Витамины для новорожденных айхерб

Мы все мы хотим купить лучшее для своих детей, тем более если речь идет о их здоровье. Поэтому предлагаем почитать обзор про лучшие детские витамины с Айхерб для всех возрастов, в ходе которого рассмотрим вопросы:

Какие витамины для детей выбрать, натуральные или синтетические.
С какого возраста можно давать витамины детям.
Сравнение витаминных комплексов для детей.

Сейчас не проблема купить детские витамины, в аптеках огромный выбор. Это известные всем комплексы Алфавит, Витрум, Компливит и другие. Но мы всегда немного сомневаемся, хорошие ли они, как выбрать лучшие. А может витамины вредные и достаточно разнообразно питаться? В этом обзоре детских витаминов мы со всеми вопросами разберемся, максимально сжато для экономии вашего времени. Если вы ищете взрослые варианты, похожий обзор усваиваемых витаминов для взрослых тут.

Давать ли детям витамины

Многие считают, что детские витамины не нужны, это химия, питайся нормально и все будет хорошо. В целом тут есть большая доля правды. Нельзя сказать, что мы полностью разделяем эту точку зрения, но действительно нормальная здоровая пища много лучше витаминов. Но есть несколько причин за прием детских витаминов, давайте их перечислим.

1) Важность витамина Д3 из добавок. Последние исследования говорят о значительной роли витамина Д в здоровье детей и взрослых. Дневные нормы потребления стали рекомендовать выше, важность приема возросла многократно. Больше 200 заболеваний связаны с дефицитом витамина Д, именно поэтому так важно поддерживать его адекватный уровень. Одна из самых важных функций витамина Д, поддерживать иммунную систему. Частые ОРВИ и бактериальные инфекции напрямую связаны с дефицитом этого витамина. Данные исследований подтверждают, что частые бронхиты, пневмонии у детей это тоже результат дефицита витамина Д3.

Конечно, витамин Д можно получить из морской рыбы и рыбьего жира, однако полностью восполнить недостаток питанием невозможно! Загар тоже не вариант. Для того, чтобы производить витамин Д под действием ультрафиолета, нужно ежедневно находиться под прямыми лучами солнца с 11 до 16 часов дня без солнцезащитного крема, после чего не следует принимать душ два часа. У нас остается только один выход, прием витамина Д3 в виде добавок.

2) Качество пищи. Наверное, все мы понимаем, что качество пищи в последнее время сильно упало, там уже нет необходимого количества микроэлементов. Повальная термическая обработка перед употреблением разрушает витамины. Дезинфекция продуктов питания радиацией разрешена в 41 стране, а перечень продуктов, которые разрешено облучать, приближается к 30. С целью сохранения продажного качества овощи и фрукты покрывают консервантами.

3) Практически все дети сейчас сидят в своих гаджетах, без активного движения на свежем воздухе. Вы очень хорошая мама или папа, если выгоняете ребенка гулять, но в любом случае иногда этого бывает недостаточно. Детские витамины обычно нужны, и обязательно качественные.

Натуральные детские витамины

Почти все детские витамины, продаваемые в наших аптеках имеют синтетическое происхождение. В принципе, ничего плохого в синтетических формах витаминов нет, мы это покажем далее. Конечно, есть откровенно плохие синтетические витаминные комплексы, они либо бесполезны, либо вредны. Но покупать их нужно правильно, а именно коферментные комплексы. Коферментные формы витаминов это биоидентичные вещества, именно в таком виде они и существуют в организме. Эти формы не нуждаются в дополнительных преобразованиях до усвояемой формы, а полностью готовы выполнять свою функцию.

Давайте вернемся к натуральным мультивитаминам, как отличить натуральные витамины от синтетических? По составу. Он указан на упаковке и должен содержать фразу organic, либо указаны травы, что из ферментированной среды. Обычно такие комплексы называются RAW или сырые, или цельнопищевые. Лидер по выпуску натуральных сырых витаминов это Garden of Life, по этой ссылке вы их найдете. Вот пример отличного по составу комплекса, это детские витамины Garden of Life, для детей от 4 лет.

Тут все на английском, но думаю многие заметили что напротив некоторых витаминов или минералов написано Organic, что означает натуральное сырье. Причем не просто натуральное, у них свои фермы, где не используются пестициды и тщательный контроль качества. В других строчках таблицы стоит звездочка и примечание From culture S cerevisiae, это пекарские натуральные дрожжи, за ними будущее в качественных добавках к пище.

Кому такие витамины не подойдут? Детям до 4 лет они не подойдут, так как сырые детские витамины обычно выпускают в виде твердых конфет. А также тем, у кого есть аллергия на различные травы и фрукты.

Вкусные витамины для детей

Мы с вами подошли к интересной теме, детский витамины синтетического происхождения. Зачем их рассматривать, если есть натуральные? На наш взгляд, синтетические детские витамины нельзя сразу отбрасывать и на это есть три существенные причины:

1) БОльшая часть натуральных цельнопищевых витаминов не вкусные, их неприятно пить даже взрослым. Если вы почитаете отзывы, то через один будет написано, что они настолько противные, что возникает рвотный рефлекс. Взрослые еще смогут такие витамины принять, но дети? Вы действительно хотите со слезами каждый день их пичкать такими полезными витаминами? Правильные синтетические витамины по многим параметрам даже лучше натуральных.

2) Вторая причина против натуральных витаминов. Иногда аллергия на травы не дает вам возможность принимать натуральные витамины. А аллергиков сейчас ой как много.

3) Третья причина против натуральных витаминов это цена. Они очень дорогие. Если вы можете себе позволить потратить 2-4 тысячи рублей на баночку, которой хватает на месяц, то это здорово. Часто единственный выбор для многих семей это синтетические витаминки, но мы далее посоветуем лучшие среди них, с хорошим составом и вкусом.

Какая дозировка витаминов для детей

По дозировкам можно посмотреть эту информацию и хорошая новость в том, что все детские витамины на Айхерб идут с правильными дозировками, их столько сколько нужно. Производители пишут на баночках сколько мармеладок или конфет принимать в зависимости от возраста, сколько миллилитров жидкого витамина давать совсем маленьким. Всегда помним, что до момента приема нужна консультация педиатра.

Усваиваемые детские витамины и хелаты

Рассмотрим еще один важный вопрос, он про усваиваемые формы витаминов, их еще называют коферментные, или витамины с кофаторами. Что это такое?

Коферментные формы это биологические формы витаминов, они не требуют преобразований в организме, поэтому усваиваются максимально быстро и эффективно. Ниже мы будем приводить ссылки на коферментные варианты, их не так много на Айхербе.

Кальций и магний для детей

По настоящему хороший кальций и магний это как правило хелатные или цитратные формы. Хелатная форма связывается с аминокислотой, в результате таблетки получаются огромные по размеру. Во всех хороших мультивитаминных комплексах в таблетке уже не остается места для кальция и магния, поэтому эти два минерала либо отсутствуют, либо их очень мало. Нам придется в дополнение к мультивитаминному комплексу принимать кальций и магний. Для экономии времени, сразу приведем ссылки на лучшие комплексы детского кальция и магния.

ChildLife, Жидкий кальций с магнием, вкус натурального апельсина. Бестселлер по продажам по всему миру, аналогов нет, часто его раскупают, ловите момент. Куча наград, отзывы почти все на 5+. Это жидкая форма и подходит с 6 месяцев до 12 лет.
Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, кальций, без сахара, вкус натурального ванильного мороженого. В виде вкусных конфеток, детям от 4 лет. Состав очень хороший, кальций и магний в нужной пропорции и представлены в хелатной форме, она на данный момент наилучшая. Вместо сахара тут ксилитол, он не вредит зубам.

Жидкие детские витамины

Предлагаем переходить от теории к практике и выберем лучшие витамины для всех возрастов. Сначала для самых маленьких, жидкие витамины, обычно их принимают в возрасте от 6 месяцев до 2 лет.

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ. Жидкий витамин д для детей без спирта и других добавок консервантов, он на масляной основе для лучшего усвоения. Хватает на год, цена всего 600 рублей. Бестселлер по всему миру, признанный лидер. Производитель рекомендует давать 1 каплю в день, 400МЕ. Аналог от Ddrops.
California Gold Nutrition, Gold C, витамин C в жидкой форме для детей, класса USP. Аналог от Childlife.
ChildLife, Essentials, эхинацея, натуральный апельсиновый вкус . Рекомендации от производителя ниже. Младенцы от 6 до 12 месяцев: 0,25 мл 1 раз в два дня. Деты от 1 года: 0,5 мл 1 раз в два дня. По мере необходимости: принимать 4 раза в день не более 10 дней
Nature’s Plus, Источник жизни, парад животных, жидкий, детский мультивитамин. Это уже мультивитаминный комплекс, тут есть и витамины, и минералы. Состав просто супер, усваиваемые витамины и минералы. Бренд тоже очень крутой и популярный.

Витамины для детей 2 лет и 3 лет

Тут выбор хороших витаминов уже больше, как правило в этом возрасте выбирают мармеладные витамины.

L’il Critters, Мультивитамин Gummy Vites, 190 жевательных конфет. Состав практически идеальный, очень вкусные.
L’il Critters, Calcium + D3, Bone Support. Кальций с витамином д для лучшего усвоения. Форма кальция очень хорошая.
California Gold Nutrition, Жевательные таблетки с витамином C, натуральный апельсиновый вкус
Sundown Naturals Kids, Complete Multivitamin Gummies. По ссылке выше отобразится весь ассортимент, у них есть баночки с разными рисунками и кол-вом. Состав на 4+, но зато какая приятная цена.
Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс. Отличный богатый состав, самые усваиваемые формы. Они дорогие, около 2500 тысяч за 200 шт
VitaFusion, Vitamin D3, Natural Peach & Berry. Идеальный витамин Д3 в виде мармелада, прекрасный вкус и цена.

Витамины для детей 4 лет и старше

В этом возрастном диапазоне обычно покупают витамины в виде конфет. Бесспорным лидером в этой категории это линейка Animal Parade, тут наилучшее качество при приемлемой цене.

Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade Gold, добавка для детей с мультивитаминами и минералами, ассорти из натуральных вкусов, 120 таблеток в форме животных. Бестселлер. По всем параметрам это идеальные витамины, стоят около 1800 рублей за 120 шт. Вместо сахара тут ксилитол для здоровья зубов, есть усваиваемый йод, он важен! Есть версия на 180 таблеток за туже стоимость и примерно тем же составом, они с сахаром, который на самом деле в малых дозах нужен ребенку.
FutureBiotics MV. Для мальчиков подростков, от 12 лет. Состав отличный, отзывы и цена тоже.
SmartyPants комплекс для подростков-девушек. От 12 лет, состав отличный, мармеладные. Аналог для мальчиков тут.

На этом все, спасибо что дочитали этот объемный материал, и надеюсь информация будет полезна. Ниже будут полезные ссылки на инстаграм канал, сообщества, промокоды.

Источник

Топ -7 лучшего витамина D3 в каплях на iHerb для новорожденных и грудничков

С первых дней своей жизни малыши должны получать витамин Д. Он важен для роста костей, зубов и полноценного умственного развития. Достаточное количество полезного вещества трудно получить с питанием, на помощь приходят биодобавки.

Возрастные различия детей

Маленького ребёнка называют и новорождённым, и грудничком, но это разные периоды в жизни малыша. Только что родившегося младенца называют новорождённым, так будет продолжаться 1 месяц. Точнее период новорождённости продолжается 28 дней. Это время адаптации организма к внеутробной жизни.

До исполнения 1 года малыша будут называть грудничком, независимо от питания грудным молоком или искусственными смесями. В это время идёт стремительное физическое и психологическое развитие организма. Время новорождённости входит в грудничковый период.

Дозировка

Полезные вещества младенцы получают либо с грудным молоком, либо со смесью. Однако, практика показывает, что все равно сохраняется сильный недостаток поступления витамина Д3 в организм ребенка. Педиатры вынуждены назначать добавки для профилактики дефицита.

Для здоровых новорождённых средняя профилактическая дозировка составляет 400 МЕ (международных единиц) в сутки. Малышам, которые появились на свет в 37 недель, назначают 800 МЕ. Увеличивают количество витамина Д близнецам на усмотрение врача. Повышенную суточную дозировку рекомендуют новорождённым с заболеваниями пищеварительной и иммунной системами.

Для грудничков средняя суточная дозировка – 400 МЕ. Всемирная организация здравоохранения рекомендует давать детям витамин D3 на протяжении всего периода роста.

Форма выпуска

Производители выпускают витамины для детей в разных формах. Для новорождённых и грудничков удобна жидкая форма выпуска в каплях. В продаже она чаще всего представлена водным и масляным растворами. Врач назначает один из них в зависимости от состояния здоровья малыша.

Растворы удобны в дозировании. Среднесуточная доза равна одной капле. Её можно капать малышу на язык, внутреннюю часть нижней губы, добавлять в воду, молоко. В таком виде полезные вещества быстрее и лучше усваиваются, меньше риска возникновения аллергических реакций.

Лучшее место для покупки – iHerb

Качественные витаминные препараты можно купить в американском интернет – магазине Айхерб (iHerb). На сайте представлена продукция ведущих производителей. Приобретать товары на сайте Айхерб выгодно по нескольким причинам:

цены ниже из-за исключения посредников;
представлен товар от основных компаний США, Евросоюза, Японии, Кореи, Китая;
в интернет – магазине продаётся продукция, которая имеет сертификаты качества;
на сайте можно круглосуточно получить консультацию по поводу товара и оформлению заказа в службе поддержки;
заказ отправляется в любую страну;
в интернет – магазине постоянно проводятся акции, которые позволяют снижать расходы на приобретение товара;
на сайте можно ознакомиться с негативными и позитивными отзывами покупателей о товаре.

При оформлении заказа на определённую сумму можно получить доставку до России бесплатно.

Рейтинг лучшего витамина D3 на iHerb для малышей

На Айхерб представлен большой выбор добавок на основе витамина D3 для самых маленьких. Порой, новому пользователю сложно разобраться во всем многообразии добавок. Именно поэтому мы составили рейтинг лучшего витамина Д3 для грудничков.

Отталкиваться будем от самой популярной добавки на сайте, получившей наибольшее количество положительных отзывов от потребителей. Каждая из добавок будет подробно описана нами для того, чтобы вам было легче сделать правильный выбор.

Место №1: California Gold Nutrition

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл

Известный американский производитель товаров для здоровья California Gold Nutrition выпускает препараты для детей. Их рекомендуется принимать с рождения до 3 лет. Это масляный раствор. В составе только витамин Д3 в виде холекальциферола. Он лучше усваивается в организме, это самая активная форма витамина Д. Для получения масляной основы производитель добавил немного кокосового масла.

Эта добавка крайне популярна, на нашем сайте ей также посвящена отдельная статья, с которой вы можете познакомиться, перейдя по ссылке.

Стандартная дозировка для детей первого года жизни –1 капля, которая содержит 400 МЕ. Врач может изменить дозировку по собственному усмотрению. В упаковке 300 порций. Этого хватит почти на год приёма. Каплю можно добавлять в молочную смесь, каши, смеси, давать с ложечки. Не рекомендуется смешивать соком и водой. Это жирорастворимое вещество, что надо учитывать при смешивании и приёме.

Производитель выпускает препарат в бутылочке из тёмного стекла, в ней и надо хранить его в сухом и тёмном месте при комнатной температуре от 20 до 25оС.

Важно не превышать назначенную дозировку, тогда не будет побочных действий у ребёнка. Препарат хорошо переносится, легко усваивается.

Противопоказаниями к приёму являются индивидуальная непереносимость и аллергия.

Не рекомендуется давать малышу биодобавку на пустой желудок, есть риск нарушения пищеварения. Нельзя одновременно употреблять биодобавку и лекарственные препараты. Обязательно нужно делать перерыв между приёмами в 2 часа.

Место №2: ChildLife

ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод, 30 мл

Специально для маленьких детей компания ChildLife выпускает Д3 с ягодным вкусом. Это водный раствор витамина, в составе присутствует деионизированная вода. Водный раствор рекомендован малышам с проблемами желудочно-кишечного тракта, когда не хватает ферментов, для того чтобы расщепить жировую основу масляного раствора. Многие мамы прибегают именно к водному раствору, когда у грудничка случается период кишечных колик.

Производитель рекомендует детям до 1 года давать по 6 капель ежедневно, после 1 года ежедневно по 8 капель. Во флакончике содержится примерно 115 порций.

1 капля добавки содержит 65,2 МЕ витамина Д3.
6 капель добавки содержат 375 МЕ витамина Д3, что очень близко к 400 МЕ. А ведь именно таковой является профилактическая доза у детей от рождения до одного года.
8 капель содержит 500 МЕ.

Хранить биодобавку надо в сухом прохладном месте, вдали от маленьких детей и домашних животных. Не следует допускать проникновения прямых солнечных лучей к витаминному препарату.

При производстве не применялись вещества, которые способны вызвать аллергические реакции, то есть глютен, орехи, казеин, морепродукты, молоко, спирт. По этой причине развитие побочных действий минимально.

Ограничениями к приёму будет только индивидуальная непереносимость компонентов.

Для успешного усвоения перед приёмом надо встряхнуть флакончик. Лучшим временем для употребления биодобавки считается утро. Можно добавлять препарат в каши, молочные смеси

Место №3: Ddrops

Ddrops, для детей, жидкий витамин D3, 400 МЕ, 90 капель, 2,5 мл

Витамин Д3 на масляной основе представляет известный производитель биодобавок – компания Ddrops. Разбавляется Д3 качественным кокосовым маслом.

Производитель рекомендует принимать по 1 капле ежедневно. Одна капля содержит 400МЕ (10мкг) действующего вещества.

В бутылочке встроен специальный дозатор, позволяющий отмерять по одной капле без особых усилий. Жидкость не имеет вкуса и запаха. Во флаконе содержится 90 порций, рассчитано на 3 месяца приёма.

Хранить флакон с препаратом надо в вертикальном положении при комнатной температуре от 20 до 25оС. Срок годности открытого флакона истекает через 90 дней после вскрытия.

Побочные действия не будут проявляться, если соблюдать назначенную дозировку.

При появлении необычных симптомов надо обратиться к врачу.

Противопоказанием к приёму служит индивидуальная непереносимость компонентов витаминного препарата.

Для лучшего усвоения производитель рекомендует наносить каплю биодобавки на грудь матери или чистый палец, дать пососать ребёнку примерно 30 секунд. Можно смешать препарат с пищей. Это должен быть жирный продукт, так как витамин Д3 является жирорастворимым веществом. Можно развести в молоке, каше, молочной смеси.

Место №4: Nordic Naturals

Nordic Naturals, витамин D3 в каплях, для детей, 400 МЕ, 11 мл

Компания Nordic Naturals выпускает качественные препараты для оздоровления организма, в том числе для детей. Капли с витамином Д3 выпускаются на масляной основе, которая образуется оливковым маслом холодного отжима. Д3 представлен в самой легкоусваиваемой форме холекальциферола.

Эту добавку могут выбрать те мамы, которые опасаются аллергической реакции у детей на кокосовое масло у предыдущих продуктов.

Обратите внимание, что рейтинг у данного продукта довольно высокий, несмотря на небольшое количество отзывов, это говорит о том, что добавка очень качественная, как, впрочем, и все, что производит данная компания, но представлена на сайте меньшее количество времени, чем предыдущие.

Рекомендуется принимать по 1 капле, в которой содержится 400 МЕ. В упаковке примерно 365 порций, этого достаточно для употребления в течение года одному малышу. Перед приёмом обязательно надо посоветоваться с детским врачом.

Хранить витаминный препарат рекомендуется в вертикальном положении, в прохладном сухом месте, вдали от маленьких детей и домашних животных.

Необходимо следить за правильной дозировкой, это поможет избежать побочных явлений. Производитель не использует ароматизаторы и красители, поэтому риск развития аллергической реакции сведён к минимуму.

Нет противопоказаний к приёму данной биодобавки кроме индивидуальной непереносимости.

Для лучшего усвоения препарата нужно давать его ребёнку с пищей, содержащей жир. Это могут быть кашки, молочные смеси. Можно капать на грудь маме перед кормлением. Не рекомендуется смешивать биодобавку с соком или водой. Жирорастворимый Д3 будет плохо усваиваться. Также малыш может не допить напиток. Для контроля приёма лучше дать каплю с ложечки.

Место №5:

Natural Factors, Витамин D3 в каплях для детей, без ароматизаторов, 10 мкг (400 МЕ), 15 мл

С 1950 года американская компания занимается производством витаминизированных пищевых продуктов. Собственные земли позволяют компании выращивать экологическое сырьё для производства своих биодобавок.

Детская биодобавка изготовлена на масляной основе с добавлением кокосового и льняного масла. Рекомендуется принимать по 1 капле детям до 1 года.

1 капля содержит 400МЕ витамина D3 в виде холекальциферола.

Лечащий врач может изменить дозировку. Перед использованием флакончик надо встряхнуть. Биодобавку лучше давать с ложечки. При добавлении в напитки трудно контролировать употребление полезного элемента.

В упаковке 500 капель, этого достаточно для грудничка.

Хранить биодобавку надо в сухом прохладном месте при комнатной температуре и средней влажности. При этом надо исключить доступ маленьких детей и домашних питомцев.

Биодобавка не вызывает негативных побочных эффектов при условии соблюдения дозировки. Превышение может вызвать развитие аллергической реакции – покраснения на коже, жжение, диарею. При возникновении таких симптомов надо обратиться к врачу.

Противопоказание – индивидуальная непереносимость. Перед применением обязательно надо посоветоваться с врачом. Только специалист назначает дозировку в зависимости от состояния здоровья, возраста, других факторов.

Место №6: Carlson Labs

Carlson Labs, Super Daily, витамин D3 для детей, 10 мкг (400 МЕ), 10,3 мл

Масляный раствор витамина Д3 для новорождённых и грудничков представляет компания Carlson Labs, Super Daily. Витамин добавлен в удобной для усвоения форме холекальциферола, использовано кокосовое и пальмовое масло.

Производитель рекомендует давать новорождённым и детям до 2 лет по 1 (400 МЕ) капле ежедневно. Удобный дозатор на флаконе позволяет точно отмерить каплю препарата. Желательно обеспечить приём в первой половине дня, чтобы у малыша не было проблем с засыпанием.

В упаковке содержится 365 порций. Этого достаточно на 1 год приёма для одного ребёнка. Но врач может порекомендовать другую схему употребления биодобавки.

Хранить препарат надо в упаковке производителя, в вертикальном положении. Место хранения должно быть сухое и затемнённое, недоступное для маленьких детей и домашних животных.

Препарат не вызывает побочных явлений, если следовать рекомендациям производителя и врача, не нарушать дозировку. При возникновении негативных симптомов в виде покраснения кожи, появления на ней высыпания, зуда, надо обратиться к врачу.

Противопоказанием является непереносимость компонентов препарата, развитие аллергической реакции.

Врачи рекомендуют давать биодобавку с ложечки в разбавленном или чистом виде. При добавлении в напитки трудно проконтролировать, что малыш полностью съел биодобавку.

Место №7: Mommy’s Bliss

Mommy’s Bliss, Витамин D, органические капли, для новорожденных с 0 месяцев, 3,24 мл

Специально для новорожденных семейная компания Mommy’s Bliss выпускает масляный раствор витамина Д3. Масляная основа представлена органическим подсолнечным маслом, для поддержания свежести добавлен витамин Е в небольшом количестве. Витамин Е выступает здесь в качестве натурального консерванта.

Производитель рекомендует принимать ежедневно по одной капле. Биодобавку можно давать в неразбавленном виде или размешивать с кашами, напитками, молочными смесями.

В одной порции содержится средняя дозировка в сутки – 400 МЕ. В упаковке 90 порций. Этого хватит на 3 месяца приёма.

Хранить биодобавку желательно в упаковке производителя, в сухом прохладном месте при комнатной температуре, исключить доступ домашних животных и маленьких детей.

Производитель настоятельно рекомендует не превышать дозировку, чтобы исключить возможные побочные действия. При появлении высыпания, жжения на коже, судорог надо обратиться к врачу, приём биодобавки прекратить.

Только индивидуальная непереносимость является противопоказанием к приёму этой биодобавки. Надо посоветоваться с врачом перед началом приёма и наблюдать за малышом впервые несколько часов после первого употребления.

Не рекомендуется принимать одновременно лекарственные препараты и биодобавку, нужно разделить приём с промежутком в 2 часа. Лучше дать Д3 утром, чтобы не было проблем с засыпанием в дневные часы и вечером.

Выводы

Витамин Д3 принимает участие во многих процессах детского организма. Он важен для костей, зубов, умственного развития. Обязательно надо его принимать дополнительно с самого раннего возраста. Качественные витаминные препараты покупают в интернет – магазине Айхерб.

Нутрициолог. Приверженица ЗОЖ и здорового питания.

Источник