Журнал красота здоровье 2006

И_талия

Diet-Баллов: 16160
Сообщений: 10955
30.3.2014 10:07

Журнал: Cosmopolitan Beauty №1 (весна 2014)

И_талия

Diet-Баллов: 16160
Сообщений: 10955
27.3.2014 12:51

Журнал: Стильные прически №4 (апрель 2014)

Стильные прически — ежемесячный практичный журнал для молодых женщин, следящих за красотой. Большой выбор причесок, советы по уходу за волосами, лицом, телом, рекомендации стилистов и косметологов вдохновят и поддержат женщину в ее стремлении к совершенству.

И_талия

Diet-Баллов: 16160
Сообщений: 10955
20.12.2012 17:58

Информация о журнале
Название журнала: Fashion & beauty
Год выхода: 2012
Месяц выхода: декабрь
Номер журнала: №12
Формат журнала: PDF
Количество страниц: 228
Качество журнала: Хорошее
Язык: русский
Размер файла:

Описание
Журнал о моде, красоте и здоровье, восхищается современной женщиной и уважает ее интересы, черпая вдохновение на подиумах высокой моды и в природных стихиях.

Скачать бесплатно журнал Fashion & beauty №12 (декабрь 2012) PDF

И_талия

Diet-Баллов: 16160
Сообщений: 10955
26.11.2012 17:56

Информация о журнале
Название журнала: Cosmopolitan Beauty
Год выхода: 2012-2013
Месяц выхода: зима
Номер журнала: №4
Формат журнала: PDF
Количество страниц: 148
Качество журнала: Хорошее
Язык: русский
Размер файла:

Описание
Cosmopolitan Beauty постоянно пишет для женщин обо всем, что касается красоты и здоровья. Уход за кожей лица, уход за волосами, уход за ногтями – все последние тенденции и разработки. Актуальный макияж для девушек, макияж-тенденции. Уникальный проект «Макияж под звезду». Узнайте, чей макияж мы примеряем на наших читательниц, и попробуйте повторить его дома. Как похудеть – диеты, проверенные на себе. Консультация психолога. Вся красота и здоровье девушек на страницах этого журнала.

Скачать бесплатно журнал Cosmopolitan Beauty №4 (зима 2012-2013) PDF

Источник

Красота и уход за собой

Как солнцезащитные кремы защищают кожу от старения?

Солнцезащитный крем не просто защищает от болезненных солнечных ожогов, он, в первую очередь, помогает защитить кожу от старения. Исследования показали, что регулярное использование.

Почему зубы желтеют? 7 причин

Белоснежные зубы – то, к чему стремятся многие. Поэтому отбеливание – одна из самых востребованных процедур в эстетической стоматологии. К сожалению, далеко не каждого природа наградила.

Обзор витаминных комплексов. Мнение врача

Весной вопрос «А не попить ли мне витаминчиков?» возникает особенно часто. Это связано с тем, что после долгой зимы, однообразного питания и излишеств (алкоголь.

Как ваше питание влияет на состояние волос?

Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на.

Можно ли подавить аппетит водой?

Многие люди борются с лишним весом и хотят быть здоровее. Однако из-за нашего плотного графика может быть сложно выделить время, чтобы пойти в тренажерный зал или продуктовый магазин и приготовить.

7 полезных привычек для контроля пищевой аллергии

Пищевая аллергия – гиперреакция иммунитета, когда собственная защита организма перестаралась с ответом на обычный продукт или вещество. За последние 20-30 лет количество людей, страдающих.

Диета без сахара, глютена: мнение врача

Безглютеновая диета, по мнению специалистов, необходима только для людей с целиакией либо непереносимостью глютена. В этом случае она может изменить их жизнь, облегчит серьезные симптомы и.

Рейтинг лучших продуктов-антидепрессантов

Затяжная зима негативным образом сказывается на психическом здоровье. Важно знать как это предотвратить. Определенные питательные вещества могут помочь побороть депрессию или облегчить ее.

10 причин неправильного прикуса

Вопреки распространенному мнению, патологии прикуса характерны для 70% населения всего земного шара. Кстати, проблемой неправильного положения зубов занимались еще в Древнем Египте. Но если раньше.

Что происходит с кожей, когда вы выходите на улицу в мороз?

В зимнее время, когда температура на градуснике опускается все ниже, важно знать как именно холод влияет на нашу кожу, и можем ли мы позаботиться о ней, чтобы минимизировать эти эффекты.

Источник

► Женский журнал о здоровье и красоте

► Женский журнал о здоровье и красоте запись закреплена

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

1) Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба
Показать полностью.

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла).

5) Через 10-15 минут — завтрак. Он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но по-малу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Не есть после шести — клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 — только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) Контрастный душ — панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли.

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно.

14) Преврати приемы пищи в пытку. Сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин.

16) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. Заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. Ненавидь их!

17) Орехи, масло — полезно, но в малых количествах. Это суперкалорийные продукты, так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат.

• Записи сообщества
• Поиск

► Женский журнал о здоровье и красоте запись закреплена

► Женский журнал о здоровье и красоте запись закреплена

► Женский журнал о здоровье и красоте запись закреплена

► Женский журнал о здоровье и красоте запись закреплена

► Женский журнал о здоровье и красоте запись закреплена

1. Oчищeниe легкиx coлью.
Пoнaдoбитcя мopcкaя coль 1 кг. Eжeднeвнo в тeчeниe 1 мecяцa нeoбxoдимo
дышaть этoй coлью 1-2 чaca. Cядьтe пoyдoбнee пepeд тeлeвизopoм и зa
Показать полностью.
пpocмoтpoм любимoгo фильмa вдыxaйтe пooчepeднo нocoм и pтoм coль из
пaкeтa. K пpимepy, 5 минyт нocoм, 5 минyт pтoм.

2. Oчищeниe лeгкиx oвcoм.
Пoнaдoбитcя 1 cтaкaн oвca, кoтopый нyжнo зaлить 1/2 л мoлoкa. Пocтoяннo пoмeшивaя, yпapить дo пoлoвины oт
пepвoнaчaльнoгo oбъемa нa мeдлeннoм oгнe. Пpoтepeть чepeз cитo. Пoлyчeннyю жидкyю кaшицy выпить зa oдин пpиeм
зa ? чaca дo eды. Упoтpeблять нyжнo 3 paзa в дeнь в тeчeниe 14 днeй.

3. Oчищeниe легкиx дыxaтeльнoй гимнacтикoй.
* Bдoxнитe пoлнoй гpyдью.
* Зaдepжитe дыxaниe нa нecкoлькo ceкyнд.
* Haпpягитe гyбы для выдoxa c бoльшoй cилoй нeбoльшoй пopции вoздyxa.
* He выдыxaя, зaдepжитe ocтaвшийcя вoздyx нa 2 ceкyнды.
* Oпять выдoxнитe eще нeмнoгo вoздyxa, зaдepжитe cнoвa и тaк пpoдoлжaйтe дo тex пop, пoкa вecь вoздyx нe кoнчитcя.

Для кypильщикoв peкoмeндyeтcя дышaть тaким oбpaзoм 3 paзa в дeнь, для нeкypящиx — 1 paз в дeнь, лyчшe yтpoм y
oткpытoгo oкнa.

4. Oчищeниe легкиx c пoмoщью тpaв.
Глaвнaя пpoблeмa вcex кypильщикoв и xpoничecкиx бoльныx — гycтaя мoкpoтa, кoтopaя плoxo выxoдит из лeгкиx и
бpoнxoв. Чтoбы вepнyть мoкpoтe нyжнyю кoнcиcтeнцию, eе нeoбxoдимo paзжижaть, в чем пoмoгyт oтxapкивaющиe
cбopы.

5. Oчищeниe легкиx c пoмoщью бaни.
Бepeзoвый вeник нeзaмeним для cтpaдaющиx зaбoлeвaниями легкиx и бывшиx кypильщикoв. Пocлe вeникa
pacшиpяютcя мeлкиe бpoнxи, oтxoдит мoкpoтa, yлyчшaeтcя вeнтиляция лeгкиx.

B идeaлe, пpи oчищeнии легкиx лyчшe coчeтaть вce эти cпocoбы. K пpимepy, yтpoм дeлaть гимнacтикy, пo выxoдным —
пoceщaть бaню, a в тeчeниe нeдeли дeлaть дыxaтeльнyю гимнacтикy и пpинимaть тpaвяныe oтвapы.
© Женский журнал о здоровье и красоте™ подпишись, поделись с нами интересно.

► Женский журнал о здоровье и красоте запись закреплена

«ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА» ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Мука из семян льна — простой метод «генеральной уборки» кишечника — решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.
Показать полностью.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

О том, что кишечник загрязнен свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.

С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы.

Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:

воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей — пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

используется как компонент для приготовления блюд с
противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.
© Женский журнал о здоровье и красоте™ подпишись, поделись с нами интересно.

Источник