, мультивитамины для мальчиков-подростков, способствуют здоровью кожи, 180 мини-таблеток

Для некоторых стран доступны эти витамины для подростков: Rainbow Light, Active Health Teen . В Россию на данный момент их не заказать.

SmartyPants

Хорошие витамины с богатым составом. Лютеин и зеаксантин для зрения в хорошей дозе, немного Омега-3 (но в идеале нужно еще добавлять), витамины в хороших формах.

SmartyPants, комплекс для подростков-девушек, со вкусом лимона и лайма, ягод и кислого яблока, 120 жевательных.

SmartyPants, Teen Guy Formula, пищевая добавка для подростков мужского пола, лимон и лайм, вишня, апельсин.

Витамины Naturelo

NATURELO, мультивитамины из цельных продуктов для подростков, 60 растительных капсул

Витамины от Nature’s Plus

А это как про кино. От создателей витаминов для детей Animal Parade – уникальные мультивитамины POWER TEEN для подростков.

А чем уникальные?

Во-первых, кроме витаминов и хелатных минералов комплексы содержат экстракты растений.

Для девочек – клюква, пажитник и даже дикий ямс и полезные цитрусовые биофлаваноиды!

Для мальчиков – семена чиа, спирулина, хлорелла, клюква и тоже цитрусовые биофлаваноиды. Все это в небольшом количестве, поэтому все эти растения можно принимать и дополнительно как монопрепрараты.

Второе. Комплексы содержат полезные бактерии S. salivarius К12 и S. salivarius М18. Напоминаю, что эти бактерии – это относительно новая разработка ученых, поэтому мало кто знает про них. Эти бактерии вырабатывают две мощные антимикробные субстанции (саливарицин A и саливарицин B), способные подавить или ограничить рост нежелательных бактерий, приводящих к развитию болезней уха, горла, носа, десен, зубов (кариеса), а также неприятного запаха изо рта. Бактерии эти содержатся в слюне здорового ребенка и принимая их дополнительно, мы укрепляем их позиции (зачастую ослабленные). Мы подселяем некоторое количество этих бактерий на свою слизистую, они там приживаются и в дальнейшем защищают нас от инфекционных заболеваний, служа профилактикой перечисленных выше заболеваний.

Бактерий этих здесь в 2 раза меньше, чем в отдельных пробиотиках от кариеса и ухо-горло-нос. Соответственно, эти витамины можно принимать долго, месяца 3 подряд, потом можно менять на другие. Во время курса других витаминов можно устраивать полноценные курсы пробиотиков от кариеса и для горла. Пробиотики эти здесь .

Витамины эти лучше всего рассасывать как можно дольше во рту. И желательно после чистки зубов. Хорошо бы после этого минут 30 не пить и не есть. Но это уж как будет получаться.

Хранить после вскрытия упаковки в холодильнике.

И еще несколько вариантов мультивитаминов на смену.

Витамины для подростков Michael’s Naturopathic

Вот тоже интересные комплексы для девочек и мальчиков.

Девочковый содержит донг квай, мальчиковый – пальму сабаль. Известные женские и мужские растения.

Для мальчиков в составе: холин, инозитол, цитрусовые биофлавоноиды, ПАБК, восточный женьшень, семена тыквы, пальма сабаль (. ) , рутин и гесперидин.

Для девочек в составе кроме витаминов: петрушка, холин, инозитол, цитрусовые биофлавоноиды, ПАБК, донг квай (. ), одуванчик, рутин, гесперидин.

Источник

Бады от аллергии для детей, детские дозировки магния и детская клетчатка

Друзья мои, вопросы про аллергию зашкаливают. Сделаю 2 поста на эту тему – для детей и для взрослых, чтобы не запутать вас. Итак схема для детей. Дам основных 2 препарата на выбор и расскажу, что стоит добавить к ним. Они похожи по составу и содержат элементы, которые считаются наиболее эффективными среди бадов в борьбе с аллергией. Их можно начинать принимать за 1-2 месяца до ожидаемых сезонных проблем с аллергией.

Что имеем в составе.

Кверцетин – биофлавоноид, самая эффективная добавка для сокращению симптомов аллергии. Кверцетин по своему химическому составу похож на хромонил натрия (гастрохром), который обычно назначают для лечения аллергического ринита и астмы. Доктора-натуропаты считают, что кверцетин предотвращает выделение гистамина почти так же, как аптечный антигистаминный препарат лоратадин (кларитин).

Бромелайн – фермент, получаемый из ананаса. Дает противовоспалительный эффект. Комбинация бромелайн-кверцетин считается самой мощной комбинацией бадов от аллергии.

Крапива. Излюбленный врачами-натуропатами компонент в контексте аллергии. Эффективна при сенной лихорадке (поллинозе). Обычно эффект от нее виден через 2-3 дня.

NAC (ацетилцистеин) – производная аминокислоты цистеин. Ацетилцистеин входит в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов. Участвует в терапии органов дыхания, вовлеченных в аллергический процесс. Не рекомендуется применение в сочетании с лекарствами, угнетающими кашлевой рефлекс (кодеин, окселадин, преноксдиазин и др.), т.к. это может привести к застою в легких большого количества мокроты. Также не рекомендуется сочетать с другими антигистаминными препаратами, глюкокортикоидами, фенобарбиталом, этакриновой кислотой. При необходимости приема антибиотиков, их рекомендуется принимать не ранее чем через 2 часа после приема внутрь ацетилцистеина, чтобы не уменьшать их всасывание.

В препарате содержится витамин С, но с мультивитаминами сочетать его можно, учитывая, что этот препарат от аллергии вы не будете давать ребенку постоянно, а только по необходимости, курсами. Тем более что мультивитамины при аллергии тоже нужны и витамин С в частности. Как вариант, можно обычные витамины заменить на этот B-комплекс с бакопой . Растение бакопа также является средством от аллергии. Или добавьте к обычным витаминам бакопу (для детей старше 7 лет). Бакопа и подробный рассказ про нее – здесь .

И вот АЛЬТЕРНАТИВА этому первому препарату с кверцетином-бромелайном. Т.е. вместе их принимать НЕ надо. Либо один, либо другой.

Препарат подходит для детей с 4 лет.

Базовые ингредиенты здесь те же самые, что и в препарате выше – кверцетин, бромелайн, краписа, NAC.

Кроме того, в составе сера, растения очанка, коровяк, восковница и другие ингредиенты.

Здесь же витамин А, витамин С, витамин В12, поэтому мультивитамины сюда уже не надо. Но можно как и в первом варианте добавить B-комплекс с бакопой или просто бакопу (для детей старше 7 лет).

Этот препарат раза в 2 мощнее первого.

UPD: Оба эти препарата сняты с продажи. Альтернатива им – в посте СРЕДСТВО ОТ СЕЗОННОЙ АЛЛЕРГИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ .

Что еще стоит добавить. При обострении аллергии, для снятия симптомов целесообразно принимать кальций-магний.

А для профилактики обострений можно принимать чистый магний.

В качестве чистого магния для детей подойдут вот эти три препрата:

Для профилактики достаточно 100 мг магния для детей до 4 лет, и 200 мг магния для детей старше 4 лет.

3 важных элемента в борьбе с аллергией, работающих с системой пищеварения:

Для детей 1-2 лет: 10 мг в сутки, разделенных на 2 приема (по 4 капли 2 раза в день).
Для детей 2-4 лет: 15 мг, разделенных на 2 приема (по 6 капель 2 раза в день).
Для детей 4-12 лет: 25 мг, разделенных на 2 приема (по 10 капель 2 раза в день).
Для детей старше 12 лет: 50 мг, разделенных на 2 приема (по 20 капель 2 раза в день).

И напоминаю про системы промывания носа, которые для аллергиков просто маст хэв. Корни этой процедуры уходят в практики йогов, и польза ее признана отоларингологами.

Первый вариант для детей помладше, 120 мл
Подходит также для взрослых как дорожный вариант

Противопоказания: острый отит и обострение его хронической формы. Относительное противопоказание – многочисленные пункции гайморовых пазух.

Когда прилагаемые к системам пакетики с солью закончатся, можно взять вот такую баночку соли для промывания носа или экономичный пакет . Это будет соль нейодированная (она именно нейодированная – в русском переводе на сайте ошибка.)

Процедура простая – как ее делать, можно пока погуглить. А я постараюсь скоро отдельным постом написать про нюансы промывания носа.

И самое главное. Лучший способ избавиться от аллергии – прекратить контакт с аллергеном. Насколько это возможно, конечно.

Следующим постом постараюсь дать схему для взрослых.

Источник