Варикозное расширение вен ног витамины

Питание при варикозном расширении вен

Как правильно питаться при варикозе? Мы расскажем вам не только о том, что есть, но и почему тот или иной продукт полезен при варикозном расширении вен.

Витамин С

Продукты: шиповник, облепиха, киви, сладкий перец
Действие: улучшает метаболизм, повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в синтезе коллагена, необходимого для соединительных тканей, стенок сосудов и упругости кожи. Влияет это соединение и на кровь – витамин С защищает гемоглобин от окисления.

Человеческий организм, в отличие от организмов многих животных, не умеет самостоятельно вырабатывать витамин С. К счастью, аскорбиновая кислота есть в продуктах, часто употребляемых нами в пищу: капусте, болгарском перце, укропе, петрушке и цитрусах. Однако больше всего ее в шиповнике, облепихе и киви. Суточная норма здорового человека – 70 мг витамина С, и чтобы покрыть ее, достаточно одного плода киви.

Растительные волокна

Продукты: фасоль, морковь, яблоки, овес, хлеб грубого помола
Действие: снижают кровяное давление, понижают уровень холестерина в крови, являются антикоагулянтами

Организму нужна клетчатка, содержащаяся в растительных волокнах.

За счет полой структуры растительные волокна выводят из организма «мусор». Шлаки, жиры, холестерин, яды – все это выходит естественным путем вместе с клетчаткой. Выводя вредные вещества и облегчая работу кишечника, клетчатка уменьшает вероятность образования тромбов, улучшает кровообращение, позволяет восстанавливаться стенкам сосудов.

Больше всего растительных волокон содержится в пшеничных отрубях, в стручковой фасоли, брюссельской и белокочанной капусте. Полезные волокна есть во фруктах, овощах и злаках. Однако клетчатка разрушается при отжиме и обработке. Каши должны быть из цельных зерен, салаты – из свежих овощей.

Кумарин

Продукты: корица, чеснок, лук, вишня, цитрусовые
Действие: Препятствует образованию тромбов

Кумарин – сложный эфир ортооксиричной кислоты, имеющий множество применений в разных сферах жизни – пищевой, парфюмерной, фармакологической.

В чистом виде он – мощное антикоагулянтное средство непрямого действия, то есть кумарин способен быстро и эффективно разжижать кровь, снижая риск инфарктов и сердечно-сосудистых заболеваний, лечить варикоз, убыстрять кровоток.

Как и всякое другое мощное средство, кумарин в чистом виде может быть вреден. В частности, разжижение тромбов имеет обратную сторону – плохую сворачиваемость крови, долгое заживление ран.

Однако, имеющиеся в доступе продукты содержат немного кумарина, и передозировка им практически невозможна, а полезный эффект трудно переоценить.

Кумарин есть в корице, чесноке, луке, цитрусовых. Употребляя эти продукты, можно уменьшить риск сердечных заболеваний и способствовать борьбе своего организма с варикозом.

Продукты: говяжья и свиная печень, орехи, бобовые, морепродукты
Действие: участвует в синтезе эластина, придает стенкам сосудов упругость

Медь – один из важнейших для человеческого организма элементов. Она участвует в большом количестве процессов, входит в состав ферментов, гормонов, дыхательных пигментов, с ее помощью восстанавливается эластичность стенок сосудов (эластин) и цельность хрящей и сухожилий (коллаген).

Суточная норма меди – 2-3 миллиграмма меди, однако при варикозе желательно увеличивать дозу поступления меди минимум до 5-7 мг. Больше всего меди содержится в свиной и говяжьей печени (около 3 мг на 100 г продукта), в орехах (от 0,5 до 1 мг), также в морепродуктах и бобовых (0,5-0,7 мг).

Рутин

Продукты: черноплодная рябина, цветочная пыльца, цедра цитрусовых, сладкий перец
Действие: укрепляет стенки сосудов

Рутин (витамин Р, С-комплекс, цитрин, геспередин) по воздействию на организм во многом схож с витамином С, также он усиливает его действие. При этом основными функциями рутина являются усиление прочности стенок сосудов, укрепление капилляров, снижение кровоточивости десен, стимуляция тканевого дыхания, нормализация работы эндокринных желез.

Суточная норма — от 3 мг рутина. При варикозе показано увеличение суточной нормы.

Наиболее велико содержание рутина в цветочной пыльце (15 мг на 100 грамм), черноплодной рябине (4 мг) черешне и вишне (до 2 мг), черной смородине (1,5 мг).

Также рутин есть практически во всех ягодах и фруктах, присутствует в свежих овощах, зелени, картофеле.

Витамин Е

Продукты: оливковое масло, печень, орехи, свежие овощи,
Действие: защищает сосуды от атеросклеротических изменений, улучшает циркуляцию крови

Витамин Е (токоферол) отвечает в организме за регенерацию тканей, нормализацию свертываемости крови, является самым сильным естественным антиоксидантом.

Токоферол омолаживает организм и нормализует процессы в крови и тканях, отвечает за эластичность кожи, предотвращает воспалительные процессы.

Суточную дозу взрослого человека – 12-15 мг – получить несложно. Токоферолом богаты миндаль и фундук (20 мг на 100 г), он есть в облепихе, кураге и фисташках (5 мг), шпинате, щавеле, лососе и кальмарах (2 мг), а также во многих других продуктах.

Витамин В5

Продукты: Мясо, рыба, яичные желтки, орехи, дрожжи.
Действие: защищает сосуды от атеросклеротических изменений, улучшает циркуляцию крови

Витамин В5 (пантотеновая кислота) в человеческом организме трансформируется в пантетин. Он является частью кофермента А, играющего важную роль в метаболизме белков, жиров и углеводов.

Регулярное поступление в организм витамина В5 позволяет избежать дерматита, трофических язв, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, оказывает общее тонизирующее и нормализующее влияние.

При варикозе, трофических язвах и дерматите рекомендуется есть продукты с большим содержанием витамина В5 – морскую рыбу, яйца, икру рыб, говяжьи печень и почки.

Суточная норма взрослого человека – 10-15 мг, при смешанном питании она достигается без существенных усилий, так как В5 есть в мясе, рыбе, желтках яиц, молоке, капусте и многих других продуктах.

Источник

Варикозное расширение вен ног витамины

Эффективная помощь при варикозе — здоровье ног в ваших руках!

Многие считают, что варикоз — это заболевание бабушек и дедушек.

Также оно касается и тех, кто носит большие тяжести, проводит много времени в сидячем или стоячем положении.

Заболевания вен также свойственны и спортсменам и широко распространены среди молодых людей.

Они чреваты развитием многих осложнений, к примеру, к ним относится и тромбофлебит, а отсутствие своевременного лечения может привести к печальным последствиям.

Тромбофлебит сопровождается образованием в самой вене тромбов. А тромб очень опасен, даже если он не закупоривает сосуд. Но в любой момент он может оторваться, а это может привести к непредсказуемым последствиям.

Кроме того, сгусток способен закупорить один из сосудов головного мозга или лёгочную артерию.

В первом случае произойдёт инсульт, а во втором человек задохнётся.

К инфаркту миокарда приведёт закупоривание сердечной артерии, а вот перемещение сгустка в сосуд кишечника нарушает его кровоснабжение, вызывает перитонит или мезентеральный тромбоз.

В случае, если тромбов несколько, ситуация значительно осложняется и возрастает риск летального исхода.

ВАЖНО: Поэтому, если тромбы начали себя проявлять, необходимо привлечь медикаментозное лечение под контролем врача!

Но все же лучше не дожидаться этого момента, а всего навсего начать заранее заботиться о своем здоровье!

Главными симптомами болезни вен являются следующие признаки:

• отеки и выраженный сосудистый рисунок;
• тяжесть и боль в ногах (в большей степени в вечернее время);
• зуд в пораженном участке;
• выпячивание венозных узлов и др.

Сегодня фармакология предлагает ряд эффективных средств, которые могут оказать хорошую помощь нашим ножкам.

Аптечная сеть «Солнечное Здоровье» представляет широкий ассортимент средств для комплексного лечения и здоровья вен.

Препарат «ДЕТРАЛЕКС» представляет собой достаточно популярное средство от варикоза вен нижних конечностей.

Данное лекарство, кроме лечения варикозного расширения вен на ногах, еще избавляет и от геморроидальных узлов.

Своим действием препарат укрепляет венозную стенку, уменьшает ломкость сосудов и капилляров.

Кроме того, таблетки снимают болевой синдром и отек.

Важно отметить, что данное лекарство «ДЕТРАЛЕКС» в большинстве случаев применяется для коррекции на начальных этапах варикозного заболевания. Что отмечает его в этот период большую эффективность.

Также данный медикамент назначается после хирургических и малоинвазивных вмешательств.

Длительность лечения устанавливается здесь индивидуально. В период лечения в сутки необходимо принимать от 2-х до 6-ти капсул, исходя из тяжести патологического процесса.

Препарат «ВЕНАРУС» свое действие оказывает не сразу. Эффект от лечения будет заметен после нескольких недель лечения.

Препарат «ФЛЕБОДИА» также прекрасно помогает от варикоза и удобен в применении.

Он не только снимает отек, но и избавляет от тяжести в нижних конечностях.

Эффект от применения становится заметен уже спустя несколько часов после первого приема таблеток.

Кроме того, данный препарат улучшает циркуляцию крови, разжижая ее.

Также на венозную стенку оказывается и тонизирующий эффект. Сосуды становятся значительно прочнее и теряют былую ломкость.

«ТРОКСЕВАЗИН» улучшает циркуляцию крови. Данный препарат выпускается и назначается для лучшего эффекта в капсулах для приема внутрь и в виде геля для наружного применения.

Следует отметить, что он избавляет от тяжести в ногах, болевого синдрома, судорог и отеков.

«ЛИОТОН» выпускается в виде геля и применяется наружным методом.

Гепарин является основным действующим веществом препарата «Лиотон». Он проникает через ткани и оказывает действие на сосуды.

«ЛИОТОН» снимает кровоподтеки и синяки, а также облегчает состояние нижних конечностей. Данный препарат назначается специалистами в качестве комплексной терапии (одновременно с капсулами и таблетками).

Препарат «КУРАНТИЛ» назначается для лечения заболеваний крови.
Также его применяют в комплексной терапии коррекции варикоза нижних конечностей.

«КУРАНТИЛ» разжижает кровь и способствует улучшению ее циркуляции.

Кроме того, таблетки оказывают иммуномодулирующее действие. И возможно их применение во время беременности и для лечения маленьких детей.

Препарат «АСКОРУТИН» содержит большое количество витамина С (аскорбиновую кислоту). Своим действием он оказывает благоприятное влияние на сосуды и вены нижних конечностей.

Средство значительно укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность.

Также, стоит отметить, что «АСКОРУТИН» не дает положительного эффекта при отдельном приеме.

Именно поэтому его следует использовать в комплексной терапии лечения варикозного расширения вен.

Препарат «ЭСКУЗАН» представлен в виде спиртовой настойки на основе конского каштана.

Но стоит отметить, что он также имеет и ряд противопоказаний.

В целом, доказано положительное действие вещества на стенки сосудов и кровеносную систему человека.

Данный препарат больше подходит для профилактики патологии.

Также во время данного лечения необходимо употреблять витаминные комплексы или добавить их в свой рацион с помощью употребления фруктов.

Также в ежедневное меню следует включить прием витаминов В3, Е и С. В этом случае терапевтический эффект будет более выраженным.

Препарат «ГИНКОР» выпускается в виде геля, который наносится на поверхность кожи, а также он представлен в виде лекарственных капсул.

На нижние конечности препарат оказывает противовоспалительное, противоотечное, действие. Кроме того, лекарство восстанавливает упругость венозной стенки. При этом сосуды укрепляются, а кровоснабжение значительно улучшается.

Надеемся, вы сделали для себя нужный вывод и станете заботиться о здоровье вен.

Сделать заказ на любое средство от варикоза вы можете прямо сейчас на нашем сайте по лучшей цене в городе.

Всегда заботьтесь о здоровье ваших ног с помощью высококачественных и недорогих средств, приобретенных по выгодным ценам в аптечной сети «Солнечное Здоровье».

Берегите свое здоровье и молодость, обеспечьте себя нужной защитой!

Источник

Какие витамины полезны при варикозе ног?

Какие витамины помогут вернуть тонус венам и снизят риск осложнений варикоза?

Генетика играет важную роль в развитии варикозного расширения вен. Потомки наследуют от родителей слабость стенок сосудов и склонность к появлению узлов. Но предрасположенность — не приговор, а повод внимательнее относиться к своему здоровью и заниматься профилактикой болезни.

Людям с варикозом любой степени нужно помнить:

• слабые стенка и клапанный аппарат вен сами собой не восстановятся, варикоз будет лишь прогрессировать, если не обращать внимания на проблему;
• прогрессирование заболевания приводит к развитию отека и далее — к трофическим нарушениям кожи, которые в итоге могут приводить к венозной язве.

Для профилактики заболевания и снижения риска развития осложнений нужно избегать таких факторов, как стоячая работа, курение, и принимать сосудоукрепляющие средства, в том числе витамины.

Аскорбиновая кислота при варикозе

Витамин C больше известен как стимулятор иммунитета. Но аскорбиновая кислота также участвует в синтезе коллагена и эластина, способствует нормализации тонуса и плотности венозных стенок, клапанов вен.

Витамин C не синтезируется в организме, поэтому важно пополнять его запасы с пищей или принимать препараты аскорбиновой кислоты.

Для взрослых рекомендованная физиологическая потребность составляет около 90 мг/сутки [1].

Прием витаминов может снизить риск образования тромбов и развития трофических язв.

Польза витамина E при варикозе

Витамин Е (токоферол), как и аскорбиновая кислота, обладает антиоксидантными свойствами. Он нормализует обмен веществ и энергии в клетках, снимает дискомфорт и тяжесть в ногах, снижает вероятность появления трофических язв.

Прием витамина E при варикозе ног уменьшает риск появления тромбов. При этом он действует не на факторы свертывания крови, а улучшает состояние клеток, выстилающих венозную стенку. Тромбоциты к ним меньше «цепляются», за счет чего и уменьшается вероятность тромбообразования [2].

Плюс ко всему, он нормализует обмен веществ и энергии в клетках, снижает влияние варикозной болезни на общее самочувствие.

Физиологическая потребность для взрослого человека — 22,5 МЕ или 15 мг [1].

Витамин D и варикоз

Главный смысл применения витамина D (кальциферола) при варикозе — профилактика и лечение осложнений, например трофических язв.

Доказано, что у людей с дефицитом витамина D слабеет иммунитет и хуже идут восстановительные процессы, чаще появляются трофические язвы [3]. Поэтому, несмотря на то, что кальциферол синтезируется в коже под действием ультрафиолета, при варикозе будет актуален его дополнительный прием.

Рекомендуемые дозы для взрослого здорового человека колеблются от 400 до 600 МЕ [1]. Курсы приема витамина D желательно проводить в зимний период, когда человек испытывает дефицит солнечного света.

Никотиновая кислота для здоровых вен

Один из самых ценных витаминов для вен — ниацин (он же никотиновая кислота, витамин РР). Он участвует в энергетическом обмене, его метаболиты снижают уровень холестерина, чем помогают поддерживать здоровье сосудов.

Некоторое количество никотиновой кислоты синтезируется в кишечнике, однако при некоторых состояниях этого бывает недостаточно и может быть рекомендован его дополнительный прием.

Суточная потребность в ниацине для среднего взрослого человека — около 20 мг/сутки [1]. При повышенном холестерине нужна более высокая доза.

Какие витамины нужны при варикозе?

Для лечения варикоза нужен комплексный подход, включающий изменение образа жизни, здоровое питание, в том числе витамины, использование флеботропных препаратов.

Местный препарат Детрагель® не оставляет следов на коже и одежде и помогает справляться с болью, отеком, ощущениями тяжести и усталости в ногах, ночными судорогами, а также гематомами (синяками) [4, 5, 6].

1. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации. — М.: Федеральный центр гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора, 2009. — 36 с.
2. Freedman J. E., Keaney Jr. J. F. Vitamin E inhibition of platelet aggregation is independent of antioxidant activity // The Journal of nutrition vol. 131,2 (2001): 374S-7S.
3. Smith K., Hewlings S. Correlation between vitamin D levels and hard-to-heal wounds: a systematic review // Journal of wound care vol. 29, Sup7 (2020): S24-S30.
4. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Детрагель®. ЛП-001044.
5. Богачев В. Ю. с соавт. Современная трансдермальная флеботропная терапия: в фокусе трансдермальные флеботропные препараты // РМЖ, 2018. — №6 (II). — С. 61-65.
6. Богачев В. Ю., Болдин Б. В., Туркин П. Ю., Лобанов В. Н. Местные препараты в лечении и снижении частоты развития нежелательных реакций после склеротерапии ретикулярных вен и телеангиэктазов // Ангиология и сосудистая хирургия, 2019. — 25(4):102-7.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник