Paba витамин что это

Источник: Витамины и минералы из продуктов питания (Медицинская академия для всей семьи) — Шапаренко Е.Ю.

Источник

Что такое витамин B10 (PABA) и стоит ли его принимать?

Парааминобензойная кислота (PABA или ПАБК), также известная как витамин B10, представляет собой органическое соединение, которое содержится в некоторых продуктах питания и производится в химической промышленности.

Когда-то его добавляли в солнцезащитный крем и использовали в качестве добавки, чтобы помочь затемнить седые волосы и улучшить некоторые проблемы с кожей, среди прочего.

В этой статье представлен обзор функций PABA, его возможные полезные свойства и недостатки, а также информация о дозировке и безопасности.

Что такое витамин B10?

Витамин B10 – это альтернативное название органического соединения под названием парааминобензойная кислота PABA, которая представляет собой белое кристаллическое вещество.

Он считается частью комплекса витаминов группы B, но не является ни витамином, ни важным питательным веществом. Он содержится в пивных дрожжах, субпродуктах, грибах, цельнозерновых продуктах и шпинате (1, 2).

Ваш организм также может синтезировать это соединение, используя определенные бактерии в кишечнике. Затем PABA помогает в производстве фолата (витамина B9). Тем не менее количество вырабатываемого фолата не соответствует вашим потребностям, поэтому вам необходимо получать его из других пищевых источников (1, 3).

Считается, что при приеме в качестве добавки PABA приносит пользу коже и волосам. Он промышленно производится и продается в форме таблеток, порошка, экстракта и средства для наружного применения (1).

PABA – это органическое кристаллическое соединение, также известное как витамин B10, хотя на самом деле это не витамин. Он содержится в некоторых продуктах питания и производится химическим способом для изготовления лосьонов и добавок.

Возможные полезные свойства

Хотя есть несколько заявленных полезных свойств добавок PABA, лишь ограниченные исследования подтверждают эти утверждения.

Защита от солнца

PABA может поглощать ультрафиолетовые (УФ) лучи, особенно лучи УФ-В, которые связаны с солнечными ожогами и повреждением ДНК. Таким образом, он был ключевым ингредиентом солнцезащитных кремов, начиная с 1940-х годов, но позже был связан с аллергическими кожными реакциями у некоторых людей (4, 5).

С 2019 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) больше не признает PABA безопасным и эффективным для использования в солнцезащитных кремах (6).

Иногда его можно найти в некоторых лосьонах и других средствах, которые продаются как увлажняющие средства, часто в сочетании с алоэ вера, и он редко используется в шампунях, кондиционерах и губных помадах (7).

Заболевания кожи

Помимо защиты от УФ-лучей, PABA, как утверждается, помогает при проблемах кожи, связанных с затвердеванием, избыточным ростом тканей и изменением цвета кожи, хотя остается неясным, как это соединение может улучшить состояние кожи при этих проблемах (8).

Во-первых, витамин B10 исследовали на предмет его применения при лечении болезни Пейрони, которая характеризуется накоплением фиброзной бляшки внутри полового члена (9).

Одно исследование показало, что прием добавки PABA значительно уменьшал размер бляшек у людей с болезнью Пейрони в течение 12 месяцев по сравнению с плацебо (10).

Тем не менее необходимы дополнительные исследования, и в настоящее время считается, что PABA неэффективен для лечения этого заболевания (11).

PABA также была определена как возможное средство для лечения склеродермии – аутоиммунного заболевания, которое вызывает уплотнение кожи и фиброзные отложения в органах (8).

Одно ретроспективное исследование с участием 467 человек со склеродермией показало, что 90% тех, кто получал добавки PABA, испытали легкое, умеренное или заметное смягчение кожи по сравнению с 20% в контрольной группе (12).

Тем не менее это одно из немногих исследований по данной теме, проведенное более 30 лет назад. Другое исследование показало, что PABA не влияет на уплотнение кожи, связанное со склеродермией, поэтому необходимы дополнительные исследования (8).

Наконец, PABA часто рекламируют как средство от витилиго – заболевания, при котором на коже появляются депигментация и белые пятна. Хотя некоторые люди с этим заболеванием утверждают, что добавки с PABA помогают, лишь ограниченные научные исследования подтверждают это утверждение (13).

Уход за волосами

Одним из первых применений добавок PABA была помощь в репигментации преждевременно седых волос. Их до сих пор используют для этой цели, и многие люди заявляют об их эффективности, несмотря на отсутствие исследований.

Исследования 1940-х и 1950-х годов показали, что прием PABA в ежедневных дозах от 200 мг до 24 граммов приводит к потемнению волос и помогает седым волосам вернуть свой первоначальный цвет (14, 15, 16).

Однако важно отметить, что некоторые исследования показали, что после того, как участники прекратили прием добавки, волосы снова стали седыми (14).

Более того, хотя в ранних исследованиях было выявлено, что PABA затемняет седину, этот эффект в последнее время не изучался. Некоторые исследователи пришли к выводу, что не следует принимать PABA с единственной целью затемнения волос из-за его неизвестных побочных эффектов (14, 17).

PABA может поглощать УФ-В лучи и когда-то добавлялась в солнцезащитные кремы. Некоторые исследования показывают, что при пероральном приеме PABA может помочь при проблемах с кожей и затемнить седые волосы, но исследования ограничены.

Безопасность и меры предосторожности

У некоторых людей на содержащие PABA солнцезащитные кремы были аллергические реакции – появление красных зудящих высыпаний на теле (18, 19).

Сегодня PABA больше не добавляется в солнцезащитные кремы и редко встречается в косметике. Некоторые люди могут быть чувствительны к более высоким пероральным дозам PABA, но необходимы исследования на людях.

Прием высоких доз добавок PABA не считается безопасным для людей с проблемами печени и почек.

После приема добавок с PABA при болезни Пейрони сообщалось как минимум о шести случаях острого повреждения печени. Однако этот побочный эффект может не относиться к людям без основных заболеваний, которые принимают PABA (20).

Также важно отметить, что согласно имеющимся исследованиям, PABA считается неэффективным средством лечения этого заболевания (11).

Кроме того, считается, что PABA может накапливаться в почках, хотя научных источников, подтверждающих это утверждение, нет. Таким образом, людям с проблемами печени или почек не следует принимать PABA без медицинского наблюдения (21).

Более того, PABA может взаимодействовать с сульфаниламидами, в том числе с некоторыми антибиотиками, и снижать их эффективность. Их нельзя принимать вместе (22).

Наконец, безопасность добавок PABA для детей и беременных или кормящих женщин неизвестна. Этим группам населения не рекомендуется принимать PABA перорально, но наружное применение соединения, вероятно, безопасно.

Если вы используете содержащее PABA косметическое средство, и заметили сыпь или раздражение кожи, прекратите его использование.

У некоторых людей на наружное применение PABA может возникнуть аллергическая реакция. Высокие дозы пероральных добавок могут повредить почки и печень.

Дозировка

Использование или пользу пероральных добавок PABA поддерживают минимальное количество исследований. Таким образом, не существует рекомендованной или стандартизированной дозировки.

Большинство производителей добавок PABA рекомендуют дозировку в 500 мг в день, но рекомендованные дозы могут варьироваться от 100 мг до более 1000 мг.

Однако FDA не регулирует добавки так строго, как лекарства. Таким образом, дозировки и ингредиенты, указанные в добавке PABA, могут не соответствовать тому, что находится в упаковке.

Перед тем, как начинать прием добавки с PABA всегда консультируйтесь с врачом, тем более что долгосрочные эффекты соединения еще недостаточно изучены.

Эффекты PABA до конца не изучены, и нет стандартизированной дозировки добавок PABA.

Подведем итог

• Витамин B10 (PABA или ПАБК) представляет собой органическое соединение под названием парааминобензойная кислота, которое содержится в некоторых продуктах питания и добавках.
• В прошлом он был обычным ингредиентом солнцезащитного крема, поскольку он блокирует лучи УФ-В. Ограниченные исследования также показывают, что добавки PABA могут помочь затемнить седые волосы и облегчить проблемы с кожей, которые связаны с избыточным ростом и затвердеванием тканей.
• Хотя наружное применение и большинство добавок считаются в целом безопасными, эффекты PABA до конца не изучены. Высокие дозы могут вызвать вредные побочные эффекты.

Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.

Источник

Paba витамин что это

Пара-аминобензойная кислота (ПАБК, Витамин В10)

CAS номер: 150-13-0
Брутто формула: C7H7NO2
Внешний вид: кристаллический порошок от белого до светло-желтого цвета
Химическое название и синонимы: 4-Aminobenzoic acid, 1-Amino-4-carboxybenzene; p-Aminobenzoic acid; PABA, Vitamin Bx, Vitamin H1
Физико-химические свойства:
pH: 3,5 (0,5% водный раствор).
Молекулярная масса: 137.14 г/моль
Плотность 1,374 г / см3
Температура плавления 186-189 °С
Растворимость в воде 4,7 г / л (20 ºC)
Коэффициент распределения: н-октанол / вода log Pow: 6,8
Хранение: Не хранить под прямыми солнечными лучами. Хранить в закрытой таре. Держать под азотным одеялом. Рекомендуемая температура хранения: 2 — 8 ° C
Химическая стабильность: субстанция пара-аминобензойной кислоты стабильна при нормальных температурах и давлениях. Может обесцвечиваться под воздействием света. Воздухо- и светочувствительная.
Условия, которых следует избегать: свет, пылеобразование, воздействие воздуха.
Несовместимость с другими материалами: сильные окислители.
Опасные продукты разложения: окись углерода, оксиды азота, двуокись углерода.

Пара-аминобензойная кислота (ПАБА) является органическим веществом и небелковой аминокислотой, содержащей в основе своей структуры бензойную кислоту. ПАБА в достаточном объеме вырабатывается микрофлорой кишечника и к тому же содержится в некоторых продуктах питания. Например, она обнаруживается в грибах, дрожжах, орехах, семенах подсолнечника, отрубях, зародышах пшеницы, цельных зернах и некоторых других. ПАБА отвечает за образование фолиевой кислоты, поскольку является частью ее структуры. ПАБА отвечает за пигментацию кожных и волосяных покровов человека и животных, тем самым, что является активатором основного фермента в биосинтезе меланина кожи. При использовании вместе с биотином, фолиевой кислотой, пантотеновой кислотой, а иногда и витамином Е, может влиять на восстановление структуры волос. Некоторые исследования показали, что ПАБА участвует в процессе лечения витилиго (потеря цвета или пигментации в некоторых областях кожи). Также работает в пользу образования эритроцитов и действует как кофермент в метаболизме и усвоении белка.

Дефицит ПАБА это крайне редкое явление при правильной работе кишечника, поскольку он содержится в часто потребляемых продуктах питания человека и может быть синтезирован в организме кишечными бактериями. Однако дефицит может возникать при продолжительном применении антибиотиков, а именно сульфаниламидных препаратов, которые влияют на кишечные бактерии и вместе с этим и на производство PABA.

Самым распространенным применением пищевой добавки ПАБА является поддержание здоровья кожи и волос. Он также используется для поддержки здорового пищеварения и других биологических функций, оральные добавки PABA могут помочь устранению симптомов синдрома раздраженного кишечника. Дополнительные связанные со здоровьем применения PABA включают оценку уровней натрия, азота и калия в моче.

ПАБА еще достаточно известна, как компонент солнцезащитного крема, поскольку может поглощать ультрафиолетовый (УФ) свет. Поэтому она входит в состав солнцезащитных средств. ПАБА может восстанавливать седые волосы до первоначального цвета при использовании с инозитом, фолиевой кислотой и пантотеновой кислотой (витамин B5), если седина вызвана стрессом или дефицитом витаминов группы В. Перорально PABA применяют при некоторых заболеваниях: витилиго, пузырчатке, дерматомиозите, морфее(кожное заболеание, очаговая форма склеродермии), склеродермии и болезни Пейрони(клинические данные показывают, что PABA может уменьшить искривление полового члена и его ухудшение). PABA также используется перорально для лечения женского бесплодия, артрита, анемии, ревматизма, запоров, системной красной волчанки, лимфобластомы кожи и головных болях. Калиевая соль PABA также используется для лечения фиброзных заболеваний кожи.

Коммерческое производство ПАБК обычно осуществляется путем восстановления 4-нитробензойной кислоты. В другом способе получения ПАБК коммерчески используют терефталевую кислоту.

Подробнее, ПАБК производят промышленным способом каталитическим гидрированием 4-нитробензойной кислоты с использованием платинового или палладиевого катализатора или восстановлением оловом или железом и соляной кислотой.

Еще реакция расщепления терефталевой кислоты по Гофману является источником 4-аминобензойной кислоты. Диметилтерефталат реагирует с одним эквивалентом гидроксида калия в метаноле. Полученную соль затем амидируют жидким индиметилформамидом аммиака при температуре 130-140 ° С, получая терефталамат калия. Затем он реагирует с раствором гипохлорита натрия («лабарракова вода») при температуре 50 — 92 ° С. Общий выход составляет примерно 70%. Была разработана двухстадийная реакция Гофмана. Выход составляет 93%.

Получить парааминобензойную кислоту и ее родственных соединений можно и биологическим способом с помощью микроорганизмов и ферментируемых углеродных субстратов. Биологически полученные PABA и родственные соединения из ферментируемых углеродных субстратов могут быть использованы в ряде сфер, в том числе в качестве пищевой добавки или сырья для синтеза других промышленных химикатов или полимеров.

Действие на организм:

Люди не синтезируют ПАБА напрямую, поскольку не производят необходимые ферменты. E. coli в кишечнике выполняет эту задачу, используя ферменты 4-амино-4-дезоксихоризматлиазу и 4-амино-4-дезоксихоризматсинтазу на хоризмате (хоризмовая кислота). Зеленые растения могут также синтезировать ПАБК своими хлоропластами, которые представляют собой структуры, содержащие хлорофилл.

PABA когда-то считалась витамином B, но теперь считается необязательным питательным веществом. Интересно, что патогенным бактериям требуется PABA для синтеза фолиевой кислоты. Сульфаниламидные антибиотики оказывают антибактериальное действие, подавляя синтез фолиевой кислоты и ПАБК. Хотя кровь, моча, пот и спинномозговая жидкость содержат определенные количества PABA, дефицит PABA у людей не был описан. Эндогенная PABA, по-видимому, участвует в ряде биологических процессов, но ее точная роль неизвестна. Биодоступность ПАБК может снижаться с возрастом. Такие факторы, как избыточный бактериальный рост, вследствие хронического атрофического гастрита и снижение секреции желудочной кислоты, которые могут происходить при старении, могут ограничивать абсорбцию ПАБК.

При оральном применении, мышь: LD50 = 2850 мг / кг;

При оральном применении, кролик: LD50 = 1830 мг / кг;

При оральном применении, крыса: LD50 => 6 г / кг;

При оральном применении, собака LD50 — 1000 мг / кг

Источник