Мем по теме зож

Жизненно! 13 забавных мемов о фитнесе и правильном питании

Сейчас невероятно модно придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться и посещать спортзал. Но каждый, кто хоть раз пробовал заниматься спортом и отказаться от вредной еды, знает, как это нелегко. Мы в Ололо собрали для тебя подборку, в которой ты узнаешь себя.

Перед тобой 13 забавных мемов о фитнесе и правильном питании.

Кажется, очень жизненно! А ты что думаешь? Не забудь поделиться своим мнением в комментариях 😉

1.Как я смотрю на хлеб в магазине:

А самое ужасное, что я его так люблю!

2. Когда пришел в спортзал и увидел, какие там все стройные

А потом посмотрел на себя в зеркало…

3. Как я выгляжу, когда пытаюсь питаться правильно:

Это же так вкусно!

4. Когда, наконец, добрался до зала и началось…

Я хочу домой! Я хочу пиво! И мороженое! Хочу спать! Налейте мне, кто-нибудь, водки!

5. Как сделать здоровую еду вкусной:

Но ты сдерживаешься из последних сил

6. Когда лег спать после тяжелой тренировки

И думаешь о том, как будут болеть ноги завтра

7. Когда съел фрукт и тут же почувствовал себя здоровым)

И не говори, что с тобой такого не было!

8. Я после одной минуты бега vs я после второй:

9. Когда планировал пораньше прийти в спортзал и войти в новый режим. Спустя час:

Кажется, я не готов

10. Когда думаешь, что провел на беговой дорожке вечность, а прошло только 4 минуты…

Знакомо, не правда ли?

11. Я месяц назад: – Так, пора начинать что-то делать, менять свою жизнь, записаться в спортзал, перейти на правильное питание.

Я сегодня:

Как-нибудь в другой раз…

12. Я: – Надо заняться собой, начать тренироваться…

Мой друг: – Так идем сегодня в зал!

13. Когда уже два дня не ел вредную еду

А по ощущениям прошло 84 года)

Понравилась наша подборка? Скорее покажи ее своим друзьям в соцсетях и приходи к нам снова. У нас еще много интересного! Например:

Не забывайте следить за нашими статьями в социальных сетях: Facebook, Vkontakte, OK

Больше интересных историй:

Привет тебе, ясноглазый любитель юмора! Мы знаем, что ты пришёл неспроста. Тебе нужна доза весёлого зелья:)

Откроем маленький секрет: в нашей большой компании все – смехозависимые! Мы регулярно собираемся на этой площадке, чтобы попробовать юмор на вкус. Теперь среди нас и ты – значит, наши ряды уплотняются и крепчают!

Если у тебя тоже есть чем поделиться с нами – мы только рады. Напиши нам письмо – и твоя весёлая история, фотография или видео займёт верхнюю строку нашего юмористического хит-парада. И тогда ты сможешь сказать друзьям: “Вот это я прикоЛОЛся!”. Будь с нами в этой борьбе против серых будней!

Источник

Мем по теме зож

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Спасибо!
Осталось подтвердить Email — пожалуйста, проверьте почту 😊

Комментарий дня

Рекомендуемое сообщество

Пикабу в мессенджерах

Активные сообщества

Тенденции

Пост про похудение для собственного самоконтроля

Привет, Пикабу, я толстоват!
Уже не первый раз в жизни сажусь на ПП для того, чтобы вернуться в форму.
В этот раз решил пилить посты, чтобы не сорваться раньше времени, а то люди из интернета меня зачморят, это же так работает?
Немного о себе:
27 лет, М, рост 183, вес на момент начала похудения 93,3 кг, нынешний вес 89 кг, работа сидячая.
До 20 лет был худым эктоморфом, весил около 70 кг, мог есть все, что елось и ничего мне за это не было. Всегда был на движениях, несколько лет занятий боевыми штуками, потом турники с посонами, лазания по стройкам, настольный тенис круглое лето и прочий движ. В институте как-то залип, двигаться перестал, еда студенческая «как умелось и моглось», фастфуд, бухлишко, отношения. Вспоминаю и аж грустно, как же было офигенно!
Но как итог набухал себе к 22 годам 83 кг(+-) и не мышцами явно. Решил первый раз просушиться основательно. Материала на тему изучил вагон, в итоге подогнал систему под себя и за лето согнал 10 кг на ПП (1500 кк/день на белке, клетчатке и углеводах) и тренировках со своим весом (анжумания, пресс качат, скакалка и прочее) и поддерживал себя в форме какое-то время. Потом взял себя в руки и к 24 наел себе 86 кг!

Тем же способом + стрессом + 2 неделями в больничке на их хрючеве вернул себе заветные 73 кг.
И вот опять! В этот раз я прям дал, 93,3 кг. Так и подумал «во я дал!».
Но в этот раз похудение уже несколько раз не задалось, были сплошные срывы, а меня это не устраивает. Поэтому я себя замотивировал как черт и пока что с 17.05.21 держусь отлично.

Для пущего эффекта решил запилить этот пост, чтобы была дополнительная мотивация. Да и вдруг помогу кому советом или примером. Буду писать по посту в неделю вне зависимости от заинтересованности публики.
Если кому интересна система питания, трудности с которыми я столкнулся и продолжаю сталкиваться и прочие штуки, то спрашивайте, с удовольствием поделюсь)

Когда шел на рекорд, но не фартануло)

на очередных соревнованиях по подтягиванию что-то пошло не так)

Остановите мой алкоголизм(нет)

Копрофобия: Боишься, бежишь, гадишь — бежишь боишься и гадишь быстрее и больше.

Дать чаевые парикмахеру или убежать: разбираемся, что норма, а что нет

Оставлять ли курьеру чаевые, предлагать ли сантехнику чай и запирать ли слишком дружелюбную собаку на балконе, когда придет «муж на час»? Вместе с Авито Услугами выясняем, как поступают в таких случаях пикабушники. Пройдите опрос, а в следующем посте узнаете, как все это воспринимают сами мастера, которые чинят, стригут, прибирают.

Специалистов, которые возьмут на себя любые дела — от покраски стен до обучения китайскому — легко найти на Авито Услугах. На платформе представлено больше 2 млн объявлений от мастеров и компаний со всей страны.

Любовь и КИШ 40000

— Быть таким как все, с детства не умел.

И решил запилить свой собственный пиздострадательный пост!

— Видимо такой. в жизни мой удел.

Пожизненно среди баб попадаются мне исключительно ебанутые, я стараюсь избегать их, НО! Когда кажется, что все ебанутые бабы мною аккуратненько обойдены (объедены?) и я делаю выбор. ШтоШ. дальше продолжать не нужно, а я продолжу.

— А она, ну что она?

А она опять оказывается припизданутой еще похлеще предыдущей. Причём, когда я говорю «припизданутой» имеется ввиду не типичная припизданутость (типа вот было бы здорово прыгнуть с паращютом голышом вдвоём), а самая что ни на есть клиника, пусть и не запущенная, в стиле (я впаду в состояние берсерка и напугаю всех окружающих своим криком), а после на галухе с карбомазипином немного полежу отойду. нормально да? 🙂

И что? Что же делаю йа в такой ситуации? Окунаюсь со всей дурью в прорубь. Тыщь! Не ну я ж выбор-то уже сделал? Правиьльно?

— Вечно мне вралаааа

Когда её попускает, она мне говорит, что такое бывает да, но крайне редко и вообще. А я что? Меня прям прёт. потому что такая девочка это всегда огонь и сладость (что твой рэд хот чили пэпа в бургере) Такую девочку трахнуть это ж самый сок, такую девочку любить это ж самый адский путь самурая, с такой девочкой жить, это ж бесконечное ежедневное путешествие в ВАРП!

— И меня никогда понять бы не смогла

Я конечно не Бог-Император, но сам-то нормальный чел. Хорошо зарабатываю, не скряга, ну мож люблю порулить ситуацией, но в разумных пределах, ну да немного озлобленный на мир, но не пью и не курю. были травогрешки давным давно (года 3 назад), но это ж в прошлом уже. Её люблю, не наседаю, потому как не привязываюсь прям жестоко, о своих делах не забываю, несмотря на то, как ей нужно бесконечное внимание. ну и в целом вызываю нехило положительное впечатление у всех её друзей и родственников! Стихи ей посвещаю! НО! НО! и еще раз.

Ей этого мало! Она жалуется всем вокруг знакомым (а иногда не совсем знакомым), что я уделяю ей мало внимания. бешу её. и вообще то еще чмо, которое только деньгами и манкирует. но мы с вами знаем, что это не так ведь 🙂 И вот наконец она перегибает палку

(спустя 2 охуенных года) и я её выгоняю (дважды). и вот сижу. кофеёк попиваю. грущу. ведь баба-то огонь была. еретичка ебаная. а красотка какая. тоненькая, модненькая. дом-2 смотрит. один раз на концерт Билана ей два билета купил. сам не пошёл. боялся сблевану прям на Диму.

А еще у неё маленький пиздюк(3 годика) от хача(или бурята) был. как же мы оба хотели любить его (пЕздюка). как же мы хотели счастья и здоровой семьи. но

ШТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК.

У академика Амосова всё просто: следи за питанием, двигайся, будь счастлив, живи долго!

Сегодня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Его учредили участники российских Интернет-сообществ, посвящённых здоровому образу жизни — в ответ на американский «день обжорства» — Национальный день, когда можно есть всё, что хочется (отмечается 11 мая).

О пользе или даже необходимости здорового питания мы все знаем, однако статистика неумолимо фиксирует рост числа людей с избыточным весом. Собственно, поэтому писать очередную «лекцию на тему» не вижу смысла, зато предлагаю послушать очень популярного в своё время, как сейчас принято говорить, весьма харизматичного академика Николая Михайловича Амосова. Он известен не только как талантливый торакальный хирург, учёный, кибернетик, но и как автор системы оздоровления («метод ограничений и нагрузок»), которой, безусловно, и сам следовал и прожил 89 лет.

В этом небольшом интервью Николай Амосов в характерной ему манере рассказывает о сбалансированном режиме питания и ограничении калорийной пищи, о пользе для здоровья гимнастических упражнений в сочетании с бегом. Вот слушаешь его и кажется, что так всё легко!

Собственно, основные тезисы неизменны: чем человек старше, тем он должен строже следить за калорийностью пищи; одним из факторов атеросклероза сосудов является повышенное содержание жировых веществ в крови – это связано с диетой; для поддержания подвижности позвоночника и тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо заниматься гимнастикой в сочетании с бегом. Это нужно делать каждый день!

Желаю нам всем крепкой силы воли, лёгкости и здоровья!

Если хочешь быть здоров. Встречи с академиком Амосовым. Передача 5. 1984. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv

Обзор на новый тренажерный зал

В Полевском, на лыжной базе ФСК СТЗ открылся новый фитнес зал. Там сделали ремонт и закупили новые тренажеры. Руководство градообразующего предприятия Полевского вкладывает огромные средства в спортивную сферу, поскольку одна из приоритетных целей – это восстановление и улучшение здоровья работников завода и жителей города.

Ответ на пост «Бег»

Лол кек чебурек, 15 дней)
Ладно, короче:
1) Бегать каждый день-бредятина, я имею ввиду нормальные пробежки в среднем темпе и выше, от 7-10 км. Ты так себя быстрее загоняешь.
2) Есть люди, которым бег доставляет просто удовольствие, некий релакс-я их понимаю, сам такой-но это состояние держится примерно километров 3-5 для новичка, далее-ты себя загоняешь опять же.
3) Это должно быть пунктом номер 1-УЧИ ТЕХНИКУ БЕГА! УЧИ БЛЯТЬ!
Я в детстве хорошо бегал, длинный просто. В универе бегал на соревнованиях-опять же, быстрее меня в инстике был только 1 чувак-и он был длиннее меня. Потом просто бегал-но все это время , рядом со мной не было ни 1 толкового тренера, который мог бы поставить мне технику — в итоге в 2010 после пары летних пробежек у меня натурально заболели колени, вот тут я и испугался.
Но поскольку я был молодым и глупым, первое что мне пришло в голову-это неправильная обувь. Начал искать беговые кросы, нашел, купил-стало получше, но боль все равно не прекратилась. Испугался еще раз-и перестал бегать.
В 2015 я очень плотно вернулся к этой теме, и решил самостоятельно найти всевозможную инфу, и нашел таки ( хотя хули таки — это не архивы спецслужб, все в интернете есть, просто никто не ищет), а именно:
— Наклоняй корпус вперед, как будто падаешь на лицо. Первая реакция какая? Правильно-выставляешь ноги вперед, чтобы не навернуться-запомни это ощущение, это основа. Бег на длинные дистанции именно такой-наклонил себя, и ноги перебираешь-не надо отталкиваться и херачить аки Усейн Болт на олимпиаде — ты не спринтер, это совершенно другая дисциплина и техника там другая.
— Никогда, запомни, НИКОГДА-не приземляйся на пятку! Иначе-пизда коленям. Не сегодня, так завтра. Всегда приземление идет на носок, он амортизирует удар, а уже за ним-остальная часть стопы. Где то читал инфу, что самый топ-это приземляться на внешнюю часть стопы, т.е. в момент касания ты сначала касаешься земли внешней части стопы, потом под весом своего тела, идет основная часть носка, далее-остальная стопа. Не знаю реально, топ это или нет-но мне так правда удобнее, если пытаться просто на носок приземляться-создается ощущение, будто шоркаешь ногами.
4) обувь-90% беговой обуви-сделаны для диванных бегунов, т.е. для тех, кто приземляется пяткой. отсюда огромная подошва на пятке, и почти никакущая на носке. Правильно бегать в таких кросах-очень сомнительное удовольствие-ты вроде на носок приземляешься, а в этот момент-у тебя вся стопа на земле уже-неприятно.
5) Покрытие-в идеале-грунтовка. Хорошо-беговые дорожки. Плохо-асфальт. Не знаю честно, насколько плохо при правильной технике-но зачастую иного покрытия нет. Может через 20 лет я буду с тростью от этого ходить, хер его знает-тут нужно мнение специалистов.

Соблюдая простые правила, и поставив себе правильную технику-ты не рискуешь быстро выдыхаться, и проклинать все и вся во время бега. Также ты значительно снижаешь риск беговых травм, в частности воспаления надкостницы — у меня это было, я это знаю, тебе это не надо-ощущения далеко не из приятных) причем проходит оно сравнительно долго.

Ну как то так-дополняйте, если вы спец по бегу, коих тут наверняка много-может я вообще дурак и все делаю не так)

Источник