Виды акробатики польза акробатики для здоровья доклад

Доклад на тему «Акробатика»

Акробатика доклад по физкультуре кратко расскажет Вам об этом красивом виде физической активности. Также он поможет подготовиться к занятию.

Доклад на тему «Акробатика»

Акробатика — это вид спорта, разновидность гимнастики, которая включает в себя упражнения на гибкость, ловкость, прыгучесть, балансировку и силу.

Стоит отметить, что данный вид физической активности далеко не всем доступен, он требует физической подготовленности, здоровья и постоянных тренировок под руководством профессионала. Поэтому рекомендуется заниматься акробатикой с раннего детства. Сделав даже маленький перерыв в тренировках, человек уже не сможет вернуться к форме.

История развития акробатики

Акробатика возникла очень давно. По изображениям на сохранившихся сосудах, памятниках, фресках установлено, что она была известна еще в Древнем Египте около 2300 года до н. э. Без акробатических выступлений не обходились народные праздники. В Древней Греции также занимались акробатическими упражнениями, о чем свидетельствуют археологические раскопки. Кроме того, следы этого вида спорта обнаружены на Крите, Кносе, Агиа-Триаде.

В 420 году до нашей эры в Риме была распространена пляска на гончарном вертящемся круге с элементами акробатики. В домах богатых римлян жили акробаты и фокусники. Имеются исторические сведенья про акробатов, которые выполняли гибкие упражнения на шесте.

С появлением феодализма увеличилось влияние церкви в обществе, вследствие чего развитие акробатики замедлилось. В XVI века вышла первая книга, содержащая руководство для профессионалов. Ее автор Тюккаро попытался подробно описать техническую сторону акробатических упражнений.

В XIX веке акробатические упражнения с быками встречались в северной Нигерии (африканское племя фульбе), в южной Индии (племя мораван), в Пиринейских горах. В конце XIX века вышла книга «Акробатика и акробаты» автора Стрели, в которой описывались жанры артистов и техника некоторых акробатических упражнений.

На Руси также развивалась акробатика – она пользовалась огромным успехом среди широких масс населения. Людей, которые занимались данным видом спорта, называли скоромохами. Книга «Русские народные гуляния» описывает ее как народное гуляние, привлекающее большое количество людей. Со временем акробатика поделилась на виды: силовая акробатика, акробатика на лошадях, вольтижная акробатика, прыжковая акробатика и «карийские игры.

В Петербурге в 1900 году стали появляться акробатические самодеятельные кружки, а спустя год состоялись первые выступления акробатов-любителей. После установления большевистской власти началась советская, а после и постсоветская история акробатики.

Виды акробатики:

• Спортивная акробатика. Совмещает в себе несколько программ: парную, прыжковую и групповую. В прыжковой программе спортсмен выполняет трюки на дорожке длиной в 30 м. В групповой и парной акробатике упражнения выполняются группами или парами. Команды могут быть однополыми и смешанными.
• Цирковая акробатика. Данный вид гимнастики включает несколько видов: воздушную, прыжковую, силовую акробатику.
• Специальная акробатика. Разработана для тренировки спортсменов, которые занимаются танцами или другими видами спорта.

Какова польза акробатики для здоровья?

1. Тренирует мышцы, развивает выносливость и силу.
2. Придает телу гибкости.
3. Улучшает координацию движений, ориентацию в пространстве.
4. Укрепляет вестибулярный аппарат и иммунитет.
5. Улучшает обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы.

Надеемся, что доклад по физкультуре на тему «Акробатика» помог Вам узнать много полезной информации об этой разновидности гимнастики. А рассказ об акробатике Вы можете дополнить через форму комментариев ниже.

Источник

Акробатика — сообщение доклад (3, 5 класс физкультура)

Акробатика — это олимпийский вид спорта. Спортсмен соревнуется выполняя акробатические элементы гимнастики на равновесие тела в пространстве, балансирование на одной конечности, вращение тела с опорой на снаряде и в безопорном положении.

Акробатика имеет и другие направления в развитии, например такие, как: цирковая акробатика и специальная узконаправленная акробатика.

Цирковая акробатика, как вид гимнастики демонстрирует воздушные элементы безопорной акробатики, прыжковые упражнения и силовую акробатику.

Специальная акробатика разработана для вырабатывания у атлетов определенных навыков необходимых им в других видах спортивной деятельности.

Акробатика включает в себя: прыжки акробатические в выполнении мужчин и женщин; категория выполнения упражнений женщинами, парами смешанными и мужскими; групповые женские и мужские дисциплины.

Каждая из дисциплин включает в себя выполнение обязательных и произвольных упражнений.

Спортсмены для выступления на соревнованиях разделяются на одинаковые категории по возрасту. Стандарты для категорий таковы: юниор 10-15 лет, подросток 11-17 лет, средняя группа 12-18 лет, старшие разряды.

Оценка выступающих производится судьями с помощью бальной системой по олимпийскому стандарту.

В 1932 году на 10 Олимпийских играх был включен новый вид спорта, отдельный от спортивной гимнастики – это акробатика. В программе выполнялись мужчинами-атлетами акробатические прыжки. Женские акробатические состязания впервые стали проводиться с 1940х г годов, юношеские с 1951 года.

Групповая акробатика не входит в число Олимпийских дисциплин.

Виды спортивных акробатических упражнений: перекаты, кувырки, переворот с фазой полета.

Групповые акробатические упражнения: прыжки (перекаты, прыжки, перевороты, сальто), балансирование (разработанные стойки, длительные стояния, специальные седы, поддержки партнёров), бросковые упражнения (подбрасывание и ловля партнерш).

Непосредственно для здоровья человека акробатика, как вид спорта приносит колоссальную пользу:

1. Тренировка мышц, развитие выносливости и силы.
2. Развитие гибкости тела.
3. Улучшение координационных навыков в движении.

Доклад 2

Одной из разновидностей гимнастики является акробатика. Данный спортивный вид состоит из упражнений, развивающих гибкость тела, ловкость движений, физическую силу организма. Но стоит помнить, что данный спорта доступен далеко не всем. От атлета требуется хорошая физическая подготовленность, крепкое здоровье. Только постоянный тренировочный процесс позволяет освоить акробатику. Даже после небольшого пропуска тренировок сложно быстро вернуться к оптимальной спортивной форме. Для достижения высоких результатов в акробатике, этим спортом следует заниматься с детских лет.

История акробатики уходит в далекое прошлое. Ученым удалось установить, что акробатические упражнения были известны древним египтянам. Это подтверждают многочисленные археологические находки с изображением человеческих фигур, исполняющих акробатические упражнения. Само название акробатики возникло из греческого языка.

В древней Руси тоже были акробаты, носившие название «скоморохи», без которых не обходились ни одни народные гуляния.

Со временем акробатика разделилась на несколько видов. В современном состоянии акробатику подразделяют на спортивную, цирковую, специальную.

Акробатика в спорте – это прыжки, упражнения, которые могут выполняться одиночным атлетом или группой спортсменов. Их выполняют на акробатических дорожках, специальных спортивных снарядах, батутах.

В цирковую акробатику входят упражнения в воздухе, прыжки, перекаты, кувырки, сальто, силовые виды.

Для спортсменов, занимающихся спортивными танцами, предусмотрены упражнения специальной акробатики.

Занятия акробатикой дают человеческому организму огромную пользу. В первую очередь, это постоянная тренировка мышц, выработка выносливости и силы у спортсмена. Все основные упражнения в данном виде спорта требуют определенной гибкости и растяжки, а это постоянные тренировки, направленные на усиление органов опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Следствием освоения этими упражнениями становится уверенная координация движений и ориентация в пространстве. Занятия акробатикой предполагают частые перевороты, прыжки, кувырки через себя. Освоение этими акробатическими упражнениями идет на пользу вестибулярному аппарату и иммунитету человека. Конечно же, физические упражнения в комплексе благоприятно влияют на правильный метаболизм и бесперебойную работу сердца.

Акробатика

Интересные ответы

Подснежник – первый цветок весны вида Амариллисовых, многолетний цветок с корневищем в виде луковицы. Луковица округлая и не больших размеров, до 3 см в диаметре.

Архимед – ученый родом из Сиракуз, который прожил свой век, начиная с 287 до 212 года до новой эры. Еще мальчиком он проявлял способности к познанию мира и царь Сиракуз отправил его «на большую землю» учиться к лучшим умам того времени

Теодор Шванн (1810-1882) опубликовал монографию, в которой объявили, что все животные и растения сделаны из одного фундаментального элемента.

В тропических лесах можно повстречаться, как с опасными хищниками, так и с безобидными грызунами. В таких местах обычно летают цветные попугаи и гигантские бабочки. По земле ползают большие пауки

Манн Пауль Томас (1875-1955 гг.) является немецким писателем, зарекомендовавшим себя мастером эссе и эпических произведений, ставший одним из нобелевских лауреатов в области литературы.

Источник

АКРОБАТИКА: виды, польза, противопоказания. Акробатика для детей и взрослых.

Акробатика – очень красивый вид физической активности. Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Этот вид физической активности доступен далеко не всем, ведь для того чтобы им заниматься необходимо быть совершенно здоровым, физически подготовленным и регулярно тренироваться под руководством профессионального наставника. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки, как говориться было бы желание.

Что такое акробатика:
Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве. Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок. Если человек научился плавать и кататься на велосипеде в детстве, то даже после тридцатилетнего перерыва он сможет плавать и ездить на велосипеде. А вот с акробатикой уже так не получится. Даже небольшой перерыв в тренировочном процессе значительно снижает уровень подготовки спортсмена.

Виды акробатики:
Акробатику можно разделить на следующие виды:

• Спортивная акробатика. Это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

• Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.

• Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.

Польза акробатики для здоровья:

• Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.

• Делает тело гибким.

• Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.

• Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.

• Способствует укреплению иммунитета.

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

• Улучшает обмен веществ в организме.

• Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

Акробатика для детей:
Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность – это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.

Акробатика для взрослых:
Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Скорее всего, на таких тренировках не получиться стать профессиональным акробатом, но заниматься этим красивым видом физической активности для себя вполне реально. Кроме этого существует много видов спорта и танцев, доступных для людей разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические элементы.

Противопоказания к занятиям акробатикой:
У акробатики очень много противопоказаний. Поэтому заниматься акробатикой стоит только здоровым людям. В любом случае, перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности.

Занимайтесь акробатикой с удовольствием и будьте здоровы!
Не забывайте что здоровый образ жизни – это не только достаточная физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон и другие составляющие.

Источник

Доклад-сообщение на тему Акробатика 3 класс по физкультуре

Акробатике это в первую очередь красивый спорт. Завораживающие разной сложности элементы не оставят равнодушным ни одного из зрителей. Этот спорт представляет собой акробатические элементы, которые выполняют спортсмены. Данный раздел гимнастики является очень популярным. Акробаты имеют исключительно хорошую физическую форму и координацию, а также концентрацию.

Этот вид спорта имеет древние корни. Историки имеют версию, что акробатика впервые появилась в Древнем Египте, еще в 2300 году до н. э. Спорт распространился и был замечен в Греции, Индии и в Древнем Риме. Искусство выполнять акробатические элементы передавалось годами. Например, в эпоху Возрождения спорт получил неслыханную ранее популярность. Известные из истории конкурсы живой архитектуры. Группа людей строилась в пирамиды. Русь тоже понемногу постигала данное искусство. Большинство праздников проходило с участием акробатов, которые радовали и удивляли людей акробатическими элементами. Через века, данное занятие трансформировалось в отдельный вид спорта.

Если разбираться глубже, то можно прийти к такому мнению, что определение акробатика, довольно расплывчатое. Конечно, в наше время это уже сформированный вид спорта, со своими правилами, звездами. Но, это касается акробатики спортивного типа. А, в общем, что же это такое? Это подраздел гимнастики, в котором спортсмен должен обладать смелостью, пластичностью и умением выполнять сложные элементы.

Некоторые люди искусство смело скажут, что акробат это своего рода артист. Например, в Древнем Риме, существовали артисты, которые колесили по стране и показывали свои умения. В наше время также акробат может стать украшением любого мероприятия. Историки по-своему рассматривают акробатику. Они опираются на древне писания и рисунки, на которых изображен смелый и сильный атлет. Он спрыгивает с быка и делает сальто назад. Если, спросит у знатоков древних языков, то они переведут слово акробат, как идущий на цыпочках или человек, который тянется вверх.

Современные специалисты спорта тоже имеют свое видение на акробатику. На вопрос, что это такое, они отвечают вообще, в общем. Специалист расскажет о том, что знает историк, языковед и другие специалисты. А в конце добавит, что это очень полезный и самое главное доступный для всех спорт. Упражнения из акробатики можно встретить в плаванье, волейболе, фигурном катании и непосредственно в гимнастике.

Акробатика формировалась веками, и на сегодня мы имеем такие виды данного спорта. Существует акробатика прыжковая, наверно самый зрелищный вид. Также есть парная и групповая акробатика. Каждый тип этого спорта по-своему уникален и имеет разные упражнения и правила. Что же самое главное? Главное то, что все элементы должны быть исполнены идеально с соблюдением всех имеющихся нормативов и правил, за которыми следят судьи.

Этот спорт развивает человека со всех сторон. Любой акробат, даже не высокого уровня спокойно пройдется на руках или осуществит любой переворот. Про колесо и одиночное сальто, можно вообще не упоминать. Мастера спорта и профессионалы могут исполнить вообще сложнейшие элементы, плоть до тройного сальто.

Следует помнить, что этот спорт имеет и определенный процент травматизма, ведь осуществление сложных элементов не может обойтись без травм. Но, опасность мало волнует спортсменов.

Доклад Акробатика сообщение

Акробатика относится к одному из видов спорта и разновидности гимнастики. Спортсмены должны быть обязательно не только ловкими, но и гибкими и прыгучими, держать не только баланс, но и силу.

Конечно, акробатикой могут заниматься не все, ведь они должны быть подготовленными, здоровыми и в прекрасной физической форме. Вот только это все нужно делать при помощи тренера, который будет следить и сам назначать, когда нужно будет прибавить сложных упражнений, а где их нужно наоборот убрать. А вот для того чтобы не возникало потом никаких проблем лучше всего начать ей заниматься с самого раннего детства. Некоторые знаменитые спортсмены делают перерывы, а потом просто не могут назад вернуться в спорт.

Если заглянуть в историю, то она возникла очень давно. Многие предполагают, что она возникла в Древнем Египте. И об этом говорят памятники, древние сосуды и многое другое. В то время без акробатических номеров не получалось ни одно мероприятие.

Немного погодя многие акробаты стали выступать на гончарном круге, который крутился в разные стороны. А спустя еще некоторое время появились упражнения с шестами.

На Руси акробатика также очень хорошо развивалась и тех людей, которые ею занимались, называли скоморохами. Спустя некоторое время акробатика поделилась на несколько видов.

В некоторых городах стали появляться кружки, где обучали акробатике. А потом эти ребята выступали на торжественных мероприятиях.

К спортивной акробатике относятся различные упражнения. Спортсмен выполняет различные трюки, которые делаются на высоте около тридцати метров. Еще имеется групповая или парная акробатика. В ней разные упражнения могут выполняться группами или парами.

К цирковой акробатике относятся различные упражнения, которые выполняются в цирке. И к специальной акробатике относятся упражнения, которые выполняются спортсменами. Они могут заниматься не только танцами, но и любыми другими видами спорта.

3, 4, 5, 6, 7, 8 класс по физкультуре, краткое содержание

Акробатика

Популярные темы сообщений

Хаски – ездовые собаки. В них течет кровь северных собак и волков. Появилась в первые у чукчей, примерно 4000 лет назад. Она была помощником в охоте. Изначально имела название «экси». В переводе с английского «хаски» обозначает «хриплый»,

Морской леопард является представителем вида истинных тюленей, которые обитают в субантарктических регионах Южного океана. Морские леопарды очень грозные и опасные хищники среди других обитателей океана. Назвали такого хищника леопардом

Внутренняя память – один из важнейших элементов компьютера, позволяющий ему корректно работать. В ней содержится информация, к которой обращается компьютер в процессе работы.

Источник