ТЕМАТИКА БЕСЕД ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПО ВОПРОСАМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
материал по теме
Анкетироввание детей по здоровому обазу жизни
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| zozh.docx | 28.27 КБ |
Предварительный просмотр:
ТЕМАТИКА БЕСЕД ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПО ВОПРОСАМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
1. Влияние физической культуры и спорта на улучшение здоровья.
2. Алкоголь и табак – вредные привычки.
3. Режим дня учащихся.
4. Хочу быть здоровым.
5. Что полезно и что вредно.
6. Что не обходимо знать ученикам о СПИДе.
7. Опасность заболеть СПИДом для твоих друзей, родственников и тебя.
1. Сколько времени в сутки ты спишь? (в среднем за неделю)
2. Делаешь ли ты утреннюю зарядку?
3. сколько времени ты проводишь на свежем воздухе?
4. Завтракаешь ли ты перед занятиями в школе?
5. Сколько раз в день ты ешь?
6. Входят ли в твой рацион:
— свежие овощи, фрукты?
7. Сколько времени (в среднем) уходит на выполнение домашних заданий?
8. Чувствуешь ли ты усталость после занятий в школе:
9. Часто ли обращаешься к врачам по поводу здоровья:
10. Занимаешься ли ты в спортивной секции, танцами, шейпингом и т.д.
Примерный сценарий праздника для учащихся 1-2-х классов.
Праздник здоровья проходит под девизом «Я здоровье сберегу, сам себе
помогу». Тема праздника: правила личной гигиены.
1. Приветствие команд.
3. Конкурс «Вымой руки правильно».
4. Стихи, песни о здоровье.
5. Эстафета с мячом.
6. Конкурс «Класс (команда) Чистюль».
7. Пантомима «Мое здоровье».
8. Домашнее задание «Здоровье».
9. Подвижная игра (эстафета).
10. Подведение итогов, награждение.
При подготовке праздника место его проведения оформляется флажками и
т.д., вывешиваются правила дежурных по классу, перечень действий детей по
укреплению своего здоровья в гимназии и дома, рисунки физических упражнений
для комплексов утренней гимнастики, гимнастики для глаз, физкультминуток и
В празднике участвуют ребята из параллельных или смежных классов,
например 1 «А», /2 «А» и 1 «Б», 2 «Б». Формируются смешанные команды по 7-
9 человек, остальные дети являются болельщиками и активными участниками в
ходе подготовки к празднику. В качестве зрителей приглашаются родители (они
могут принять участие и в организации праздника).
Каждая команда имеет свое название и символику, которые в той или иной
степени отражаются в приветствии команды. При подготовке танца следует
уточнить количество танцующих. При проведении конкурса «Вымой руки
правильно» жюри информируется о полном наборе правильных действий при мытье
рук: закатывание рукавов; смачивание рук; намыливание ладоней, тыльной
поверхности кистей, расстояния между пальцами, запястий, ногтей; смывание
мыла и повторное намыливание до пены с повторением всей процедуры;
последующее вытирание рук, возвращение полотенца на место; раскатывание
Накануне праздника определяется победитель конкурса «Класс (команда)
Чистюль». Специальная комиссия и члены жюри контролируют личную гигиену
учащихся, порядок в классе, раздевалке, результаты заносятся в протокол
выполнения гигиенических правил. Пантомима может проходить на другую тему,
например «Как празднуют дни здоровья Здоровяки и Хлюпики.
Протокол выполнения гигиенических правил
Выполнение правил личной гигиены
Класс, кол-во учащихся
Выполнение правил дежурного по классу
Правильное хранение верхней одежды
Домашнее задание может быть в форме выполнения комплекса утренней
гимнастики либо в форме специальных упражнений на осанку, гибкость,
точность прыжка. На конкурсе они выполняются представителями от каждой
команды. Упражнения, а также эстафеты и подвижные игры подбираются учителем
физкультуры в соответствии с программой физического воспитания.
Результаты всех конкурсов записываются в протокол.
ТЕМАТИКА БЕСЕД ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ПРОБЛЕМАМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
1. Режим для учащихся – необходимое и важное условие воспитания.
2.Наркомания и алкоголь — тяжёлые заболевания. Причины возникновения, процесс лечения, последствия.
3.Влияние наркомании и алкоголя на дальнейшую судьбу подростков: обучение, трудоспособность и создание семи.
4.Наркомания и ВИЧ/СПИД – острейшая современная медицинская проблема.
5.Формы социального контроля над выполнением правовых и моральных норм поведения несовершеннолетних.
6. Физическое и психическое развитие детей. Родителям о здоровом способе жизни.
7.Нужно ли родителям всё знать о круге друзей свого ребёнка?
8. Проблемы взаимопонимания в семье.
9. Половое воспитание. Досуг для здоровья.
Тест для учителей
«Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни и продуктивно работать?»
I. Если утром Вам необходимо встать раньше, Вы:
1. заводите будильник;
2. доверяете внутреннему голосу;
3. полагаетесь на случай?
II. Проснувшись утром, Вы:
1. сразу встаете с кровати и беретесь за дела;
2. встаете и, не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу;
3. еще несколько минут продолжаете нежиться под одеялом?
III. Из чего состоит Ваш обычный завтрак?
1. из кофе или чая с бутербродом;
2. из мясного блюда и кофе или чая;
3. вообще не завтракаете дома, а отдаете предпочтение более питательному ленчу часов в десять.
IV. Какой вариант рабочего распорядка вам наиболее нравится?
1. необходимость точного прихода на работу в определенное время;
2. приход в диапазоне +/- 30 минут;
3. гибкий график.
V. Вы хотите, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:
1. успеть пообедать в столовой;
2. пообедать не спеша, и еще спокойно выпить чашку кофе;
3. пообедать не спеша, и еще немного отдохнуть.
VI. Как часто в суете служебной деятельности и обязанностей у Вас появляется возможность пошутить и посмеяться с коллегами?
VII. Если на работе Вы оказываетесь втянутым в конфликтную ситуацию, как Вы пытаетесь решить ее?
1. в процессе долгих дискуссий;
2. флегматичной отстраненностью от споров;
3. четким пояснением и отказом от споров.
VIII. Надолго ли Вы обычно задерживаетесь после работы?
1. не больше чем на 20 мин;
2. до одного часа;
3. больше одного часа.
IX. Чему Вы обычно посвящаете свое свободное время?
1. общественной работе;
3. домашним делам.
X. Что означает для Вас встреча с друзьями или приход гостей?
1. возможность отвлечься от забот;
2. потеря времени и денег;
3. неминуемое зло.
XI. Когда Вы ложитесь спать?
1. всегда приблизительно в одно и то же время;
2. зависит от настроения;
3. по окончании всех дел.
XII. Как вы используете свой отпуск?
2. часть — летом, а часть – зимой;
3. по 2-3 дня, когда накапливается много дел.
XIII. Какое место занимает спорт в Вашей жизни?
1. ограничивается ролью болельщика;
2. делаете зарядку на свежем воздухе;
3. считаете, что повседневная рабочая и домашняя физическая нагрузка вполне достаточная.
XIV. За последние 14 дней Вы хотя бы раз:
2. занимались физической работой или спортом;
3. прошли пешком не менее 4-х км?
XV. Как Вы проводите летний отпуск:
1. пассивно отдыхаете;
2. физически работаете, например, в саду;
3. гуляете, занимаетесь спортом.
XVI. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:
1. любой ценой стремитесь достичь своего;
2. надеетесь, что Ваша старательность обязательно принесет свои плоды;
3. намекаете окружающим о вашей настоящей ценности?
Найдите в таблице оценки для каждого Вашего ответа и подсчитайте их.
400 – 480 баллов . Вы набрали почти максимальную сумму баллов, и можно уверенно сказать, что Вы умеете жить. Вы хорошо организовали режим работы и эффективный отдых, что, безусловно, позитивно скажется и на результатах вашей служебной деятельности. Не бойтесь, что регламентированность Вашей жизни придает ей монотонность,- наоборот, сэкономленные силы и здоровье делают ее разнообразной и интересной.
280 – 400 баллов . Вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, Вы уже освоили искусство обновлять свои силы даже во время авральной работы. Важно, чтобы Ваша служебная деятельность и семейная жизнь и дальше оставались уравновешенными, без «стихийных бедствий». Но у Вас еще есть резервы для повышения продуктивности за счет более разумной организации своей работы относительно к особенностям Вашего организма.
160 – 280 баллов . Вы – «посредник», как и большинство людей. Если вы и дальше будете жить в таком режиме, а лучше сказать – в такой «запарке», то Ваши шансы дожить до пенсии с хорошим здоровьем не велики. Угомонитесь, пока не поздно, потому что время работает против Вас. У Вас есть все условия, чтоб сменить свои вредные гигиенические навыки и служебные привычки. Примите совет как предупреждение друга и не откладывайте профилактику до завтра.
Меньше 160 баллов . По правде говоря, не завидная у Вас жизнь. Если Вы уже жалуетесь на какое-то недомогание, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете уверенно обвинять в нем ваш собственный образ жизни. Считаем, что и на работе дела у вас идут не лучшим образом. Вам уже не обойтись благими намерениями, несколькими взмахами рук утром. Необходима помощь профессионала – врача- гигиениста или психолога. Но будет лучше, если Вы сами найдете в себе силы перебороть нынешний жизненный кризис и, пока не поздно, вернете здоровье .
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
В данной исследовательской работе отражено влияние здоровьесберегающей технологии на формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни. Работа сопровождается следующими приложениями: к.
В данной исследовательской работе отражено влияние здоровьесберегающей технологии на формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни. Работа сопровождается следующими приложениями: конспе.
Данный материал можно использовать как на классных часах, так и на внеклассных мероприятиях, направленных на здоровый образ жизни.
Классные часы являются неотъемлемой частью образовательного процесса. Залогом успеха в проведении классных часов являются презентации.
Тематика по правилам пожарной безопасности.
Экологическая проблема взаимодействия человека и природы, а также воздействия человеческого общества на окружающую среду стала в последнее время очень острой и приняла огромные масштабы. Экологич.
Цели:Рассмотреть здоровье как основную ценность человеческой жизни и человеческого общества.Сформулировать понятие “Здоровье человека”.Расширить представления детей о спорте, вызвать интер.
Источник
Воспитательные внеклассные мероприятия-беседы «Здоровый образ жизни»
Беседа “Твое здоровье”
Цели:
- Рассмотреть здоровье как основную ценность человеческой жизни и человеческого общества.
- Сформулировать понятие “Здоровье человека”.
- Раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека.
1. Начнем нашу беседу с вопросов:
- Что такое здоровье человека?
- Какие факторы определяют здоровье человека
- Кто несет ответственность за сохранение здоровья человека?
А теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в поздравительных открытках?
Почему пожелание здоровья в той или иной формулировке присутствует в каждом поздравлении?
Вывод: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни.
— Зачем здоровье необходимо?
Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе.
— Что такое здоровье?
Много раз на этот вопрос отвечали представители разных наук, разных стран, времен и народов. Наиболее распространенные варианты ответов:
Здоровье – это отсутствие болезни.
Болезнь – это нарушение здоровья.
Давайте сформулируем собственное определение понятия “здоровье”
Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.
Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение : Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
2. А сейчас обратимся к пословицам. В них сосредоточена народная мудрость, раскроем их смысл:
Пословицы:
- Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
- Паршивому поросенку и в петровки холодно.
- Праздная молодость – беспутная старость.
- Голова седая, да душа молодая.
А теперь давайте выделим признаки физического, психического и нравственного здоровья
| Признаки физического здоровья | Признаки психического здоровья | Признаки нравственного здоровья. |
|
|
|
3. Ролевая игра “Специалист”.
Ребята, сейчас вы будете по очереди выступать в роли пропагандистов здорового образа жизни. Каждый из вас специализируется на одном направлении. Один – специалист по антиникотиновой пропаганде, другой – антиалкогольной, третий – антинаркотической. Теперь каждый специалист напишет тезисы своей беседы с
- Курильщиком,
- Употребляющим алкоголь,
- Употребляющим наркотические вещества.
Вам нужно убедить фактами и личным примером, что курение, например, вредно.
Затем вы меняетесь ролями.
4. Выводы. Итог занятия.
Беседа: “Здоровый образ жизни и привычки человека”
Цели:
- Уточнить полезные и вредные привычки человека.
- Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека.
- Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”
1. Давайте обсудим и найдем ответы на следующие вопросы:
- Что такое привычка?
- Какие бывают привычки?
- Какие ценностные установки человека, его воля, разум способствуют укоренению в человеке потребности в полезных привычках и способности отказаться от вредных?
- Каким образом могут повлиять привычки на судьбу человека?
2. Рассмотрим факторы, негативно влияющие на здоровье человека:
Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения.
- К каким последствиям могут привести полезные и вредные привычки?
| Факторы | Последствия |
|
|
Последствия полезных и вредных привычек
| Последствия полезных привычек | Последствия вредных привычек |
| Жизнь без болезней |
Труд в удовольствие
Умение стойко выносить любые трудности
Доброе отношение окружающих
Свободное время, увлечения
Отдых – пустая трата времени
Труд воспринимается как вынужденное занятие
Неумение отражать стресс
Кажущееся отсутствие свободного времени (пребывание к различных компаниях)
3. Сейчас я раздам вам напечатанные фразы. В них пропущены некоторые слова. Вы должны эти слова вставить в соответствии со смыслом этой фразы:
- Привычка – это…., ставшее для кого-то…. действием.
(постоянное, склонность, поведение)
- Полезные привычки – образ действия, который…. здоровье человека
(сохраняет, укрепляет, ухудшает)
- Вредные привычки – образ действия, который … здоровье человека.
Наполеон I по поводу привычек сказал следующее:
— Привычка принуждает нас ко многим глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом привычки.
— Люди никогда не испытывают угрызений совести от поступков, ставших у них обычаем. (Вольтер)
— Человек определяется не только врожденными качествами, но и приобретенными.
4. Теперь давайте поговорим о ваших привычках:
- Какие у вас есть вредные и полезные привычки?
- Что повлияло на формирование ваших привычек?
- В чем мешают вам вредные привычки?
- Каковы последствия ваших вредных привычек?
- От каких привычек вы хотели бы избавиться?
- Что для этого необходимо?
В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.
Перечень приносимых курением бед длинный и устрашающий: рак, пептическая язва желудка, коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие.
Некоторые курящие надеются на фильтр, которых по их мнению предупреждает поступление в организм канцерогенных веществ и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер и попадают в легкие.
При курении стенки сосудов спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем некурящие.
В сигарете содержатся также и радиоактивный элемент – полоний 210.
Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, от табака желтеют зубы.
5. Сформулировать выводы:
- Привычка – поведение, ставшее для кого-то постоянным.
- Привычки бывают полезные и вредные.
- Власть привычки над человеком состоит в том, что человек от природы стремится к комфорту, удовлетворению своих потребностей, удовольствию
- Привычки меняют характер и судьбу человека.
- Удовольствия и комфорт могут приносить пользу и вред.
6. Итог занятия.
Беседа: “Привычка – вторая натура?”
Посейте поступок – и вы пожнете привычку,
посейте привычку – и вы пожнете характер,
посейте характер – и вы пожнете судьбу.
У.Теккерей – англ. писатель
Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека.
Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”.
1. Начать занятие с беседы:
- Как вы поняли эпиграф занятия?
- Каким образом привычки могут повлиять на судьбу человека?
- Хотели ли вы избавиться от вредных привычек?
- Пробовал ли кто это сделать?
- Если получилось, хорошо, а если нет, – что стало причиной?
- Какие качества необходимы для избавления вредных привычек и приобретения полезных? (воля, разум)
- Что такое воля? (способность осуществлять свои желания, поставленные перед собой цели)
- Что такое разум? (способность человека логически и творчески мыслить).
- Можно ли все-таки менять привычки?
- Что для этого нужно?
- Был ли случай, когда вы изменили свою привычку?
- Как вы понимаете высказывание: “Терпение – оружие самых слабых и самых сильных”. (Лешек Кумор)
Послушайте стихотворение “Привычки”.
Утром наполнить спешу никотином
Хилые легкие: пусть похрипят,
Так я воюю и с медициной и с утверждением курение – яд!
Выпали волосы, щеки обвисли,
Сердце в груди совершает прыжки,
Память “хромает”, спутались мысли,
Заметно дрожанье руки,
Но с ненавистным журналом “Здоровье”,
Что издается на радость ханже,
Вплоть до победы биться готов я:
Врач успокоил: недолго уже.
- Стихотворение юмористическое, но есть ли в нем вымысел?
Прокомментировать высказывание У. Шекспира: “наша личность – это сад, а наша воля – его садовник”
Обратить внимание учащихся на то, что вредные привычки: курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, малоподвижный образ жизни – наносят большой вред человеку, его физическому, психическому и нравственному здоровью. Вредные привычки – это лишь первый этап опасного пути, за ним всегда будет второй – серьезные болезни, снижение жизненного тонуса и отсутствие жизненного успеха.
Обратить внимание на возможность выбора человека – нравственных ориентиров. Выбор здорового образа жизни, выбор дальнейшего своего развития.
3. Составить индивидуальную характеристику полезных и вредных привычек каждого ученика.
4. Составление таблицы “Мой выбор”.
Мой выбор — не курить
| Положительные последствия | Отрицательные последствия |
| Не буду подвержен бронхолегочным Уменьшаю риск заболеть раком легких сахарным диабетом. Буду иметь здоровый цвет лица. Менее подвержен заболеваниям сосудов. | Быстрее портятся зубы, имеют желтоватый цвет. Землистый цвет лица. Спазмы сосудов конечностей, головного мозга, приводящие к утрате работоспособности. Увеличивает риск неспособности к сексуальной жизни. |
Мой выбор – не употреблять алкоголь
| Положительные последствия | Отрицательные последствия |
| Будет здоровым мое сердце, печень, почки |
Буду иметь ясный светлый ум.
Нет ссор в семье, пьяных драк.
Организм не находится в стрессовой ситуации.
Благополучное устройство своей личной жизни.
Ссоры, скандалы в семье.
Невозможность устроить свою личную жизнь.
Неизбирательность в выборе приятелей.
Изменение внешности “лицо алкоголика”.
Ранняя смерть.
Мой выбор – нет наркотикам
| Положительные последствия | Отрицательные последствия |
| Наличие работы. Авторитет на работе, среди коллег. Достижение поставленных целей. Сохранение материальных средств, их использование на бытовые нужды. | Наркотическая зависимость. Отсутствие нравственных установок. Нарушение закона, влекущее уголовную ответственность Отсутствие нормальной семьи. Человек в постоянном поиске психоактивных веществ. Постоянные материальные затруднения. Отсутствие работы, постоянного заработка. Многочисленные болезни, вызванные разладом в работе органов. Риск заболеть СПИДом Снижение остроты зрения, слуха. Ранняя смерть. |
5. Послушайте пословицы о пьянстве и прокомментируем их смысл:
- Пьяному море по колено, а лужа по уши.
- Пьяному и до порога нужны подмога.
- Пьяный скачет, а проспится – плачет.
- Пьяному гуляке недалеко до драки.
- Пьян храбрится, а проспится – свиньи боится.
6. Закончим наше занятий изречением китайского мыслителя Конфуция: “Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра”. Что он имел в виду?
7. Хочу вас познакомить с датами в международном и российском календарях, связанных с сохранением здоровья человека:
- 7 апреля – Всемирный день здоровья.
- 1 июня – День защиты детей.
- 27 июня – День физкультурника.
- 31 мая – День борьбы с курением.
- 26 июня – Международный день борьбы с наркоманией.
- 11 сентября – Общероссийский день трезвости.
- 21 марта – Международный день Земли.
- 5 июня – Всемирный день охраны окружающей среды.
- 9 сентября – Всемирный день красоты.
8. Обращение к эпиграфу занятия.
9. Итог занятия, выводы:
- Наличие негативной привычки имеет негативные последствия.
- Вредные привычки лучше не приобретать.
- Если они есть, то сегодня не поздно от них отказаться.
- В борьбе с вредными привычками нужна сила воли.
- Полезные привычки – залог счастливой устроенной жизни.
- Полезные привычки помогают сохранить здоровье.
- Вредные привычки наносят здоровью человека вред.
- Народ негативно относится к вредным привычкам.
10. Итог занятия.
Используемая литература:
- Журнал “Классный руководитель. №№ 1-10. 2000г.
- Журнал “Воспитание школьников. №№ 1-12. 2002г.
- Мороз О. Группа риска. М.: Просвещение, 1990
- Ягодинский В.Н. Уберечь от дурмана – М.: Просвещение. 1989
- Чаклин А.В. Как сохранить здоровье смолоду – М., 1990
Источник