Сообщение питьевая вода мое здоровье

Вода и здоровье человека

Значение воды для человека и ее содержание в различных органах. Влияние водных ресурсов на его жизнь. Основные источники их загрязнения. Главные физико-химические показатели качества и безопасности воды. Меры рациональному водопользованию и их цели.

Рубрика	Экология и охрана природы
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	27.03.2014
Размер файла	10,1 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Департамент образования и науки Приморского края

Краевое государственное автономное

Профессионально-образовательное учреждение среднего профессионального образования

«Дальневосточный гуманитарно-технический колледж»

по дисциплине «Экологические основы природопользования»

на тему «Вода и здоровье человека»

Выполнила: Степанюк Е.С.

студентка группы Б-11

Владивосток 2014 год.

1. Значение воды для человека

2. Влияние водных ресурсов на жизнь человека

3. Основные источники загрязнения питьевой воды

4. Главные показатели чистой питьевой воды

5. Вывод и меры по очищению загрязнённой воды

Список используемой литературы

1. Значение воды для человека

Я не случайно выбрала именно эту тему для моего реферата. В наши дни эта тема является одной из самых актуальных тем во всем мире. Человек не может прожить без воды, она является неотъемлемой частью жизни. И от того насколько высоко качество воды во многом зависит наше самочувствие. Сегодня вопрос водоочистки популярен, как никогда. Для очищения воды используются различные фильтры и системы очистки, начиная от простого фильтра-кувшина и заканчивая озонированием воды, правильно подобрав которые вы обеспечите себя и своих близких чистой водой, что принесет неоценимую пользу здоровью.

Вода — важнейшая составляющая среды нашего обитания. После воздуха, вода второй по значению компонент, необходимый для человеческой жизни.

Содержание воды в различных органах составляет 70 — 90%.

*Мозг содержит — 75 %

2. Влияние водных ресурсов на жизнь человека

Сегодня, как никогда, нашему организму очень важно получать чистую воду со сбалансированным минеральным составом.

Она переносит отходы нашего тела, доставляет смазку к суставам, стабилизирует нашу температуру и является жизненной основой клетки.

Количество воды, требуемое для поддержания водного баланса, зависит от возраста, физической активности, окружающей температуры и влажности. Суточная потребность взрослого человека составляет около 2.5 литров.

Чистая питьевая вода также повышает защиту организма от стресса. Она разжижает кровь, борется с усталостью, помогает сердечно-сосудистой системе, борется со стрессом. Здоровый образ жизни основан на правильном питании, активности и потреблении чистой воды.

3. Основные источники загрязнения питьевой воды

Такие болезни, как брюшной тиф, дизентерия, холера, передаются прежде всего человеку в результате загрязнения водных источников экскрементами, выделяемыми из организма больных.

1) Коммунальные стоки;

2) Промышленные стоки;

3) Коммунальные отходы;

4) Промышленные отходы.

Источники загрязнения воды делятся на природные и техногенные.

Обусловлены круговоротом воды в природе, который не отделим от круговорота вещества. Это непрерывный процесс, происходящий в атмосфере, гидросфере, верхней части твердой литосферы и в биосфере Земли. Переходя из одного агрегатного состояния в другое, вода постоянно растворяет, накапливает и переносит огромное количество химических соединений, продукты выветривания горных пород, вулканическую пыль, споры, бактерии и т.д.

Техногенными источниками загрязнений являются населенные пункты, промышленные и сельскохозяйственные предприятия. Все вместе они «поставляют» в биосферу как вполне обычные виды загрязнений, так и ядовитые, трудно разложимые химические соединения и радионуклиды. Выпадая с осадками, по пути «обогащаясь» всей таблицей Менделеева, часть воды собирается в поверхностных источниках водозабора, другая пополняет подземные запасы.

4. Главные показатели чистой питьевой воды

Качество воды определяется по наличию в ней химических включений, которые раньше всего обнаруживают наши органы чувств: обоняние, зрение. Так, микрочастицы меди придают воде некоторую мутность, железа — красноту.

Основные показатели качества питьевой воды:

Органолептические показатели (запах, привкус, цветность, мутность) Токсикологические показатели

Показатели, влияющие на органолептические свойства воды (рН, жесткость общая, нефтепродукты, железо, марганец, нитраты, кальций, магний)

Химические вещества, образующиеся при обработке воды (хлор остаточный свободный, хлороформ, серебро)

Наиболее распространенным загрязнителям воды (содержание компонентов превышает нормативы) можно отнести железо, марганец, сульфиды, фториды, соли кальция и магния, органические соединения, др.

Присутствие в воде железа не угрожает нашему здоровью Но придает воде неприятную красно- коричневую окраску, ухудшает её вкус, вызывает развитие железобактерий, отложение осадка в трубах и их засорение При употреблении для питья воды с содержанием железа выше норматива человек рискует приобрести различные заболевания печени, аллергические реакции.

5. Вывод и меры по очищению загрязнённой воды

Меры по рациональному водопользованию включают:

1) Любое существенное уменьшение потерь воды, её использования или загрязнения, равно как и сохранение качества водных ресурсов.

2) Уменьшение использования воды посредством внедрения мер сохранения водных ресурсов или повышения эффективности использования воды.

3) Внедрение систем управления водными ресурсами, сокращающих или благоприятствующих уменьшению избыточного потребления воды.

Основные цели, достигаемые мерами по рационализации водопользования:

Возобновляемость. Для обеспечения доступности водных ресурсов для будущих поколений, водозабор свежей воды не должен превышать природный коэффициент замещения воды.

Сохранение энергии. Мероприятия по откачке воды, её доставке и обработке сточных вод потребляют значительное количество энергии. В некоторых регионах мира, 15 % общего потребления энергии уходит на мероприятия, связанные с управлением водными ресурсами.

Сохранение естественной среды обитания. Уменьшение потребления воды со стороны человека помогает сохранить естественную водную среду, важную для местной флоры и фауны, а также увеличивает общий водоток. Также уменьшается необходимость строительства новых плотин и других сооружений для водозабора.

вода загрязнение качество

Список используемой литературы:

1) Виталий и Татьяна Тихоплав «Вода — ключ к вашему здоровью»

2) Стив Мейеровиц «Вода — лучшее лекарство»

3) Ф. Батмангхелидж «Вода для здоровья»

4) Научная статья Юлии Сашнековой «Меры по сохранению воды»

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Анализ показателей качества питьевой воды и ее физико-химическая характеристика. Изучение гигиенических требований к качеству питьевой воды и основные источники ее загрязнения. Значение воды в жизни человека, влияние водных ресурсов на его здоровье.

курсовая работа [52,6 K], добавлен 17.02.2010

Физико-химическая характеристика питьевой воды. Гигиенические требования к качеству питьевой воды. Обзор источников загрязнения воды. Качество питьевой воды в Тюменской области. Значение воды в жизни человека. Влияние водных ресурсов на здоровье человека.

курсовая работа [50,2 K], добавлен 07.05.2014

Основные источники загрязнения водных объектов. Физико-химические, бактериологические и паразитологические, радиологические показатели качества воды, методы очистки. Влияние химического состава питьевой воды на здоровье и условия жизни населения.

реферат [459,5 K], добавлен 28.11.2011

Свойства воды и ее роль в жизни человека. Питьевой режим и баланс воды в организме. Влияние водных ресурсов на здоровье. Основные источники загрязнения питьевой воды. Этапы водоподготовки, гарантирующие ее качество: характеристика способов ее очистки.

контрольная работа [42,1 K], добавлен 14.01.2016

Роль воды в жизни человека. Исследование качества водопроводной воды в в деревне Уть, источники загрязнения. Результаты исследования проб воды. Влияние химических примесей в воде на здоровье человека. Пути решения данной экологической проблемы.

практическая работа [332,8 K], добавлен 18.01.2011

Источник

Вода и здоровье

Вода — источник жизни на Земле, и человек, являясь неотъемлемой частью этой жизни, существовать без нее не может. Абсолютно все процессы в организме протекают с участием живительной влаги: она помогает очищать сосуды, преобразовывать пищу в энергию, растворять минеральные соли и выводить продукты распада, образующиеся при обмене веществ

Последствия обезвоживания организма

Буквально каждый человеческий орган содержит воду в том или ином количестве: кровь состоит из нее на 83%, мышцы, сердце, мозг — на 76%, кости — на 15-20% и т. д. При обезвоживании изменяется химический состав жидкостей и тканей организма, а это приводит ко многим структурным изменениям даже на генетическом уровне. Регулярное обезвоживание может стать причиной аутоиммунных заболеваний, астмы, недугов неинфекционной природы, а в зрелом возрасте — спровоцировать развитие онкологии. Однако загрязненная вода тоже способна навредить здоровью, поэтому ее следует перед употреблением очищать. Легко решить эту задачу позволяют специальные фильтры, купить которые можно в интернет-магазине Coolmart по доступным ценам.

В медицинской литературе содержатся интересные цифры, связанные с обезвоживанием:

1. При снижении уровня воды в организме на 2% человека клонит в сон, появляется тошнота, ухудшается общее самочувствие.
2. Потеря влаги на 6-10% провоцирует одышку, головную боль.
3. Обезвоживание на 11-20% способно привести к спазму мышц, ухудшить слух и зрение.
4. Если организм утрачивает 25% воды, наступает смерть.

Как видите, шутки с обезвоживанием плохи, и можно навредить не только себе, но и собственному потомству. Ведь нехватка живительной влаги разрушительно действует и на генетическом уровне, как говорилось выше.

Почему вода нам нужна ежедневно

Чтобы оценить полезное действие живительной влаги, рассмотрим ключевые моменты, по которым влияние воды на наше здоровье является принципиально важным.

Вода:

• разжижает кровь;
• служит главным источником энергии;
• растворяет различные вещества;
• замедляет старение клеток;
• выводит шлаки и токсины;
• является «транспортом» для клеток крови;
• снижает риск развития сердечных заболеваний;
• является основным компонентом смазки суставов;
• помогает избавляться от жировых отложений;
• способствует избавлению от вредных привычек.

Сколько нам нужно воды

Прежде всего, нужно усвоить самое простое и важное правило — если хочется пить, то нужно идти и утолять жажду, не заглядывая в разные рекомендации и формулы.

Второе правило — вода всегда должна быть чистой! Если вы живете в частном доме, пользуясь скважиной или колодцем, выберите подходящий фильтр в каталоге Coolmart.ru/catalog/waterfilters, предварительно сделав химический анализ воды в аккредитованной лаборатории.

Тем, кто старается строго соблюдать питьевой режим, ученые Гарвардского университета после проведения многочисленных исследований рекомендуют выпивать стакан воды за полчаса до еды/через час после приема пищи и в течение всего дня 1-1,5 литра независимо ни от чего. Это поможет избежать обезвоживания и чувствовать себя замечательно.

Источник

Как вода влияет на организм?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

В теле человека много воды. Для здоровья необходимо соблюдать водный баланс. Обмен воды – важная составляющая обмена веществ в организме.

Роль воды в организме человека

Благодаря содержащимся в составе микроэлементам вода оказывает на организм следующие воздействия:

• улучшает усвоение пищи;
• дарит человеку энергию, чувство бодрости и хорошее настроение;
• улучшает обеспечение клеток питательными веществами и витаминами;
• осуществляет теплообмен;
• выводит токсины, шлаки, вредные вещества, за счет чего осуществляется похудение;
• обеспечивает стабильный ежедневный стул;
• очищает сосуды и улучшает состояние кровеносной системы;
• снижает риск тромбозов;
• помогает человеку оставаться красивым и стройным;
• улучшает состояние кожных покровов;
• поддерживает тонус мышц;
• избавляет от неприятного запаха изо рта;
• помогает расслабиться и снять напряжение.

К чему может привести нехватка воды?

Если организму на постоянной основе не будет хватать жидкости, это может закончиться следующими заболеваниями:

1. Сбои в работе нервной системы.
2. Агрессия, повышенная возбудимость без видимого повода.
3. Боли в области сердца.
4. Секущиеся и ломающиеся волосы.
5. Слабые ногти.
6. Нарушения работы мозга.
7. Частые головные боли.
8. Боли в области мышц и суставов.
9. Повышенное давление.
10. Проблемы с дефекацией, запоры.
11. Обезвоживание организма.
12. Образование камней в желчном или мочевом пузыре.
13. Заболевания желудочно-кишечного тракта, пищеварительной системы.

Внимание! Иногда для помощи себе при некоторых заболеваниях достаточно просто пить больше воды, а не применять препараты и добавки.

Сколько воды нужно пить в день?

Ежедневно человек теряет до 2,5 литров жидкости через кожу, при походах в туалет и даже во время дыхания. Водный баланс стоит восполнять по принципу «сколько потерял, столько и добавил».

Внимание! Часто человек не хочет пить, так как определенное количество жидкости восполняется через пищу. Но через еду можно восполнить лишь до 40% потерянной влаги.

Нужно помнить о том, как важно пить воду. При этом не стоит ориентироваться на жажду. Чувство жажды – это не просто желание попить воды. Это сигнал тревоги от организма. Поэтому не нужно дожидаться сухости во рту и мучительного желания попить. Пить нужно именно чистую воду, а не сок, чай, молоко или кофе.

Внимание! Врачи утверждают, что здоровый человек ежедневно должен выпивать не менее 1,5–2 литров жидкости. В это количество не входят супы, бульоны, другие напитки, сочные фрукты. Это должна быть именно вода.

Как приучить себя пить больше воды?

Чтобы минимизировать риск возникновения осложнений и вовремя восполнять водный баланс, нужно:

1. Связать прием воды с действием. Например, выпивать стакан после пробуждения, перед выходом из дома, по приходу на работу, при уходе на обеденный перерыв.
2. Всегда держать под рукой бутылочку с жидкостью, чтобы была возможность делать глоток «между делом».
3. Завести специальную таблицу или скачать приложение на смартфон или планшет.
4. Выпивать стакан воды после посещения уборной.
5. Поставить перед собой определенную цель и стараться выполнить ее за день.
6. Взять в привычку разбавлять на половину водой сладкий сок или компот.
7. Наполнить водой двухлитровую бутылку и поставить себе цель осушить ее в течение рабочего дня.

Вода влияет на все органы и системы в организме человека. Без постоянного восполнения жидкости тело не будет работать хорошо. Именно поэтому одно из основополагающих правил здорового образа жизни звучит как: «пейте больше воды».

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник