Главная » ЗОЖ

Зож балдеж с алиной

Содержание
  1. «ЗОЖ-балдёж». Правила здорового утра
  2. 1 июн · Новое Радио
  3. Эпизоды
  4. «ЗОЖ-балдёж». Правила здорового утра
  5. «ЗОЖ-балдёж». Как фитнес влияет на секс и уровень дохода?
  6. «ЗОЖ-балдёж». Как начать бегать?
  7. «ЗОЖ-балдёж». Как избавиться от второго подбородка?
  8. «ЗОЖ-балдёж». Как мотивировать себя на занятия спортом?
  9. «ЗОЖ-балдёж». Оздоровление с помощью целостного видения себя.
  10. «ЗОЖ-балдёж». Как похудеть за день на 1-2 килограмма?
  11. «ЗОЖ-балдёж». Что может заставить прийти к ЗОЖ?
  12. «ЗОЖ-балдёж». Секс во время беременности
  13. «ЗОЖ-балдёж». Гимнастика для лица
  14. «ЗОЖ-балдёж».Футбол для детей: польза и вред
  15. «ЗОЖ-балдёж». Алина Шпак учит дышать
  16. «ЗОЖ-балдёж». Вальс гормонов
  17. «ЗОЖ-балдёж». Женское здоровье
  18. «ЗОЖ-балдёж». SUPERлицо своими руками
  19. «ЗОЖ-балдёж». Как всё есть и не толстеть?
  20. «ЗОЖ-балдёж». Как накачать ягодицы?
  21. «ЗОЖ-балдёж». Уход за кожей зимой
  22. «ЗОЖ-балдёж». Спорт в домашних условиях
  23. «ЗОЖ-балдёж». Основы здоровой красоты и молодости.
  24. «ЗОЖ-балдёж». Как всё есть и не толстеть?
  25. 29 дек 2020 · Новое Радио
  26. Эпизоды
  27. «ЗОЖ-балдёж». Правила здорового утра
  28. «ЗОЖ-балдёж». Как фитнес влияет на секс и уровень дохода?
  29. «ЗОЖ-балдёж». Как начать бегать?
  30. «ЗОЖ-балдёж». Как избавиться от второго подбородка?
  31. «ЗОЖ-балдёж». Как мотивировать себя на занятия спортом?
  32. «ЗОЖ-балдёж». Оздоровление с помощью целостного видения себя.
  33. «ЗОЖ-балдёж». Как похудеть за день на 1-2 килограмма?
  34. «ЗОЖ-балдёж». Что может заставить прийти к ЗОЖ?
  35. «ЗОЖ-балдёж». Секс во время беременности
  36. «ЗОЖ-балдёж». Гимнастика для лица
  37. «ЗОЖ-балдёж».Футбол для детей: польза и вред
  38. «ЗОЖ-балдёж». Алина Шпак учит дышать
  39. «ЗОЖ-балдёж». Вальс гормонов
  40. «ЗОЖ-балдёж». Женское здоровье
  41. «ЗОЖ-балдёж». SUPERлицо своими руками
  42. «ЗОЖ-балдёж». Как всё есть и не толстеть?
  43. «ЗОЖ-балдёж». Как накачать ягодицы?
  44. «ЗОЖ-балдёж». Уход за кожей зимой
  45. «ЗОЖ-балдёж». Спорт в домашних условиях
  46. «ЗОЖ-балдёж». Основы здоровой красоты и молодости.

«ЗОЖ-балдёж». Правила здорового утра

1 июн · Новое Радио

Клинический психолог Анна Смирнова рассказала о том, как начать день, чтобы провести его продуктивно. Вместе с Алиной Артюковой они поговорили о полезных завтраках, утренних практиках и зарядке. Также Анна рассказала, как решиться пробежать полумарафон и, что бывает после международных марафонов.

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение .
  • Подписаться Отписаться
  • Поделиться
Читайте также:  Внеклассное занятие зож 2 класс

Эпизоды

«ЗОЖ-балдёж». Правила здорового утра

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Клинический психолог Анна Смирнова рассказала о том, как начать день, чтобы провести его продуктивно. Вместе с Алиной Артюковой они поговорили о полезных завтраках, утренних практиках и зарядке. Также Анна рассказала, как решиться пробежать полумарафон и, что бывает после международных марафонов.

«ЗОЖ-балдёж». Как фитнес влияет на секс и уровень дохода?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Тренер и мотиватор Яна Логвина рассказала, как в 36 лет сделать фигуру мечты без диет, какие установки мешают сбросить вес и как спорт помог ей увеличить доход с 60 тысяч до нескольких миллионов в месяц.

«ЗОЖ-балдёж». Как начать бегать?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Основатель Бегового сообщества и директор Московского Марафона Дмитрий Тарасов рассказал, как готовить своё тело перед пробежкой, как выбрать экипировку, как дышать во время бега и, когда же лучше бегать.

«ЗОЖ-балдёж». Как избавиться от второго подбородка?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Врач-остеопат Владимир Животов рассказал из-за чего на самом деле бывает второй подбородок, подсказал эффективные упражнения и дал рекомендации по правильному питанию.

«ЗОЖ-балдёж». Как мотивировать себя на занятия спортом?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Тренер личностного роста Александра Белякова раскрыла простые, но действительно рабочие способы мотивировать себя.

«ЗОЖ-балдёж». Оздоровление с помощью целостного видения себя.

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Вадим Демчог, актёр, режиссёр, автор психологических тренингов и Кристина Ра, актриса, режиссёр, клинический психолог, международный инструктор медитации поговорили с Алиной Артюковой о целостности человека, подавлении эмоций и о способах проживать разные ситуации играючи.

«ЗОЖ-балдёж». Как похудеть за день на 1-2 килограмма?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Чемпион организации Fight Nights Global, боец ММА Морис Болеян рассказал о безопасных способах быстро похудеть, о продуктах, которые подходят для диеты и о том, как мотивировать себя, даже когда все надоело.

«ЗОЖ-балдёж». Что может заставить прийти к ЗОЖ?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Арсений Бородин, солист группы «Челси», откровенно рассказал Алине Артюковой, какой разгульный образ жизни он вел и, что заставило его полностью отказаться от алкоголя и прийти к ЗОЖ. Приглашенный эксперт — нутрициолог, специалист по психологии пищевого поведения Анна Камитова – подсказала всем, какие шаги предпринять, чтобы начать вести здоровый образ жизни.

«ЗОЖ-балдёж». Секс во время беременности

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

На самые откровенные вопросы Алины Артюковой ответили кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Алена Минц и блогер, молодая мама Ольга Нечаева.

«ЗОЖ-балдёж». Гимнастика для лица

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Эксперт по фейсфитнесу Мари Фадеева рассказала, какие ежедневные 7-минутные тренировки могут подарить нам идеальный овал лица. Также из этого выпуска можно узнать о всех чудо-свойствах камня гуаша и о том, кому необходимо делать буккальный массаж.

«ЗОЖ-балдёж».Футбол для детей: польза и вред

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Член сборной России и чемпион Мира по мини-футболу Артём Зуев рассказал, что развивает футбол, какие травмы неизбежны и сколько нужно денег, чтобы пробиться в сборные и закрепиться там.

«ЗОЖ-балдёж». Алина Шпак учит дышать

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В гости к Алине Артюковой пришла тренер по дыхательной гимнастике Алина Шпак. В этом выпуске можно узнать, как все есть и пить, но благодаря правильному дыханию оставаться в хорошей форме.

«ЗОЖ-балдёж». Вальс гормонов

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Врач-терапевт Наталья Зубарева рассказала, как гормоны управляют нашей жизнью. Также ведущая Алина Артюкова узнала, как восстановить здоровье тем, кто переболел COVID-19.

«ЗОЖ-балдёж». Женское здоровье

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Блогер Саша Кабаева рассказала о своём сложном пути к материнству, а также про восстановление после родов. Акушер-гинеколог София Яссин подсказала и как готовиться к беременности, и как вести себя во время всех триместров.

«ЗОЖ-балдёж». SUPERлицо своими руками

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В гостях Анастасия Бурдюг, первый в России лицензированный тренер по гимнастике для лица, ученица Кэрол Маджио.Анастасия рассказала, что лежит в основе её методики, почему стоит отказаться от «уколов красоты» и какие упражнения наиболее эффективны.

«ЗОЖ-балдёж». Как всё есть и не толстеть?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Фуд-блогер и тиктокер Камилла Дмитриева рассказала, что она делает с едой огромного размера, про свой марафон по похудению и простую мотивацию.

«ЗОЖ-балдёж». Как накачать ягодицы?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Двукратная чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова рассказала про свою любимые упражнения и подсказала, как их правильно делать.Также спортсменка раскрыла секрет быстрого похудения без вреда для здоровья.

«ЗОЖ-балдёж». Уход за кожей зимой

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В этом выпуске врач-косметолог Юлия Куклина рассказывает, как помогает нашим звездам выглядеть хорошо и какие процедуры можно делать зимой. Актриса и эксперт в направлении ухода за собой Марина Ермошкина объясняет, почему больше любит домашние маски и скрабы.Ведущая Алина Артюкова в свою очередь рассказала, почему звезда Первого канала Екатерина Андреева не меняются уже много лет.

«ЗОЖ-балдёж». Спорт в домашних условиях

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В гостях спортивный блогер Алексей Столяров. Обсудили и домашние тренировки, и знакомства в спортзалах, и ужины после 18-00. А ещё Алексей никогда не видел людей, которые могут съесть целый торт, поэтому мы запустили флешмоб #ЖРЁМдляЛЁШИ — показываем ему свою любовь к сладкому. Поехали!

«ЗОЖ-балдёж». Основы здоровой красоты и молодости.

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В гостях — Аннетт Мельникова, автор марафонов красоты и здоровья. Её визитная карточка – чудо-валики и банки. Считается, что Аннетт первая начала писать в Instagram про естественное омоложение лица и оздоровление тела. С тех пор её марафоны прошли более 300 тысяч человек. Алина Артюкова узнала, как проходят дни самой Аннетт и как же нам сохранить молодость.

Источник

«ЗОЖ-балдёж». Как всё есть и не толстеть?

29 дек 2020 · Новое Радио

Фуд-блогер и тиктокер Камилла Дмитриева рассказала, что она делает с едой огромного размера, про свой марафон по похудению и простую мотивацию.

  • Слушать Слушать снова Продолжить Воспроизведение .
  • Подписаться Отписаться
  • Поделиться

Эпизоды

«ЗОЖ-балдёж». Правила здорового утра

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Клинический психолог Анна Смирнова рассказала о том, как начать день, чтобы провести его продуктивно. Вместе с Алиной Артюковой они поговорили о полезных завтраках, утренних практиках и зарядке. Также Анна рассказала, как решиться пробежать полумарафон и, что бывает после международных марафонов.

«ЗОЖ-балдёж». Как фитнес влияет на секс и уровень дохода?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Тренер и мотиватор Яна Логвина рассказала, как в 36 лет сделать фигуру мечты без диет, какие установки мешают сбросить вес и как спорт помог ей увеличить доход с 60 тысяч до нескольких миллионов в месяц.

«ЗОЖ-балдёж». Как начать бегать?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Основатель Бегового сообщества и директор Московского Марафона Дмитрий Тарасов рассказал, как готовить своё тело перед пробежкой, как выбрать экипировку, как дышать во время бега и, когда же лучше бегать.

«ЗОЖ-балдёж». Как избавиться от второго подбородка?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Врач-остеопат Владимир Животов рассказал из-за чего на самом деле бывает второй подбородок, подсказал эффективные упражнения и дал рекомендации по правильному питанию.

«ЗОЖ-балдёж». Как мотивировать себя на занятия спортом?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Тренер личностного роста Александра Белякова раскрыла простые, но действительно рабочие способы мотивировать себя.

«ЗОЖ-балдёж». Оздоровление с помощью целостного видения себя.

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Вадим Демчог, актёр, режиссёр, автор психологических тренингов и Кристина Ра, актриса, режиссёр, клинический психолог, международный инструктор медитации поговорили с Алиной Артюковой о целостности человека, подавлении эмоций и о способах проживать разные ситуации играючи.

«ЗОЖ-балдёж». Как похудеть за день на 1-2 килограмма?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Чемпион организации Fight Nights Global, боец ММА Морис Болеян рассказал о безопасных способах быстро похудеть, о продуктах, которые подходят для диеты и о том, как мотивировать себя, даже когда все надоело.

«ЗОЖ-балдёж». Что может заставить прийти к ЗОЖ?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Арсений Бородин, солист группы «Челси», откровенно рассказал Алине Артюковой, какой разгульный образ жизни он вел и, что заставило его полностью отказаться от алкоголя и прийти к ЗОЖ. Приглашенный эксперт — нутрициолог, специалист по психологии пищевого поведения Анна Камитова – подсказала всем, какие шаги предпринять, чтобы начать вести здоровый образ жизни.

«ЗОЖ-балдёж». Секс во время беременности

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

На самые откровенные вопросы Алины Артюковой ответили кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Алена Минц и блогер, молодая мама Ольга Нечаева.

«ЗОЖ-балдёж». Гимнастика для лица

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Эксперт по фейсфитнесу Мари Фадеева рассказала, какие ежедневные 7-минутные тренировки могут подарить нам идеальный овал лица. Также из этого выпуска можно узнать о всех чудо-свойствах камня гуаша и о том, кому необходимо делать буккальный массаж.

«ЗОЖ-балдёж».Футбол для детей: польза и вред

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Член сборной России и чемпион Мира по мини-футболу Артём Зуев рассказал, что развивает футбол, какие травмы неизбежны и сколько нужно денег, чтобы пробиться в сборные и закрепиться там.

«ЗОЖ-балдёж». Алина Шпак учит дышать

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В гости к Алине Артюковой пришла тренер по дыхательной гимнастике Алина Шпак. В этом выпуске можно узнать, как все есть и пить, но благодаря правильному дыханию оставаться в хорошей форме.

«ЗОЖ-балдёж». Вальс гормонов

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Врач-терапевт Наталья Зубарева рассказала, как гормоны управляют нашей жизнью. Также ведущая Алина Артюкова узнала, как восстановить здоровье тем, кто переболел COVID-19.

«ЗОЖ-балдёж». Женское здоровье

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Блогер Саша Кабаева рассказала о своём сложном пути к материнству, а также про восстановление после родов. Акушер-гинеколог София Яссин подсказала и как готовиться к беременности, и как вести себя во время всех триместров.

«ЗОЖ-балдёж». SUPERлицо своими руками

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В гостях Анастасия Бурдюг, первый в России лицензированный тренер по гимнастике для лица, ученица Кэрол Маджио.Анастасия рассказала, что лежит в основе её методики, почему стоит отказаться от «уколов красоты» и какие упражнения наиболее эффективны.

«ЗОЖ-балдёж». Как всё есть и не толстеть?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Фуд-блогер и тиктокер Камилла Дмитриева рассказала, что она делает с едой огромного размера, про свой марафон по похудению и простую мотивацию.

«ЗОЖ-балдёж». Как накачать ягодицы?

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

Двукратная чемпионка мира по бодифитнесу Юлия Ушакова рассказала про свою любимые упражнения и подсказала, как их правильно делать.Также спортсменка раскрыла секрет быстрого похудения без вреда для здоровья.

«ЗОЖ-балдёж». Уход за кожей зимой

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В этом выпуске врач-косметолог Юлия Куклина рассказывает, как помогает нашим звездам выглядеть хорошо и какие процедуры можно делать зимой. Актриса и эксперт в направлении ухода за собой Марина Ермошкина объясняет, почему больше любит домашние маски и скрабы.Ведущая Алина Артюкова в свою очередь рассказала, почему звезда Первого канала Екатерина Андреева не меняются уже много лет.

«ЗОЖ-балдёж». Спорт в домашних условиях

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В гостях спортивный блогер Алексей Столяров. Обсудили и домашние тренировки, и знакомства в спортзалах, и ужины после 18-00. А ещё Алексей никогда не видел людей, которые могут съесть целый торт, поэтому мы запустили флешмоб #ЖРЁМдляЛЁШИ — показываем ему свою любовь к сладкому. Поехали!

«ЗОЖ-балдёж». Основы здоровой красоты и молодости.

    • Слушать позже Слушать позже
    • Отметить как воспроизведенный
    • Оцените
    • Скачать
    • Перейти к подкасту
    • Поделиться

В гостях — Аннетт Мельникова, автор марафонов красоты и здоровья. Её визитная карточка – чудо-валики и банки. Считается, что Аннетт первая начала писать в Instagram про естественное омоложение лица и оздоровление тела. С тех пор её марафоны прошли более 300 тысяч человек. Алина Артюкова узнала, как проходят дни самой Аннетт и как же нам сохранить молодость.

Источник

Оцените статью
© 2025 Про здоровье и витамины