У меня хорошее состояние здоровья

Каким бывает состояние здоровья:
(определения приводятся в именительном падеже)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: разгребание — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Ассоциации к словосочетанию «состояние здоровья&raquo

Синонимы к словосочетанию «состояние здоровья&raquo

Предложения со словосочетанием «состояние здоровья&raquo

• Замечено, что ногти являются своеобразным индикатором общего состояния здоровья человека.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «состояние здоровья»

• Домашние, видя ее ежедневно, как это всегда бывает, не замечали происходившей в ней постепенно перемены, а отец и мать, повторяем, слишком поглощены были придворной жизнью и решавшейся у ступеней трона судьбою их старшей дочери, чтобы обращать должное внимание на состояние здоровья и духа младшей.

Значение слова «состояние&raquo

СОСТОЯ́НИЕ , -я, ср. 1. Положение, в котором кто-, что-л. находится. Экономическое состояние страны. Состояние финансов. Состояние здоровья. Быть в состоянии боевой готовности. Находиться в состоянии кризиса. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «здоровье&raquo

ЗДОРО́ВЬЕ , -я, ср. Состояние организма, при котором правильно, нормально действуют все его органы. Потерять здоровье. Вредно для здоровья. Заботиться о своем здоровье. (Малый академический словарь, МАС)

Отправить комментарий

Дополнительно

Значение слова «состояние&raquo

СОСТОЯ́НИЕ , -я, ср. 1. Положение, в котором кто-, что-л. находится. Экономическое состояние страны. Состояние финансов. Состояние здоровья. Быть в состоянии боевой готовности. Находиться в состоянии кризиса.

Значение слова «здоровье&raquo

ЗДОРО́ВЬЕ , -я, ср. Состояние организма, при котором правильно, нормально действуют все его органы. Потерять здоровье. Вредно для здоровья. Заботиться о своем здоровье.

Предложения со словосочетанием «состояние здоровья&raquo

Замечено, что ногти являются своеобразным индикатором общего состояния здоровья человека.

Итак, если педиатр говорит, что с общим состоянием здоровья ребёнка всё в порядке, то откладываем панику в сторону, позволяя зубам малыша появляться в нужное для них время.

Это в первую очередь хорошее состояние здоровья ребёнка, закалённость, определённая выносливость и работоспособность организма, высокая степень сопротивления заболеваниям.

Источник

Хорошее самочувствие — не всегда показатель хорошего здоровья

Согласно анализу медицинских данных, собранных с более чем 6800 человек, живущих в США, 10 процентов из тех, кто оценил свое здоровье как отличное, имели признаки сердечно-сосудистых заболеваний без симптомов. Это подвергает их более высокому риску сердечного приступа или инсульта.

Исследование предлагает важную информацию для общественного здравоохранения: даже если люди считают себя здоровыми, у них могут быть серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Это означает, что всем взрослым полезно регулярно обращаться к врачу, чтобы получать более точную оценку риска заболеваний.

Команда ученых использовала данные, собранные у 6 814 человек. Участники были выбраны в период с 2000 по 2002 год, и за ними наблюдали до декабря 2018 года. В начале исследования испытуемым было в среднем 62 года. Около 53 процентов были женщины, около 39 процентов были белокожими, 28 процентов — афроамериканцами, 22 процента — латиноамериканцами и 12 процентов — китайцами.

Во время исследования каждого участника просили оценить собственное здоровье в начале как отличное, очень хорошее, хорошее или плохое/удовлетворительное. Мужчины чаще сообщали о том, что у них очень хорошее или отличное здоровье (52%), тогда как около 41% участников из числа афроамериканцев и латиноамериканцев чаще сообщали о плохом состоянии здоровья (около 41%).

Авторы исследования обнаружили, что в то время, как оценки здоровья участников отслеживались с учетом физической активности, здорового питания и известных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний (диабета, высокого давления и уровня триглицеридов), не было никакой связи между их самооценкой здоровья и показателями кальция в коронарной артерии. Ученые также сообщили, что участники с более высокими показателями кальция в артерии подвергались повышенному риску заболеваний сердца и других патологий независимо от их личной оценки здоровья.

Среди 543 человек с нулевым показателем кальция в коронарной артерии те, кто сообщал об отличном здоровье, имели на 80 процентов меньше вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто сообщал о хорошем или плохом здоровье.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Признаки хорошего здоровья, или когда надо бить тревогу

Психологи, диетологи, хирурги и другие медицинские специалисты проводят множество исследований, которые позволяют выявить, насколько здоров человек. Существуют разные признаки крепкого здоровья и хорошего самочувствия, но все они сводятся к единому утверждению. Так, здоровье – это состояние человеческого организма, характеризующееся полным социальным, психологическим и физическим благополучием, а также отсутствием недугов и физических дефектов.

Иногда мнения специалистов, касательно оценки состояния здоровья человека, расходятся. Так, диетологи и врачи-гастроэнтерологи считают здоровых людей, у которых нет проблем со стулом и обменными процессами. По их мнению, регулярное опорожнение кишечника – это явный признак здоровья. Другие специалисты утверждают, что определить физические состояние человека можно по его внешнему виду и активности. Рассматривая здоровье человека с различных позиций, следует учитывать, что все люди разные. Например, одному человеку, чтобы выспаться достаточно 5 часов, а другому мало и 8.

В целом, здоровье человека следует рассматривать с разных позиций. Выделяют несколько признаков, по которым можно судить об отсутствии проблем в работе человеческого организма:

Психологические признаки здорового человека

Психологически здоровый человек всегда четко понимает свои эмоциональные и духовные потребности. Он может охарактеризовать себя, знает свои недостатки и достоинства. Ему присущи такие черты:

· любовь к ближним;

· понимание, что такое «плохо», а что «хорошо».

К психологическим признакам крепкого здоровья относят отсутствие головных болей, наличие которых может указывать на психические расстройства и проблемы в работе ЦНС. Психологи судят о здоровье человека по таким способностям:

1. Способность любить и открываться другим людям, при этом объект вожделения должен иметь объективную оценку без идеализаций.

2. Способность работать. Каждый здоровый человек должен реализовывать себя, причем не только на профессиональном уровне. Люди должны что-то создавать, творить и реализовывать творческие задатки.

3. Желание построить нормальные и безопасные отношения. Нередко к психологам обращаются люди, страдающие от агрессии и насилия со стороны своей второй половинки.

4. Способность приходить в себя после переживаний и перенесенного стресса.

Это далеко не все психологические признаки крепкого здоровья, но по ним можно определить имеющиеся проблемы.

Внешние признаки

Внешний вид человека – это не только его красота и отсутствие дефектов. Прежде всего, это здоровый цвет кожи, искренняя улыбка, а также крепкие зубы, волосы и ногти. К внешним признакам здорового организма относят:

1. Сияющие волосы. О плохом самочувствии и имеющихся проблемах со здоровьем можно судить по ломким, секущимся и выпадающим локонам. Человека, у которого нет проблем на физиологическом уровне, можно заметить по блестящей и густой шевелюре. Нередко выпадение волос свидетельствует о слабом иммунитете или нехватке витаминов в организме.

2. Крепкая ногтевая пластина. На дерматологические заболевания и проблемы в обменных процессах указывают характерные пятна на ногтях, которые могут менять свой цвет. Чрезмерная ломкость и нездоровый вид ногтевой пластины – это явный признак грибковой инфекции. Если же ногти имеют нормальный цвет, ровную поверхность и редко ломаются, то это указывает на отсутствие проблем со здоровьем.

3. Цвет и внешний вид языка отражает состояние человеческого организма. У здорового индивидуума этот орган имеет красновато-розовый цвет. Белый налет указывает на проблемы в работе ЖКТ.

4. Нормальный цвет и состояние кожи, которая является самым большим органом в человеческом организме. Как правило, кожа остро реагирует на аллергические реакции, поэтому на ней нередко появляются высыпания и мелкие покраснения. Угревая сыпь и акне на лице могут указывать на гормональный сбой в организме.

Физиологические признаки отсутствия заболеваний

Здоровый человек должен быть физически вынослив и активен. Если рассматривать здоровье женщины, то явным признаком отсутствия заболеваний мочеполовой системы и ее репродуктивной функции является регулярный менструальный цикл с интервалом от 27 до 35 дней. При регулярном цикле происходит нормальная овуляция, что указывает на сбалансированный уровень гормонов.

Еще один признак хорошего самочувствия и отсутствия психологических проблем – это полноценный сон, который должен длиться не меньше 6-8 часов. Для каждого человека время сна является индивидуальным. Если у человека бессонница, его часто мучают кошмары или во время сна он просыпается несколько раз, то это указывает на различные проблемы, как на эмоциональном, так и на физиологическом уровне.

Источник

7 признаков того, что у вас отличное здоровье

Даже если вы только что нагуглили у себя симптомы бубонной чумы, не переживайте: сейчас мы докажем, что вы здоровы.

1. У вас здоровые волосы

Красивая блестящая шевелюра – верный признак крепкого здоровья. А вот если волосы она вдруг безо всяких причин потускнела, посеклась, и вы начали терять больше 150 волосков в день, пора к врачу.

2. Ногти розовые, крепкие и не слоятся

Но даже если на них появились белые пятна, не паникуйте. Скорее всего, вы просто травмируете ногтевую пластину – смените маникюрного мастера. Но прислушайтесь к себе: иногда ногти говорят о неполадках в организме. Если чувствуете недомогание, стоит провериться.

3. Стул в норме

Говорят, здоровый человек должен испражняться раз в день. Но гастроэнтерологи с этим не согласны: у каждого организм работает в своём режиме. Главное, чтобы кишечник работал регулярно.

Насторожить должна затянувшаяся диарея или запор, а также кровь в стуле.

4. Вы хорошо спите

Плавно засыпаете, спите всю ночь, а на утро чувствуете себя бодрым и отдохнувшим? Отлично, значит, всё в порядке. Здоровый процесс засыпания занимает 10–20 минут и проходит медленно и спокойно.

Тревожные знаки – это бессонница или, наоборот, ощущение, что вы никак не можете выспаться. Даже когда проводите в постели по 12 часов. Особенно если вы при этом отключаетесь, едва голова коснётся подушки.

5. Вы без проблем можете подняться на два лестничных пролёта

Это – показатель того, что ваша физическая подготовка в норме, а ваше тело справляется ежедневной рутинной активностью.

6. Вы чувствуете весь спектр эмоций

Злитесь, расстраиваетесь, радуетесь, восторгаетесь – и всё это в соответствии с ситуацией. Способность испытывать разные чувства (и плохие тоже) – признак ментального здоровья.

А вот если вы неделями ощущаете только тоску, грусть или бесконечную усталость, пора отправляться к психотерапевту. Тоже самое, если ваши эмоции стали совершенно непредсказуемы: например, вы плачете в ответ на вопрос «Как дела?» и сами не знаете, почему.

7. Вы едите столько, сколько нужно

И при этом ориентируетесь не на универсальные формулы фитнес-гуру из инстаграма, а на собственные потребности. Если вы умеете это делать, значит, всё в порядке.

А вот если вы потеряли аппетит или, наоборот, начали есть за троих, это говорит о проблемах. Физических или психологических – должен выяснить специалист.

Как найти специалиста, которому можно доверить своё здоровье? Рассказываем в статье «7 признаков хорошего врача».

Источник

7 способов самостоятельно проверить здоровье, которые могут спасти вам жизнь

Коронавирус заставил многих из нас внимательнее относиться к своему здоровью. Предлагаем вам провести мини-мониторинг, не выходя из дома. Перечисленные ниже способы самостоятельно проверить свое здоровье не заменят профилактических осмотров, но позволят получить вам важную информацию о состоянии своего организма. В том числе и ту, которая ускорит ваш визит к врачу — и тем самым, возможно, спасет вам жизнь.

Примите позу фламинго

Встаньте на одну ногу, согнув вторую под углом в 40 градусов и проследите: сколько вы сможете балансировать в таком положении? Получившийся отрезок времени — простой способ проверить, как далеко зашел процесс старения в вашем организме. Также «поза фламинго» показывает, есть у вас риск инсульта или деменции.

Как проверить свое здоровье в домашних условиях: постойте на одной ноге. Фото: Depositphotos

В 2015 году ученые из Киотского университета (Япония) обнаружили, что неспособность простоять на одной ноге в течение 20 секунд и более связана с повышенным риском мини-инсультов. По словам ведущего исследователя, данная неустойчивость может быть признаком повреждения кровеносных сосудов и результатом аномалий мозга.

Если вам не удалось продержаться на одной ноге и 20 секунд — это повод обратиться к врачу.

Пересчитайте родинки

Количество родинок (невусов) на коже — ценный маркер. В 2015 году ученые Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что 100 родинок и больше — признак повышенного риска развития меланомы.

Как проверить свое здоровье в домашних условиях: cледите за родинками. Фото: Pixabay

Необязательно пытаться сосчитать каждый невус на теле. Британские эксперты также обнаружили, что и число родинок на правой руке может быть информативным. Как сообщает The Sun, люди с 11 родинками на правой руке в пять раз чаще заболевают меланомой. Семь родинок на правой руке удваивают риск.

Кроме того, специалисты разработали тест ABCDE, который нужно проводить каждый месяц. Проверяйте качество родинок:

• А означает асимметрию: доброкачественный невус, как правило, симметричен;
• B (border) — граница. У нормальной родинки края не должны быть неровными;
• C (color) — цвет. Если родинка изменила его — следует насторожиться;
• D — диаметр. В норме родинки не должны превышать 6 мм в диаметре;
• E (evolution) — означает любое развитие. Новые или изменяющиеся родинки — подозрительный признак.

И, разумеется, родинки не должны кровоточить ни при каких условиях.

Попросите близкого человека осмотреть вашу спину. Если вы заметили какие-либо изменения, без промедления запишитесь на прием к дерматологу или онкологу.

Тест со шнурком: измерьте объем талии

Лишний вес — не просто житейская проблема, мешающая вам втиснуться в любимые джинсы. Ожирение может увеличить риск диабета 2 типа, сердечных заболеваний, тринадцати разновидностей рака. Кроме того, лица с ожирением более подвержены тяжелому течению Covid-19.

Как проверить свое здоровье в домашних условиях: измерьте объем талии. Фото: Depositphotos

Самый опасный жир — висцеральный — накапливается вокруг талии и на животе. Определить его количество поможет тест со шнурком:

• Измерьте свой рост с помощью шнурка или веревки и разрежьте его/ее пополам.
• Оберните шнур вокруг талии и посмотрите, сходятся ли концы с концами.
• Золотое правило: объем талии должен быть меньше половины вашего роста.

Еще один способ проверить, находится ли ваш вес в правильном диапазоне, — это рассчитать свой ИМТ (индекс массы тела). Здоровый ИМТ, измеренный с учетом вашего роста и веса, составляет от 18,5 до 24,9. ИМТ от 25 до 29,9 означает, что у вас избыточный вес, от 30 до 39,9 — признак ожирения.

Коснитесь пальцев ног

Дотянувшись до пальцев ног, можно оценить свою гибкость. По мнению ученых, она указывает на здоровье сердца.

• Сядьте на пол, прислонившись спиной к стене.
• Наклонитесь вперед и держите спину прямо, пытаясь ухватить пальцы ног.

Как проверить свое здоровье в домашних условиях: дотянитесь до пальцев ног. Фото: Depositphotos

Если вам за 40 и вы не можете до них дотянуться, вы подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, проведенное Национальным институтом здоровья и питания в Японии, показало, что у людей среднего и пожилого возраста, которые не могут похвастаться гибкостью, — такие же жесткие артерии. Этот фактор ухудшает кровообращение в области сердца и повышает давление, что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Хорошая новость: в этой ситуации поможет физическая активность. Большие нагрузки не предполагаются. Старайтесь уделять не менее 20 минут в день быстрой ходьбе или плаванию.

Следите за скоростью пищеварения

Продолжительность пищеварения — тот отрезок времени, который проходит с момента приема пищи до похода в туалет — может быть показателем здоровья кишечника. К такому выводу пришли ученые из Дании. Исследование, проведенное несколько лет назад, показало: чем дольше пища проходит через кишечник, тем выше риск рака кишечника, а также заболеваний почек.

Как проверить свое здоровье в домашних условиях: следите за пищеварением. Фото: Depositphotos

Чтобы проверить скорость пищеварения в домашних условиях, медики советуют съесть ложку кукурузных зерен и проверить, через какое время они покинут ваш организм (то есть проследить за стулом). В идеале здоровый кишечник должен переваривать пищу от 12 до 48 часов.

Здоровье внутренних органов можно поддерживать, потребляя 30 г клетчатки в день. Ее в больших количествах содержат фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты (такие как коричневый рис). Кроме того, необходимо двигаться. Упражнения также помогут вам оставаться в норме.

Оцените уровень гормонов

Выпадение волос может указывать на гормональный сбой, последствия перенесенного облучения и проблемы с щитовидной железой. В норме у человека выпадает по 50–100 волос в день. Конечно, пересчитывать каждый волосок не представляется возможным, поэтому проведите простой тест.

Как проверить свое здоровье в домашних условиях: следите за выпадением волос. Фото: Depositphotos

Проведите пальцами по шевелюре — от корней до кончиков волос. Два-три выпавших волоса — не повод для беспокойства. Но если их значительно больше, посоветуйтесь со специалистом.

Осмотрите грудь

Проверка на наличие опухолей груди имеет решающее значение, потому что ранняя диагностика рака спасает жизни. По статистике, 98% пациентов, которым посчастливилось «поймать» рак груди на первой стадии, проживут 5 лет и дольше. Однако на четвертой стадии такая выживаемость встречается только у 26% пациентов.

Как проверить свое здоровье в домашних условиях: проверяйте состояние груди. Фото: Pixabay

Возьмите за правило осматривать грудь регулярно:

• По крайней мере раз в месяц поднимайте руки вверх, по бокам, затем на бедрах, и оценивайте состояние груди визуально. Вас должны насторожить морщинки, натяжение, ямочки или сухость кожи.
• В душе проведите намыленными пальцами по области груди и подмышками. Убедитесь, что в молочных железах нет узелков и припухлостей.
• Прислушивайтесь к ощущениям в груди на разных этапах месячного цикла.

Не каждая обнаруженная шишка в груди является раком, но абсолютно каждая требует незамедлительного похода к маммологу.

По мнению специалистов, уход за собой должен стать частью нашей повседневной жизни. Стоит включить все вышеперечисленное в список своих регулярных и даже повседневных процедур. Хотя нелишне напомнить: при возможности всегда обращайтесь к своему терапевту, если вас что-то беспокоит.

Источник