Спорт это здоровье сила красота

Спорт — это сила, красота и здоровье!?

СПОРТ – ЭТО СИЛА, КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ.

Написал заголовок и подумал: про силу и красоту — хорошо сказано. А вот про здоровье.
Конечно, человек, занимающийся спортом, сильнее, чем человек, который не занимается спортом – здесь сомнений быть не может.
Ну, а насчёт здоровья – тут можно и поспорить.
Давайте возьмём для сравнения такой популярный в Японии вид спорта, как сумо.
Занимающийся этим видом спорта человек, приобретает в процессе тренировки огромные вес и силу – здесь никто спорить не станет.
Как любят говорить в рекламе, а давайте спросим, что думают по этому поводу английские учёные?
Ответ будет удручающий. Кандидатов в сумоисты, начинают откармливать, как свиней на убой, с раннего детства. Причём, чем больше он наберёт веса, тем лучше и это делается в то время, когда врачи призывают соблюдать диету и не переедать, ведь ожирение является, зачастую, причиной многих заболеваний.
Получается, вид спорта сумо наносит вред здоровью!?

Глядя на профессиональных боксёров, таких, как братья Кличко, можно завидовать их силе и красивой форме тела.
А как задумаешься о здоровье, то жутко становится.
При каждом выходе на ринг, спортсмен, даже в случае победы, добровольно и осознанно получает чувствительные удары по голове и вместе с этим сотрясение мозга в той или иной степени. За нанесение таких телесных повреждений в уличной или бытовой драке, можно «схлопотать» срок. А на ринге — бей, пока копыта не откинет. За нанесение тяжких телесных повреждений даже миллионы можно получить. Баксов.
Боксёры все больны хроническим сотрясением мозга. В прессе часто цитируют перлы Кличко, после того, как он покинул бокс и стал мэром.
Николай Валуев, тоже получив достаточное количество сотрясений, после того, как закончил карьеру боксёра, отправился в экспедицию, на поиски Йети. Экспедиция закончилась ничем и он подался в Государственную Думу.
А сколько боксёров попадали прямо с ринга в реанимацию и не всех удавалось спасти.
Даже если боксёрская карьера завершилась удачно, то ещё неизвестно, какие осложнения его ждут с годами.
Величайший боксёр нашего времени Мохаммед Али сейчас выглядит беспомощным, слабоумным стариком с трясущейся головой.
Так что и олимпийский вид спорта бокс здоровья спортсмену не прибавляет.
Любой современный профессиональный вид спорта со здоровьем не дружит.
На одной чаше весов контракт на солидную сумму, а на другой – здоровье.
Перевешивает контракт. Цель оправдывает средства и в ход идут изнурительные тренировки, с непосильными нагрузками и различные допинги, подрывающие здоровье.

Предпринимались попытки исключить из программы олимпийских игр такой прекрасный вид спорта, как борьба. В древней Элладе он считался одним из главнейших на Олимпиаде. Практически у всех народов мира от юга и до севера, испокон веку любимым видом единоборства считалась борьба. Дельцы от спорта посчитали её не зрелищной.
С другой стороны, всеми правдами и неправдами, проталкиваются сомнительного свойства виды спорта, такие «зрелищные», как кёрлинг. Этот зимний вид спорта и у нас сильно развит. Зима длинная, снежная и тротуары подметают метлой «кёрлингисты»- дворники из южных регионов. На Олимпиаде в Сочи в гостинице, где жили кёрлингисты полы блестели, натёртые до блеска щётками. Это результат усиленных тренировок спортсменов.

В профессиональном спорте «крутятся» большие деньги, а там, где деньги — говорить о порядочности, честности — не принято.
Представляю, о чём подумал бы барон Пьер де Кубертен, глядя на современные Игры, когда на помост выходят мужеподобные женщины-штангисты и поднимают железяку весом больше сотни кг.
Между прочим, в КЗОТ, в разделе по охране труда, записано, что женщинам разрешается на работе поднимать не больше 16 кг. Это ограничение связано с физиологическими особенностями женского организма.

Есть физическая культура и есть профессиональный спорт.
Так вот, важно их не путать и развивать массовую, доступную для всех физкультуру.
А то дожили до того, что футбольные клубы страны покупают иностранных тренеров и игроков, а олигархи — целиком английские клубы.

Поводом для написания послужило очередное сообщение о смерти спортсмена.
В этот раз умер в возрасте 44 лет(отказало сердце) известный футболист, бывший игрок сборной России и «Спартака» Илья Цымбаларь.
Наступило время, когда перед показом спортивных соревнований должна появляться заставка:
— Минздрав предупреждает, профессиональный спорт вредит вашему здоровью.
Только наш Минздрав и ВОЗ(всемирная организация здравоохранения) стыдливо молчат.

Источник

«Спорт- здоровье, сила, красота!»
статья (подготовительная группа)

«Берегите здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Скачать:

Вложение	Размер
sport.docx	21.6 КБ

Предварительный просмотр:

«Спорт – здоровье, сила, красота!»

«Берегите здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

Психологи и педагоги давно установили, что самым благоприятным для формирования полезных привычек является дошкольный возраст. В этот период ребенок значительную часть времени проводит в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни.

Многие практикуют сами, для поддержания здоровья простые известные всем правила. Известные еще из глубокого детства: «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья»… Только не все помнят, а многие недооценивают волшебные свойства. Мы хотим напомнить вам 7 важных правил здорового образа жизни.

Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное полноценное питание. В организации питания Вашего ребенка постарайтесь придерживаться простых, но очень важных правил:

— питание по режиму – выработайте у ребенка привычку есть в строго определенные часы;

— для приготовления пищи используйте только натуральные продукты, не содержащие консервантов, синтетических добавок;

— включайте в рацион питания ребенка богатые витаминами и минеральными веществами продукты, особенно в весенний период;

— важно, чтобы питание было хорошо сбалансировано: в пище должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов;

— нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.
— Витамин А — морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
— Витамин В — мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
— Витамин С — цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
— Витамин Д — солнце, рыбий жир (для косточек).

Важно помнить, что иногда дети хотят в рацион ту или иную еду потому, что в этом есть потребность их организма.

Прислушивайтесь к потребностям ребенка!

2. Нагрузки ребенка!

Живем под девизом: «Делу – время, потехе — час».

Внимательно следим за поведением ребенка. При этом необходимо ориентироваться на состояние ребенка. Потеря внимания, капризы, истерики, отказ от деятельности, расторможенность являются сигналом перегрузок.

При первых признаках этих проявлений следует прекратить или снизить интенсивность деятельности или общения. При первой возможности дать ребенку возможность отдохнуть. Лучший отдых – двигательная активность на свежем воздухе.

3. Свежий воздух!

Он просто необходим детскому развивающемуся мозгу! Недостаток кислорода приводит к значительному снижению деятельности. Для хорошего самочувствия и успешной деятельности ребенку необходимо пребывание на открытом свежем воздухе и в проветренном помещении:

— обязательно во время сна;

— обязательна двигательная активность на свежем воздухе – минимум 2 часа в день.

Помните, для нормального функционирования детский мозг нуждается

в большом количестве кислорода.

4. Двигательная активность!

Движение — это естественное состояние ребенка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности ребенка. Лучшая среда для этого – детская площадка, парк, т. к. они сочетает два важных условия для двигательной активности – пространство и свежий воздух.

Пусть ваш ребенок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры,

бегает, прыгает, лазает, плавает. Также систематические занятия физкультурой очень полезны для здоровья. Они укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребенка, позитивно влияют на его характер. Они способствуют развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.

5. Водные процедуры!

О значении водных процедур для здоровья человека известно издавна и подтверждено многовековым опытом. Они очень полезны для здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения. Вы можете выбрать любой, подходящий для вашего ребенка вид водных процедур или же чередовать разные виды:

— обливания утром после сна и вечером перед сном 1-2 небольшими ведрами теплой, прохладной или холодной воды;

— контрастный душ, контрастные ванны для рук и ног (3-7 контрастов, начиная с теплой или горячей и заканчивая холодной, продолжительность теплого или горячего в 2 раза длиннее, чем холодного) ;

— обтирания мокрым полотенцем.

6. Теплый, доброжелательный психологический климат в семье

Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной ситуации развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком. И наоборот, наш негатив (крик, раздражение) разрушает неокрепшую психику ребенка, дезориентирует его. А, следовательно, ослабляет его возможности и конечном счете здоровье.

7. Соблюдаем режим дня!

Очень важно приучить ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и то же время. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно неукоснительно соблюдать режим и дома. Уделять особое внимание полноценному сну (своевременное засыпание – не позднее 21.00-22.00, минимальная длительность сна – 8-10 часов) ; Регламентировать просмотр телепередач как по времени (не более 40 мин. – 1 часа, так и по содержанию – вечером избегать возбуждающей тематики). Это вселяет чувство безопасности, уверенности и устойчивости. Это учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы в течение дня. Это делает его более спокойным и позитивным.

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в гармонии с миром в будущем. Поддержание здорового образа жизни — вещь не такая уж и сложная. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически. Здоровье — это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем — и детям, и взрослым, и даже животным. Мы желаем Вам быть здоровыми!

Источник

Спортивный праздник для детей и их родителей «Спорт — это здоровье, сила, красота и смех»
материал по физкультуре (старшая группа)

Совершенствовать у детей умение общаться, воспитывать уверенность в себе, волевые качества. Обогатить родителей знаниями, практическим умениями в организации и проведении досуга с детьми.

Скачать:

Вложение	Размер
sportivnyy_prazdnik_dlya_detey.docx	22.56 КБ

Предварительный просмотр:

для детей и их родителей

«Спорт — это здоровье, сила, красота и смех»

Инструктор по физической культуре

Спортивный праздник для детей «Спорт — это здоровье, сила, красота и смех»

Задачи . Совершенствовать у детей умение общаться, воспитывать уверенность в себе, волевые качества. Обогатить родителей знаниями, практическим умениями в организации и проведении досуга с детьми.

Под веселую музыку дети заходят в зал , рассаживаются

Ведущий : Здравствуйте, ребята! Я очень рада вас приветствовать на нашем празднике : « СПОРТ — ЭТО ЗДОРОВЬЕ , СИЛА , КРАСОТА , СМЕХ ». Мы будем играть, соревноваться, проверим, насколько вы у нас дружные, сильные и находчивые. На нашем празднике вам понадобятся: смех, улыбки, удача и большое желание побеждать. Итак, мы начинаем.

Команды – поприветствуйте друг- друга :

Девиз : Мы команда хоть куда!

В спорте все мы мастера.

Будем бегать, мяч гонять,

За победу воевать.

Девиз : Мы как радуги цвета,

Всем ребятам наш привет

Спорт любите с малых лет –

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать!

В мире нет рецепта лучше –

Будь со спортом неразлучен,

Проживешь сто лет –

Вот и весь секрет!

Спорт, ребята, очень нужен!

Мы со спортом крепко дружим!

Празднику спортивному рада детвора.

Все дети : УРА! УРА! УРА!

Ведущий. А теперь, ребята, разрешите представить вам наше уважаемое жюри

(Раздается шум, грохот.)

Ведущий. Что за шум? Что за гам? Кто-то в гости рвется к нам! Что ж, тихонько посидим, кто же это, поглядим.

Под музыку в зал, задом, потирая ладошки, входит Бяка-Забияка и говорит ехидным голосом.

Бяка -Забияка : Ну вот, еще одну гадость я удачно совершила : насыпала в компот соли. Пусть теперь попьют солененький компотик! Ха-ха-ха!

Поворачивается и видит полный зал детей .

Бяка -Забияка : Ага! Сюда-то мне и надо!

Ведущий : Куда это «сюда»?

Бяка -Забияка: Куда, куда. Да сюда, где много детей . Я из них буду делать своих помощников.

Ведущий : Да кто же вы такая?

Бяка -Забияка: Я -Бякочка-Забиякочка. Можно просто — Бяка — Забияка : Я слышала, у вас тут праздник какой-то ?

Ведущий : Не какой-то, а спортивный . Ребята пришли повеселиться, поиграть, померяться силами , посоревноваться.

Бяка -Забияка: Это вот эти детишечки-коротышечки будут соревноваться! Ой, насмешили! (Смеется.) Так и хочется им пустышку дать пососать. (дает детям пустышку.) Они же маленькие слабенькие и ничего не умеют, а самое любимое их занятие – это драться, кусаться и щипаться! Правда, ребята?

Ведущий: Подожди, подожди, Бяка -Забияка, мы сейчас тебе докажем, в играх и эстафетах, что наши ребята сильные, дружные, веселые.

Бяка -Забияка: А сейчас я это проверю сама. Пожалуйста! (достает мяч.) Вот мяч. Кто его не поймает, тот слабенький и хиленький.

(Начинает беспорядочно, обманывая детей, кидать им мяч).

Ведущий : Ну, нет! Так не пойдет! Ребята, неужели Бяка -Забияка решила нам испортить праздник. Если она будет продолжать вредничать и дальше, то у нас не получится никакого праздник. Ребята, я знаю, с кем нужно познакомить Бяка -Забияку, чтобы она перестала проказничать, а стала доброй и веселой. С клоуном Смешинкиным. Но для того, чтобы он тут появился, нужно громко, от души рассмеяться. Давайте дружно засмеемся!

Дети смеются. Бяка -Забияка прячется в сторонку. Затыкает уши. Входит под веселую музыку клоун Смешинкин (можно с мыльными пузырями) . Дети окружают его, ловят пузыри.

Смешинкин : А вот и я. Услышал смех и понял , что меня здесь ждут. Правда, ребята?

Смешинкин : У вас праздник , веселье? Как я все это люблю!

Ведущий : Да, Смешинкин, мы все вместе сегодня собрались на спортивном празднике : « СПОРТ — ЭТО ЗДОРОВЬЕ , СИЛА , КРАСОТА , СМЕХ »

Бяка -Забияка: (ехидно) Да, вы все тут такие спортивненькие , дружненькие ловкие, а мяч поймать не смогли.

Смешинкин: А, Бяка -Забияка, ты уже здесь и опять вредничаешь?

Ведущий: Представляешь, Смешинкин, Бяка -Забияка утверждает, что наши мальчики и девочки ничего не умеют, а любимое их занятие – это ссориться.

Бяка -Забияка : А что, разве не так! (Ехидно хохочет.)

Смешинкин : А я думаю, совсем наоборот. Ребята очень любят физкультуру. Вот, например, ты знаешь, Бяка -Забияка, что нужно делать утром?

Бяка -Забияка : Конечно, знаю! Они еще спрашивают. Встаешь утром и начинаешь сразу всякие гадости делать, врать и проказничать.

Смешинкин : А вот и нет! Мы тебя сейчас научим, чем нужно заниматься по утрам. И сделаем это под музыку.

Бяка -Забияка (хлопает в ладоши) . Какие замечательные песни и упражнения! Я еще такие никогда не видела и не слышала!

Смешинкин. Друзья, произошло чудо! Бяка -Забияка в первый раз сказала правду!

Бяка -Забияка. Как? Не может этого быть! Что это со мной! Кем же я теперь буду, если я врать разучусь? (Хнычет) .

Ведущий. Ты у нас станешь хорошей, доброй и веселой. Мы тебе и имя новое дадим. Хочешь?

Бяка -Забияка (смущаясь) . Ну, я не знаю. Смогу ли я?.

Смешинкин. Сможешь, сможешь! А мы с ребятами тебе поможем.

Ведущий. Ребята, а давайте придумаем Бяка -Забияке новое хорошее имя. (Советуется с детьми) . Правильно! Мы с ребятами посоветовались и решили дать тебе имя Веселушка-Хохотушка. Думаем, оно тебе понравится.

Смешинкин. Но с этого момента ты должна делать только добрые дела и всегда улыбаться. Согласна?

Бяка -Забияка. А как эти добрые дела делать? Я не знаю. Хотя, подождите, кажется я потихоньку превращаюсь в Веселушку – хохотушку. Хочу вас развеселить и приглашаю на «Танец маленьких утят» . Дети вместе с воспитателями исполняют танец.

Ведущий: Я знаю, какое доброе дело предложить тебе. Мы приглашает тебя и клоуна Смешинкина в жюри, вы будете судить выступление команд.

Ведущий: Итак, ребята, начинаем наши соревнования :

Эстафета 2 «Паучьи бега»

Эстафета 3 «Веселые клюшки»

Эстафета 4 «Прыжки в обручи»

Эстафета 1 «Зверушки»

Эстафета 2 «Скакуны»

Эстафета 3 «Переправа»

Эстафета 4 «Канат»

Смешинкин. Ну, Веселушка-Хохотушка, понравился тебе наш праздник ?

Бяка -Забияка. Еще бы! Ведь я стала совсем другой!

Ведущий. А в этом тебе помогли наши ребята.

Бяка -Забияка. Я хочу их за это отблагодарить. Угощу-ка я их мухоморчиком!

Смешинкин. Вот тебе раз! Ты опять за свое? Мухоморы разве можно есть?

Бяка -Забияка. Вы что, забыли? Я же перевоспиталась, я стала хорошей. А мухоморчик этот не простой, а сладкий-пресладкий!

Бяка -Забияка со Смешинкиным вносят большой мухомор, внутри которого конфеты. Раздают детям.

Ведущий. Ребята, давайте скажем за угощение спасибо нашим веселым гостям.

Смешинкин . А нам с Веселушкой-Хохотушкой пора в нашу сказочную страну Хохотанию. И как только мы услышим ваш задорный дружный смех , всегда будем гостями в вашем детском саду.

Смешинкин и Бяка -Забияка. Пока!

Под веселую музыку герои уходят.

Ведущий. Вот и подошел к концу наш праздник . Но мы еще не раз встретимся в спотивном зале, где будем состязаться в ловкости, быстроте, и смекалке.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Задачи: § создавать радостное настроение и возможность совершенствовать двигательные умения и навыки при выполнении игровых заданий и эстафет;§ воспитывать соревновательный дух, уверенност.

Цель: привлечение родителей (законных представителей) к активному участию в образовательном процессе дошкольного учреждения и приобщение детей старшего дошкольного возраста к активным занятиям ф.

Спортивный праздник «Спорт — это здоровье, сила, радость и смех&quot.

Спортивный досуг «Спорт – игра, ловкость, сила, красота!&raquo.

Физкультурный досуг для старших дошкольников «Спорт — это сила,здоровье, красота и смех!&quot.

Проект отражает систему деятельности ДОУ по здоровьесбережению сотрудников, эффективные подходы к комплексному решению вопросов оздоровления, профилактической работе в коллективе.

laquo;Берегите здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось .

Источник