Поле Чудес. Какая полезная для здоровья музыкальная профессия( см)?
Полезная для здоровья музыкальная профессия, связанная с ежедневными физическими упражнениями. 7 букв
Очень полезно для здоровья быть ДИРИЖЕРом.
Эта работа связана с постоянным движением, ведь «махать» палочкой дирижёру не так просто, как кажется на первый взгляд. Каждое движение должно быть отточено, разграничено и выполняться с определенной скоростью.
Ответ ДИРИЖЕР. Только не знаю, как вводить: с е или ё. Ё, наверное, на табло нет.
ДИРИЖЕР. Раньше и в голову не приходило, что такая профессия оказывается очень полезна для здоровья, и в ней присутствуют физические упражнения. А ведь действительно, иногда дирижер очень даже энергично двигает руками. В слове должно быть семь букв. Ну тут как раз их семь.
День строителя в России не имеет конкретной даты. Каждый год он отмечается во второе воскресенье августа. Как правило, в это время стоит прекрасная летняя погода. У нас на заводе (ЖБиК) праздник отмечали всегда очень широко. Снимали в аренду турбазу на Волге или на каком-нибудь ерике. Накрывали шикарный стол, жарили шашлыки , купались, играли в волейбол, устраивали конкурсы. Приезжали семьями. Для детей приглашали аниматоров. Веселились до ночи. Все ждали этого праздника. На нем отмечали лучших сотрудников, награждали премиями, подводили итоги. В этом году день строителя придется на 11 августа.
Зарплата дальнобойщика зависит от компании в которой работает водитель, от груза который требует транспортировки и от расстояния на которые придется ездить. В общем могу сказать они зарабатывает довольно не плохо. Опасность конечно существует но не более серьезней, чем на других работах.
PJ это аналогично DJ. Ди-джей (диск-жокей, раньше они назывались так) они крутят музыку. Пиджей ParaJumper — это танцоры на сцене, заводящие публику. Сейчас такие танцоры есть в любом уважающем себя клубе. Но работенка еще та, требующая огромных физических затрат.
Мне кажется что несомненное удовлетворение приносят те профессии, в которых виден, физически ощутим результат труда, где требуются умелые руки. Например, талантливая портниха, что называется, от Бога, шьёт одежду по индивидуальным заказам так, что залюбуешься, и довольные клиенты благодарят её морально и материально. Сшитые ею вещи можно увидеть, потрогать, носить, получить эстетическое наслаждение. И самой швее приятно, она гордится своей безупречной работой, ещё лучше старается. Хотя таких портных много не бывает.
То же самое можно сказать о некоторых мастерах-отделочниках, делающих ремонт квартир качественно, профессионально, от души. Они видят результат преображения унылого жилища, и это поднимает их самооценку. Их работа сродни творчеству.
Наконец, яркие представители творческих профессий(артисты, музыканты,художники), по-моему, всегда испытывают душевный подъём, радость от самого творческого процесса и ещё большее удовлетворение — от благодарной реакции зрителей, слушателей.
Политики, ГАИшники, милиционеры.
Политики врут много, берут много, действуют хитро и тихо.
ГАИшники хитрят много, намекают аккуратно, действуют невидимо и быстро.
Милиционеры зарабатывают мало, поэтому и берут денбжку на «минералку» у парнишек, которые пивко по переулкам распивают. Да и часто бывают ситуации, когда нечестно поступают с невиновными людьми.
Источник
Полезные для здоровья профессии
«Найди дело, которое приносит тебе удовольствие, — говорили мудрые предки, — и у тебя не будет ни одного рабочего дня». Идеальной с точки зрения пользы для здоровья можно назвать такую работу, которая нравится, где нет рутины и есть позитив, в меру присутствует физическая активность.
Американские эксперты решили составить список самых полезных для здоровья профессий. Посмотрите: не попала ли в него ваша работа? Может быть, вы жалуетесь на неё совершенно зря?
Фитнес-инструктор
Во-первых, фитнес-инструктор — это единственный в зале человек, который занимается фитнесом бесплатно. Он приносит пользу своему здоровью, да еще и деньги за это получает. Многие американские СМИ, составляя список самых «здоровых» профессий, включают в него инструкторов по йоге, хореографов и спортивных тренеров.
Такие работы предусматривают общение с людьми, чаще всего в позитивном русле, как правило, гибкий график. Есть простор, чтобы проявить свое творческое начало. Никаких предпосылок к хроническим стрессам.
Инженер-программист
Неожиданно, правда? Казалось бы, какая польза в том, чтобы весь день сидеть, уставившись в монитор компьютера? Однако, эксперты уверяют: инженеры-программисты — одни из самых счастливых людей, потому что работа приносит им удовольствие. Особенно если удается занять местечко в одной из крупных компаний, таких как, например, Google.
Риски, связанные с малоподвижным образом жизни, конечно же, имеют место. Но в крупных компаниях их стараются минимизировать, в первую очередь за счет современного оснащения рабочих мест и свободного графика работы.
Флорист
В жизни флориста нет спешки, цейтнотов. Не нужно быстро принимать сложные решения. Сидеть на месте тоже не приходится. Исследования показывают, что пребывание среди растений помогает защититься от стрессов и даже нормализовать артериальное давление. Флорист часто оказывается рядом с людьми, в жизни которых происходят радостные волнительные события. Просто так, без повода, цветы покупают редко. Это добавляет в профессию немало позитива.
Эксперты считают, что аналогичные выгоды от своей работы получают садовники, садоводы, работники служб озеленения. Однако, эти профессии не лишены недостатков. Они повышают риск болей в спине, тоннельного синдрома запястного канала.
Медицинские работники
Конечно же, в этот пункт не будут включены хирурги, которым приходится часами стоять в операционной, врачи, которые работают посменно, сутками ездят в машине «скорой помощи». Самыми безопасными для здоровья профессиями в сфере здравоохранения признаны: сотрудники лабораторий, диетологи, зубные гигиенисты, терапевты. Тут, конечно, можно подискутировать, многое зависит от того, с какими веществами и инфекциями работает специалист в лаборатории, сколько пациентов ежедневно приходится принимать терапевту.
Государственные служащие
Работа бюджетников — это палка о двух концах. С одной стороны, она не лишена своих плюсов: относительная стабильность, полный соцпакет, гарантированный оплачиваемый отпуск. В то же время учителя, врачи, сотрудники МЧС, полицейские зачастую получают низкие зарплаты, работают в неблагоприятных условиях, часто испытывают стрессы.
Работник в малом бизнесе
Крупные компании зачастую могут предложить своим сотрудникам льготы, карьерный рост, некоторые другие преимущества. Но здесь нередко уделяется мало внимания индивидуальным потребностям человека, всё подгоняется под обезличенные стандарты.
В то же время, многие маленькие компании представляют собой сплоченные коллективы, практически семью, в которой человек может рассчитывать и на внимание, и на поддержку. Там он не просто «сотрудник такого-то отдела», ничем не отличающийся от десятков других, а «Петрович», которого все знают по имени, с мнением которого считаются. Многие люди чувствуют себя в такой среде комфортно и испытывают большее удовлетворение от работы.
Ничего идеального в этом мире не существует. Свои плюсы и минусы есть в любой профессии. Везде присутствуют свои риски для здоровья. Для того чтобы вовремя выявить проблемы и начать лечение, нужны ежегодные профосмотры. Такую услугу представляет медицинский центр ПрофМедЛаб. У нас работают опытные врачи, можно пройти все необходимые исследования и сдать анализы.
Источник
Физическая культура музыканта
Рубрика: Физическая культура и спорт
Дата публикации: 15.12.2019 2019-12-15
Статья просмотрена: 885 раз
Библиографическое описание:
Конькова, И. П. Физическая культура музыканта / И. П. Конькова, А. Г. Абазян. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2019. — № 50 (288). — С. 458-460. — URL: https://moluch.ru/archive/288/65365/ (дата обращения: 08.06.2021).
В статье рассматриваются особенности психофизических требований, предъявляемых к музыканту. Уникальность музыкальной профессии состоит в том, что регулярные длительные занятия по музыкально-исполнительскому тренингу и концертная деятельность влияют на процессы формирования здоровья. Это становится причиной проявления профессиональных заболеваний и прекращения исполнительской деятельности. Поэтому актуальным является внедрение в рабочий распорядок дня физической культуры в различных видах.
Ключевые слова: физическая культура и здоровье музыканта, музыкально-исполнительская деятельность, музыкальное образование, специфические заболевания.
The article examines the features of psychophysical requirements for the musician. The uniqueness of the music profession lies in the fact that health consumption, regular long classes in music and performance training and concert activities affect the processes of health formation. This causes the manifestation of occupational diseases and the termination of performing activities. Therefore, the introduction of physical culture in various types is relevant.
Keywords: physical culture and the health of the musician, musical and performing activities, musical education, specific diseases.
Физическое здоровье и работоспособность наряду с профессиональным мастерством являются основополагающими факторами успешной музыкально-исполнительской деятельности. Это подтверждается известным девизом: «Искусство любит сильных!»
Для профессиональной подготовки музыканта-исполнителя требуется до 20 лет непрерывного музыкального образования, исполнительская деятельность, в среднем, занимает такое же количество времени. Профессиональные занятия музыкой связаны с долгим статическим напряжением, что приводит к специфическим нарушениям здоровья. Кроме того, особые условия работы: длительный период игры без перерывов, повышенный уровень шума и многочасовое разучивание трудного репертуара, может повлиять на здоровье музыкантов всех возрастных групп и уровней мастерства [5]. В данной статье мы рассмотрим заболевания, к которым приводит данная специализация, и способы их предотвращения.
Профессиональная музыкально-исполнительская деятельность музыкантов может оказывать отрицательное влияние на организм [2].
В результате длительного пребывания в вынужденной позе и малой двигательной активности могут возникнуть нарушения опорно-двигательного аппарата, остеохондрозы, плоскостопие, искривления тела в виде кифозов и сколиозов. Кифозы и правосторонние сколиозы чаще всего встречаются у студентов-пианистов, а левосторонние сколиозы более характерны для исполнителей на струнных и духовых инструментах.
Отсутствие в помещениях для занятий необходимых гигиенических условий, отвечающих санитарным нормам, гиподинамия, осложненная большой учебной нагрузкой по общеобразовательным дисциплинам, уже в школьном возрасте могут вызвать ухудшение зрения.
От функционального перенапряжения при игре на музыкальных инструментах может возникнуть ряд заболеваний верхних конечностей. Сюда относятся миозиты, бурситы, эпикондилиты, ганглии, тендовагиниты, полиартриты, легаминиты и другие заболевания, которые могут ограничить трудоспособность музыканта, а иногда приводят к переквалификации.
Медики относят профессию музыканта оркестра к числу «опасных» для здоровья. Исследования, проведенные в США, Австралии и Канаде, выявили, что в течение своей профессиональной деятельности около 60 % музыкантов получают заболевания, которые могут оказаться губительными для их карьеры [1].
Признание этих опасностей, точное диагностирование и своевременное лечение предотвращает профессиональную инвалидность, которая может прервать карьеру. Специфические заболевания музыкантов и способы борьбы с ними стали отдельным научно-прикладным направлением. При Кельнской консерватории создан специальный научно-исследовательский институт, носящий имя музыковеда и психиатра Петера Оствальда (Peter Ostwald) [3]. В нем для музыкантов разрабатываются техники психологического расслабления, правильного дыхания, гимнастики для профилактики и коррекций, возникающих в связи с музыкальным исполнительством специфических проблемных зон. Главная задача института — профилактическая: научить молодых музыкантов вовремя распознавать возникающие проблемы и не бояться их.
Занятия физическими упражнениями могут быть реализованы музыкантом в виде утренней гигиенической гимнастики, в паузах во время занятий по специальности, на учебных занятиях по физической культуре, в организованных физкультурно-спортивных группах, в самостоятельных занятиях. Перечисленные виды занятий решают следующие задачи: функциональной подготовки, развития физических качеств, профилактики заболеваний, восстановительно-профилактических мероприятий [4].
При выполнении длительной, напряженной и интенсивной музыкально-исполнительской нагрузки наступает момент, когда первоначальная интенсивность ее не может поддерживаться, то есть наступает утомление. Это функциональное состояние организма проявляется во временном снижении работоспособности. Утомление вызывает дискоординацию функций в центральной нервной системе и нарушение обменных процессов, проходящих в работающих мышцах.
Существуют средства восстановления, которые принято разделять на педагогические, физкультурно-профилактические, психологические и медицинские. Для музыкантов можно рекомендовать, в первую очередь, педагогические — умение дозировать исполнительскую нагрузку и чередовать ее с отдыхом, использовать наиболее доступные в творческой деятельности физкультурно-профилактические средства, включая естественные факторы (воздух, вода и т. п.), психотехнические и релаксационные упражнения, массаж, сауну.
Таким образом, формирование физической культуры личности музыканта как реализация его объективной потребности в упражнениях, корректирующих физическое состояние, представляется чрезвычайно важным для успешной и длительной исполнительской деятельности. Для обеспечения стабильной творческой готовности артисту необходимы специальные знания психофизиологического, анатомического, спортивно-педагогического цикла. Профессия музыканта требует и высокой степени развития всех компонентов физической культуры личности.
Источник