Витамин кератин для чего

Польза кератина для волос

Наши волосы состоят на 85% из кератина. По научному определению фибриллярный белок, из которого состоят волосы, ногти, зубы. Этот белок делает локоны здоровыми и сильными. Волосы состоят на 3–15% из воды, 6% липидов и 78–90% кератинового белка. Если организм работает нормально, то данный вид белка вырабатывается в нужном количестве, достаточном для образования шелковистых, крепких локонов. Кератин искусственным путём получают из овечьей шерсти. Из неё выделяют два вида белка: бета и альфа (мягкий и твёрдый). Человеческий волос состоит на 80% из .

Поделиться этой статьей

Кератин нужен волосам

По данным научных исследований было установлено, что:

1. Обработка волос кератином КЗ1 выпрямила вьющиеся волосы за час.
2. Применение гидролизата кератина увеличивает мягкость и яркость волос.
3. Обработанные кератином волосы увеличились в диаметре на 49%.
4. Увеличивается механическая прочность в два раза после одноразовой обработке кератином.

Для поддержания волос в хорошем состоянии проводят процедуры выпрямления. Суть метода в том, что кератин глубоко проникает в структуру волоса, и начинает действовать на повреждённые участки, восстанавливая их. Поэтому ваши пряди:

1. Будут выглядеть блестящими и гладкими.
2. Хорошо увлажнятся и не будут ломаться.
3. Перестанут сечься.
4. Для укладки и расчёсывания будут лёгкими.
5. Станут красивыми и сильными.
6. Процедура держится полгода.

Есть и минусы в методе выпрямления волос:

1. Можно потерять объём.
2. Есть кератиновые препараты, которые могут привести к потере цвета.
3. Нельзя процедуру делать слишком часто. это химия.
4. Составы, содержащие формальдегид, вредны для здоровья.

Метод кератинового выпрямления

Любая дама желает иметь послушные, здоровые и блестящие волосы. Именно для этого и создан метод кератинового выпрямления.
Препарат на основе жидкого кератина под действием высоких температур проникает в повреждённые волосы, запаивает их и образует защитное покрытие. Защищённые локоны получают лечение и защиту от негативного воздействия окружающей среды. Суть метода заключается в том, что происходит насыщение кудряшек жидким кератином и разными полезными веществами. Восстанавливается эластичность волос и их сила.

Метод заключается в следующем:

1. Локоны моют специальным шампунем для улучшения действия препаратов.
2. Лекарство с кератином наносят на волосы по всей длине и сушат феном.
3. В заключении наносят специальную сыворотку и делают укладку. Результат буден виден уже через несколько часов.
Вещества, применяемые в процедуре кератинового насыщения, действуют ещё три дня. Поэтому, шевелюру нельзя мыть. Мытьё должно проводиться только с применением специальных шампуней.

1. Лекарство для кератинового выпрямления содержит минимум альдегидов. Это не влияет на структуру волос.
2. Локоны восстанавливаются изнутри.
3. Волосы делаются блестящими.
4. Эффект держится шесть месяцев.
5. Защищает от негативного воздействия окружающей среды.
6. Пряди легко расчёсываются и быстро укладываются.
7. Волосы не электризуются.

Любые методики имеют ряд недостатков и противопоказаний. Не исключение и кератиновое выпрямление:
1. Происходит утяжеление волос. Длинные пряди могут начать выпадать.
2. Быстрая потеря объёма и загрязнение.
3. Могут быть аллергические реакции.
4. Метод нельзя применять кормящим и беременным матерям.

Кератиновые маски домашнего приготовления

Кератиновые маски домашнего приготовления не могут конкурировать по эффективности салонной, но метод обойдётся намного дешевле.
1. Маска на основе алоэ. Пять капель розмаринового масла смешивают с соком алоэ и с соком половинки лимона. На вымытую высушенную голову наносят приготовленный состав. Через 10 минут смывают смесь тёплой водой без применения шампуня.
2. Желатиновая маска. Дамы знают, что копеечный желатин изменяет волосы лучше салонных процедур. Одну столовую ложку желатина смешивают со стаканом тёплой воды и добавляют чайную ложку яблочного уксуса, добавляют несколько капель розмаринового масла, масла жасмина и шалфея. Маску наносят на волосы на 15 минут. Смывают состав без шампуня.
3. Кератиновая яичная маска. Этот состав часто применяется для домашних кератиновых масок. Желток взбивается, в него добавляют половину чайной ложки соли и соды. Состав втирают в кожу головы и выдерживают 15 минут. Смывают тёплой водой.

Аптечный кератин

Чаще всего для ухода за волосами в домашних условиях пользуются кератином в ампулах. Лекарство доступно по цене, имеется подробная инструкция по применению. Ампулу встряхивают, удаляют край ампулы, препарат выливают на ладонь. Втирают содержимое сверху вниз. более удобный вариант. Лекарство распыляется на чистые волосы на расстоянии 20 см от головы.
Можно сделать следующий вывод: кератин благотворно влияет на состояние волос, но пользоваться им необходимо в меру и строго по инструкции.

Источник

Польза продуктов, богатых кератином

Кератин — это белок, который помогает поддерживать структуру волос, ногтей, кожи и слизистой оболочки внутренних органов. Некоторые питательные вещества поддерживают выработку кератина.

Что такое кератин?

Кератин — это строительный блок человеческого организма, который формирует структуру эпителиальных клеток. Эти клетки выравнивают поверхности внутри и снаружи тела.

Польза продуктов, богатых кератином

Белок важен для роста и восстановления организма, в том числе для:

• мышц
• костей
• кожи
• сухожилий
• связок
• волос
• глаз
• других тканей организма

В частности, кератин делает клетки в волосах, коже и ногтях более сильными и эластичными , а также помогает уменьшить повреждение тканей от трения.

Кератин также помогает:

• регулировать размеры клеток
• позволяет клеткам расти и делиться
• заживлять раны

Питательные вещества, которые помогают продуцировать кератин

Некоторые питательные вещества помогают организму вырабатывать кератин и улучшить здоровье кожи, волос, ногтей и других тканей. Человек может помочь своему организму вырабатывать кератин, если будет потреблять продукты, содержащие эти питательные вещества:

Биотин

Биотин играет важную роль в производстве кератина и может поддерживать здоровый рост волос и ногтей.

L-цистеин

L-цистеин является аминокислотой и компонентом кератина. Цистеины также важны для формирования коллагена, поддержания эластичности кожи и метаболизма биотина, чтобы организм мог его использовать.

Цинк является важным питательным веществом для здоровья кожи. Он поддерживает размножение кератиноцитов — клеток, которые производят кератин.

Витамин C

Витамин С поддерживает образование кератиноцитов и помогает защитить кожу от окислительного стресса. Он также помогает формировать коллаген в кожном барьере и может оказывать омолаживающее действие на кожу.

Витамин А

Витамин А играет важную роль в развитии кератиноцитов. Витамин необходим для замены клеток кожи и для здоровой функции ушей, глаз и слизистой оболочки внутренних органов.

Какие продукты повышают выработку кератина?

Следующие продукты являются отличными источниками питательных веществ, которые поддерживают выработку кератина в организме. Они также обеспечивают другими необходимыми витаминами и минералами:

Поскольку кератин — это белок, важно употреблять богатые белком продукты для производства кератина. Яйца являются хорошим источником белка, причем одно большое яйцо содержит 6,24 грамма белка . Яйца также содержат много других важных питательных веществ, включая кальций и витамины В12 и А.

Одно вареное яйцо содержит 10 микрограммов биотина , что составляет треть суточной нормы.

Лук содержит N-ацетилцистеин — антиоксидант, который организм использует для образования L-цистеина. Одна маленькая сырая луковица содержит 5,18 мг витамина С , а также цинк и витамины группы В.

Лосось

Лосось — хороший источник белка, в 1 унции вареного лосося содержится 7,31 г белк а. Такое же количество содержит 0,139 мг цинка. Лосось также является хорошим источником биотина, 5 мкг биотина в 85 г. лосося. Это 17% от суточной нормы биотина.

Сладкий картофель

Сладкий картофель богат витамином А. Один средний сладкий картофель весом 150 г обеспечивает 1150 мкг витамина А . Он также является хорошим источником витамина С и обеспечивает небольшое количество цинка.

Полстакана вареного сладкого картофеля содержит 2,4 мкг биотина , обеспечивая 9% суточной нормы.

Семечки подсолнуха

Семена подсолнечника богаты биотином и содержат 2,6 мкг биотина на 0,25 стакана, обеспечивая 9% суточной нормы. Порция очищенных семян подсолнечника содержит 1,5 мг цинка , а также витамины группы В и витамин Е.

Манго

Манго богат витаминами А и С, которые играют важную роль в производстве кератина. Одно манго весом 207 г содержит 112 мкг витамина А и 75,3 мг витамина С.

Чеснок

Чеснок содержит N-ацетилцистеин , который помогает в производстве кератина. Чеснок также содержит другой цистеин, который может поддерживать здоровую кожу и помочь организму усваивать биотин. Исследование 2016 года показало, что чеснок помогает защитить кератиноциты от повреждения ультрафиолетовыми лучами.

Капуста

Капуста — это богатая питательными веществами пища, содержащая высокий уровень витаминов А и С. Одна чашка сырой капусты весом 25 г содержит 125 мкг витамина А и 30 мг витамина С. Капуста также содержит много других важных питательных веществ, включая железо, кальций и фолиевую кислоту.

Говяжья печень

Говяжья печень является одним из самых высоких источников биотина в пище. Порция вареной говяжьей печени обеспечивает 30,8 мкг биотина , что составляет 103% от суточной нормы.

Морковь

Морковь богата витамином А. Полстакана сырой моркови обеспечивает 459 мкг витамина А, что составляет 51% от рекомендуемой нормы. Одна средняя морковь содержит 3,6 мг витамина С , а также цинк, витамины группы В и витамин К.

Заключение

Кератин — важный белок для здоровья волос, кожи и ногтей. Креатинин также является важной частью слизистой оболочки внутренних органов. Некоторые продукты содержат питательные вещества, которые поддерживают образование кератина в организме. Эти питательные вещества включают биотин, витамин А и цинк.

Здоровая диета, включающая эти питательные вещества, может поддерживать здоровый уровень кератина и обеспечить организм другими необходимыми питательными веществами.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Источник

КЕРАТИНЫ: ПОЛЬЗА И ЗНАЧЕНИЕ БЕЛКОВ ДЛЯ ОРГАНИЗМА, НАТУРАЛЬНЫЕ ИСТОЧНИКИ КЕРАТИНА

Кератины: что это такое

Это главные строительные белки человеческого тела, по своей прочности они уступают лишь хитину, который входит в состав многочисленных членистоногих и не только. В человеческом теле этот белок формирует структуру эпителиальных клеток, которые выстилают поверхность кожи, слизистых оболочек, в том числе и во внутренних органах, желез. В косметологии этот белок также нашел широкое применение: используется «профессиональный» кератин – косметические средства, которые призваны восстанавливать волосы, ногти, а также стимулировать регенерацию кожи после травм.
Этот белок важен еще и для нормальной работы и поддержания обменных процессов в:

• мышцах;
• костях;
• сухожилиях;
• связочном аппарате суставов;
• глазах;
• многочисленных тканях организма.

Без достаточного присутствия этого белка клетки не смогут полноценно делиться и расти, а ткани восстанавливаться после травм. Даже после царапин могут оставаться следы, которые будут требовать косметического лечения.

Вещества, необходимые для синтеза кератина в организме

Некоторые питательные вещества, поступающие с пищей, необходимы для синтеза этого белка. С целью улучшения состояния ногтей, кожи, волос нужно включать продукты, являющиеся источниками следующих веществ:

• Биотин

Или витамин В7, который играет важную роль в синтезе белка, обеспечивает здоровый рост волос и ногтей.

• L-цистеин

Является составной частью белка, также эта аминокислота важна для выработки коллагена, она обеспечивает эластичность кожи, помогает организму правильно использовать эти белки.

• Цинк

Этот микроэлемент важен для здоровья кожи, поддерживает регенерацию кератиноцитов, то есть клеток, которые вырабатывают кератин.

• Витамин С

Витамины – катализаторы обменных процессов, а витамин С поддерживает образование кератиноцитов, защищают кожу от окислительного стресса. Кроме того, витамин С стимулирует выработку коллагена , а коллаген поддерживает кожный матрикс и таким образом оказывает антивозрастное действие, поэтому эти компоненты включают в состав косметики.

• Витамин А

Этот витамин поддерживает регенерацию тканей, причем любых клеток, в том числе и кератиноцитов. Кстати, ретинол стимулирует именно развитие кератиноцитов.

Продукты-источники кератина

Можно выделить ряд продуктов, являющихся источниками ценного белка, а также других веществ, обеспечивающих его усвоение. В рацион рекомендовано включать куриные яйца, являющиеся источником витаминов В12, А. Одно сваренное яйцо покроет треть суточной потребности. Репчатый и зеленый лук содержит N-ацетилцистеин – это антиоксидант, который организм использует для синтеза L-цистеина. В чесноке также содержится N-ацетилцистеин, но по своим химическим свойствам он несколько отличается, да и предназначение его иное – помощь в усвоении биотина.

В этих продуктах содержится большое количество цинка, различных витаминов. В ходе исследований было установлено, что чеснок защищает кератиноциты от агрессивного действия ультрафиолетовых лучей. Морепродукты – еще один источник ценного белка, цинка, Омега-жирных кислот, которые поддерживают обменные процессы в организме и важны для работы нервной системы и кожи. Семена подсолнечника весьма полезны для поддержания здоровья кожи, также в них содержится цинк, витамины В, Е и др. Капуста – продукт, который богат питательными веществами. Это источник витамина А, С, а также железа и фолиевой кислоты. Не менее полезна морковь, которая содержит множество витаминов и цинка.

Косметические процедуры: ожидания и реальность

«Профессиональный кератин для волос», «кератиновое выпрямление» — процедуры, которыми хвалятся салоны красоты и обещают волшебный эффект. Однако не все так хорошо, как кажется, и порой ожидания не совпадают с реальностью. Кроме пользы, от кератина для волос может быть и вред. Парикмахеры используют составы, в которых, помимо этого строительного и важного белка, присутствуют и другие компоненты, например, формальдегид. В ходе процедуры, например, выпрямления, происходит термическая обработка волос. И как раз в ходе воздействия высоких температур происходит выделение токсичного газа, который может быть опасен не только для клиента, но и для мастера, проводящего процедуру. Конечно, на современном бьюти-рынке есть средства, которые содержат безопасные концентрации вещества и вредных примесей, но они отличаются высокой ценой и требуют определенного мастерства от парикмахера, который проводит процедуру. Кроме того, любой избыток вреден, поэтому к процедурам нужно относиться с осторожностью, с соблюдением показаний и противопоказаний. Придерживаясь правильного питания, в котором присутствует достаточное количество веществ для выработки белков и их усвоения, можно быть уверенным в его достаточном количестве для поддержания здоровья кожи и ее производных. Плюс ко всему этот белок вводят в различные косметические средства, например, для ухода за волосами и ногтями.

Источник