Энергетическая ценность Витамины для женщин Гербалайф (2 шт) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Размер порции (—> —> —> —> —>
Содержание в порции
% от РСП
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН ГЕРБАЛАЙФ (2 ШТ)
Чем полезен Витамины для женщин Гербалайф (2 шт)
Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
еще скрыть
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Источник
Женская программа. Продвинутая
Поделиться
Нет отзывов
Анастасия Кургиниан, Беларусь
Эксперт по питанию Herbalife Nutrition
Тип программы
Для компенсации дефицита белка и дополнительного источника витаминов:
Протеиновый коктейль Формула 1. Его основной нутриент, белок, играет важную роль в восстановлении тканей и является источником энергии. В составе продукта также содержится более 20 витаминов и минералов (таких как витамин А, С, Е цинк, кальций и другие), незаменимых для поддержки женского организма.
Для усиления антиоксидантной защиты организма:
Травяной напиток. Антиоксидантные свойства зеленого чая замедляют процессы старения и благоприятны для кожи. Экстракт черного чая стимулирует обмен веществ, способствует нормальной деятельности сердца и кровеносных сосудов, а также полезен для зубов.
Для поддержания водного баланса:
Растительный напиток Алоэ на основе экстракта алоэ вера и витамина В3 поддержит естественную работу пищеварительной системы и предотвратит обезвоживание организма. Витамин В3 также крайне важен для сохранения здорового кожного покрова.
Для получения оптимального уровня микронутриентов**:
Формула 2. Комплекс витаминов и минералов для женщин* содержит всё необходимое для красоты волос, кожи и ногтей. Отличается высоким содержанием кальция, витамина К, железа, фолиевой кислоты и витамина В9, необходимых для оптимального функционирования женского организма.
Добавьте в рацион кальций, цинк и витамин D:
ЭкстраКаль Эдванс*. Потребность в кальции особенно актуальна для женщин! Он укрепляет структуру скелета, обеспечивает здоровье зубов и ногтей, необходим для нормальной работы нервной системы и мышц. Витамин D помогает организму усваивать кальций, способствуя укреплению костной ткани, а цинк поддерживает функции репродуктивных органов.
Поддержите организм в особый период:
Тан Куай Плюс*. Продолжайте вести активный образ жизни без дискомфортных ощущений, связанных с ежемесячными изменениями в женском организме. Корень дягиля способствует расслаблению мышц, минимизируя болезненные ощущения, а ромашка снимает мышечное напряжение.
Обеспечьте защиту от преждевременного старения:
Роузгард* – это комплекс мощных антиоксидантов, таких как экстракт розмарина, витаминов Е и С, для продления молодости организма. Витамин С также способствует поддержанию здоровья и красоты кожи.
Источник
Женская программа. Расширенная
Поделиться
Нет отзывов
Анастасия Кургиниан, Беларусь
Эксперт по питанию Herbalife Nutrition
Тип программы
Для компенсации дефицита белка и дополнительного источника витаминов:
Протеиновый коктейль Формула 1. Его основной нутриент, белок, играет важную роль в восстановлении тканей и является источником энергии. В составе продукта также содержится более 20 витаминов и минералов (таких как витамин А, С, Е цинк, кальций и другие), незаменимых для поддержки женского организма.
Для усиления антиоксидантной защиты организма:
Травяной напиток. Антиоксидантные свойства зеленого чая замедляют процессы старения и благоприятны для кожи. Экстракт черного чая стимулирует обмен веществ, способствует нормальной деятельности сердца и кровеносных сосудов, а также полезен для зубов.
Для поддержания водного баланса:
Растительный напиток Алоэ на основе экстракта алоэ вера и витамина В3 поддержит естественную работу пищеварительной системы и предотвратит обезвоживание организма. Витамин В3 также крайне важен для сохранения здорового кожного покрова.
Для получения оптимального уровня микронутриентов**:
Формула 2. Комплекс витаминов и минералов для женщин* содержит всё необходимое для красоты волос, кожи и ногтей. Отличается высоким содержанием кальция, витамина К, железа, фолиевой кислоты и витамина В9, необходимых для оптимального функционирования женского организма.
Добавьте в рацион кальций, цинк и витамин D:
ЭкстраКаль Эдванс*. Потребность в кальции особенно актуальна для женщин! Он укрепляет структуру скелета, обеспечивает здоровье зубов и ногтей, необходим для нормальной работы нервной системы и мышц. Витамин D помогает организму усваивать кальций, способствуя укреплению костной ткани, а цинк поддерживает функции репродуктивных органов.
Поддержите организм в особый период:
Тан Куай Плюс*. Продолжайте вести активный образ жизни без дискомфортных ощущений, связанных с ежемесячными изменениями в женском организме. Корень дягиля способствует расслаблению мышц, минимизируя болезненные ощущения, а ромашка снимает мышечное напряжение.
