Витамин ногти сухость кожи

Почему ломаются ногти? И что с этим делать?

Сломанные ногти – всегда неприятно. Особенно для женщин, которые с трудом их отрастили, только что сделали маникюр с дизайном. Почему так случается? Почему вдруг ломаются ногти у мужчин, ребенка или у женщин? Как это предупредить?

Повышенная ломкость ногтевой пластины – нередкая проблема, с которой люди обращаются к подологу или мастеру маникюра. Она связана с разными факторами: от ошибок в уходе, травм до болезней ногтей или внутренних нарушений в организме. Дело в непрочности структуры, слабости, хрупкости пластины. Узнаем подробнее, какие причины к этому приводят.

Нехватка питательных веществ

Одной из причин, почему ногти слоятся и ломаются, считается дефицит витаминов, макро-, микроэлементов, питательных веществ, участвующих в их образовании или непосредственно входящих в структуру пластины. Недостаток этих компонентов вызывает чрезмерное увлечение диетами, несбалансированный рацион, нарушение усвоения или всасывания нутриентов в ЖКТ.

Какие питательные вещества нужны, чтобы ногти были крепкими?

Кальций, фосфор, кремний, железо. Этих минералов много в твороге, кефире, рыбе, яблоках, капусте, орехах. Но если перечисленные продукты редкие гости у вас на столе, возможно, что причина ломкости в этом.

При дефиците железа ногти деформируются, тускнеют, становятся вогнутыми или вдавленными. Микроэлемент участвует в синтезе гемоглобина, доставке кислорода к матриксу, где зарождаются клетки ногтевой пластины.

Низкий уровень кальция кроме ломкости ногтей приводит к шелушению кожи, сухости волос, мышечным судорогам.

Из витаминов особо важны:

• Биотин (B7). Участвует в формировании кератиновой основы ногтя;
• Ретинол (A). Отвечает за прочность, гладкость, эластичность пластины, здоровье кожи вокруг ногтя;
• Кальциферол (D). Необходим для правильного усвоения кальция, ответственного за прочность ногтей;
• Аскорбиновая кислота (C). Укрепляет, ускоряет рост ногтей;
• Токоферол (E). Стимулирует выработку коллагенов, эластинов, входящих в состав пластины.

Ломкость, ухудшение состояния пластины иногда говорит о нехватке белка. Продукты с высоким содержанием белка необходимы для питания ногтей, синтеза их основного структурного элемента – кератина.

Ошибки в уходе

Основная ошибка – недостаток увлажнения, приводящий к потере эластичности пластины. Слишком твердые, сухие, негибкие ногти почему то часто ломаются поперек или вдоль от любого прикосновения.

Плохо влияет на ногти и избыток влаги, возникающий при долгом и постоянном контакте с водой. Чешуйки, из которых состоят ногти, быстро впитывают влагу, становятся мягкими, рыхлыми. В результате гораздо легче травмируются.

Ошибки в уходе включают погрешности при выполнении маникюра или педикюра.

К самым распространенным из них относятся:

• интенсивная шлифовка полировочной пилкой, которая не только придает гладкость, блеск, но и травмирует, истончает пластину, делает уязвимой для вредных внешних факторов;
• Обработка свободного края пилочкой в разных направлениях, «вперед-назад», а не в одном;
• Стрижка ногтей «на сухую». Часто стает причиной, почему ломаются длинные ногти. Подстригать их следует, когда они влажные: после ванной или душа;
• Неудачная форма, с острыми краями, которые за все цепляются. Лучшей формой для профилактики поломки считается квадратная с закругленными краями или овальная.

Причиной, почему ногти на пальцах рук ломаются и слоятся, нередко стает уборка в доме или мытье посуды без защитных перчаток. Контакт с водой, бытовой химией раздражает ногти, кожу рук. Агрессивные компоненты из чистящих средств высушивают пластину, нарушают липидный баланс, делают ее ослабленной, хрупкой.

Аналогичным образом плохо влияет на ногти частая обработка рук дезинфицирующими средствами со спиртом. При необходимости постоянно использовать антисептики, важно позаботиться о дополнительном увлажнении обрабатываемых зон, потому что составы с этиловым спиртом лишают влаги, провоцируют шелушение, ломкость.

Влияние декоративных покрытий

Почему у женщин ломаются нарощенные ногти? Ломаются ногти под гель лаком или даже после обычного лака? Причина в негативном влиянии на пластину химических соединений в составе покрытий и механическом факторе.

Лаки для ногтей содержат подсушивающие компоненты, отнимающие у ногтевой пластины влагу, ослабляют ее. Сильно сушат и раздражают ногти средства, содержащие толуол, формальдегид, формальдегидную смолу, дибутилфталат, камфору. Поэтому лучше для декора ногтей выбирайте лаки с формулой big5free, которые не содержат указанные 5 токсичных компонентов. А еще давайте ногтям отдых хотя бы 5 – 7 дней между покрытием декоративными лаками, гель лаком или наращиванием.

Почему ломаются ногти после гель лака? На самом деле причина не в покрытии, дающем яркий, стойкий маникюр, а в ошибках при его нанесении или снятии. Именно они провоцируют ломкость, шелушение и растрескивание пластины. Чтобы этого избежать, нужно внимательно выбирать мастера. Это должен быть человек с образованием, опытом.

Независимо от того, какое декоративное покрытие вы снимаете, гель лак или обычный, делайте все правильно, аккуратно. Не тяните за отслоившиеся от ногтевой пластины кусочки лака. Не пытайтесь отодрать их, потому что вместе с лаком вы рискуете снять верхний слой ногтя. Обычный лак удаляйте смывками без ацетона, а гелевое покрытие или нарощенные ногти снимайте только у мастера аппаратным методом.

Проблемы со здоровьем

К ломкости ногтей приводит нарушение кровообращения, плохая микроциркуляция крови в кистях или стопах. Ткани ногтевого аппарата не получают в нужном объеме кислород, питательные вещества. Прочность структуры ногтей ослабевает, скорость роста замедляется, они становятся уязвимее. Вот почему ломаются и слоятся. Ногти на ногах при этом страдают больше. Такие изменения характерны для пожилых людей. У них ногти сухие, утолщенные, покрыты бороздами.

Почему ещё ломаются и расслаиваются ногти? Причина может быть в эндокринных нарушениях с щитовидной железой или сахарном диабете. Щитовидная железа отвечает за обменные процессы, связанные с ростом кожи, волос, ногтей. При сбоях в ее работе ногти выглядят сухими, потрескавшимися, ломкими. При сахарном диабете нарушаются обменные процессы, из-за сосудистых осложнений ухудшается кровообращение в конечностях.

Ломкость входит в список побочных эффектов препаратов для химиотерапии, которые применяют при лечении онкоболезней. Вот почему ногти не растут, быстро ломаются, истончаются, ослабевают после курса химиотерапии.

Другие причины

У женщин есть свои факторы. После родов многие замечают, что на руках ногти стали тонкими, хрупкими, почему и ломаются.

Иногда ногти ломаются из-за особенностей работы или хобби. Если вы каждый день набираете текст на клавиатуре или сообщения на телефоне, это вызывает микроповреждения пластины, а со временем провоцирует сколы, расслоение, обламывание. Такие изменения ногтей бывают и у тех, кто увлекается рисованием или гончарством. На кожу рук плохо влияют контакты с краской или глиной. Кроме того, некоторые составы смываются растворителями. Ногти ломаются, если вы используете их как подручные инструменты, пытаетесь что-то отковырять, поддеть, соскрести.

У мужчин причины, почему ломаются ногти на руках или ногах, схожи с женскими. Дело может быть в дефиците витаминов, минералов, внутренних болезнях или недостаточном уходе.

Как понять, в чем причина?

Установить точную причину может только врач, так как для этого понадобится комплексное обследование. Но кое о чем легко догадаться самим.

Если:

• при нажатии на ноготь он прогибается, болит, вероятно, причина в контакте с бытовой химией;
• пластина ломается от лаков или смывок, ногти будут шершавыми и пористыми на ощупь из-за пересыхания. Также они теряют естественный здоровый цвет и приобретают желтоватый оттенок;
• причина, почему ломаются ногти в авитаминозе, то выпадают волосы, секутся кончики волос, ухудшается состояние кожи;
• одновременно страдают ногти на руках и ногах, то это связано с внутренними болезнями.

Как укрепить ногти и устранить ломкость?

Прежде всего, выясните, что вызвало нарушение. С учетом этого нужно подобрать лечение.

При авитаминозе или гиповитаминозе показаны отдельные витамины или поливитаминные комплексы. Результаты от их приема будут заметны не сразу, а через 3 – 4 месяца. Витамины не влияют на состояние уже отросшего ногтя, но способствуют зарождению новой крепкой ногтевой пластины. Конкретный препарат или БАД назначает врач. Если нехватка витаминов не очень сильная, можно скорректировать рацион. Добавить больше белка, свежих фруктов, овощей, зелени, растительных масел.

При нарушении кровообращения ежедневно делайте массаж кистей и пальцев, это стимулирует рост, обновление пластины.

Чтобы предупредить дальнейшее обламывание, разрушение ногтей, используют лечебные покрытия, фиксирующие ослабленную пластину, защищают от появления трещин и сколов.

При сухости увлажняйте ногти и кожу рук маслами или жирными кремами. Обязательно делайте это после контакта с водой. Эффективны будут масляные маски с тканевыми перчатками, ванночки с морской солью, парафинотерапия. В качестве масла подойдет оливковое, кокосовое, масло зародышей пшеницы, авокадо.

При лечении ломких ногтей не рекомендуется:

• красить их, использовать смывки для лака;
• выполнять работы по дому без защитных перчаток;
• отращивать большую длину, чтобы снизить риск обламывания ногтей и травм ногтевого ложа;
• долго держать руки в горячей воде.

Если вместе с обламыванием ногтей есть покраснение, воспаление, изменение цвета пластины, обратитесь к подологу.

На состояние ногтей влияют внутренние нарушения и внешние факторы. Если ноготь поломался 1 – 2 раза, это не страшно. Но если травмы случаются постоянно, нужно выяснить, что привело к таким изменениям. Часто ногти, кожа и волосы многое рассказывают о состоянии нашего организма. Поэтому нужно внимательно к ним относиться, замечать даже незначительные изменения.

Источник

Сухость кожи рук

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Одной из наиболее частых косметических проблем, с которыми приходится сталкиваться женской половине человечества, является сухость кожи рук. Причины сухости скрываются за потерей влаги, которая просто необходима нашей коже. Недостаток увлажнения приводит к тому, что внешне руки становятся грубыми, сухими, покрываются трещинками и покраснениями. Чем можно помочь нашим рукам, которые столько всего вынуждены переделать за день? Можно ли добиться стойкого эффекта и избавиться от сухости надолго?

[1]

Причины сухости кожи рук

Обезвоживание поверхности рук может возникнуть под воздействием наружных и внутренних факторов. Наружные факторы могут быть следующими:

• влияние природных факторов: прямого солнечного излучения, морозного воздуха, сильного ветра и пр.;
• пониженная влажность в помещении (например, зимой при включенном отоплении);
• частое воздействие моющих средств на кожу рук (мыла, моющего средства, стирального порошка, чистящих растворов и пр.);
• игнорирование средств по уходу за кожей рук, либо неправильно подобранные средства.

Внутренние факторы – это причины, которые прячутся внутри самого организма:

• кожные проблемы, аллергические реакции;
• нарушения обмена (сахарный диабет, гиперфункция щитовидки);
• недостаток или плохое усвоение ретинола (вит. A);
• наследственные кожные заболевания;
• возрастные изменения в коже;
• анемия, дисбактериоз.

Для чего нам важно знать причины сухости кожи? Если не устранить причину, то лечение может быть безуспешным, и никакие средства, даже самые дорогие, не помогут. Поэтому, прежде чем приступить к устранению проблемы, необходимо убрать причинный фактор плохого состояния кожи.

[2], [3], [4], [5], [6]

Сухость кожи на ладонях

Кожная поверхность на ладонях более всего подвергается внешнему воздействию – ведь это главная рабочая поверхность рук. Не редкостью является появление шелушения, покраснения и сухости на ладонях.

Мелкие светлые чешуйки на ладонной области могут говорить о дефиците витаминов (к примеру, A и D).

Если сухость и шелушение кожи рук выражены значительно, то можно заподозрить грибковую инфекцию, либо эксфолиативную форму кератолиза – состояние, при котором кожа становится сухой и шелушащейся без видимых на то причин.

Однако главной причиной сухой кожи ладонных поверхностей остается недостаток влаги. Подумайте может, необходимо обратить внимание на моющее средство, которым вы моете руки (особенно, если вы используете антибактериальное мыло – длительно им пользоваться нельзя). Если заменить такое мыло кремом-гелем или другими специальными увлажняющими средствами, то это может благоприятно сказаться на состоянии кожных покровов.

Не допускайте переохлаждения конечностей – в холодную погоду надевайте перчатки. Если же никакие способы борьбы с проблемой не помогают, обратитесь к доктору: сухость также может быть признаком экземы и прочих дерматологических проблем.

Сухость кожи рук и ног

Взрослые пациенты часто жалуются на то, что кожа на пятках и локтях становится сухой и грубой. Это возможно, ведь на этих зонах кожные покровы имеют более толстый роговой слой, поэтому этим местам следует уделять больше внимания.

Что же делать, помимо использования смягчающего крема и других средств по уходу?

Первым делом, пересмотрите диету – ваш рацион должен быть обогащен жирными кислотами. Необходимо употреблять в пищу жирные сорта рыбы, авокадо, домашнюю сметану и молоко.

Подберите себе мягкое моющее средство или гель для душа и бережно мойтесь, уделяя особое внимание сухим участкам. После душа обязательно обработайте кожу увлажняющим кремом или лосьоном.

Немаловажно учесть, что кожные поверхности на ногах и руках могут становиться сухими и при некоторых патологиях. Это может быть проявление псориаза – ладонно-подошвенной формы заболевания, для которой характерен зуд, сухость, шелушение кожи. Также это может быть симптом дерматита, при котором страдают как кожные слои, так и сальные железы. В перечисленных ситуациях, скорее всего, потребуется комплексная терапия – а это означает, что необходимо обратиться к врачу за консультацией и лечением.

Сухость кожи пальцев рук

Когда кожа становится сухой на пальцах – это один из симптомов недостатка влаги в наружном слое эпидермиса. Эпидермальная ткань представляет собой внешний роговой пласт, в котором, как правило, удерживается очень малое количество воды (не более 20%). Если организм недостаточно увлажнен, то эпидермальный слой более чем другие ткани, чувствует этот дефицит влаги. В результате – торможение обменных процессов, замедление питания тканей, сухость и тусклость внешних слоев. Одновременно может ухудшаться состояние ногтей.

Помимо того, что при обезвоживании кожа становится сухой, она становится более уязвимой перед различными бактериями и микробами, которые могут проникнуть сквозь образовавшиеся трещинки и вызвать разные кожные заболевания.

К сожалению, сухость пальцев – очень частое состояние, наиболее распространенное у пациентов в пожилом возрасте. Из-за возрастных изменений кожные покровы требуют регулярного усиленного ухода. Уже в среднем возрасте использование защитных средств для рук должно стать каждодневным необходимым ритуалом, как и обязательный уход за телом и кожными покровами на лице.

Сухость кожи и трещины на руках

Если руки стали сухими, а на поверхности появились мелкие трещинки и «зацепки», то, в первую очередь, можно предположить дефицит витаминных веществ и расстройство функции сальных желез. Какие факторы могут спровоцировать такое состояние:

• частое мытье рук, особенно горячей водой с моющими средствами;
• использование щелочей, агрессивных моющих и чистящих средств без надевания защитных перчаток;
• нарушения обменных процессов (сахарный диабет, расстройство работы щитовидной железы);
• гипои авитаминозы, недостаток питания, длительные и строгие диеты, несбалансированный рацион;
• влияние окружающей среды (продолжительное действие ветра, морозного воздуха или ультрафиолета);
• естественные возрастные изменения.

Чтобы исправить ситуацию, важно не только подобрать эффективные косметические средства по уходу за руками. Помимо прочего, следует внести коррективы в питание:

• употреблять много зелени, фруктов, ягод, овощей, натуральных продуктов;
• обращать внимание на достаточное содержание в продуктах витаминов группы B, E, A и аскорбиновой кислоты;
• выпивать не меньше полутора или двух литров воды за день;
• избегать полностью обезжиренных продуктов.

Кроме диеты, старайтесь вести активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, избегайте стрессовых ситуаций, полноценно отдыхайте, уделяйте достаточно времени как работе, так и сну и отдыху.

Сухость кожи рук и покраснение

Появление одновременно сухости и покраснения на руках может быть следствием разных причин.

• Неграмотный уход, либо отсутствие ухода за руками, могут спровоцировать не только покраснение и шелушение, но и появление пузырьков и дерматита. Помните, что в летнее время руки требуют увлажнения, а в холодный период – питания. Поэтому подбирайте средства для ухода в зависимости от потребности кожных покровов. Не пренебрегайте перчатками в зимнее время.
• Использование химических средств для мытья посуды или стирки без применения перчаток также может привести к появлению сухих участков и пятен на руках. Не ленитесь, старайтесь защищать руки от агрессивной химии. После выполнения домашней работы обязательно наносите на руки смягчающий крем.
• Аллергический ответ организма может проявиться на солнечные лучи, лекарственные средства, продукты, косметические препараты. В случаях аллергии, помимо покраснения и шелушения, может присутствовать зуд. Обратитесь к врачу: они поможет вам обнаружить провоцирующий аллерген, после чего назначит эффективные антигистаминные медикаменты.
• Дерматологические проблемы также могут быть причиной покраснения и сухости кожи. Это может указывать на развитие псориаза, дерматита, лишая, экземы. В таких случаях без помощи дерматолога не обойтись.

Помните, что проблемы с кожными покровами не всегда безобидны: в некоторых случаях это может говорить о серьезном заболевании.

[7]

Сухость кожи рук у детей

У детей наружный слой эпидермиса может пересохнуть по многим причинам. Среди таких причин – частые водные процедуры, повышенная жесткость воды, ранний отказ от грудного кормления, нерациональное питание матери во время вынашивания или в лактационном периоде, заболевания ЖКТ (в частности, кишечника), использование неподходящих средств для купания и пр.

Не следует забывать, что поверхность кожи у ребенка крайне тонкая и чувствительная, вследствие чего возникает реакция на абсолютно любое раздражение. Даже обыкновенный детский тальк способен пересушить кожную поверхность. К тому же, сальные железы у самых маленьких деток могут быть ещё недостаточно развиты.

Нужно ли лечить излишне чувствительную кожу рук младенца? Как правило, со временем, когда функция желез малыша приходит в норму, состояние кожной поверхности нормализуется самостоятельно. Если этого не произошло, посоветуйтесь с врачом: возможно, потребуется пересмотреть рацион, как матери, так и малыша. В некоторых случаях доктор может порекомендовать специальные детские кремы или мази.

Сухость кожи рук и лица

Очень часто обезвоживаются одновременно кожные покровы на руках и на лице. Особенно распространенным такое явление бывает у женщин, которые активно придерживаются различных диет для похудения. Такая ситуация рассматривается в двух вариантах:

• Женщина придерживается очень жесткого и строгого диетического рациона, при котором организм страдает от дефицита протеинов, витаминных и минеральных веществ.
• Пациентка использует специфические препараты для избавления от лишних килограммов, которые обладают, помимо прочего, диуретическим и слабительным свойством. Под воздействием таких препаратов из организма выводится не только лишняя, но и необходимая организму жидкость, вследствие чего происходит обезвоживание тканей.

Учитывая возможные причины, в таких случаях можно порекомендовать пить достаточное количество жидкости (не меньше двух литров), а также разнообразить свой рацион всевозможными низкокалорийными овощами, зеленью, фруктами и ягодами, кисломолочными продуктами и натуральными свежевыжатыми соками. Крепкий чай и кофе лучше исключить – они обладают мочегонным действием и только усиливают симптомы обезвоживания тканей.

[8]

Сухость кожи между пальцами рук

Когда высыхает кожа в промежутках между пальцами рук, можно заподозрить целый ряд причин. Однако большинство из них связаны с отсутствием ухода за руками (или неправильным уходом), с общим состоянием организма, с условиями жизни и профессиональной деятельностью, с питанием. Если женщина стирает или моет посуду без перчаток, то между пальцами скапливаются остатки стирального порошка или моющего средства, которые впоследствии и проявляются в виде сухости кожи.

Также межпальцевое шелушение может быть следствием нехватки витаминов в организме (группы B и A), а также симптомом грибковой инфекции.

Что можно сделать, чтобы не допустить высыхания межпальцевых промежутков?

• После мытья рук их необходимо тщательно просушивать, уделяя внимание участкам между пальцами.
• Во время стирки или мытья посуды следует пользоваться резиновыми перчатками.
• Нельзя оставлять руки мокрыми, и тем более, выходить в таком виде на улицу.
• Не рекомендуется в морозную погоду находиться без теплых рукавиц.
• Важно подобрать для рук подходящее средство (крем или мазь) и использовать его регулярно.

Руки требуют заботы не менее, нежели кожа на лице или на других участках тела.

[9]

Сильная сухость кожи рук

Повышенную сухость могут вызывать болезни некоторых внутренних органов, например, печени, кишечника, щитовидной железы.

Расстройства функции щитовидной железы проявляются апатией, вялостью, запорами, обезвоживанием кожи и похолоданием конечностей. Щитовидную железу лечит врач после тщательной диагностики.

Нарушения работы кишечника тоже влияют на состояние кожных покровов, так как при кишечных проблемах нарушается всасывание жизненно необходимых организму полезных веществ и витаминов. Человек может правильно питаться и даже принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы, но результата не будет, так как нужные вещества не усваиваются и транзитом покидают пищеварительный тракт.

При заболеваниях печени часто больные жалуются на такие симптомы, как бледность и сухость кожных покровов, тяжесть в подреберье справа, потеря аппетита, приступы тошноты. Гепатит или цирроз печени – серьезные болезни, и лечат их только у специалиста. Однако прежде чем делать какие-либо выводы по поводу сильной сухости кожи, необходимо пройти медицинское обследование.

К кому обратиться?

Лечение сухости кожи рук

Лечение обезвоживания поверхностных слоев следует лечить, исходя из основной причины такого состояния. Например, если всё дело в отсутствии надлежащего ухода за руками, то необходимо его обеспечить: приобрести хороший крем, скраб, маску для восстановления увлажненности кожного покрова, и использовать эти средства регулярно.

Если плохое состояние рук вызвано какой-либо патологией, то следует обратиться к врачу и лечить конкретное заболевание, будь то сахарный диабет, дерматит или энтероколит.

Можно дать и общие рекомендации по решению вопроса обезвоживания поверхности кожи:

• полезно включить в меню продукты, которые в достаточном количестве содержат витамины – это могут быть овощи, злаки, орехи, зелень, фрукты;
• желательно вычеркнуть из рациона сладости, шоколад, кофеинсодержащие напитки и жареные продукты;
• важно избавиться от плохих привычек – не курить и не принимать спиртное;
• рекомендуется пить не менее 2-х л воды в сутки – чистой, негазированной, без добавок;
• хорошего эффекта можно добиться простым массажем кистей и ладоней с использованием увлажняющего крема – это благоприятствует приливу кислорода и улучшает трофику тканей;
• в зимнее время не стоит забывать о поддержании оптимальной влажности воздуха в квартире, а также о том, что на улицу следует выходить в варежках или перчатках.

Как устранить сухость кожи рук?

При обезвоживании кожных покровов не используйте обычное мыло: попробуйте перейти на крем-мыло, в состав которого входит питательное средство, смягчающее эпидермис.

• Помыв руки, не забудьте тщательно вытереть их при помощи мягкого полотенца.
• Если вы моете руки в теплой или горячей воде, то завершите процедуру прохладным ополаскиванием – это активизирует кровообращение в поверхностных тканях.
• Выходя на улицу, помните, что руки должны быть сухими, а в холодную пору – в рукавицах.
• После утренних гигиенических процедур, а также на ночь не забывайте пользоваться увлажняющим кремом с глицерином.
• Выходя на улицу в жару, пользуйтесь кремом с защитой от ультрафиолета.
• Все домашние хлопоты, связанные с водой и моющими средствами, проводите в защитных латексных перчатках.
• Не лишней процедурой будет использование скраба – это способствует устранению омертвевших чешуек эпидермиса.
• Если располагаете временем, после нанесения крема на руки полезно надеть целлофановые перчатки, примерно на полчаса.

Средства от сухости кожи рук

Для восстановления водного баланса кожных покровов можно испробовать и народные средства. Наиболее популярными из них являются маски и ванночки для рук.

• 1 ст. л теплого растительного масла смешиваем с 1 ч. л. любого крема и ½ ч. л. сока лимона. Смесь перемешиваем и распределяем по коже рук, сверху надеваем перчатки. Такое средство используем на ночь, один раз в неделю;
• взбиваем яичный белок, прибавляем 2 ст. л. лимонного сока, наносим на руки примерно на 15 минут, после чего промываем водой и закрепляем эффект увлажняющим кремом;
• опускаем руки в теплую овсянку, заправленную растительным маслом, на 15-20 мин. После процедуры моем руки в теплой воде;
• отделяем два желтка, смешиваем с 2 ст. л. натурального меда и столько же растительного масла. Смесь распределяем по кожной поверхности и ожидаем, пока маска высохнет. После этого смываем массу теплой водой.

• опускаем кисти в теплый настой ромашкового цвета примерно на 20 мин. Смывать настой не нужно: достаточно просто просушить руки и нанести сверху увлажняющий крем;
• греем молочную сыворотку до +40°C, опускаем в неё кисти и ожидаем около 20 мин. После этого руки просушиваем;
• опускаем кисти в теплое растительное масло.

В ванночки можно добавлять и эфирные масла на свое усмотрение. Подойдут для процедур масло бергамота, мяты, лаванды, цитруса, гвоздики.

Крем от сухости кожи рук

• Гидроактив-крем с тройным действием (Hydro active) – регенерирующее средство для чувствительных кожных покровов рук, а также для улучшения состояния ногтей. Оберегает кожу от вредного воздействия моющих и чистящих средств.
• Крем «Велюр» (концерн Калина) – интенсивно увлажняет и защищает руки, устраняет мелкие царапинки и трещины. Содержит вытяжку из ромашки, глицерин и витамин F.
• Крем «Salon spa» увлажняющий и разглаживающий, содержит ламинарию, фукус и шелк. Придает кожной поверхности тонус, снимает шелушение, устраняет вялость, питает.
• Крем Doctor Sante «Нежный шелк, питание» ухаживает за чувствительной и шелушащейся кожей, не оставляет после нанесения неприятного ощущения липкости или тяжести. Представляет собой продуманное сочетание интенсивных увлажняющих веществ и растительных восков.
• Крем «Домашние рецепты – смягчающий» содержит масло персика и маточное молочко. Сочетание этих ингредиентов снимает воспаление, тормозит возрастные процессы, способствует удержанию влаги в поверхностных слоях.
• Крем Handson «Биокрем-увлажнение» глубоко увлажняет наружные покровы. Содержит растительные вытяжки растений ангелика и медуница.

[10]

Мазь от сухости кожи рук

• Мазь «Боро Плюс» универсальная косметическая мазь, которая устраняет причину воспалительных элементов на кожной поверхности, глубоко очищает и оптимизирует местный обмен веществ, восстанавливает функцию сальных желез.
• Мазь «Радевит» – комбинированное антивоспалительное и восстанавливающее средство. Уменьшает зуд, делает кожу мягче и увлажняет её, поддерживая защитную функцию поверхностного слоя. Содержит ретинол, токоферол и эргокальциферол (витамины A, E и D).
• Мазь «Бепантен» 5% средство на основе провитамина B5 (пантотеновой кислоты). Обеспечивает восстановление кожных покровов, ускоряет обменные процессы в тканях, усиливает коллагеновые волокна, отлично увлажняет. Помогает при трещинках, царапинах, воспалительных элементах пр.
• Мазь «Neutrogenia» восстанавливает защитный слой, не позволяя влаге покидать эпидермис. Интенсивно увлажняет, обеспечивает чувство комфорта, легко наносится и прекрасно впитывается.
• Мазь можно приготовить и самостоятельно: для этого используют смесь салициловой мази и глицерина, либо смешивают равные части нашатырного спирта, медицинского спирта, глицерина и дистиллированной воды. Такую смесь наносят на кожную поверхность несколько раз в день. В состав можно добавлять эфирные масла или аптечные капсулы с вытяжкой из проросшей пшеницы.

Витамины при сухости кожи

Для восстановления водного баланса и питания кожи важно восполнить запас витаминов в организме. Этого можно добиться, увеличив долю овощей и фруктов в рационе питания, либо начав принимать поливитаминные комплексные препараты. Это позволит не только привести в порядок кожные покровы, но и укрепить организм в целом. Какие препараты подойдут для лечения сухой кожи?

• Нейровитан – комплексный препарат с витаминами группы B. Принимается курсом от 2-х до 4-х недель. Можно употреблять до четырех таблеток в день.
• Витрум бьюти – специально подобранный комплекс витаминов, минералов и аминокислот. При регулярном приеме улучшает состояние ногтей, волосяных и кожных покровов, стимулирует метаболизм и ускоряет выведение токсических веществ из организма. Обычно принимают по 1 таб. до 3-х раз в день.
• Алфавит косметик – препарат, сочетающий в себе все максимально необходимые микроэлементы и витамины, чтобы противостоять гиповитаминозу и дефициту микроэлементов в организме. Принимают в день по 3 таблетки, с промежутком не менее 4 часов.
• Супрадин Рош – поливитаминный комплекс, учитывающий все потребности организма для восстановления красоты и здоровья кожных и слизистых покровов. Длительность лечения – не меньше месяца. Дозировка – одна таблетка один раз в день.

На сегодняшний день в аптеке можно приобрести массу средств, которые устраняют сухость кожи рук. Но следует помнить, что ухудшение состояния кожных покровов может случиться по разным причинам: учитывайте это, выбирая косметическое или лечебное средство по уходу за руками.

Источник